Pašapziņa ir nepieciešama jebkurai personai jebkurā vecumā. Bet lielākajai daļai to vajag.
Tas ir saistīts ar īpašām problēmām, ar kurām persona saskaras šajā konkrētajā vecumā. Tomēr pusaudži bieži vien cieš no pašapziņas.
Tādēļ, kā palīdzēt pusaudzim iegūt pašapziņugandrīz visi vecāki domā.
Kāpēc pusaudzim ir nepieciešama pašapziņa?
"Pašapziņa" - psiholoģiskā kvalitāte, ko var definēt kā pozitīvu uztveri par sevi, dodot personai spēku tikt galā ar visiem izmēģinājumiem. Lai tiktu galā - psiholoģiskā nozīmē.
Ne vienmēr un ne visas grūtības var pārvarēt. Bet pašpārliecināts cilvēks nepārkāps iekšēji, neatsakās no grūtībām, dara visu iespējamo, lai tos pārvarētu.
Pašapziņa atkarīgs no i-koncepcijas. Paškoncepcija ir reālās un cilvēka ideālas pārstāvības attiecība (I-real un I-ideal). Ja apzinātā un zemapziņas uztvere pilnībā atbilst I-ideālam, tad šāda persona ir pašpārliecināta.
Gluži pretēji, nopietnas nesaskaņas starp I-real un ideālu - es neizbēgami noved pie pašapziņas.
Nepieciešamība pēc šīs būtiskās garīgās kvalitātes īpaši pusaudžiem saistīta ar izmaiņām to fizioloģijā (fiziski viņi jūt, ka viņi jau ir pieaugušie), pārmaiņas saziņā ar cilvēkiem (viņi tiek cienīgāk izturas pret viņiem, biežāk tiek uzskatīti par viņu viedokli), izmaiņas sociālajā lomā un pārmaiņas iekšējā pasaulē (iekšpusē pusaudzis jau mēģina pildīt studenta vai strādājoša pieaugušā lomu, gatavojas izveidot ģimeni).
Šo vecumu sauc "Transitional"un tā ir diezgan laba definīcija. Un apkārt, un pusaudzis pats saprot, ka viņš kļūst atšķirīgs. Prasības viņam - citiem. Izaicinājumi - citi, nopietnāki. Un viņam ir ļoti svarīgi pārliecināties, ka viņš varēs tikt galā.
Nevienā citā vecumā pašapziņa nav tik liela.
Kā paaugstināt pārliecinošu bērnu? Uzziniet no videoklipa:
Kas ietekmē bērnu pašcieņu?
Izskatīs galvenie faktoriietekmē bērna un pusaudža pašcieņu.
Atzinums par viņu tuviem pieaugušajiem
Pusaudzis - joprojām ir bērns, lai iekļūtu pieaugušo vecumā. Un bērni uzzinās, ko viņi ir no pieaugušajiem.
Tomēr tas nenozīmē, ka viņa vecāku izteiktajam tiešajam viedoklim par bērnu ir izšķiroša nozīme. Lai gan tā notiek.
Kad Lee bija 13-14 gadus veca, viņa bija pirmā sāka domāt par savu izskatu. Viņas uzņēmumā visas meitenes sagrieza matus. Viņa arī nolēma saņemt frizūru "zem zēna." Bet viņas māte teica: „Ja jūsu mati nav, kas tevi skatīs? Tas ir vienīgais, kas jums ir labs. ”
Leia ir ļoti gaiša blondīne, kā viņas tēvs. Viņas māte - izteikta brunete. Viņa atšķīrās no sava tēva Leia, ilgstoši viņas dvēselē saglabājās dusmas. Un Leia ir ieliets tēvs. Leia neapzināti ticēja mammai. Kā vienmēr, bērni un pusaudži tic viņu vecākiem.
Grunts līnija: viņa nevarēja izveidot savu ģimeni, viņa dzīvoja visu savu dzīvi vienatnē, nebija apmierināta ar savu personīgo dzīvi. Tas ir piemērs tikai verbālai ietekmei. Protams, pilnīgi nepareizi.
Patiesībā pusaudzis nekādā gadījumā nevar izteikt savu negatīvo viedokli par viņu. Un pat ne tikai par viņu kā personu, bet arī par viņa izskatu vai individuālajām īpašībām.
Tomēr kaut ko teikt bērniemlai viņi mācītos no mums pieaugušajiem, ko viņi, savādi, ne vienmēr.
Kira jau kopš bērnības bija slims. Tētis un mamma, kurā viņa ir vienīgais bērns, tika nojauktas no kājām, apsteidzot ārstus, izrakstot retas zāles. Mājas ar Kiru izplauca pūka, neraizējoties par viņas veselību.
Mātes un tēva paša uzvedība nerunāja, bet vienkārši kliedza: „Tu esi vāja, ļoti vāja! Bez mums bez mūsu aizsardzības jūs neko nespējat! ”
Un Kira pilnīgi saprata, ko viņas vecāki domāja par viņu, un, protams, viņa viņus ticēja.
Tā rezultātā viņa kļuva briesmīgi bezjēdzīga un pārliecināta par sevi, vientuļu. Viņa izvairās no jebkādām grūtībām, nav neatkarīga. Un vēl 25 visas viņas problēmas ir atrisinātas viņas mamma un tētis.
Kā redzams, nav nepieciešams kaut ko pateikt. Pat tuvu bērna attieksmei ir vēl lielāka nozīme nekā jebkuram vārdam.
Ja vecāki ir hiper-aizsargājoši, ja viņi ar savu rīcību demonstrē visu iespējamo, ka viņi uzskata, ka bērns ir vājš, nespēj tikt galā ar grūtībām, bez viņu palīdzības, viņš ticēs.
Šāds pusaudzis nekad nav pārliecināts.
Emocionālā labklājība
Arī šeit viss ir atkarīgs no vecākiem, it īpaši no mātes. Bērnam ir nepieciešama beznosacījuma mīlestība uz māti. Un nosacītā tēva mīlestība.
Beznosacījuma mīlestība - Šī ir mīlestība, kas nav saistīta ar neko. Mamma mīl savu bērnu tikai tāpēc, ka tā ir viņas bērns. Viņa ir priecīga par viņu, jo viņai tā ir vienīgā, visdārgākā radība pasaulē, nevis dažu viņa īpašību vai sasniegumu dēļ, bet tieši tāpat.
Psihologs Vladimirs Levijs, šādas mīlestības būtība, ļoti veiksmīgi pauda: „Viņi mīl neko un vienalga ko”.
Tēvs mīl bērnu tikai par kaut ko. Par panākumiem, izaugsmei, sasniegumiem. Un šī mīlestība mudina bērnu augt.
Ja bērnam (meitai vai dēlam) ir liegta beznosacījuma mātes mīlestība vai viņa tēva izaugsme, tad viņš ir emocionāli nelabvēlīgs. Un risks kļūt par nedrošu pusaudzi.
Skolas panākumi
Vai neveiksme.
Mācīties skolā - mūsdienu bērnu un pusaudžu galvenā (un bieži vien vienīgā) sociāli nozīmīgā darbība. Tāpēc pētījumu panākumi vai neveiksmes lielā mērā ietekmē viņu pašapziņu.
Tas ir īpaši slikti, ja bērns ir ambiciozs, augstprātīgs, bet skolā cieš pastāvīgas neveiksmes.
Veiksmīgs pētījums stiprina pašapziņutomēr ar nosacījumu, ka pirmie divi punkti (emocionālā labklājība un viedoklis par viņa radinieku bērnu) ir labi. Tā kā šie divi pirmie punkti ir svarīgāki.
Salīdzinošās attiecības
Par pusaudžiem ļoti svarīgi, lai tos pieņemtu vienaudžu uzņēmumā.
Ja pusaudža statuss viņa vienaudžiem ir pietiekami augsts, viņš ir labi izturēts, novērtēts un respektēts, tas stiprina viņa pašapziņu.
Un otrādi: ja viņi ir atstāti novārtā, ja viņš ir iznīcināts, viņa pašapziņu var nopietni apdraudēt, pat ja viņš ir sods par visiem pārējiem punktiem.
Kas ietekmē bērna pašcieņu un ko darīt? Psihologa padomi:
Kādi ir iemesli zemai pašcieņai?
Kas ir pašapziņas šaubas ir bērns vecumā no 7 līdz 12 gadiem? Atbilde uz šo jautājumu ir acīmredzama no iepriekš minētā:
Vai arī viņam tuvi pieaugušie nav pareizi.- Vai nu viņš ir emocionāli disfunkcionāls, nesaņem emocionālo spēku, ko viņam vajadzētu saņemt no saviem vecākiem.
- Vai arī viņš ir neveiksmīgs skolā.
- Vai, visbeidzot, nepopulāri starp vienaudžiem.
Vai arī viņam tuvi pieaugušie nav pareizi.Var būt īpaši iemeslibet tie ir reti.
Vecāku loma
Īsumā viņa ir milzīga. Vecāki, tāpat kā dievi, gandrīz visu nosaka bērna dzīvē.
Pirmkārt, ir svarīgi, kā tie ir saistīti ar viņa neatkarību no pirmajiem dzīves gadiem. Ja māte baidās, ka bērns krīt, sāpēs, kaut kas pauze, noķersies auksts - un šīs bailes viņu apbērt, tad bērns pieradīs pie nekonsekventa, vāja, sāpīga sajūta.
Patiesībā vecāki nevajadzētu darīt bērnam neko, ko viņš spēj izdarīt pats. Un viņiem nevajadzētu pasargāt viņu no jebkura un jebkura cita, no kā viņš nebūs īpaši nodarīts kaitējums, vai arī viņš varēs sevi pasargāt no tā.
Ir svarīgi, lai bērnam būtu tiesības uz savu viedokli. Tas nozīmē arī burtiski no pirmā dzīves gada.
Ja pieaugušie izlemj visu par bērnu, viņam nav jālemj neko, viņš pierastu pie tā. Tas ir vieglāk. Un neveiks viedokli, kaut ko izlemt.
Šāda persona nekad nebūs pārliecināta par sevi, jo pašapziņu sniedz tikai pārvarot grūtības, un viņš vienmēr izvairās no jebkādām grūtībām.
Svarīgi kā vecāki novērtēt bērna rīcībukā viņu kritizēt.
Ja kāda iemesla dēļ uz viņu attiecas kritikas lavīna, un kāda iemesla dēļ (daži pieaugušie uzskata, ka tas ir noderīgs augošai personai), tad tas neizbēgami novedīs pie pašapziņas. Bet, ja viņi vispār nekritizē, tas būs tāds pats.
Kritizējiet bērnu, bet aptuveni tādā tonī: jūs to darījāt ļoti labi, man tas patika, un jūs to darījāt ļoti labi, bet tas nav pilnīgi veiksmīgs, tas būtu labāk.
Un nekādā gadījumā nevar kritizēt pašas bērna identitāti, bet tikai tās individuālās darbības.
Ja vecāku prasības pret bērnu ir viņam nepanesamas (piemēram, viņi vēlas, lai viņš vienmēr mācītos lieliski visos mācību priekšmetos), viņš sabruks un augs nedrošs.
Bet nav iespējams neko pieprasīt: pat šeit galējības satiekas - tas pats notiks. Prasības ir nepieciešamas bet dozēta un iespējama.
Kopumā bērnība tiek saukta par “resursu vietu”, mūsu dzīves periodu, kurā mēs emocionālo spēku pievēršam tālākai eksistencei. Tāpēc bērnībai ir jābūt laimīgai, priecīgai.
Tikai pusaudzis, kurš bija pietiekami daudz, skrēja bērnībā pārējo savu dzīvi, kas tika iemērkts ar laimi mūžīgi, var būt diezgan pašpārliecināts.
Kā vecāki ietekmē bērna pašcieņu? Psihologa komentāri:
Bērns nav pārliecināts: ko darīt?
Konsultējieties ar speciālistu. Ir nepieciešams diagnosticēt veikt diagnozi: saprast iemeslu. Un, lai novērstu šo iemeslu, pārvarēt.
Ir naivi domāt, ka pašnovērtējumu var viegli pārvarēt ar vairāku vingrinājumu, hipnozes sesiju vai auto-apmācības metožu palīdzību. Tas nav.
Tas ir dziļi personiska kvalitātekas ir saistīts ar mūsu personības kodolu, nosaka mūsu cilvēka būtība.
Lai palielinātu pusaudžu pašcieņu, ir nepieciešamas ļoti nopietnas izmaiņas attiecībās ar pusaudžu, viņa dzīvesveidā, lai viņš iemācītos būt pašpārliecinātākiem.
Kā palielināt pašapziņu meiteni?
Kā meitenes iedrošina uzticību? Protams, šeit mēs runājam specifika stiprinot pašnovērtējumu tikai meitenēm, nevis zēniem.
Meitenēm viņu pašvērtējums lielā mērā ir atkarīgs no viņu viedokļa par savu pievilcību pretējā dzimuma labā.
Tāpēc jums ir jāmāca jauna meitene uztver sevi kā skaistu. Iemācīties būt skaistam. Iemācieties dejot, pareizi uzturēt sevi un sazināties ar zēniem.
Ja viņas tēls kā meitene ir pietiekami augsts, viņa būs pietiekami pārliecināta persona.
Kā paaugstināt jauniešu pašapziņu?
Kā palīdzēt savam dēlam pārvarēt nedrošību?
Vīriešiem fizisko izskatu un fizisko pievilcību arī jautājums. Bet ne izšķiroša.
Galvenais ir tas, ka zēns jūtas spēcīgs un veiksmīgs kādā biznesā. Spēcīgs, arī fiziski. Tādēļ ir nepieciešams iemācīt jaunajam cilvēkam attīstīties fiziski: ļaut viņam fiziski strādāt, spēlēt sportu vai izmantot.
Ja viņš slikti mācās, jums ir jāatrod viņam lieta, kurā viņš būs veiksmīgs.
Ja viņam ir tāda lieta, un viņš sevi uztver pozitīvi no fiziskā stāvokļa viedokļa, tad viņš novērtēs sevi pietiekami.
Paaugstināta pašapziņa: vai jums ir kaut kas jādara ar to?
Neliela bērna pašvērtējums tiek uzskatīts par normu? Augsta pašcieņa - nepareizi novērtēts. Tātad, protams, tas ir slikti.
Pašapziņa, kā mēs jau esam atzīmējuši, ir diezgan precīzas atbilstības starp I-real un I-idealu rezultāts.
Jā, biežāk mēs saskaramies ar zemu pašapziņu. Tomēr pārvērtēšana arī nav nekas neparasts. Tas ir atrodams elites izglītības iestāžu audzēkņos. Bagātīgu un augstvērtīgu vecāku bērniem (tā sauktie "lielie uzņēmumi").
Ko darīt Nolaidiet to, izmantojot visas iespējamās metodes. Tas ir, teicot pusaudzim to, ko tu domā par viņu, kā viņš tiešām ir. Sodīt par augstprātību.
Augsta pašcieņa tikpat bīstami kā nepietiekami.
Laimīgs cilvēks, kam ir ciešas saites ar cilvēkiem, pirmkārt, saviem mīļajiem, kuri viņus mīl un kurus viņi mīl, kurš ir aprūpēts, bet viņam ir arī iespēja un pat pienākums rūpēties par kādu (pat suni vai kaķi), kas ir veiksmīga vismaz daži sociāli nozīmīgi uzņēmumi (pat ja tie ir tikai skolas apmeklējumi vai kāda veida sports), nekad neesot dzirdējuši negatīvos vērtējumus par viņa personību un izskatu, kam ir diezgan augsts statuss kolēģu grupā - vienkārši nevar būt pārliecināts par sevi.
Bet, ja kaut kas ir nepareizi, tas nav teikums. Pašpārliecināts, mēs neesam piedzimuši, bet kļūstam par. Un nekad nav par vēlu atgriezties vai kaut ko mainīt.
Ko darīt, ja pusaudžu meitenei ir zems pašvērtējums? Praktiski padomi:
