Morālā ļaunprātīga izmantošana un emocionāla šantāža var notikt dažādās starppersonu mijiedarbības jomās.
Ir svarīgi to atpazīt destruktīvas attiecības un kompetenti izkļūt no tiem.
Dekodēšanas koncepcijas
Morālā (emocionālā) vardarbība ir metode, kas rada fizisku spiedienu uz personu, kā rezultātā viņa psihi cieš.
Bieži morāls spiediens rada vairāk kaitējumu nekā fiziskā spēka izmantošana.
Cilvēki, kuri ir piedzīvojuši morālu spiedienu, parasti ir cieš no nopietnām psiholoģiskām problēmām: depresija, nemiers, pašapziņas trūkums, vēlme iesniegt.
Pieaugot pastāvīga spiediena apstākļos no vecākiem, bērni galu galā pārvēršas dziļi šaubās par pieaugušo personībām, kuras viegli nonāk jebkuras spēcīgākas personas ietekmē.
Emocionālā šantāža ir personas uzvedības manipulācija, rīkojoties ar viņu emocionālā līmenī.
Vienkāršākie emocionālā šantāža ir upuri nemierīgas, neaizsargātas, dziļi jutīgas personības. Viņiem svarīgas ir attiecības ar cilvēkiem un cilvēku viedokļi par viņiem.
Cilvēki ir emocionāli šantāžas lieliski manipulatori. Viņi atzīst viņu upura trūkumus un izmanto tos, lai sasniegtu personīgos mērķus. Rezultātā oponents, kas pakļauts emocionālajam šantāžam, sāk sekot nevis pamatojuma argumentiem, bet arī emocijām.
Iemesli
Katrai pusei ir iemesli konkrētas rīcības izvēlei.
Manipulators izmanto morālu vardarbību, emocionālu šantāžu no šādiem apsvērumiem:
- izmantot cietušo, lai apmierinātu viņu intereses;
- baudīt manipulācijas ar citu personu;
- paaugstināt pašvērtējuma līmeni, pazemojot otru;
- lai izvairītos no personas iespējamajiem zaudējumiem, nomācot viņa gribu un pilnībā iegremdējot viņu esošās attiecībās.
Morālās vardarbības un emocionālās šantāžas upuris Tas parādās pozīcijā šādu iemeslu dēļ:
- bailes no vientulības, kas mudina turpināt būt ar nepareizu personu;
- pilnīga atkarība no partnera;
- bailes radīt negatīvas manipulatoru emocijas ar nepaklausību;
- principā baidās saskarties ar kādas negatīvas emocijas, liekot viņiem pastāvīgi veikt darbības citu cilvēku labā;
- vēlme saņemt šantažētāja apstiprinājumu, ko izraisa spēcīga emocionāla piesaiste tai;
- pārmērīga paškritika, kā rezultātā jebkuri komentāri un apvainojumi, kas adresēti sev, tiek uztverti kā objektīvi;
- paaugstināta atbildības sajūta (persona ir pārliecināta, ka viņš ir atbildīgs par citu cilvēku pieredzi).
Skatījumi
Galvenie emocionālā vardarbības veidi:
- Ieteikums pašapziņas šaubām un viņu dzīves attieksmē (gāzu apgaismojums). Tas ir universāls psiholoģiskās vardarbības veids, kurā manipulators cenšas pilnībā nomākt personas identitāti. Cietušajam nepārtraukti iedvesmo ideja, ka visas viņas idejas par apkārtējo realitāti ir kļūdainas. Pakāpeniski manipulators uzspiež sev piemērotu, uzvedības noteikumus un normas. Personības apspiešana notiek, pastāvīgi samazinot tās intelektuālās spējas, emocionālās un gribas īpašības, profesionālos nopelnus utt.
- Pastāvīga aprūpe no problēmām. Jau gadiem ilgi kvalificēts manipulators var izvairīties no svarīga jautājuma apspriešanas ar prasmīgu sarunas pārnesi uz citu tēmu, jokot, ignorējot jautājumu utt.
Rezultātā cietušais nevar apgalvot, ka nevēlas runāt ar viņu, bet pēc šādiem dialogiem viņš paliek pilnīgas bezpalīdzības un neapmierinātības stāvoklī.
- Nevērība. Šāda veida morālā vardarbība ir īpaši izplatīta. Šāda vardarbība izpaužas kā agresora nevēlēšanās ņemt vērā citas personas viedokli, lai izpildītu viņa lūgumus. Rezultātā cietušais ir pastāvīgi pārliecināts, ka manipulatoram tas nav vērtīgs. Tas noved pie pašvērtējuma samazināšanās, psiholoģiskām problēmām. Nevērība var izpausties galvenajos jautājumos (sieva sapņo par bērnu, un vīrs ignorē viņas vēlmi) vai triviāla pirmajā acumirklī sīkumi (bērns lūdz vecākus neieiet savā istabā bez klauvēšanas, un vecāki tīši ieiet bez brīdinājuma).
- Ignorēšana - Vecākā emocionālās kontroles metode. Katram cilvēkam ir jāatzīst viņu par vērtīgu un svarīgu kādam. Tas dod nozīmi pastāvēšanai un piepilda tukšumu iekšpusē. Parasti manipulācijas veids ir tīša personas atstāšana bez nozīmīga temata uzmanības. Cietušais cenšas sazināties un galu galā izpilda visas agresora prasības, kas atšķiras no savām iekārtām.
- Izskats, raksturs. Šī parādība notiek tik bieži, ka sabiedrībā to pat neuzskata par emocionālas vardarbības formu. Partneri, laulātie, vecāki, radinieki un kolēģi viegli pauž kritiku par personas izskatu un raksturu.
Tajā pašā laikā cilvēki bieži neuzskata, ka viņu subjektīvajam viedoklim var būt postoša ietekme uz indivīda pašcieņu.
- Greizsirdība un kontrole. Agresors var organizēt pilnīgu kontroli pār citu personu greizsirdības dēļ. Izsekošanas kustības, kontroles darbības - tas viss atņem personīgajai telpai. Dažreiz ir pāri, kur savstarpēja greizsirdība kļūst par uzvedības normu un piemērots abiem. Šajā gadījumā runāšana par emocionālo vardarbību nav nepieciešama. Bet, ja greizsirdība izpaužas vienā pusē, kaitējot otras puses interesēm, tad problēma pastāv.
Pazīmes
Ir vēlams pēc iespējas agrāk atpazīt emocionālās vardarbības pazīmes. Tas palīdzēs izkļūt no destruktīvām attiecībām ar minimāliem zaudējumiem.
Attiecībās, ģimenē
Parasti cilvēki attiecību sākumā cenšas izpausties tikai no labākās puses.
Bet, kā attīstās komunikācija, manipulatori pamazām sāk parādīt savu patieso seju.
Bieži vien negatīva uzvedība neparādās ārpusbērnu attiecību stadijā, un krīze notiek tikai pēc laulībām.
Tas var būt saistīts ar to, ka manipulatorā piederošas jūtas ir saistītas ar partneri, mainoties partneru sociālajai pozīcijai.
Piemēram, neveiksmīgs vīrs sāk izrādīt emocionālu vardarbību. attiecībā uz veiksmīgāku sievu neapmierinātības sajūtu dēļ.
Emocionālu ļaunprātīgu izmantošanu var izteikt šādi:
- Kritika. Pastāvīga kritika par izskatu, raksturu, spriedumiem un dzīves principiem ir vērsta uz partnera pašcieņas iznīcināšanu un pakļaušanu viņa gribai.
- Maksa. Manipulators vaino upuri par visām viņa un viņu kopīgajām neveiksmēm, liekot viņai pastāvīgu vainas sajūtu.
- Ignorēšana. Agresors ir vienaldzīgs pret viņa partnera jūtām un vēlmēm. Viņš var radīt fiziskas sāpes, sabojāt iecienītāko lietu, traucēt plāniem un neciest ne mazāko nožēlu.
- Sods. Uzvedība, kas ir pretrunā agresora iestatījumiem, tiek automātiski atzīta par sliktu. Un par šo slikto uzvedību var uzlikt sodu, ignorējot, nicinot, apvainojot.
- Kontrole. Pastāvīga kustību, kontaktu, izdevumu, nodarbību izsekošana būtu satraucoša. Tās ir patoloģiskas greizsirdīga cilvēka un tirāna uzvedības pazīmes, kuras rezultātā var pilnībā ierobežot cietušā saziņu ar visu savu apkārtni līdz tuvākajam radiniekam.
- Rupjība. Skarba attieksme var izpausties fiziskas vardarbības aktos, piespiežot cietu seksu, mēbeļu sabrukumā un priekšmetu bojājumos.
- Paštaisnība. Agresors vienmēr ir pārliecināts, ka viņa rīcība un viedokļi ir pareizi. Partnera viedoklis netiek ņemts vērā un izsmiets.
- Pretrunīgs. Agresori bieži uzvedas nekonsekventi, mulsinot viņu partneri un padarot viņu nervu.
Tātad palīdzības pieprasījums minūti var mainīties līdz prasībai neiejaukties.
Vairāk nekā sieviete
Saskaņā ar statistiku ar emocionālu vardarbību vairāk sieviešu. Tas ir tāpēc, ka viņiem ir lielāka psiholoģiskā jutība, bieža materiālā atkarība no cilvēka, nevēlēšanās iznīcināt ģimeni utt.
Sievietes emocionālas vardarbības pazīmes:
- pastiprināta sieviešu izskatu, raksturu, dzīves attieksmi;
- vienaldzība pret viņas vajadzībām un vēlmēm;
- vēlme kontrolēt katru soli;
- bezjēdzīgs greizsirdība;
- vēlme ierobežot viņas saziņu ar saviem draugiem, radiniekiem, kolēģiem;
- pašu iekārtu uzstādīšana;
- rupjības izpausme komunikācijā, ko var papildināt ar fiziskas vardarbības izmantošanu;
- sods par nepaklausību, kas izpaužas kā dusmas, kairinājuma, jebkādu tiesību atņemšana;
- prasību izklāsts attiecībā uz izmaiņām viņas izskata, dzīvesveida, sociālā apļa, darba utt.
- atbildības par cilvēka emocionālo stāvokli novirzīšana („tu mani izlauzīja,” jūs esat vainīgi, ”„ es jums nedarīšu neko ”);
- cilvēka paaugstināta jutība, aizvainojums, histērija;
- manipulācijas un piespiešanas izpausme gultā;
- pastāvīgs uzsvars uz dzimumu nevienlīdzību: cilvēks vienmēr ir galvenais;
- neparasts garastāvoklis, neatkarīgi no ārējiem faktoriem;
- verbālo draudu izmantošana par iespējamu fizisku vardarbību.
Virs bērnu
Pieaugušie vienmēr ir spēcīgāki par bērnu ne tikai fiziski, bet arī morāli. Sabiedrība deva viņiem tiesības izglītot, ko valsts kontrolē tikai juridiskā jomā.
Bērnu emocionālās vardarbības pazīmes:
- izskats, rakstura iezīmes, manieres utt.
- smieklīgas neveiksmes;
- pārmērīga kritiskums;
- pārmērīgas prasības;
- ignorējot vēlmes un vajadzības;
- apvainojums svešiniekiem, tostarp draugiem;
- pastāvīgs salīdzinājums ar veiksmīgākiem vienaudžiem.
Bērns, kas saskaras ar emocionālu vardarbību, ir atšķirīgs. zems pašvērtējums, socializācijas pārkāpums, emociju izpausmes, pesimisms, veselības problēmas.
Susan Pārsūtīt par šantāžu
Susan Forard populārā psiholoģijas grāmata "Emocionālā šantāža" palīdz izprast šīs parādības rašanos un to, kā to risināt.
Saskaņā ar Forward, ir viegli atpazīt šantāžu. Ja cilvēks mēģina kontrolēt citu personu, ignorē viņa protestus, uzstāj, ka viņš izmanto savu pozīciju, un atsakās atklāti apspriest šo problēmu, tad ir emocionāla šantāža.
Saskaņā ar grāmatas autoru, no šantāžas abas puses cieš. Agresors ir pilnībā iegremdēts viņa manipulācijas situācijā, un neveiksmes gadījumā rodas nopietns stress, jo mērķis nav sasniegts.
Cietušajam ir psiholoģisks stress, jo viņai tiek izdarīts spiediens, un koncesijas gadījumā šantažētājs jūtas neapmierināts ar sevi.
Susan Forard apgalvo, ka emocionālā šantāža nogalina divas uzticamas attiecības galvenās sastāvdaļas - uzticību un nemateriālo vērtību.
Ko dara emocionālās vardarbības upuris?
Pareizākais lēmums būs iznīcināt mijiedarbību (atdalīšana, šķiršanās, kontaktu izbeigšana ar agresoru). Ja tas nav iespējams dažādu iemeslu dēļ, tad Jāievēro vairāki noteikumi:
- Realizēt savas personības nozīmi un tiesības veidot personiskus uzskatus un pārliecību. Agresors ir parasts cilvēks, un viņš ne vienmēr rīkojas pareizi (pat ja tas ir vecāki).
- Uzziniet abstraktu no situācijas. Tas ir, iemācīties ignorēt vārdus, nepiedalīties antics, neapmierināt visus tirāna pieprasījumus un vēlmes.
- Zvaniet uz agresoru dialogam. Bieži vien manipulatori ne tikai nezina par savu uzvedības nepareizību, bet arī paši cieš no tā. Iemesls var būt pašapšaubāms, bērna traumas, bailes no partnera zaudēšanas utt.
Atvērta diskusija par situāciju un kopīgs darbs pie attiecībām var dot pozitīvus rezultātus.
- Konsultējieties ar speciālistu. Ja jūs pats nevarat atrisināt problēmu, varat sazināties ar psihologu. Speciālists palīdzēs jums saprast sevi un šajā situācijā, lai atrastu izeju.
Morāls ļaunprātīga izmantošana un emocionāla šantāža destruktīva ietekme uz cilvēka psihi. Spēja atpazīt manipulatoru laikā un atrast izeju no šīs situācijas palīdzēs aizsargāt sevi no nevajadzīgas pieredzes.
Kā definēt emocionālo šantāžu un kā reaģēt uz to? Psiholoģija:
