Darbaholiķis ir persona, kas ir gatava strādāt visu diennakti, bet viņa galvenais mērķis nav pelnīt pēc iespējas vairāk naudas, bet vienkārši strādāt pēc iespējas ilgākā laikā. Protams, dažiem darba devējiem šāds darbinieks būs ļoti vērtīgs, jo gadījumā, kad viņam vienmēr var uzticēt visgrūtākos un reizēm neinteresantākos uzdevumus, un viņš vienmēr tos izpildīs. Bet darbaholiķa trūkumi ir šādi:
• pirmkārt, tas izraisa veselības problēmas, jo intensīva slodze un pienācīgas atpūtas trūkums rada stresu, kas jau izraisa neirozes un sirds problēmas;
• otrkārt, tā liedz iespēju pielāgot savu personīgo dzīvi.
Raksta saturs:
Workaholism cēloņi
Veidi, kā atrisināt problēmu
Psihologa komentārs
Workaholism cēloņi
Daudzi uzskata, ka workaholism ir pozitīva rakstura iezīme, līdzīga smagajam darbam. Taču šie jēdzieni nedrīkst tikt sajaukti, jo rūpība ir personas spēja veikt konkrētu darbu, galu galā cenšoties sasniegt konkrētu mērķi (ietaupīt naudu atpūtai, nopirkt dzīvokli, pārvietoties karjeras kāpnēs). Un darbaholisms ir bezjēdzīgs darba paveikums, tas ir, darbaholiķis neuzliek sev nekādu mērķi, un viņš strādā tikai paša darba procesa labad. Viņš pat nerūp, ko viņš saņem par šiem darbiem, ja vien viņam tiek nodrošināts darbs. 
Citiem vārdiem sakot, darbaholisms ir psiholoģiska atkarība no darba, ti, rupji runājot, slimība. Un tā iemesls ir vienkāršs: cilvēks vienkārši cenšas aizbēgt no reālās dzīves, pilnīgi iegremdēts darbā, un, visticamāk, ir kompleksi, izpratne par personīgo neatbilstību vai sarežģītas dzīves situācijas, kas izraisīja darbaholiķa pilnīgu izmainīšanu.
Piekrītu, ka tad, kad rodas personiskas problēmas, lai tās neietilpst depresijā, vai arī lai saglabātu sevi no nevajadzīgiem nerviem, daudzi iesaka jums pilnībā iegremdēt savā darbā. Tieši to dara darbaholiķi: viņi baidās atgriezties mājās, jo vecāki nesaskata savu viedokli, viņi saka, kam ir nepieciešams sazināties, viņi mācās dzīvot pareizi, vai arī laulātie bieži vien organizē greizsirdības ainas, provocē ikdienas strīdus un mēģina kontrolēt katru kustību . Un vienīgais pareizais lēmums šajā situācijā ir izvairīties no tā, tas ir, pilnīga iegremdēšana darbā, vai ne? Bet, diemžēl, šāds veids negatīvi ietekmēs jūsu dzīvi, jo psiholoģiskā slimība neizraisīs neko labu.
Bet visnopietnākais ir tas, ka darbaholiķis nesaprot, ka viņš ir slims, tāpēc viņam būs ļoti grūti tikt galā ar šo problēmu. Galu galā, pat kā alkoholismu kā piemēru: alkoholiķi zina, ka sabiedrība un tuvi cilvēki nepiekrīt viņu atkarībai, un zemapziņas līmenī viņi sāk saprast, ka ir pienācis laiks risināt šo problēmu. Un darbaholiķi, gluži pretēji, redz, ka viņu uzvedība ir apstiprināta sabiedrībā, un aizraujošais priekšnieku vai darba kolēģu slavējums vēl vairāk pastiprina viņu darbholmu.
Problēmas risināšana
Tā kā workaholism ir psiholoģiska slimība, ir bezjēdzīgi cerēt, ka šī problēma pati par sevi izzudīs. Bieži vien darbaholiķiem ir nepieciešama speciālistu palīdzība, kas ietver:
• psihoterapija;
• zāļu terapija;
• sporta aktivitātes.
Bet galvenais ir tas, ka pats darbaholiķis apzinās savu slimību, pretējā gadījumā viņam būs neiespējami izkļūt no šīs slimības, jo ar viņa paša ierosinājumu viņš sevi pierāda, ka darbaholisms ir labs.
Tātad, ja esat pamanījis pārmērīgu mīlestību uz darbu, tad pirmā lieta, kas jums jādara, ir samazināt tās apjomu. Bet, diemžēl, tas ne vienmēr ir iespējams, piemēram, ja uzņēmējs apzināti samazina savus pienākumus, tas varētu apdraudēt viņa uzņēmējdarbības sabrukumu. Un, ja jūs bieži pārceļat papildu pienākumus uz sevi, cenšoties palīdzēt kolēģiem vai vienkārši vēlas nekavējoties darīt kaut ko, ko varētu izdarīt vēlāk, tad no šī brīža tas nav tā vērts. 
Protams, ja jūs atsakāties no darba daļas, jūs nodrošināsiet sevi ar brīvo laiku, kas jums jāaizpilda ar jauna veida darbību, kas nav saistīta ar parasto darbu. Ļaujiet sev atpūsties: doties ceļojumā ar draugiem uz dabu, apmeklējiet dažādas ekskursijas, dodieties uz sportu kopumā, dariet visu, ko vēlaties, bet nedariet nekādu darbu. Un, protams, ievērojiet darba kodeksu: strādājiet saskaņā ar noteiktajiem standartiem un regulāri dodieties atvaļinājumā.
Un neaizmirstiet, ka mīlestība pret darbu, protams, ir laba, bet galvenais nav šķērsot līniju no smaga darba līdz darbholismam. Tāpēc, ja jūs zaudējat interesi par dzīvi un esat gatavs upurēt daudz par darbu, tad domājiet: varbūt tas ir psiholoģiskas slimības, ar kuru jums ir jāuzsāk cīņa, sekas. Un jo ātrāk jūs to sapratīsiet, jo vieglāk būs atbrīvoties no darbaholmas važām.
Olga, Kolomna
