Ja persona ir domājusi par to, kā sākt pareizu dzīvi, tas nozīmē, ka kaut kas viņam neatbilst pašreizējā situācijā. Lai saprastu, vai ir nepieciešamas izmaiņas, ir pietiekami uzdot sev jautājumu - vai mans dzīvesveids padara mani laimīgu, palīdz man attīstīties? Ja atbilde ir "nē", bet ir pienācis laiks pārmaiņām, un vienkāršas rekomendācijas palīdzēs.
Kas ir dzīvesveids?
Dzīvesveids ir ieradumu, darbību kopums, kas īstenots noteiktā secībā vai grafikā. Izteicas uzvedības, domāšanas, lēmumu pieņemšanas īpašībās. Tā nosaka ikdienas rutīnas, kultūras un sociālās priekšrocības. Šis plāns kādu laiku ir cikliski atkārtots.
Kāds ir pareizais dzīvesveids?
Ņemot vērā to, ka šāds dzīves veids, jūs varat to pareizi saprast. Kāpēc dažiem cilvēkiem var pateikt, ka viņi dzīvo nepareizi? Visbiežāk tas nozīmē, ka viņi pārkāpj vispārpieņemtas normas - sociālos, morālos, likumdošanas.
Ja jūs domājat par plašāku, ir vērsts pareizais dzīves veids personīgo, garīgo un sociālo izaugsmi. Bet nepareizi izraisa degradāciju. Daudz kas ir atkarīgs no nacionālajām un kultūras īpašībām. Piemēram, Āzijas valstīs ģimenes kulta ir vairāk attīstīta, savukārt Eiropas valstīs līdz noteiktam vecumam tiek parādīta karjera. Tradīcijas un audzināšana būtiski ietekmē uzvedību un dzīves prioritāšu noteikšanu.
Bet „pareiza” nenozīmē racionālu un ne vienmēr vispārpieņemtu. Bieži vien saskaņā ar šo definīciju cilvēks kļūst laimīgs, palīdz viņam sasniegt mērķus, dod viņam motivāciju.
Cilvēka dzīvesveids, kas viņam patīk?
Veselīga
Funkcijas:
- Sliktu ieradumu trūkums, piemēram, smēķēšana vai alkohola lietošana.
- Regulārs vingrinājums.
- Pareiza uzturs.
Ir cietie plusi. Ievērojot šo uzvedību, jūs varat uzlabot savu veselību, vienmēr izskatīties jauni, sasniegt ilgmūžību. Svarīga motivācija, spēja pretoties kārdinājumiem. Ir arī nepieciešams saglabāt līdzsvaru starp darbu un atpūtu.
Sekulārā
Funkcijas:
- Aktīva sociālo pasākumu apmeklēšana, to priekšmets ir atkarīgs tikai no interesēm.
- Izstādiet savu dzīvi, piemēram, sociālajos tīklos.
- Zīmola apģērbu ievērošana, rūpīgums stila jautājumos, draugu izvēle un tendenču izsekošana.
Sekulārās dzīvesveida vadīšana ne vienmēr nozīmē piederēt sabiedrības elites slāņiem. Vienkāršākā veidā tas nozīmē, ka ir moderni, „piekārušies”, mainās kopā ar tendencēm sabiedrībā. Daudzi jauni paziĦojumi ir paredzēti cilvēkiem ar šādu būtisku darbību, viņiem ir vieglāk izveidot savienojumus, tostarp uzĦēmējdarbības.
Starp trūkumiem var nosaukt visu vēlmi atrast cenu vai pakārt atzīmes. Bet arī šis stils palīdz veidot draugus, būt atvērtiem, dzīvot jautri.
Bakalaurs
Funkcijas:
- Nevēlēšanās precēties vai izveidot ilgtermiņa attiecības.
- Mobilitāte.
- Personīgās telpas robežu augstā vērtība.
Daži cilvēki atbrīvo brīvību kultā, citi vienkārši aizbēga no attiecībām sarežģījumu vai bailes dēļ. Bet, ja mēs dzīvesveidam piešķiram vārdu „bakalaurs”, tas neaprobežojas tikai ar attiecību brīvību. Runa ir par lēmumu pieņemšanas brīvību kopumā, kad persona darbojas tikai ar savu viedokli, dzīves pieredzi.
Ģimene
Funkcijas:
- Rūpes par ģimenes locekļiem, neatkarīgi no tā, kas viņi ir - brāļi, māsas, vecāki, bērni, laulātie.
- Vēlme būt cilvēku grupai, meklēt viņu atbalstu, izjust vienotību.
- Spēja kompromisā, ņemot vērā dažādu cilvēku viedokļus.
Ģimenes dzīvesveids nozīmē, ka galvenais mērķis ir laulība, sociālās vienības radīšana. Tas nosaka atpūtu, kas bieži notiek vietās, kur visiem ģimenes locekļiem tas patiks. Pat ienākumu gūšanas motivācija ir veidot pamatu ģimenes nākotnes labklājībai.
Kā mainīt savu dzīvesveidu?
Galvenie dzīves un laimes noteikumi - dzīvo kā jūs vēlaties. Pamatojoties uz šo postulātu, jāizveido dzīvesveids.
- Noteikt videi draudzīgus mērķus. Pirms jums ir jānosaka mērķi, kas apzināti nekaitē jums vai citiem cilvēkiem. Piemēram, uzņēmums atvēra jaunu amatu, kuram piesakās 10 darbinieki. Ir skaidrs, ka uzvarētājs būs viens, viņš saņems jaunu biroju, palielinās algu, bet labāk ir meklēt godprātīgi biroju, parādot profesionālismu, nevis nomākt vai aizstāt kolēģus, padarot darījumus ar savu sirdsapziņu.
- Mainiet attēlu, nemainot dzīvi. Ja persona nolemj kļūt par veģetāriju, tas nenozīmē, ka tagad viņam ir jābeidz runāt ar gaļas ēdienu draugiem vai atteikties no ģimenes vakariņām ar ceptu vistu. Jums vienkārši jāpaziņo mīļajiem, ka jūsu uzturs ir mainījies, ir kompromiss.
- Esiet elastīgi. Procesā var pielāgot jebkuru dzīvesveidu. Ja kādā brīdī bakalaurs vēlas uzsākt ģimeni, viņš to var izdarīt. Tieši tāpat kā ģimenes cilvēks var vēlēties kādu personisku brīvību, jo tas nav nepieciešams šķirties.
- Rīkojieties tagad. Daži risinājumi prasa tūlītēju izpildi. Ja cilvēks zaudēs svaru, viņam nekavējoties jānovērš kūka un kotletes, nevis jāpārliecina, ka labāk ir sākt diētu pirmdien. Ja kādas izmaiņas ilgst ilgi, viņu laiks ir pienācis. Un tas nāca tieši tagad!
- Atrast "logu". Cilvēka dzīvesveids aptver visas viņas sfēras. Nevienam no viņiem nevajadzētu ciest dēļ pārmaiņām. Piemēram, ja persona nolemj doties uz trenažieru zāli, viņš to nevar izdarīt, nevis iepazīstināt savu mīļoto (mīļoto), vai rīta sanāksmes vietā darbā. Mums ir jādomā par to, kur grafikā ir "logs" vai kā padarīt to nesāpīgi citām sfērām.
Ja persona ir nolēmusi mainīt savu dzīvesveidu, tas jādara tā, lai izmaiņas būtu pamanāmas, bet neradītu diskomfortu. Piemēram, vientuļš, kurš pēkšņi vēlas sākt dzīvot augstā dzīvē, var ātri izmisināt, jo trūkst pieredzes, strādājot ar lielu cilvēku plūsmu.
Personai, kas nolemj vadīt aktīvu dzīvesveidu, nevajadzētu nekavējoties uzkāpt Everestā, labāk ir sākt ar pārgājienu uz tuvāko mežu vai kāpšanas nodarbībām. Jums arī jāatceras, ka jebkuras izmaiņas sākas ar iekšēju lēmumu.
