Pasaulē gandrīz viens no desmit cilvēkiem cieš no depresijas. Tomēr daudzi cilvēki nesaprot, cik nopietna šī slimība ir. Tas ir visizplatītākais pašnāvības cēlonis un viens no galvenajiem daudzu noziegumu cēloņiem. Pārbaudiet, cik daudz jūs zināt par viņu. Zināšanas par informāciju par depresiju var glābt ne tikai jūs, bet, iespējams, arī jūsu mīļotos cilvēkus, kuriem jūs varat palīdzēt savlaicīgi un tādējādi novērst problēmas.
1. Depresiju izraisa dzīves krīze vai sarežģīta situācija.
Jā, bieži vien tā attīstība ir saistīta ar kādu konkrētu notikumu, taču tas ne vienmēr notiek. Dažreiz depresija notiek bez iemesla vai pat pirms objektīvi pozitīva dzīves ilguma. Bieži vien ar panākumiem un nozīmīgiem sasniegumiem cilvēki nespēj tikt galā ar spēcīgām emocijām, pat pozitīvām, un to bieži pavada depresijas valstis. Arī mērķu un panākumu sasniegšana dažkārt rada postošas sekas, kas dažkārt arī liek cilvēkiem depresijas bezdibenī.
2. Depresija vienmēr ir saistīta ar skumjām.
Ir taisnība, ka skumjas parasti pavada depresiju, bet ne vienmēr. Tā gadās, ka pacients vispār nejūtas emocijas vai vispār jūtas bojāts vai it kā "tukšs iekšā". Bieži skumji tiek aizstāti ar spēcīgas trauksmes vai nepamatotas spriedzes uzbrukumiem.
3. Depresija ir prāta slimība (tikai).
Ir grūti noliegt, ka pacienta galvā rodas daudzi depresijas simptomi. Tās ir visu veidu emocijas un garīgās valstis, piemēram, skumjas, trauksme vai spriedze, bet ne tikai. Depresiju pavada arī somatiski (fiziski) simptomi no dažādām sistēmām. Tie ietver, piemēram, aizcietējumus, elpas trūkumu, pastāvīgas noguruma sajūtu, sāpes muskuļos vai locītavās. Starp citu, tas ir iemesls, kāpēc sabalansēts uzturs un fiziskā aktivitāte ārstēšanas laikā ir tik svarīgi.
4. Pacientiem ar depresiju jālieto zāles visu atlikušo mūžu.
Farmakoloģiskā ārstēšana faktiski ir nozīmīga ārstēšanas daļa, un to parasti iesaka vairumam pacientu. Taču vissvarīgākais ir psihoterapija un pacienta patstāvīgais darbs. Turklāt, pat ja zāles ir nepieciešamas, tas nav paredzēts dzīvei, bet uz brīdi, līdz izzūd galvenie simptomi. Tāpēc ir vērts meklēt īstu speciālistu šajā jomā, jo tad jūs varat būt pārliecināti, ka, ja zāles ir parakstītas, tas nozīmē, ka tās ir nepieciešamas.
5. Depresija ietekmē cilvēkus ar vāju temperamentu.
Šis mīts ir īpaši negodīgs pret depresijas pacientiem, jo bailes no šāda veida stigmas neļauj viņiem meklēt palīdzību. Tikmēr, lai runātu par depresijas slimnieku, ka viņš ir vājš psiholoģiski, tas ir tas pats, kas runā par pacientiem ar diabētu vai aterosklerozi, ka viņi ir fiziski vāji. Depresija skar ļoti atšķirīgus cilvēkus, un vēl biežāk cieš no tā spēcīgi cilvēki, tāpēc šī vispārināšana ir kļūda.
6. Depresija ir iedzimta slimība.
Tas, ka agrāk bija cilvēki ģimenē, kas cieta no depresijas, nenozīmē, ka tas parādīsies nākamajās paaudzēs. Tomēr risks palielinās, bet galvenokārt tāpēc, ka tā ir “nomākta” vide, nevis iedzimtība.
Neapšaubāmi ir vairāk mītu par depresiju. Bet ļoti svarīga patiesība: depresija ir nopietna slimība, kas, ja to neārstē, var radīt ļoti nepatīkamas sekas gan pacientam, gan viņa ģimenei. Viens no tiem bieži vien ir pašnāvība, tāpēc neaizmirstiet depresiju.
Pēc tēmas:
Kā izārstēt depresiju mājās
