Kā pull sevi kopā
Daudzi cilvēki mēdz vainot savas neveiksmes - slinkuma sajūta, citi cilvēki un viņu dzīves apstākļi. Bieži vien no viņiem var dzirdēt, ka viņi sapņo par labu un bezrūpīgu dzīvi, finansiālu neatkarību, bet kaut kādu iemeslu dēļ viņi to nevar sasniegt, biežāk nekā tas ir tikai attaisnojumi. Dažiem cilvēkiem ir dzīves mirklis, kad viņi nesaprot, kā kontrolēt sevi un sākt rīkoties. To var attiecināt uz depresiju, kavēšanos, hronisku nogurumu, nespēju kontrolēt savas emocijas. Bet secinājums ir viens, jums ir nepieciešams, lai savāktu spēku, velciet sevi kopā un nekādā gadījumā neaizkavē turpmāku iegremdēšanu šajā stāvoklī.
Atpūta.
Pirmais un varbūt vissvarīgākais padoms ir tas, ka jums ir nepieciešama laba atpūta. Pirms sākat strādāt vai pildīt savus pienākumus, jums jādod sev iespēja atpūsties, nejūtoties par šo sajūtu. Padomājiet par to, kas jums būs labākais atpūtas laiks. Varbūt jums ir nepieciešams redzēt savus draugus, darīt jūsu vaļaspriekus, lasīt grāmatu vai vienkārši peldēties. Neaizmirstiet sevi par atpūtu, pametiet domu, ka darbs "stāv" uz vietas, un jūs atļaujat sevi atpūsties. Gluži pretēji, saņemot pilnīgu atpūtu, jūs varēsiet ar lielu vēlmi strādāt un izpildīt to efektīvi un efektīvi.
Miega režīms
Ja esat pieradis strādāt ilgu laiku, nogaidiet vēlu, bet pamodieties agri, tad jūsu ķermenim nav laika atpūsties un iegūt jaunu spēku. Tad nav pārsteigums, ka jūs domājāt par to, kā sevi apvienot un atrast sev spēku un pārliecību. Tagad jums ir nepieciešams labi gulēt, jo pilnīga miegs tikai pozitīvi ietekmēs jūsu produktivitāti un labklājību.
Plāns
Pēc tam, kad jūs palutiniet savu ķermeni, atpūšaties un gulējāt, jūs, iespējams, jūtaties jauna spēka piepūle, bet jūs joprojām nevarat sākt darīt lietas. Visticamāk, viss ir tas, ka jums nav skaidra rīcības plāna, un jūsu domas aizbēg, jūs vienkārši nezināt, kur sākt. Piemēram, jums ir projekts, kas jāpabeidz nedēļas laikā. Tagad jums šķiet, ka projekts ir globāls, jo neesat to sadalījis mazos uzdevumos. Izveidojiet plānu šim un citiem projektiem. Rakstiet dienās, ko jūs darīsiet, lai to paveiktu, izdaliet uzdevumus nedēļas dienās, lai jums būtu pietiekami daudz laika pilnīgai miegam un atpūtai bez vainas.
Pašattīstība.
Veiksmīgi cilvēki, kas regulāri iesaistās pašattīstībā, strādā pie sevis, savas prasmes un spējas, reti atrodas šajā valstī. Vienu vienkāršu iemeslu dēļ - viņi strādā pie sevis un izvairās no darbībām, kas var novest pie šādas valsts. Tāpat jūs sākat attīstīt tādas īpašības kā organizācija, pašdisciplīna, apņēmība, atbildība.
Ieradumi
Sāciet labu ieradumu kultivēšanu. Uzrakstiet sarakstu ar to, ko jūs vēlētos darīt ikdienā par automatismu, neatkarīgi no paradumiem, ko vēlaties iegūt un sākt. Ņemiet vienu ieradumu no saraksta un sāciet vakcinēt divu mēnešu laikā, saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem optimālais laiks pilnīga paraduma attīstībai ir 66 dienas. Kad jūs varat apgūt dažus labus ieradumus, jūs vairs nesāk domāt par to, kā kontrolēt sevi, jo jūsu dzīve kļūs daudz vieglāka un iegūs citu nozīmi.
Nākotne.
Dzīvojiet šodien, bet biežāk padomājiet par nākotni. Tiklīdz jūs sapratīsiet, ka jūs sākat būt slinki, jūsu veselības stāvoklis atstāj daudz vēlēšanās, nespēks un nogurums jūs pārsteidz, domājat par savu nākotni. Vienkārši veidojiet spilgtas un pozitīvas nākotnes tēlu, iedomājieties savu sapni, kas palīdzēs ātri savākt jūsu domas un spēkus.
Jāatceras, ka efektīvs un produktīvs darbs veicinās tikai labu miegu un kvalitatīvu atpūtu. Viens no noteikumiem, ka miljonāri ievēro cilvēkus un ir veiksmīgs, ir mazāk strādāt, atpūsties vairāk.
