Ilgu laiku mūsu senčiem nebija ne jausmas par pulksteņiem (vismaz savā modernajā nozīmē), mēness un saule izmantoja savu dzīvi. Pēc tam cilvēks izgudroja pulksteni un sāka arvien vairāk saskaņot savu dzīvi ar pulksteņa rokām. Bet, iegūstot spēju izmantot pulksteni, viņš katru dienu arvien vairāk nezināja par savu iekšējo pulksteni - tagad viņš nedzird intuīcijas balss un neizvēlas starp vēlamo un nepieciešamo.
Kā pārtraukt kļūt par vienu no "pārnesumiem"
Tas tikai šķiet neiedomājams. Patiesībā viss ir daudz vieglāk. Jums tikai jāpielāgojas dažiem noteikumiem. Vai tas ir grūti? Bet jūs iemācījāties dzīvot pēc pulksteņa? Un tas nav grūtāk. Turklāt nav svarīgi darīt visu uzreiz. Vispirms ļaujiet tikai dažiem punktiem. Pārējie būs ar laiku.
Sākt vienkāršu:
1. Nenesiet diētu stingrā laikā.
Kurš teica, ka ir nepieciešams ēst tieši trīs reizes dienā un tajā pašā laikā stingri piešķirtajā laikā? Protams, mūsu senčiem nebija šādas atkarības, bet tad, pateicoties mūsu sabiedrības industrializācijai, parādījās šāds „grafiks”. Saikne ir acīmredzama: jo mazāk strādājošo pārtrauc ēst, jo izdevīgāka ir ražošana. Orientēšanās uz katra darbinieka badu var novest pie sabrukuma. Šeit ir grafiks: pirms darba, īsā pārtraukumā un beigās.
Lai pārvarētu šo "režīmu", ir diezgan vienkārši - jums vienkārši ir jāklausās jūsu ķermenis un jādod pārtika saskaņā ar savu vēlmi, nevis ar savu spēju.
2. Tas pats attiecas uz laiku, kas piešķirts darbam. Viss koncentrējas uz maksimālu peļņu.
Lai sasniegtu vislielāko efektivitāti, jums ir jādara tas darbs, ko jūs interesē, un tajās stundās, kad jūsu sniegums sasniedz savu apogeju.
3. Ir nepieciešams darīt mazāk, bet labāk. Neko nedariet uzreiz. Ir nepieciešams pašiem noteikt svarīgākos uzdevumus un veikt pasākumus to atrisināšanai. Tas attiecas uz dzīvi kopumā, nevis uz darbu.
4. Pienācīgs darba grafiks. Lai nepazaudētu ritmu pirmajos soļos, ir nepieciešams pareizi sadalīt slodzi. Vispirms, vismaz uzziniet, kā padarīt apstāšanos, lai "elpot" un padomājiet par turpmāko procesu.
5. Sildiet. Tas nomierinās muskuļus un nervus un paskatīsies ar citu izskatu.
6. Dienas miegs. Mūsu dienas gulēšana nav ļoti gaidīta (vai tam nav nekādu iemeslu, piemēram, trīs ēdienreizes dienā un darba laikā?) Un tas ir pieejams tikai nedēļas nogalē, bet daudzas valstis ievēro siestu.
7. Klausieties savu iekšējo balsi. Tas palīdzēs izvairīties no daudzām slimībām.
8. Noteikti ņemiet laiku, lai sazinātos ar tuvējiem cilvēkiem. Tas ļaus jums neieslēgties robotā.
9. Neaizmirstiet pielāgot virzienu. Dažreiz ir ļoti lietderīgi apturēt un domāt par pareizo virzienu. Lai paātrinātu, nepārprotiet.
