Cilvēks mīl pilnveidoties. Viņš meklē veidus un metodes, kas dažkārt ir sarežģītas, bieži vien vienkāršas. Viņš ir gatavs tērēt lielu naudu. Mēģina noķert celtni debesīs, neapzinoties, ka zīle - viņa laime ir viņa rokās. Un šim krūtim nav nepieciešams daudz naudas. Viss, kas Jums nepieciešams, nav nekas - nopirkt klēpjdatoru. Un maz laika un pūļu, lai pierakstītu savas domas tajā.
Daži atradīs šo pilnīgo muļķības. Citi domā, ka viņiem nekas nav jāraksta, jo viņi nesūdzas par savu atmiņu. Nē Tas nedarbosies. Mūsu smadzenes uz papīra redz un uztver atšķirīgi. Ierakstītais palīdz labāk organizēt un precizēt jūsu domas.
Tātad, ko jums ir nepieciešams rakstīt savā piezīmjdatorā?
1. Pierakstiet, ko jūs gaida.
Cilvēki, kas var sapņot, ir laimīgāki. Veidojiet savus plānus un pilis gaisā, bet noteikti pierakstiet tos. Cilvēki, kuri domā par gaidāmo pirkumu vai atvaļinājumu, endorfīna līmenis palielinās par 27 procentiem. Galu galā, visskaistākā daļa no darbības gaida. Un, kad jums ir nepieciešama laimes maksa, skatieties piezīmjdatorā.
2. Ierakstiet savu progresu.
Ikreiz, kad nolemjat kaut ko darīt, pierakstiet savu prognozi. Ko jūs sagaida redzēt. Sešos mēnešos vai gadā salīdziniet praktisko rezultātu ar jūsu cerībām. Jūs redzēsiet, kas ir labāks un kas ir sliktāks. Kas būtu jāpievērš vairāk uzmanības, kādi ieradumi traucē iegūt vēlamo rezultātu.
Uzrakstot savus mērķus un šķēršļus savā ceļā, jūs palielināsiet cerību uz panākumiem. Šādi ieraksti dos jums veselīgāku un laimīgāku.
Ikvienam ir mērķi, bet tikai daži raksta tos. Kāpēc Tā kā cilvēki par to ir pārāk nopietni un tāpēc baidās to izvilkt. Nav jāuztraucas. Mērķi var mainīties, bet tajā pašā laikā, ja rodas šaubas, tie būs ceļvedis lēmumu pieņemšanā.
Identificējot iespējas, netērējiet laiku, lai uzlabotu prasmes, kas ir nekompetenti. Tā vietā koncentrējieties uz savām stiprajām pusēm. Piezīmju izdarīšana par jūsu vēlmēm un pieredzi palīdzēs pārvērst notebook personīgā direktorijā. Pamatojoties uz to, jūs varat pieņemt apzinātus lēmumus nākotnē.
3. Pierakstiet savas idejas.
Kāpēc visi lielie cilvēki uzturēja piezīmjdatorus, kuros viņi ierakstīja savas domas, šaubas, lēmumus? Viņi nav paļāvušies uz viņu atmiņu. Viņi vairāk uzticējās papīram. Viņu darbs sākās ar īsiem piezīmēm, ka, uzpūšoties, uzspiežot spēcīgos projektos.
Vai ir doma? Labi vai slikti - tas nav svarīgi. Uzrakstiet to uz leju. Pat ja tā nekad nav noderīga.
4. Ierakstiet savas bažas un šaubas.
Rakstīts uz papīra, pretēji iekšējai apspriedei, palīdz ne tikai nomierināties, bet arī palielināt produktivitāti. Pierakstiet ne tikai savas problēmas, bet arī plānu, kā rīkoties ar viņiem. Iespējams, ka rezultāts būs pilnīgi atšķirīgs. Bet to (lēmumu) atbaidīs tas, kas tika reģistrēts.
5. Ierakstiet labas lietas, kas notiek ar jums.
Vakarā, piezīmjdatoram, ņemiet desmit minūtes. Pierakstiet tikai trīs lietas, kas šodien noritēja labi un kāpēc viņi gāja. Tie nedrīkst būt epohāli. Bet tiem jābūt jums svarīgiem.
Blakus katram pozitīvajam notikumam uzdodiet jautājumu, kāpēc tas notika, un sniedziet atbildi. Tas prasīs dažas minūtes. Vienkārši pārliecinieties, ka rakstāt.
Pārdomājot jūsu dzīves notikumus, jūs varat mainīt savu uzvedību nākotnē.
Saistītie raksti:
5 iemesli, kāpēc jums nav pietiekami daudz laika sev
Kā mainīt savu dzīvi
