Bieži vien cilvēki saskaras bezdarbs. Zināms bezdarba līmenis mūsu sabiedrībai ir diezgan normāls. Cilvēki sev jautā, ko darīt, ja viņi nevar atrast darbu.
Depresija bezdarbniekiem ir arī dabas parādība. Šis raksts apspriedīs, kā rīkoties tiem, kas to nevar atrast darbu.
Darba vērtība
Kā cilvēka darbs vai tā trūkums ietekmē personas psihi?
Darba aktivitātes ietekmē cilvēka psihi pilnīgi atšķirīgs.
Dažos gadījumos, protams, tas pozitīvi ietekmē cilvēka psihi, tad, kad cilvēks var apmierināt pašattīstības nepieciešamību pēc darba. Dažos gadījumos darbs var kratīt cilvēka psihi.
Darba trūkums ietekmē arī personas garīgo stāvokli.
Jo īpaši, ja tas ir vecāka gadagājuma cilvēks, kurš ir aizgājis pensijā. Viņš sāk justies, ka neviens viņu nevēlas. Vakar viņš bija vērtīgs speciālists, un tagad viņš palika ārpus dzīves.
Depresijas cēloņi
Ja nav darba, depresija var rasties šādu iemeslu dēļ:
- Ja persona tika atlaista vai samazināta un kāda iemesla dēļ nevarēja atrast darbu, viņš sāk justies sliktāk. Taču situācijas ir atšķirīgas. Dažos gadījumos ir nepieciešams mainīt darbības veidu, dažos gadījumos palielināt kvalifikāciju. Taču ne visiem cilvēkiem ir pietiekami daudz resursu. Bieži vien cilvēki nesaprot iemeslus, kāpēc viņi nevar atrast darbu. Balstoties uz vakanču trūkumu, cilvēks sāk iekrist depresijā.
Ja cilvēks aiziet pensijā, viņš jūtas lieks. Pavisam nesen viņš bija uzmanības centrā, kas bija vajadzīgs un noderīgs darbā, veicis svarīgu funkciju, un tagad viņš ir pensionēts. Skaisti vadi nomira, un viņš sēž mājās. Bērni un mazbērni ir pieaugušie, viņiem ir sava dzīve, viņiem nav nepieciešama vecāka radinieka klātbūtne. Un šeit viņš ir viens pats. Diemžēl, manuprāt, ir smagas domas, nekas nav jādara. Ņemot to vērā, sāk attīstīties depresija.
Ja cilvēks aiziet pensijā, viņš jūtas lieks. Pavisam nesen viņš bija uzmanības centrā, kas bija vajadzīgs un noderīgs darbā, veicis svarīgu funkciju, un tagad viņš ir pensionēts. Skaisti vadi nomira, un viņš sēž mājās. Bērni un mazbērni ir pieaugušie, viņiem ir sava dzīve, viņiem nav nepieciešama vecāka radinieka klātbūtne. Un šeit viņš ir viens pats. Diemžēl, manuprāt, ir smagas domas, nekas nav jādara. Ņemot to vērā, sāk attīstīties depresija.Bet depresija notiek strādājošajiem. Kādu iemeslu dēļ tas attīstās?
Profesionāla izdegšana
Cilvēks darbojas pārāk daudz vienā un tajā pašā vietā. Visi mērķi ir sasniegti, viss jau ir pētīts tālu un plaši, nekas vairāk jācenšas. Šajā brīdī var rasties profesionāla apdegums.
Palīdzība no tā var mainīties darbā, iespējams, ka šāda pārmaiņa būs dramatiska. Nav nekas, ka Eiropa iesaka strādāt tajā pašā vietā ne vairāk kā piecus gadus pēc kārtas, tad ir vērts mainīt darba vietu.
Dariet visu uzreiz, esiet priekšā pārējiem
Bieži vien darbā strādājošie vienreiz paķer visu, mēģina darīt visu, kas ir ļoti labi, un, ja jūs Es nevaru darīt visu perfekti.
Dažreiz cilvēki aizmirst, ka ne tikai viņi ir darba procesa dalībnieki, bet ne tikai rezultāts ir atkarīgs no tiem.
Pašlaik cilvēks nevar būt labākais darbā un dariet savu darbu labāk nekā kāds cits, viņš var tikt nomākts ar depresiju.
Visu atbildi
Bieži vien šāda depresija sākas ar politiķiem vai skolotājiem, un patiešām ar visiem tiem cilvēkiem, kuru darbība saistīti ar atbildību par citu cilvēku dzīvi.
Šādiem cilvēkiem šķiet, ka viņiem ir liela atbildība par visas cilvēces laimi un labklājību kopumā.
Cilvēks pats ir labi, bet pārējie ... Kā jūs varat baudīt dzīvikad nebija iespējams glābt cilvēka dzīvi, kad vecmāmiņām ir tik maza pensija, un darba klasē meitene nespēj izšūt svārkus?
Šādi cilvēki uzskata, ka tas ir darbā nekas nenotiek bez tiem. Šādos apstākļos jūs vienmēr varat atrast skumjas iemeslu, pat ja jūs darāt visu, atkarībā no personas profesionāli. Galu galā, absolūti visiem cilvēkiem nevar palīdzēt.
Kā izdzīvot vīra bezdarbu? Kā palīdzēt viņas vīram izdzīvot krīzi? Ieteikumi šajā videoklipā:
Simptomi un pazīmes
Bezdarbnieki
Bezdarbnieki piedzīvo apātiju. Bieži vien viņiem šķiet, ka viņi absolūti neviens nav vajadzīgs.
Raksturīgs depresijas simptoms bezdarbniekam ir anhedonija, proti, cilvēks nejūt prieku.
Viņš nav apmierināts ar neko, ne laika apstākļiem, ne to, kas notiek apkārt. Tomēr izrādās, ka dzīvību. Šādai personai nav spēka meklēt darbu, nav spēka rakstīt un sūtīt atsākt, šķiet, ka viņš zaudēja visas savas kvalifikācijas un bezcerīgi aiz laika.
Viņš vairs nevēlas neko grūti atrast darbu un sakopt. Īpaši aizmirstos gadījumos persona var pārtraukt higiēnas ievērošanu, jo viņš vairs nevēlas neko. Bieži vien šādi cilvēki paši sevi sāk un pilnībā pārtrauc izstāties no izmisuma.
Cilvēki, kuriem nepatīk viņu profesija
Ja persona nepatīk viņa darbs, viņš to darīs ārkārtīgi grūti piecelties no rīta. Bieži vien jums ir jāsāk 10-15 modinātājpulksteņi. Persona var sākt saslimt no visa.
Viņš var sākt alerģija piemēram, parfimērijas kolēģiem. Personai būs tendence uz saaukstēšanos.
Tādējādi ķermenis protestēs pret naidīgo darbu. Turklāt cilvēks pārtrauc dzīvi, vispār sāk kaitēt.
Bieži šķiet, ka apkārt ir ļoti stulba klienti, kuri nesaprot elementāras lietas un parasti traucē viņu stulbajiem jautājumiem, kolēģi arī šķiet muļķīgi. Visi projekti būs kaitinošas.
Darbā šāds noguris cilvēks būs viss, pat skaņas. Pārējā noguris no darba personas būs grūti. Bieži vien ir stāvoklis, kad pēc darba cilvēks apātijā nāk mājās un vienkārši slēpjas; nav spēka un vēlmes kaut ko darīt.
Protams, atšķirībā no bezdarbniekiem, šādi cilvēki pat rūpējas par sevi, ievēro higiēnu, bet viņi nevar priecāties, viņiem nav spēka.
Kā izkļūt no depresijas?
Pēc apdedzināšanas
Paliek bez darba - depresija. Lūk, galvenais nezaudējiet sirdi. Uzreiz pēc atlaišanas ir svarīgi attīstīt vētrainu darbību, lai atrastu jaunu darbu.
Nekas, atlaists, tas nozīmē, ka būs iemesls gulēt, un ar jauniem spēkiem sāk meklēt jaunu darbu, kas būs daudzas reizes labāks nekā vecais.
Pirmkārt Nepieciešams atcerēties par pagātnes darbu kopumā, viss ir sliktskas tur bija. Un tas vairs nav ar jums. Bet, lai aplūkotu zaudētāja acis, kas tagad veiks šo darbu par naudu!
Svarīgi šādā emocionāli sarežģītā periodā nesāciet rādīt sevi. Ir svarīgi meklēt palīdzību no speciālista. Nekas nav briesmīgs, lai ierastos pie psihoterapeita un izklāstītu pašreizējo problēmu.
Psihoterapeits noteiks, vai psihiatra iejaukšanās ir nepieciešama, var izrakstīt zāles, kas palīdzēs jums justies labāk vismaz kādu laiku, līdz viss tiks pielāgots.
Darba zaudēšana - depresija. Kā atgūt pēc atlaišanas? Psihologs:
Es nevaru atrast piemērotu vietu
Depresija ir psihiatriska diagnoze. Pirmkārt, ir svarīgi to saprast nepieciešama speciālista palīdzība. Pirmkārt, ir nepieciešams sasniegt psihoterapeitu. Daudzās pilsētās bez maksas var piekļūt psihoterapeits ar veselības apdrošināšanas polisi.
Tad jūs varat doties uz nodarbinātības centru. Tur atalgojuma pabalstsPat ja minimālais pabalsts ir 850 rubļi mēnesī, tas ir vismaz zināms atbalsts. (Maksimālais, starp citu, ir 4900, arī nav tik karsts, bet jūs varat dzīvot.)
Turklāt personas nodarbinātības centrā palīdzēs uzņemt darbu. Viņi dod norādījumus darbam, ja tādi nav, viņi var vadīt personas profesionālo orientāciju. Personu varētu samazināt, jo šie speciālisti vairs nav nepieciešami.
Bieži vien cilvēku darbu var aizstāt ar aprīkojumu.
Šajā gadījumā, ja specialitātē nav vakanču, nodarbinātības centrs var piedāvāt pārkvalificēšanās kursi vai palīdzēt atvērt savu biznesu.
Bet no 2018. gada tas ir nepieciešams Rūpīga pieeja kursu izvēlei. Tagad tiesību akti ir mainīti tādā veidā, ka personai, kura ir pabeigusi kursus, ir pienākums atrast darbu šo kursu specialitātē 3 mēnešu laikā vai atlīdzināt to izmaksas.
Bieži vien speciālistiem bez darba pieredzes ir ļoti grūti atrast darbu. Tāpēc ir nepieciešams rūpēties par darba vietu iepriekš, kur cilvēki būs gatavi uzņemties bez pieredzes.
Viss nav tik vienkārši ar jūsu uzņēmumu centrālajā slimnīcā, tomēr jūs varat veikt kursus par savu biznesu un saņemt liftu, uz kuru šis bizness var sākt.
Protams, šī summa nebūs ļoti augsta, tā būs tikai daļa no ieguldījuma uzņēmumā, tomēr tas ir labs palīgs uzņēmējam. Turklāt jūs varat atrast dažas nepilna laika darba vietas, kamēr tās ir intervijas.
Stabilu ienākumu klātbūtne ļaus personai paļauties uz sevi, ļaus viņam rūpēties par sevi, meklējot galveno darba vietu.
Jūs varat strādāt kā slepenais pircējs, piemēram, pagaidu darba piedāvājums nodarbinātības centrs. Šādi vienkārši padomi palīdzēs atgriezties normālā stāvoklī.
Depresija, meklējot darbu? Kā cīnīties? Personīgā pieredze:
Pēc universitātes, garlaicīgs darbs
Bieži gadās, ka pēc universitātes mēs nesaņemam lielisku darbu. Dažreiz jaunieši pie specialitātes bieži nav atbildīgi tikai nosūtīts, lai izjauktu dokumentus.
Daudzi pat saprot, ka šis darbs nav tas, ko viņi gribēja.
Galu galā, uzreiz pēc skolas, ir grūti izdarīt izvēli par to, kas vēlas strādāt, daudzi aiziet, kur viņu rādītāji vienotajā valsts eksāmenā un nav ne jausmas, ko viņi vēlētos darīt dzīvē.
Ja pēc tam, kad universitātei izdevās iegūt darbu, kas nesniedz prieku un neatbilst cerībām, jums jāsaprot, kāda ir problēma?
Iespējams, ka šī darba joma nav piemērota, un varbūt tikai uzņēmums nevēlas atbildīgo pozīciju nodot jaunpienācējam, piedāvājot darbu no apakšas.
Pirmajā gadījumā ir svarīgi domāt par to, ko es gribētu darīt. Iedzīvotāju nodarbinātības centrs iesaka cilvēkiem veikt profesionālās orientācijas pārbaudes. Tie palīdz noteikt personai pilnībā piemērotu specialitāti.
Šādi testi var piedāvāt ikvienam. Turklāt viņu jūs varat doties pilnīgi bez maksas tiešsaistē. Varbūt jūs vienkārši neņemat savu vietu. Otrajā gadījumā ir vērts tikai izturēt sarežģītu periodu, ir svarīgi parādīt vadošo interesi par darbu un izdarīt piešķirto darbu perfekti.
Pieejamie kolēģi, interesējieties par savu darbu, palīdzību, nekā jūs varat. Tādējādi ir iespējams panākt uzlabojumus savā darbā, lai iegūtu atbildīgākus uzdevumus, un darbs vairs nebūs garlaicīgs.
Nepatīk aktivitātes
Jā, tas bieži notiek, kad mēs strādājam pie nevēlama darba. Jūs nekādā gadījumā nevarat pavadīt savu dzīvi darbā, kas nesniedz prieku. Galu galā, dzīve ir pārāk īsa, lai tā dzīvotu.
Šajā gadījumā ir svarīgi pārbaudīt ar nosaukumu "profesionālā orientācija".
Šādas pārbaudes ir pieejamas Centrālajā slimnīcā un bez maksas tiešsaistē. Testēšana palīdzēs saprast kāds darbs jums būs labāk.
Turklāt ir vērts apsvērt, vai veikt savu hobiju. Gandrīz jebkuru hobiju var pārvērst par ienākumu avotu. Piemēram, ja jums patīk staigāt pa pamestām vietām, tur var sākt turēt tūristus.
Necienīgs darbs. Kā izvairīties no depresijas? Psihologa padomi:
Es nevaru strādāt
Ja nav iespējams strādāt depresijas dēļ, Ir svarīgi sazināties ar speciālistu, lai saņemtu palīdzību.. Jāatceras, ka psihiatrs un psihoterapeits šajā situācijā būs jūsu palīgi, nevis ienaidnieki.
Ir svarīgi saprast, ka tādā brīdī ir nepieciešams atgūt. Ja pašlaik strādājat, jums jādodas uz slimnīcu. Iespējams, pēc tam, kad slimnīca būs nepieciešama, lai mainītu darbu.
Ja šobrīd nav darba un nav spēka sākt darbu, ir vērts sazināties ar nodarbinātības centru. Viņi sniegs vismaz kādu materiālo atbalstu, lai gan neievērojami, bet tomēr.
Turklāt jūs varat doties uz psiholoģisko neiroloģisko ārstu dienas slimnīcu. Ārsti palīdzēs tikt galā ar depresiju un atveseļoties. Svarīgi nav palaist savu statusu..
Atcerieties, ka depresija ir nozīmīgs iemesls, lai konsultētos ar ārstu. Ne tikai cilvēki, kuriem ir absolūti sliktas lietas, vēršas pie neiropsihiatriskās medicīniskās palīdzības.
Cilvēku vidū ir uztvere, kas bieži notiek psihiatra iecelšanā izrādīties cilvēki ar smagu garīgo slimību, pēc jebkuras sūdzības, ārsts psihiatrs savieno personu, kas piesakās ar šaurumu, un sāk smagi sedatīvus, kas padara personu par dārzeņu.
Daudzi to uzskata brīvprātīgi psihiatram neviens negriežas, viņi saka, ka tur ir cilvēki, kas ir lēni lelles. Patiesībā tā nav. Psihiatrs ir ieinteresēts palīdzēt personai, kas ir ieradusies pie viņa.
Atcerieties, ka no ar darbu saistītas depresijas ir iespēja atbrīvoties. Jums ir jāpalīdz nodarbinātības centrā. Turklāt psihiatra rīcība ir vērsta uz to, lai palīdzētu pacientiem, kas ieradušies pie viņa.
Ir izeja, kā arī ir eksperti, kas var jums palīdzēt šajā situācijā.
Kā atrast darbu dvēselei? Uzziniet no videoklipa:
