Midlife krīze vīriešiem: kā izdzīvot šajā periodā

Vidējā vecuma krīze vīriešiem ir pēkšņi, laika posmā no 35 līdz 45 gadiem. Viņš atskatās uz dzīvi un cenšas to novērtēt. Diemžēl šajā laikā cilvēks ir kaitinošs: darbs, sieva un bērni, vecais auto un daudz kas cits.

Kāds ir jūsu cilvēka dramatisko pārmaiņu iemesls? Mēģināsim to izdomāt kopā.

Raksta saturs:
Vidusdzīves krīzes cēloņi
Padomi sievām: kā veikt pretkrīzes pasākumus
Padomi vīriešiem: kā tikt galā ar krīzi
Psihologa komentārs

Krīzes cēloņi

Tuvāk 40 gadu vecumam organisma hormonālā aktivitāte samazinās un novecošanās procesi sāk dominēt. Tiek parādīts liekais svars, kā arī nogurums un samazināts spēks.

Ideja, ka drīz viņš nespēs apmierināt savu sievu, nomāc vīrieti. Būdams viņa ģimenes apgādnieks, viņš gaida atzinību no viņa sievas un entuziasma viedokļa no bērniem.

Bet laulība notiek jau apmēram 15 gadus. Sieva reti slavē, un pusaudžu bērni cenšas izvairīties no kontakta ar saviem vecākiem.

Kā parādās vidējās dzīves krīze?

Krīzes simptomi ir vienādi visiem spēcīgāka dzimuma pārstāvjiem: tie kļūst sentimentāli un uzbudināmi, picky par savu izskatu un ir neapmierināti ar visiem apkārtējiem. Cilvēks, kas atrodas krīzes situācijā, var tikt salīdzināts ar pusaudzi: viņš maina drēbju stilu, frizūru, padara jaunus paziņas. Diemžēl ģimene nonāk fonā.

Cilvēks pārstāj piesaistīt savu sievu un interesēt bērnus. Ļoti daudzas ģimenes neuztur šo pārbaudi un sabrūk. Ko darīt sievietei šādā situācijā? Kā palīdzēt viņas vīram tikt galā ar krīzi un glābt ģimeni?

Pretkrīzes pasākumi

Ja jūs pamanāt radikālas pārmaiņas jūsu vīram, jūs zināt, ka krīze ir notikusi. Tas ir ļoti grūts periods cilvēka dzīvē, un tas ir ļoti grūti. Lai palīdzētu savam vīram un uzturētu savu ģimeni, jāievēro daži noteikumi:

Neuzdodiet sevi par depresiju. Cilvēks, protams, vainos jūs par visām viņa problēmām, bet nepievērsiet uzmanību.
Palīdziet atvērt otro vējš. Ja vīrs nožēlo savu dzīvi, atgādina viņam, ka viņa vēl nav pabeigusi, un viņam ir iespēja sākt visu no jauna. Dodiet viņam pašapziņu, palīdziet viņam kājām. Bet neuztraucieties ar jautājumiem, reizēm cilvēkam ir jābūt vienīgam.
Mainīt darbības. Ja vīrs ir izlēmis radikāli mainīt savu profesiju - neaizmirstiet viņu. Gluži pretēji, atbalsts. Ja šis darbs dos viņam prieku, tas nozīmē, ka krīzes beigas nav tālu.
Negaidiet, kamēr no vīra glābs, un jo vairāk to neprasa. Tagad jūsu vīrs to nevēlas. Bet tajā pašā laikā mēģiniet viņu glāstīt. Noskūpstiet viņu pirms darba, uzrakstiet tekstu par to, kas jums trūkst, un vakarā sagatavojiet gardas vakariņas. Atcerieties, kā sākās jūsu ģimenes dzīve. Galu galā, tas tā bija?
Svinējiet savu dzimšanas dienu jaunā veidā. Iespējams, ka šajā laikā vīrs nevēlas svinēt savu atvaļinājumu. Un nē. Nav nepieciešams izsaukt radiniekus, draugus. Nāc klajā ar kaut ko neparastu. Piemēram, dodiet savam vīram izpletni. Pirmkārt, tas uzsvērs viņa drosmi. Otrkārt, vienkārši dažādojiet dzīvi. Pārlēkt var tikt ierakstīts un saglabāts ģimenes arhīvam.
Uzmanies no sevis. Cilvēkam jāsaprot, ka viņa sieva ir skaista, citi vīrieši skatās uz viņu. Tas būs kā solis uz rīcību. Tas pamodinās īpašumtiesību sajūtu. Bet nepārspīlējiet to. Ja vīrs krīzes laikā ir kļuvis ļoti greizsirdīgs, apsveriet.
Nerādīt asaras. Ja skandāli ir kļuvuši biežāki ģimenē, nekad nelūdzieties sava vīra priekšā. Viņam nevajadzētu redzēt jūsu asaras. Viņi viņu apgrūtinās.
Nedariet tantrums. Protams, ir ļoti grūti izturēt šādu situāciju. Bet atcerieties, tas ir atkarīgs no jums, vai jūsu ģimene turpināsies. Nelietojiet kliegt savu vīru, nedariet skatus par greizsirdību. Atcerieties, ka šis periods notiks, un viņš nožēlos vārdus un veiktos pasākumus.
Neizraidiet vīru no mājas. Ko darīt, ja viņš aiziet?

Padomi vīriešiem: kā izdzīvot vidusdzīves krīzi:

Uzziniet, kā atrast profesionāļus. Ja jums ir sieva un bērni, tad tu esi dzīvojis savu dzīvi pamatotu iemeslu dēļ. Un, ko jūs domājat par sevi, jūs zināt, šī ģimene jūs ļoti mīl.
Padarīt plānus. Ja ģimene vēl nav - būvē! Jūsu galvenais uzdevums ir atstāt zīmi aiz sevis, un bērni ir labākā zīme jūsu dzīvē.
Mainīt dzīvi. Ja esat noguris no darba - nomainiet to. Atrast to, ko vēlaties. Darbam jābūt jautram.
Atpūtieties. Ja situācija tiek sūknēta, dodieties brīvdienās. Galvenais ir pavadīt šo brīvdienu ne mājās. Sanatorija vai brīvdienas ārzemēs - nav svarīgi, galvenais ir mainīt situāciju. Paņemiet savu ģimeni kopā ar jums brīvdienās, un jūs redzēsiet, cik daudz jūs visi mīl. Un, ja vēlaties būt viens pats, runājiet ar savu sievu un paskaidrojiet savu stāvokli. Mīlošs cilvēks noteikti sapratīs jūs.
Atrodiet hobiju. Iespējams, ka līdz šim jums nav nepieciešams hobijs. Tagad ir pienācis laiks to atrast. Kas jums visvairāk patīk? Lasīt grāmatas, vāciet zīmogus, spēlējiet ģitāru vai skatieties hokeju? Atrodiet stundu, kurā jūsu dvēsele atpūsties.

Vidējā vecuma krīze vīriešiem parasti notiek pēc 35 gadiem. Lai krīze izietu, strādājiet pie sevis: iegūt labu darbu, nopirkt automašīnu un uzbūvējiet māju. Bet tas viss nav svarīgi. Ja pie cilvēka ir cilvēks, kurš nespēs atteikties grūtajā brīdī un sniegs palīdzību, viņš nebaidīsies no krīzes.

Marianna, Maskava