Pēdējās dienās pirms brīvdienām es nolēmu uzrakstīt šādu „izkraušanu”, vieglu pastu. Ir pienācis laiks pārtraukt informatīvos, garos rakstus un rakstīt īsu pārskatu. Ne tik sen, es apmeklēju sensoru atņemšanas kameru vai peldu citādi. Es vēlos rakstīt peldošs galsšī interesanta, neparasta un patīkama pieredze un sniedziet padomus, ja jūs nolemjat veikt šo procedūru.
Sensora atņemšanas kamera ir tumša tvertne, kas piepildīta ar ūdeni un satur augstu sāls koncentrāciju. Ne šī skaņa, ne gaisma neietekmē šo kameru. Augsts sāls saturs ļauj šķidrumam turēt personu uz ūdens virsmas. Šā šķīduma temperatūras dēļ, kas ir vienāds ar cilvēka ķermeņa temperatūru, persona, kas ievietota kamerā, vairs nepazīst šo ūdeni savā ķermenī. Šķita, ka viņš karājas bezsvara apstākļos.
Kameru pagājušā gadsimta vidū izgudroja amerikāņu zinātniskā pretkultūra, psihoanalīze un neirobiologs John Lilly. Lilly eksperimentēja ar mainītiem apziņas stāvokļiem, mēģināja attīstīt saziņas valodu ar delfīniem un pētīja šo ūdens zīdītāju domāšanu.
Sensora atņemšanas kamera bija zinātnieka mēģinājums pārbaudīt, kas noticis ar cilvēka smadzenēm, ja viņš pilnībā zaudēja ārējās ietekmes avotus. Un var notikt interesantas lietas. Kāds izjūt neparastas sajūtas, pat redzes, dzirdes un taustes halucinācijas.
"Mad vannas"
Vispirms es uzzināju par peldošo kameru (izņemot Simpsonu sēriju) vienā no maniem iecienītākajiem rakstniekiem Stanislavam. Stāsts tiek saukts par „kondicionētu refleksu”, tas stāsta par pilotu Pirks stāstu. “Nosacītajā refleksā” kamera tika izmantota, lai sagatavotu un pārbaudītu cilvēkus, kas piedalītos kosmosa braucienos. "Kosmiskās" vidusskolas skolēni jocīgi sauca par kameru "traks vannas istabā".
Laiks, ko students varēja pavadīt traks vannā, bija individuālas psiholoģiskās izturības rādītājs. Ja cilvēks varētu atrasties šūnā 5 stundas, tad tas norādīja, ka viņš var izturēt garus braucienus uz zvaigznēm, kas iet viens pats, nav izklaides un tiešraides.
Šā stāsta varonis pavada 7 stundas šūnā, piedzīvojot visvairāk robežas valstis. Viņš pārstāj izjust ķermeni, pārstāj realizēt savas ego robežas, sabojājas daudzās I, iekrīt nezināmā telpā un galu galā piedzīvo tādas pieredzes, ka neviena no esošajām valodām nevar aprakstīt!
Varbūt autors galu galā pārspīlēja kameras iespējas. Es domāju, ka tā, lai gan es noteikti nezinu. Viena stunda peldošajā kamerā man nodota bez īpašiem efektiem. Iespējams, tas ir tāpēc, ka manas smadzenes ir pieradušas pie ikdienas atpūtas no ārējiem signāliem - meditācijas. Un ar ieradumu var būt jebkas. Kad es pirmo reizi sāku meditēt, meditācijas laikā es redzēju dažus attēlus. Tad tas apstājās.
Bet ikvienam var būt dažādas lietas ...
Viena sesija jutekļu atņemšanas kamerā
Es pieteicos sesijai vienā jogas centrā. Es nedosīšu reklāmu, visi varēs viegli atrast šādus centrus savā pilsētā, ja tādi ir. Pirms niršanas administrators rīko instruktāžu un iesaka veikt austiņas. Pēc dušas, es nonācu kamerā kaili.
Es ilgi nevarēju atpūsties. Sākumā ir grūti atrast ērtu pozu. Pāris reizes ūdens nejauši iekļuva acīs un degunā - tas bija briesmīgi saspiests, jo tajā ir daudz sāls. Tāpēc, ja jūs saskrāpēsiet acis vai degunu, viegli sakratiet šīs ķermeņa daļas: turiet acis cieši aizvērtas un neatveriet, kamēr ūdens, kas ir nokritis uz acs plakstiņa no pirkstiem, netīra no tās virsmas.
Nebaidieties atpūsties ķermenī. Kakla instinktīvi noslogo, lai galvu turētu uz virsmas. Vienkārši atpūtieties un nolaist galvu. Ja ūdenī ir pietiekami daudz sāls, tad galva neslīdēs.
Claustrophobia metode
Es atzīstu, ka sākumā es biju pat mazliet noraizējies. Bet es sapratu, ka ķermenis ir nonācis nedaudz neparastā situācijā: tas tika ievietots kaut kur nedzirdīgā tumsā, it kā kaps. Ķermeņa reakcija, reaģējot uz uztraukumu, bija diezgan dabiska. Protams, ne katru dienu tas notiek!
Es nespēlēju aizrautību no sevis, es sapratu, ka tas nekur neceļo, tāpēc jums vienkārši ir nepieciešams “score”. Ko es darīju: mana sirds strauji sitās, bet mans prāts palika mierīgs. Es neidentificēju sevi ar savu trauksmi, saprotot, ka nekas nenotiks ar mani, un man bija jāpārtrauc pievērst uzmanību traucējošajiem ķermeņa signāliem. Pēc kāda laika sirdsdarbība kļuva normāla.
Tā bija lieliska prakse bailes un trauksmes kontrolē. Daudzi cilvēki, kas cieš no klaustrofobijas un citām fobijām, var būt bailīgi no šīs pieredzes. Bet, gluži pretēji, es viņiem ieteiktu peldēt kā terapiju. Tas ir radikāls un prasa drosmi, bet tas efektīvi novērš bailes no ierobežotās telpas un citas bailes, kas saistītas ar tumsu, vienatnē un tā tālāk. Protams, terapeitiskā iedarbība izpaužas tikai tad, ja varēsiet kontrolēt savas bailes un vismaz kādu laiku turēt kamerā.
Nekas nenotiks ar jums. Neuztraucieties no bailēm, vienkārši pārtrauciet sevi identificēt. Vienkārši skatieties viņu.
Dziļa meditācijas sesija
Atgriezīsimies pie savām sajūtām kamerā. Kādu laiku pēc sesijas sākuma es vēl sāku atpūsties. Valsts ir kļuvusi līdzīga tai, kas notiek meditācijas laikā. Klusums un miers. Es nejaucīšu šo valsti ar neko. Tikai koncentrēšanās un domu atbrīvošanās bija daudz vieglāka nekā meditācijas laikā. Tas notika kā pati. Tam jābūt tieši saistītam ar to, ka smadzenēs nonāk daudz mazāk taustes signālu nekā parastās meditācijas laikā, tāpēc ir vieglāk apturēt domu plūsmu.
Relaksācija bija ļoti dziļa un patīkama. Vienīgais, kas nedaudz traucēja ārējo stimulu trūkumu, bija tas, ka es joprojām jutos ūdens. Nedaudz, bet es jutu to un zināju, kur šķērso ūdens un gaisa robežas. Kopumā apsolītā bezsvara sajūta nebija tik spilgta, kā es to iedomājos. Iespējams, ka jūs būsit labāk ar šo: būs vēl viena kamera un ķermeņa temperatūra, galu galā visi cilvēki atšķiras. Bet man tā nebija liela problēma.
Otrais ir tas, ka es dažreiz nodošu galvu vai roku pret kameras sienu. Tas arī radīja nevajadzīgus sensorus signālus. Bet tas nesāpēja daudz.
Pēc stundas es izgāju svaigu un atpūtu. Paņēma dušu tērptu un izgāja ielā. Valsts bija ļoti atvieglota, piemēram, pēc jogas vai meditācijas, tikai daudz spilgtāka un spēcīgāka. Tā ir sajūta, kas rada visas problēmas, un bailes un bažas ir nenozīmīgas. Šī ilgstošā iekšējā līdzsvara un komforta sajūta. Šķiet, ka neviens no šiem notikumiem nevar kratīt šo garīgo līdzsvaru. Tas ir piepildīts ar mīlestību uz dzīvi. Es vienmēr gribu turēt šādu sajūtu, lai tā iekļūtu katrā dzīves mirklī ...
Pirms gulētiešanas šis stāvoklis ilga vairākas stundas.
Kopsavilkums
Jutekļu atņemšana kļuva man, pirmkārt, lieliska relaksācija, augstas kvalitātes atpūta.
Ja jums ir iespēja, noteikti apmeklējiet šo procedūru. Bet negaidiet un ceriet uz kādu ļoti neparastu sajūtu. Ja jūs peldaties tikai šim nolūkam, jūs varat būt vīlušies. Bet, ja jūs vēlaties atpūsties, mazināt spriedzi, iztīrīt savas domas, varbūt nāksiet pie kāda svarīga lēmuma par dzīvi, tad jums patiks šī procedūra.
Peldošs ir lieliska terapija stresa pārvaldībai, bet tajā pašā laikā šis prieks nav lēts. Maskavā vienu stundu maksā 1500 - 2000r. Ne visi var atļauties atpūsties jutekļu atņemšanas kamerā. Par laimi, ir brīvi, bet tikpat efektīvi veidi, kā atpūsties un atbrīvoties no stresa, piemēram, meditācijas.
Ja nolemjat apmeklēt peldošo, lūdzu, rakstiet par savām izjūtām šī raksta komentāros. Vai varbūt jūs jau esat tur? Tad būtu ļoti labi, ja komentāros dalītos pieredzē ar citiem lasītājiem un ar mani.
