Nesen ir iemācījušies fakts, ka ir nopietnas trauksmes uzbrukumi, cilvēki, kas dzīvo mūsu laikā. Daudzi, kas cieš no panikas uzbrukumiem, joprojām nezina par sāpīgās reakcijas cēloņiem. Bet 10% no mūsu laikabiedriem cieš no pēkšņām bailēm, proti, katrs desmitais draugs ir pakļauts šādām sāpīgām parādībām.
Panikas lēkmes simptomi.
Bailes parasti rodas bez iemesla, dažreiz nelielu notikumu ietekmē. Tie var būt skaļi skaņas, cilvēku apkārtējie saucieni un dažreiz - klusēšana.
Panikas lēkme sākas nekavējoties, un tai pievienojas nepatīkamas sajūtas, piemēram:
- Spiediena palielināšana vai samazināšana
- Karstuma sajūta vai aukstuma sajūta
- Sirds sāpes, tahikardija
- Spēcīgs vājums, dažreiz pacientam šķiet, ka viņš kļūs vājš
Bieži panikas lēkmes ir trīce, orientācijas zudums telpā un laikā. Pacients saprot, ka viņš nevar koncentrēties uz kaut ko, izņemot savas jūtas. Trauksme pastāvīgi pieaug. Šajos laikos mūsu ķermeņa procesi, kas netiek kontrolēti, var izpausties - vemšana, nekontrolēta urīna izdalīšanās, izkārnījumi. Veicot veģetatīvās krīzes, viņu stāvoklis ir sajūta, ka viņu ķermenis ir tukšs. Cilvēkiem šķiet, ka viņi atstāj fizisko apvalku un jūtas paši par iznīcīgām radībām. Bailes sajūta, panika pavada visus šos simptomus. Vēlme izbēgt un aizbēgt kļūst milzīga.
Smaga trauksme var ilgt vairākas minūtes, un dažreiz pat pusstundu.. Pabeidzot šo sajūtu, sajūtas un sajūtas stabilizējas, sirds joprojām sāp, īsu laiku saglabājas muskuļu sāpes un nervu stāvoklis, miega traucējumi.
Bieži vien cilvēks baidās, ka citi redzēs panikas ārējās izpausmes, un viņa viedoklis par viņu nav labāks. Viņam šķiet, ka cilvēki viņu uzskata gļēvi un nevērtīgi. Domas, ka viņš izskatās muļķīgs, piepilda visu savu būtni, provocējot panikas stāvokļa atjaunošanos. Tādā veidā parādās „slēgtais loks” - bailes, ka atkal parādīsies bailes.
Katrs cilvēks, kas cieš no panikas krīzes situācijām, jūtas viņu pašu veidā. Un tas nav nepieciešams, lai minētie simptomi parādās jums.
Panikas lēkmes simptomi, kas aprakstīti iepriekš, parasti rodas pacientiem ar īpašu nervu sistēmu, kam ir aizdomīga, satraucoša rakstura. Šiem cilvēkiem asinīs ir augsts stresa hormona līmenis.
Nervu sistēmas traucējumi attīstās saskaņā ar šo tipu:
- Smagas panikas atsevišķas izpausmes →
- Uzbrukumi notiek biežāk, bet jauni simptomi →
- Panikas bailes par savu veselību, kas pastāv visu laiku →
- Tiek veidoti rituāli, kas palīdz izvairīties no biedējošām darbībām (pacienti vairs neveido liftu, atstāj māju) →
- Pievienošanās depresijai (miega traucējumi, zaudēta apetīte, garastāvoklis pazūd).
Smagas trauksmes uzbrukumi mēdz slēpt sevi kā dažas citas slimības. Persona, kas nesen saslima un nezina par viņa diagnozi, bieži dodas uz slimnīcu, vēršoties pie dažādiem ārstiem. Bet tikai psihiatrs var atšķirt garīgo traucējumu no dažām citām slimībām, piemēram:
- Neiroloģiski traucējumi (organiskā smadzeņu slimība, vestibulāri traucējumi).
- Somatiskās slimības (dažu slimību netipiskas izpausmes).
- Garīgi traucējumi (neiroze, hipohondriji, gausa šizofrēnija).
Panikas lēkmes cēloņi
Smagas trauksmes rašanās gadījumā pietiek ar kādu no faktoriem vai vairāku faktoru uzkrāšanos. Pirmais uzbrukums izraisa šādus iemeslus:
- Stress.
- Grūtas dzīves situācijas.
- Hronisks nogurums.
- Psihoaktīvo vielu izmantošana.
- Daudzas garīgās un somatiskās slimības.
Ļoti bieži pirmais uzbrukums notiek pusaudža vecumā, grūtniecēm, kā arī pēc bērna parādīšanās menopauzes laikā (ņemot vērā hormonālo līmeni). Tie ir ārējie priekšnoteikumi. Lai atklātu panikas stāvokli, ir nepieciešami iekšējie priekšnosacījumi. Tās ir somatiskas slimības, alkoholisms, narkomānija un neiropsihiskie traucējumi.
Panikas lēkmes neparādās atsevišķi, to cēloņi ir jebkādu noviržu rašanās veselības stāvoklī, kas izraisa trauksmes uzbrukumus. Ne bez iemesla, senos laikos, šādas valstis tika uzskatītas par asinsvadu distonijas izpausmēm.
Panikas lēkmes ārstēšana.
Ārstēšanas un diagnostikas posmi:
- Psihiatra pieņemšana un tālāka ārstēšana.
- Speciālistu pieņemšana: neiropatologs, endokrinologs, terapeits, kardiologs.
- Trauksmes uzbrukumu, kā arī hipohondriju, depresijas novēršana.
- Slimības atkārtošanās novēršana.
Ārstēšanai nepieciešams izvēlēties atbilstošu zāļu terapiju. Jūs varat lietot antidepresantus, trankvilizatorus. Tos lieto ne tikai ārkārtas gadījumos, bet arī ilgstošai terapijai.
Panikas lēkmes, ārstēšana:
- Psihoterapija (hipnoze),
- Fizioterapija,
- Terapeitiskais vingrinājums.
Ja diagnoze ir pareizi veikta, trauksmes uzbrukumu ārstēšana dod labu rezultātu un novērš bezjēdzīgu staigāšanu ar ārstiem. Ar pareizu pieeju ārstēšanai 90% gadījumu notiek pastāvīga remisija.
Psihologi iesaka cilvēkiem, kas ir zinājuši trauksmes uzbrukumu sekas, pievērsties viņu pozitīvajām īpašībām. Katrā no mums ir daudz pozitīvu īpašību. Tam mums ir jāvērtē sevi, cieņu un mīlestību. Nepārtrauciet darbu, lai uzlabotu pašcieņu un pieņemtu sevi, kā jūs patiešām esat. Mainiet negatīvās domas uz pozitīvām, un laika gaitā nepatīkami simptomi izzudīs paši.
Mēs piedāvājam arī doties depresijas tests mūsu tīmekļa vietnē vai tās alternatīvā Beck depresijas tests.
