Saskaņā ar Demogrāfijas un laulību institūta pētījumu 42% no šķirtajiem pāriem norādīja laulības šķiršanas iemeslu: stress morālajās, psiholoģiskajās un emocionālajās attiecībās. Citiem vārdiem sakot - atsavināšana. Pārsteidzoši, saskaņā ar to pašu statistiku, cilvēki apprecas daudz vēlāk, domā par viņu soli. Kāpēc vīrs un sieva ir grūti būt kopā? Kāpēc viņi nesaglabā savu laimi un nesasniedz brīdi, kad "spriedze" jau kļūst nepanesama? Iespējams, zinot konfliktu un strīdu cēloņus, varēs atrast tos caurumus, kuros plūst ģimenes laime.
Labā ziņa ir tā, ka tonnas literatūras ir rakstītas par ģimenes konflikta cēloņiem. Sliktās ziņas: pāri turpina šķirties. Maz ticams, ka cilvēki apprecīsies, lai nākamajā dienā justos nelaimīgi. Tad kāpēc šī sajūta ir laika gaitā?
Skumjas ir tas, ka mēs rūpīgi pētām kūka recepti, uzzinām, kā tomātus apūdeņot un saprast jaunā sīkrīka instrukcijas. Un par ģimenes laimes instrukcijām mēs aizmirstam. Protams, nav nekādu iemeslu konfliktiem pasaulē. Bet daudzi no viņiem ievēro to pašu scenāriju. Viens no maniem favorītiem: ideāls I, ideāls partneris perfektā laulībā.
5 mīti par perfektu pāru
Daudziem no mums ir ideja par ideālām ģimenes attiecībām. Un viņi sākas ar pasaku vārdiem "... un viņi dzīvoja laimīgi jebkad pēc tam." Pasakas vēlējās sniegt mums cerību uz skaistu nākotni. Un mēs ticējām, ka visas pārbaudes jau bija pabeigtas pirms kāzām, un pēc tam sākās mākoņainā nākotne.
Mēs vienlaicīgi piekrītam: nav pilnīgas laulības. Tāpat kā ideāls partneris. Lai gan bieži mēs ideāli saprotam ne tikai pasakas vai grāmatu romantiskus stāstus, bet arī mūsu vecāku dzīvi. Kāpēc kādas bīstamas idejas cerības? Tas rada daudzus mītus (lasīt - prusaku).
Mīts 1. Neviens slamina durvis labā ģimenē, visi konflikti un pārpratumi tiek atrisināti paši.
Šāds attēls apbur, dod cerību uz "veselīgām" ģimenes attiecībām. Tāpēc, neapzināti, mēs uztveram jebkādas domstarpības kā draudus ģimenes laimei. Mēs baidāmies no negatīvām emocijām, kaulēties, izvairīties, darīt visu, lai apspriestu un izvairītos no konfliktiem. Tas ir slikti. Tā kā laba strīda dēļ mums ir iespēja uzzināt viens otru, atrast kontaktpunktus, nevis negatīvi un neapmierinātību ar citas personas galvu. Protams, pat pareizi strukturētā un konstruktīvā konfliktā nav jāgaida jautri. Taču, lai izvairītos no vilšanās, aizdomām un rūgtu pieredzi, izvairoties no konfrontācijas, tas neizdosies.
Mīts 2. Jūs nevarat ievainot to, kas jums patīk
Viena lieta ir rūpēties par jūsu partnera jūtām. Otrs ir uzkrāt negatīvus sevī, baidīties, ka otra persona neuzturēs jūsu pieredzi. Ja pirmajā gadījumā var redzēt daudz mīlestības un rūpes, tad otrā ir spēcīga spriedze. Fakts ir tāds, ka mēs apprecējamies ar mūsu bagāžu, mūsu vēsturi, uzskatus par dzīvības un bērnu traumām. Vēsturi nevar mainīt vai dzēst. Bet jūs varat palīdzēt viens otram mainīt un augt. Un tam jums ir jāsaņem tuvums, jāpiešķir dažas koncesijas, izdzīvot sāpes. Locītavu sāpes var būt labākais skolotājs. Viņa iemācīs jums būt spēcīgam, novērtēt visu labo un veiksmīgo dzīvi. Un arī - rūpējieties par otras personas jūtām un rīkoties ar mīlestību.
Jāuztraucas? 2 padomi, lai palīdzētu jums:
Padoms 1: Centieties paskaidrot partnerim slikta garastāvokļa vai sadalījuma iemeslu. Frāze: "Man žēl, es esmu dusmīgs, es esmu ļoti noguris šodien" mazinās spriedzi.
2. padoms: Nelietojiet kāda cita dusmas uz jūsu kontu. Dusmas ir situācijas reakcija, kas nemaina mīlestību.
Mīts 3. Ideālā ģimenē ikviens mīl viens otru 24 stundas diennaktī.
Kad cilvēks un sieviete apprecas, šķiet, ka viņi beidzot darīs visu kopā: pamosties, aizmigt, vakariņas un staigāt ar suni. Pirmo reizi tā notiek, bet tā nevar turpināties uz visiem laikiem. Vai jūs kauns, ka vēlaties dzert tikai tēju? Vai arī iet bez mīļoto pusi? Kā tas ir, ka mīlestība patiešām krekinga? Laulība nav izārstēt vientulību. Saziņa, mijiedarbība, intimitāte starp laulātajiem nav nemainīga. Un dusmas, sāncensība, kairinājums, atdalīšanās - tā ir arī daļa no mīlestības. Katrs cilvēks vēlas būt viens pats. Tas ir normāli. Ir svarīgi, lai to atļautu sev, tad otram būs atļauts aizvērt savu čaulu.
Mīts 4. Ideālā ģimenē viss tiek atrisināts ar kompromisu.
Vai drīzāk: kompromiss ne vienmēr ir risinājums, ja abi partneri ir apmierināti un laimīgi. Psihologi parasti ir pārliecināti, ka konflikta Nr. 1 cēlonis ir pastāvīgs kompromiss, kas rada nevajadzīgu spriedzi. Psihoterapeiti vēlas apspriest, argumentēt, novērtēt citas personas viedokli, bet neaizmirstiet par savu. Nav patiesības. Nav iespējams nopirkt pusi automašīnas un pusi kažokādu. Dažreiz jūs varat apzināti veikt koncesiju partneram, kurš bija laimīgs. Bet necietieties pie izsoles "jūs man, es - jums." Ja jūs joprojām nolemjat dot, dariet to patiesi. Galu galā, psiholoģiskā nozīmē, jūs joprojām uzvarēsiet.
Mīts 5. Ideālā ģimenē partneri cits citu mīl.
Klases novērojums: "Kad sieviete apprecējas, viņa domā, ka cilvēks mainīsies, bet viņš nemainās. Kad cilvēks apprecas, viņš domā, ka sieviete nemainīsies, bet viņa mainās." Gan vīrs, gan sieva mainās laulībā, tas ir jāņem vērā. Bet kā un kad tas notiks, nav iespējams paredzēt. Mēs precēties, jo izvēlētā persona mūs piesaista. Pieņemot lēmumu par laulību, domājiet par to, kas būs jūsu izredzētais nākotnē. Un nedomāju, kā jūs to vēlaties redzēt. Ir grūti dzīvot ar katru no mums. Kamēr jūs sagaidāt izmaiņas no laulātā, mēģiniet mainīt vismaz vienu ieradumu. Tas uzlabos situāciju kopumā un, iespējams, iedvesmos jūsu dvēseles mate.
2 receptes nepilnīgiem, bet laimīgiem pāriem
Konflikti, strīdi, zvērināšana - pazīme dzīves un attīstības attiecībām ģimenē.
Bet viena lieta - iepazīstieties ar vispārējo klasifikāciju un pavisam citu - uzziniet konflikta cēloņus savā ģimenē.
Recepte 1. Padariet galveno iemeslu TOP-5 un papildiniet to ar sekundārajiem. Labāk to darīt kopā.
Piemērs: konflikta cēloņi ģimenē ...
- Brīvdienas
- Draudzenes / draugi
- Finanšu izplatīšana ...
Šāda izpratne palīdzēs ne likvidēt katru reizi, vienreiz uz slidenas zemes, bet pārtraukt strīdu. Paņemiet pārtraukumu Nomierinieties. Atgriezieties pie diskusijas vēlāk. Tā kā lēmums ne vienmēr nāk nekavējoties. Ir nepieciešams, lai tas būtu nogatavināts.
Otrā lieta - pievērsiet uzmanību tam, kā jūs paužat viens otru iemeslus neapmierinātībai.
Recepte 2. Mēģiniet mainīt savu uzvedību konflikta laikā.
Piemērs: pēc strīdības jūs spēlējat klusumu, slepkavot, gaidot, ka jūsu partneris sper pirmo soli. Mēģiniet runāt ar savu dvēsele. Vienkārši izskaidrojiet jūsu neapmierinātības iemeslus, lūdziet padomu, lūdziet piedošanu, ja esat nepareizi.
Jums šķiet, ka ar jums kaut kas nav kārtībā. jo jūs domājat? Domājiet, ka nav piemēroti viens otram? Izelpot, nav nevienas ideālas ģimenes. Konflikta cēloņi vienmēr būs. Un spēja strīdēties - tikai burvju līme, kas padara attiecības spēcīgākas.
