Kā kļūt par laimīgu sievieti: 6 soļi uz laimi

Katras sievietes dzīvē ir melnas un baltas svītras, no tām neviens nav imūna. Ir skaidrs, ka jums nevajadzētu risināt problēmas, jums ir jāmeklē pozitīvi mirkļi katrā situācijā. Bet ko darīt, ja dzīve šķiet bezcerīga, un iekšpusē nav pietiekami spēcīga, lai kaut kādā veidā mainītu esošo situāciju? Jums ir jāvelk sevi un sākt dzīvot ar jaunu lapu. Un, lai to izdarītu pareizi, izlasiet šo rakstu par to, kā kļūt par laimīgu sievieti bez zaudējumiem un kļūdām.

Raksta saturs:
Kas novērš laimi
6 soļi, lai mainītu sevi
Psihologa komentārs

Atbrīvojieties no visa liekā

Lai sāktu jaunu laimīgu dzīvi, jums ir jāatsakās no visa, kas to kavē. Ko tas varētu būt? Jā, lai kāds būtu, tas viss ir atkarīgs no situācijas.

Necienīgs darbs - tas ir viens no galvenajiem sieviešu depresijas cēloņiem. Protams, mēs visi vēlamies baudīt to, ko mēs darām, bet ne visiem. Kāds iejaucas materiālajā stāvoklī, kāds - bailes no pārmaiņām.

Ja jūtat, ka vairs nevarat paciest savu priekšnieku vai intrigu patvaļību starp saviem kolēģiem vai jau esat slims no monotona dokumentiem, sāciet meklēt jaunu vietu. Ticiet man, jūs nezaudēsiet neko no tā: ir iespējams, ka drīz jūs atradīsiet sev interesantāku iespēju.

Ieteikumi: ja darbs tādā veidā jums ir piemērots, bet šķiet garlaicīgi, tad radošs hobijs var jums palīdzēt. Vai rokdarbi, glezniecība, skrejceļošana vai kokgriešana brīvajā laikā. Daudzas sievietes sāka nodarboties ar savu iecienītāko biznesu radošās pašrealizācijas labad, un galu galā hobijs kļuva par savu uzņēmējdarbību.

Smagas attiecības ir vēl viens iemesls, kāpēc sievietes jūtas nelaimīgas. Šī ir ļoti plaša tēma, kas ir pelnījusi atsevišķu diskusiju. Protams, ja attiecības sākās, tas nozīmē, ka jums sākotnēji bija sajūtas par šo personu, un jūs mēģināsiet atrisināt visas problēmas, kas rodas starp jums draudzīgi.

Taču ir situācijas, kad sieviete nespēj uzturēt mieru un klusumu ģimenē (vīrs cieš no alkohola vai narkomānijas, vai laulātais regulāri uzvar sieva), tāpēc viņus nekavējoties jārisina. Ja vēlaties uzzināt, kā kļūt laimīgākiem, tad vispirms jums ir nepieciešams atbrīvoties no personas, kas padara jūs nelaimīgu.

Padoms: ja neesat pārliecināts, vai jūs varat dzīvot bez šīs personas, tad nevajadzētu nogriezt plecu un beigt ilgas attiecības vienā dienā. Mēģiniet dzīvot atsevišķi un saprast, cik svarīga ir šī saikne, kā jūs jūtaties prom no šīs personas.

Pārblīvēta māja ir akmens katras sievietes dvēselē. Kurš vēlas nākt no darba uz dzīvokli, kur lietas nokrīt no augšējiem plauktiem, somas nekur nav izvietotas, un telpās valda mūžīgais putns? Neērta māja var izraisīt reālu depresiju, bet tīra un sakopta - var būt labs garastāvoklis un vēlme strādāt un radīt.

Lai pārvērstu jūsu mājokli mājīgā ligzdā, vispirms izmetiet tajā visu gadu uzkrātos atkritumus: jūs varat dot vecas lietas, ko jūs nesaņemat saviem draugiem, varat atdot sašķelto aprīkojumu, junk grāmatas, žurnālus un avīzes. papīra atkritumi. To var izdarīt pakāpeniski, lai nebūtu noguruši un nevis pamestu visu ceļojuma sākumā. Sadaliet dzīvokli zonās un ik dienas pievērsiet uzmanību tam, lai atdalītu noteiktu vietu.

Padoms. Pēc visu nevajadzīgo izmestu, jums būs daudz brīvas vietas, un tīrīšana būs vieglāka un ātrāka. Lai izveidotu mājīgumu, jums jāmeklē savās mājās veikali, lai iegādātos skaistas lietas, kas padara jūsu dzīvi vieglāku un rada komfortablu atmosfēru. Nomainiet garlaicīgi aizkari, uzklājiet jaunus paklājus, veiciet permutāciju - lai atjauninātu savu māju, nav nepieciešama kapitālremontēšana.

Rūpējieties par sevi

Kā kļūt laimīgākiem? Īsta sieviete, lai justos laimīga, mīl sevi. Bez tam nav iespējams priecāties par jauniem paziņas, lai gūtu panākumus jūsu personīgajā dzīvē un karjerā. Lai beidzot mīlētu sevi, jums ir jārūpējas par sevi un jādara viss iespējamais, lai ne tikai citi, bet arī jūs:

Mainiet savu attēlu. Jauns stilīgs frizūra un skaists grims var pārvērst visu jūsu dzīvi otrādi, tādēļ, ja vēlaties krasi mainīt savu dzīvi, tad sākt ar ceļojumu uz skaistumkopšanas salonu. Pa ceļam, veiciet manikīru un masāžu, citas kosmētiskās procedūras. Pēc salona brauciet apģērbu, apavus un aksesuārus - jāaizpilda tukšās vietas skapī, kas parādījās pēc veco lietu atbrīvošanas.
Zaudēt svaru. Daudzas sievietes ir neapmierinātas ar lieko svaru. Patiesībā no tā ir viegli atbrīvoties, ievērojot pareizu uzturu un veicot mērenu fizisko slodzi 2-3 reizes nedēļā. No ātrā ēdināšana, patērē vairāk dārzeņu un augļu, dzer vairāk tīra ūdens, un izmaiņas nemainīs jūs: jūs kļūsiet plānāks, āda kļūs gluda un elastīga, ātri nogurums, elpas trūkums un pietūkums pazudīs. Ticiet man, uzkodu noraidīšana ir vērts tik lielas izmaiņas!
Arvien vairāk pārdomāts lasījums. Izvēlieties noderīgas grāmatas, nevis daiļliteratūru, kas pakļauj smadzenes. Tas var būt īpaša literatūra, kas ļaus jums būt veiksmīgākiem jūsu karjerā vai pašattīstības un motivācijas rokasgrāmatās, kas iemācīs jums dzīvot harmonijā ar sevi un dot idejas turpmākai virzībai.
Plānojiet savu dzīvi. Kad jūs iet ar plūsmu, dzīve kļūst bezjēdzīga: jūs nekur nevēlaties, kļūt apātisks un miegains, ar laiku nāk garlaicība un depresija. Lai dzīvotu aktīvu un laimīgu dzīvi, jums ir nepieciešams noteikt mērķus un tos sasniegt. Iegūstiet dienasgrāmatu un nākamajā vakarā plānojiet savu uzdevumu sarakstu. Tādā veidā jūs varat izvairīties no nepabeigtu uzdevumu uzkrāšanās un pakāpeniski izpildīt vairāk globālus plānus, soli pa solim virzoties uz galīgo mērķi.
Izbaudiet dzīvi katru dienu. Patiesībā daudzām sievietēm ir grūti uzzināt, kā ikdienas lietās redzēt prieka iemeslu, lai gan viņi var būt patiesi laimīgi, ja viņi skatās apkārt ar dažādām acīm. Mums ir jāsāk novērtēt to, kas jums ir: siltas attiecības ar savu vīru, ar kuru tu esi dzīvojis daudzus gadus, bērna, kurš nāca no bērnudārza vai skolas, smaids, mātes smaids, krāšņa kucēna prieks, kurš sveicina jūs no darba. Lielākā daļa pasaules iedzīvotāju nav ieguvumi, kas jums ir: ledusskapis ar pārtiku, silta māja, internets vai iespēja iegādāties jaunas drēbes vai zāles. Mums vajadzētu būt pateicīgiem par to, kas mums ir, nevis skaudība citiem, nevis salīdzināt mūsu bagātību ar kaimiņu. Skaudība apgrūtina dvēseli, liekot justies aizvainojumam, rūgtumam un dusmām. Un šīs emocijas nav savienojamas ar laimes sajūtu.
Dari labus darbus katru dienu. Pašaizliedzīga palīdzība cilvēkiem tiešām rada prieku, tāpēc biežāk ir jāparāda laipnība. Ja jums nav grūti, tad neatsakiet citiem: palīdziet kolēģim ar ziņojumu, pārvietojiet veco vīru pāri ceļam, apmeklējiet vientuļo kaimiņu slimnīcā. Negaidiet pateicību par savu darbu, viņiem jau ir jādod prieks par to, ka viņi to dara. Labi darbi padara mūs labāk, kas nozīmē laimīgāku!