Mūsu sabiedrībā, lai atzītu, ka jums nepieciešama psihologa palīdzība, daudziem ir līdzvērtīga apkaunojošas diagnozes dublēšanai. Tie ir tie, kas savā rietumos ielej asaras uz dīvāna psihoanalīzes birojā. Un man nav Es esmu krama. Un ka dzīve nenotiek labi - tā ir kazas galva, un slimība ir no nerviem. Pirmais solis ir grūti. Īpaši mazpilsētā, kur sabiedriskās domas zīmogs ir smagāks nekā tiesas spriedums. Bet jūs varat apmeklēt atklātus pasākumus - psiholoģisko apmācību. Tātad, teikt: un pūļa pazūd un atrisina viņu problēmas.
Kas ir psiholoģiskā apmācība
Psiholoģiskā apmācība - šī ir psihologa apmācība un paaugstina katra dalībnieka psiholoģiskās problēmas. Psihologam jābūt praktizētājam, un problēmām jābūt atbilstošām. Tā nav lekcija, nevis bēdīgi slavens, nevis grupu terapija. Visums vienkārši apkopo cilvēkus vienā vietā vienlaicīgi. Un tad sākas maģija.
Psiholoģiskās apmācības panākumus katram dalībniekam ietekmē četri komponenti:
- Personība. Treneris ir psihologs, kura piedurknē ir duci stāstu no prakses un vingrinājumiem jebkurai auditorijai.
- Garastāvoklis. Garlaicīgs izteiksme uz sejas un ziņa „Nāciet, māciet mani” atstās nožēlu par iztērēto naudu. Paaugstināta roka palīdzēs atrisināt problēmu.
- Grupa. Pieredzējuši treneri zina, ka provizorijas roka ir iesaistīta grupas veidošanā. Dalībnieki tiek izvēlēti pēc īpaša principa, bet ar vienu mērķi - palīdzēt viens otram strādāt sarežģītās dzīves situācijās.
- Atmosfēra. Treneris, tāpat kā diriģents, nosaka kopējās spēles tempu un toņu.
Kā iesācējs var saprast, vai viņš ir ieinteresēts profesijā? Ja minētajā tēmā ir nepazīstami vārdi - šī ir tikšanās, lai sāktu. Bet tas notiek, ka personiska problēma ir uzrakstīta lielos burtos uz plakāta ar izraudzītu apmācību. Tad, protams, ir vērts mēģināt. Bet pārāk neskaidri un abstrakti temati vislabāk tiek novērsti.
Piemēram, apmeklējot apmācību, ko sauc par „kā iepriecināt ikvienu un ikvienu”, līdzinās lasīt horoskops cilvēkiem, kas dzimuši pūķa gadā. Apstrādājiet, kā vēlaties, kaut kas sakrīt. Un pēc izbraukšanas no pasākuma "kā iepriecināt mātei vai bosam (vecākās paaudzes cilvēkiem)" prasmes var nekavējoties īstenot praksē. Kā sakāms: "iet pareizajā ceļā, biedri!".
Kāpēc mums ir nepieciešama apmācība psiholoģijā
Jebkura apmācība ir mijiedarbības pieredze. Psiholoģiskā apmācība - pieredzes mijiedarbība ar sevi. Dalībnieki saskaras ar iekšējām problēmām, kuru esamība pat nav aizdomas. Vecās sūdzības, nepabeigtās attiecības, stress, ko apziņa rūpīgi aizmirst, ir dziļi dvēselē.
Psihologi to sauc par bezsamaņu vai zemapziņu (vēl viens noderīgs termins). Tāpat kā kara shards, vecā dvēseles brūce var atgādināt jums par sevi neefektīvākajā brīdī.
Secinājums. Psiholoģiskā apmācība liek dalībniekiem (dažreiz pret viņu gribu) atzīt, ka viņiem ir problēmas.
Minētā tēma var atbildēt pilnīgi atšķirīgas problēmas dvēselē. Tātad, dalībnieki, kas nāca zaudēt svaru, kliedzot bērnu stāvokli: vecāki tos nepārņēma par izcilajām vērtībām. Un pēc treniņa viņi joprojām zaudē svaru, jo situācija ir dzīvojusi līdz galam, un nav jēgas to iesprūst.
Un izteikta problēma: es gribu atgriezt bijušo, rada mazāk emociju nekā atmiņas par klasesbiedru izsmieklu. Tā rezultātā izrādās, ka bijušais vienkārši izskatās kā likumpārkāpējs un tika izvēlēts kā pātagu zēns.
Secinājums. Psiholoģiskās apmācības parāda, ka visas dzīves sfēras ir tik savstarpēji saistītas, ka, izvelkot pavedienu vienā no tām, jūs varat atšķetināt iespaidīgu problēmu saspiešanu.
Grupa pārceļas uz trenera mākslīgi radītajām situācijām. Bet emocijas dzīvo šeit un tagad. Pirmajās klasēs jūs varat redzēt cilvēkus, kas sēž ar līmētiem smaidiem un asarām pilns acis, jo raudāšana ir slikta. Bet nākamajās sanāksmēs visi kopā rauda trīs plūsmās. Gan sievietes, gan vīrieši. Dalībnieki iemācās atpazīt savas tiesības uz „apkaunojošām” jūtām: dusmas, skaudība, bailes, greizsirdība.
Vingrinājumi palīdz neuzkrāt negatīvas emocijas paši par sevi, bet gan, lai tos pareizi izplūst īstajā laikā. Un pēc tam dalībnieki atļauj sevi būt konkurējošiem, parādīt līdzjūtību un vienkārši sakārtot ar saviem radiniekiem.
Secinājums. Psiholoģiskās apmācības dalībniekiem atgādina, ka viņiem ir tiesības uz vienkāršām cilvēka emocijām.
Pēc vairāku ar psiholoģiju saistītu pasākumu apmeklējuma pagājušie posmi vairs nav kaut kas ārkārtējs. Bet nepiederošiem dalībniekiem daudz kļūst par atklāsmi. Psiholoģija ir spēcīgs instruments, un apmācība ir pirmais solis garā sliežu ceļa posmā, ko sauc par „zini sevi”.
Kāda ir apmācība psiholoģijā
Nav oficiālas klasifikācijas. Tēmas tiek mainītas atkarībā no sabiedrības vajadzībām. Bet būtība paliek nemainīga, jo dziļi instinkti tiek šūti gēnu līmenī. Ja mūsu mātēm un vecmāmiņām bija interese par to, kā satikt puisis pie dejas, tad mūsdienu meitenes iemācās veidot skaistas pašsajūtas. Un viens mērķis - iepriecināt citus.
Psiholoģijas treniņi ir nosacīti iedalīti 3 grupās:
Uzņēmējdarbības apmācība. Saziņa ar klientiem, padotajiem, pārliecināšanas metodēm un iebildumu pārvarēšana. Apmācības vadības, vadības un biroja darbiniekiem.
Uzvedība. Mācīšanās daiļrunība, šarms, problēmu pārvarēšana darbā ir populārākā un visvairāk apmeklēta kategorija. Taču ārējo pārmaiņu efektivitāte ir īslaicīga. Dalībnieki vai nu aizmirst savas prasmes, vai arī prasa pastāvīgu papildināšanu jaunu un jaunu aktivitāšu veidā.
Terapeitiskā. Izmaiņas nevar iet uzreiz. Un pat dienu vai divas. Terapeitisko treniņu apmeklējums ilgst ilgu laiku un bieži vien kļūst par iespēju apmeklēt individuālu psihoanalītiķi. Tas ir laikietilpīgākais, bet pierādīts veids.
Precīza klasifikācija nav tik svarīga, jo apmācības galvenais mērķis ir mainīt dalībnieku dzīves kvalitāti. No kopējā darba ikviens dara savu pieredzi. Un nenotiek divi identiski rezultāti, kā arī identisks gēnu kopums.
Kā izvēlēties psiholoģisko apmācību
Katrā psiholoģiskās apmācības tēmā ir skeptisks raksts par to, kāpēc tas nedarbojas. Apkopojot visu, ir vismaz nepareizi. Apmācības panākumi lielā mērā ir atkarīgi no dalībnieka vēlmes strādāt pie sevis. Iesācējam ir grūti izvēlēties pasākuma formātu. Bet jums nevajadzētu baidīties, pat nepazīstami termini nozīmē diezgan lielas un būtiskas vairākuma problēmas.
Mēģināsim noņemt noslēpumu no profesionālās terminoloģijas:
Lomu spēles spēles. Tie nav saistīti ar darbību kā profesijai. "Visa pasaule ir teātris ...". Apzināti, mēs izvēlamies lomu un darbojamies rakstura vārdā. Mūsu vecākiem mēs vienmēr paliekam bērni, un mēs veicam dialogu ar mūsu pēcnācējiem no vecāku vai skolotāja amata. Bet reizēm lomas kļūst nepiemērotas. Tā, piemēram, mēs pastāvīgi mācām laulāto, un tad mēs brīnāmies, kāpēc viņš pārtrauca pieņemt atbildīgus lēmumus. Un laulātais vienkārši pievienojās vecāku-bērnu spēlei un uzņēmās neuzmanīga pusaudža lomu.
Vital skriptus. Situācijas, kuras mēs pārsteidzoši saucam par „deja vu”, visums sūta, nevis par sodu, bet par mācībām. Un līdz brīdim, kad mēs sapratīsim, ko tieši mums ir nepieciešams mācīties, skripts tiks atkārtots ar apskaužamu regularitāti. Kas ilgi gaidīs satiksmi? Pazemība. Un konflikts darbā? Apzināšanās, kas jums jāattīsta profesijā. Vai atrodiet jaunu.
Šīs divas tēmas ir skaidri aprakstītas Eric Bernes (psihologa un psihiatra) grāmatā "Spēles, ko cilvēki spēlē."
Psihosomatika. Ķermenis ir ļoti, ļoti gudrs mašīna. Jo īpaši smadzenes, kas mums parāda pasauli, kā tā uzskata par piemērotu. Psiholoģiskās problēmas izpaužas fizioloģiskā līmenī. Piemēram: stresa situācijā gultās tiek izmesta letāla adrenalīna deva, ko var sadedzināt tikai fiziski. Bet mēs sēdam pie galda, bet adrenalīns uzbrūk kuģiem un sirdij. Rezultāts - sirdslēkme, pēkšņas galvassāpes. Mūsu senči bija gudrāki. Frāze "kājas nav iet" vai "acis neredz" - nav abstraktu frāžu, bet pārdomātu novērojumu rezultāts.
Praktizējošs psihoterapeits V. Sinelnikovs interesanti raksta par psihosomatikas izpausmēm.
Apmācības izvēle nav loterija. Bet ne garantija visu problēmu risināšanai. Apstrādājiet to kā pieredzi. Un pieredze ir mūsu personīgā bagāža, kuru nevar pazaudēt vai nozagt.
Psiholoģiskās apmācības ļauj personai satikt aci pret aci ar savu "I". Vakar dzīvojiet sev un pārtrauciet svīšanu par sevi. Feel ķermeņa klipi, kliegt dusmas un čuksti par mīlestību. Un arī pārliecinieties, ka problēmas, ko cilvēki uzskata par personīgiem, katru otro dalībnieku skar. Un tikai no tā kļūst vieglāk.
