„Es vēlos šķirties savu vīru, bet es baidos,” „Kā nesāpīgi izšķirt laulību?”, „Es esmu noraizējies, ka man nebūs iespējams precīzi pateikt savu vīru un bērnus” - šīs sievietes regulāri izrāda praktizējošiem psihologiem.
Psiholoģijā jau sen ir daudzas shēmas palīdzēt vairumam sieviešu laulības šķiršanas procesā.
Kas ir vērts domāt?
Lielākā daļa krievu sieviešu ļoti pacietīgs laulības jautājumos un ir gatavi pildīt daudzas vīru negatīvās iezīmes, pat tās, kurām ir ļoti negatīva ietekme uz starppersonu attiecībām.
Tas ir saistīts ar stereotipiemdzīvo sabiedrībā un ar individuālām vērtībām dzīvē un ar psiholoģisku atkarību no vīra.
Tāpēc visām sievietēm nav viegli lemt par laulības šķiršanu, it īpaši, ja viņi ir dzīvojuši kopā ar savu vīru jau vairākus gadus un viņiem ir kopīgi bērni.
Bet, ja sieviete uzskata, ka viņai ir jātiek galā ar grūtībām, kas saistītas ar viņas laulāto, viņa vairs nevar, un viņai jau ir plašs sūdzību saraksts, ir pienācis laiks šķirties. Ja viņai ir grūti to izlemt, ir svarīgi apmeklēt psihologu.
Cēloņi, kas prasa steidzamu laulības šķiršanu:
- vardarbību (vīrs, fizisks, garīgs, seksuāls);
- laulātais smagas atkarības (alkoholisms, narkomānija, azartspēles), nopietni saindējot ģimenes dzīvi, cīņu, pret kuru ilgu laiku nebija panākumu;
- viņas vīra vēlme nemainīties, neskatoties uz atkārtotiem mēģinājumiem pārliecināt viņu to darīt (daži vīri var apsolīt zvērestu, bet praktiski neko nedara, kamēr citi vienkārši ignorē mazāko mēģinājumu apspriest problēmas, devalvēt sievas jūtas, apdraud viņu, pārspēt viņu, izspēlēt, un tas ir pirmais punkts).
Ja ir vismaz viens no norādītajiem iemesliem, jāsāk risināt laulības šķiršanas jautājumu: dzīvošana kopā ar šādu vīru nekad nebūs laimīga, neatkarīgi no tā, cik daudz jūs cerat.
Pirms laulības šķiršanas jums jādomā par šādām lietām:
- Vai mans lēmums ir svarīgs, nevis impulsīvs? Dažiem cilvēkiem, īpaši jauniešiem, ir grūti pieņemt apzinātus lēmumus. Viņi nav pilnībā sagatavoti atbildībai, nezina, kā un reti vēlas kopīgās diskusijās risināt problēmas, tāpēc daudzi no viņiem, nonākuši laulības attiecībās, mēdz tos lauzt, kad parādās neizbēgamas grūtības.
Ja neesat pārliecināts par lēmuma pamatotību, pagaidiet, nogaidiet, labāk aplūkojiet situāciju un pēc tam izdariet secinājumus.
- Kā pēc laulības šķiršanas es atbalstu savu ģimeni? Apsveriet, vai jums ir pietiekami daudz finanšu resursu, lai dzīvotu un audzinātu bērnus, kuri pēc laulības šķiršanas varētu palikt pie jums. Novērtējiet, kādas iespējas ir. Var būt vērts lūgt palīdzību no vecākiem, draugiem, kolēģiem, lai atrastu sānu darbu.
- Vai ir citas iespējas, ko neesmu mēģinājis? Varbūt ir jēga mēģināt sarunāties ar savu vīru atkal (bet labāk nav runāt ar savu tēva vīru) mierīgā atmosfērā, apspriest rīcības iespējas, aicināt viņu doties uz ģimenes psihologu.
- Vai es varu mainīt, lai ģimeni varētu izglābt? Dažos gadījumos (tālu no visiem) sievietes uzvedība ietekmē to, kā cilvēks izturēs viņu. Ja viņa regulāri apsūdz viņu, provocē strīdus, izmanto psiholoģisku vardarbību, viņš diez vai justies laimīgs. Ja pamanāt pārmērīgu agresivitāti aiz sevis un, domājot par to, atceraties, ka jūs regulāri sākat skandālus (pat ja jūs domājat, ka jums vajadzētu rīkoties tik precīzi), ir jēga kaut ko mainīt sev, runāt ar savu vīru mierīgā atmosfērā, jautājiet viņam kādas problēmas viņš redz, piedāvā kopā apmeklēt ģimenes psihologu.
- Vai es viņu mīlu? Šis jautājums ir nevis par mīlestību parastā skatījumā, bet par mīlestību plašākā nozīmē. Vai vēlaties to ņemt? Klausīties? Uzticieties viņam? Vai jums patīk būt kopā ar viņu? Vai jums ir sajūta, ka jūs varētu dzīvot kopā ar viņu visu savu dzīvi, un viņa būtu laba? Vai jūs ērti runājat viens ar otru?
Ja daudziem no šiem jautājumiem esat atbildējis negatīvi, sāciet šķirties.
- Kā vislabāk viņam pastāstīt par lēmumu? Katra sieviete labi pazīst savu vīru, lai labāk iztēlotu, kā viņam vai šai informācijai nodot.
- Ko es varu darīt, lai turpmākās attiecības kļūtu veiksmīgākas? Un vai man tuvākajā nākotnē ir vajadzīga jauna sadarbība? Ja jūtat, ka nevēlaties domāt par šādām attiecībām, vēlāk uzdodiet šo jautājumu.
- Kādas izredzes un iespējas man dos laulības šķiršanu? Domājiet par labu. Tas ir vissvarīgākais, ja neesat pārliecināts par savu lēmumu, baidoties no sekām. Iedomājieties, kāda dzīve būtu bez vīra. Iespējams, ka būs daudz vieglāk uzturēt dzīvi un parasti būs vieglāk dzīvot. Un, ja vīrs bija vardarbīgs, tad padomājiet par to, kā labi dzīvot bez bailēm, bez pastāvīgām domām par to, kā izvairīties no savas dusmas, kritikas, iebiedēšanas. Tas palīdzēs jums izdarīt pareizo lēmumu.
- Ko man darīt, lai labāk atspoguļotu to, ko es varu paļauties? Padomājiet par savām iespējām, izstrādājiet rīcības plānu. Piemēram, jūs varat nolemt, ka jums ir jāzina vairāk par juridisko pusi. Lai to izdarītu, jums jāpārbauda informācija internetā, sazinieties ar reģistratūras darbiniekiem, juristiem. Kad esat informatīvi, tad būs vieglāk izlemt, ko darīt tālāk.
Ja jums un jūsu vīram ir bērni, esiet gatavi par to, ka viņiem būs jāziņo par lēmumu un jāpārvar sāpes.
Kur sākt?
Kā pareizi šķirties viņas vīrs?
Vislabāk sākt ar meklēt informāciju par laulības šķiršanu: Ja jūs zināt pietiekami svarīgu informāciju, jums būs vieglāk pieņemt turpmākus lēmumus.
Lasiet juridiskos rakstus internetā, sazinieties ar advokātu, konsultējieties ar draugiem un draudzenes, kas ir šķīrušās.
Ja vīrs neuzrāda agresiju un pastāv varbūtība, ka viņš nebūs pret laulības šķiršanu, Noteikti apspriest visus datus ar viņu: tas padara dzīvi daudz vieglāku.
Bet labāk nav sākt sarunu ar savu laulāto, ja neesat pārliecināts, ka viņš adekvāti reaģēs. Runājiet ar viņu vēlāk, kad jūs to domājat un sagatavosiet visu.
Kad jūs zināt visu, kas jums nepieciešams, Sāciet dokumentācijas sagatavošanu. Vislabāk to ievietot tā, lai, ja vīrs mēģina jūs kavēt, būs iespējams viņu turēt.
Piemēram, jūs varat ievietot to bankas kastē, noguldīt to ar radiniekiem vai draugiem. Ja neesat pārliecināts par sava vīra piemērotību, labāk nav turēt viņu savā dzīvoklī.
Laulības šķiršanas process būs vieglākais, ja jums un jūsu vīram nav nepilngadīgu bērnu un vērtīga kopīga īpašuma. Pretējā gadījumā tiesā būs jāizšķiras. Ja vīrs noteikti ir pret to, atcerieties, ka jūs varat šķirties bez viņa piekrišanas.
Kā jūs pastāstāt laulātajam par laulības šķiršanu?
Šie padomi ir paredzēti situācijām, kad vīrs nerada nopietnus draudus sievietei un sievietei konstruktīvs dialogs ar viņu.
Galvenie ieteikumi:
- Pirms dialoga mēģiniet nomierināties. Diskusijas laikā jums nevajadzētu rīkoties agresīvi un rudeni. Konflikti neradīs neko: viss jau ir noticis, un jums ir jāiet cauri šķiršanās posmam, lai tas būtu vismazāk sāpīgs abiem.
- Izvēlieties ērtu brīdi. Vislabāk ir sākt diskusiju laikā, kad jums ir pietiekami daudz brīvā laika. Piemēram, labāk nav sākt sarunu pirms darba.
- Pārliecinieties, ka cilvēks ir saprātīgs.
Laulības šķiršana nav jāapspriež šādos gadījumos: cilvēks ir piedzēries, narkotiku vai narkotiku ietekmē, kas var ietekmēt izziņas spējas un veselību, dusmīgs, iekaisis, nepietiekams miegs, noguris, jūtas slikti.
- Izvēlieties veiksmīgu frāzi. Neizmantojiet izteicienus, kas var radīt izskatu tam, ko neesat pārliecināts par savu lēmumu, piemēram, „varbūt”, „iespējams”, “man šķiet”, “parādās”. Izmantot kategoriskas, neobligātas iespējas, piemēram, „Es nolēmu jūs šķirties,” es vakar iesniegu šķirties. ”
Esiet pieklājīgi ar viņu un pastāstiet viņam, ka jums ir jāapspriež ar laulības šķiršanu saistītās detaļas.
Ļaujiet viņam zināt, ka jūs esat gatavi tos vēlāk apspriest pēc saviem ieskatiem.
Ja cilvēks - abuzers un jums nav iespēju pilnībā runāt ar viņu, jo baidās par savu dzīvi un veselību, jums nevajadzētu viņam paziņot par laulības šķiršanu vai ziņot par to ar metodēm, kas nav saistītas ar personisku tikšanos (tālruņa zvans, tērzēšana sociālajā tīklā, zvans) Skype, e-pasts).
Protams, šajā gadījumā jums vajadzētu būt prom no viņa, drošā vietā.
Psihologa padomi
Ko darīt, ja es vēlos šķirties ar savu vīru? Atbildes uz bieži uzdotajiem jautājumiem:
- Cik nesāpīgi sabojāt savu vīru? Laulības šķiršana principā nav nesāpīgs process, it īpaši, ja jūs esat dzīvojis pienācīgu laiku ar šo cilvēku.
Ja viņš ir kategoriski pret laulības šķiršanu, jums ir bērni un vērtīgs īpašums, sagatavojiet sevi morāli par to, ka tas nebūs viegli un nesāpīgi.
Psihologi un psihoterapeiti palīdzēs tikt galā ar stresu un atvieglot laulības šķiršanas procesu - konstruktīvas sarunas ar vīru, ja viņš ir gatavs viņiem, protams. Vienojieties par to, kā sadalīt īpašumu un kam būs bērni, pēc laulības šķiršanas pārrunājiet savas attiecības, nolemj nevēlēties strīdēties tiesas zālē - un laulības šķiršana noritēs diezgan nevainojami.
- Cik viegli šķirties ar tirāna vīru? Ar vīriešiem, kuram ir tirāns, arī miers ir grūti pieejams, jo viņi ir tirāni. Vissvarīgākais ir izkļūt no toksiskām attiecībām, un jebkura šķiršanās, pat sevišķi sāpīga, ir labāka nekā nav. Atcerieties, ka esat pieņēmis pareizo lēmumu. Mēģiniet rūpēties par sevi, nolīgt advokātu, nevilcinieties ar radinieku un draugu palīdzību, izvairieties no personīgām tikšanās ar savu vīru, it īpaši, ja nav neviena.
- Vīrs nopelna maz, tāpēc es vēlos saņemt šķiršanos. Kas ir labāks veids, kā to darīt? Jebkurā gadījumā jums ir jāpieņem lēmums, pamatojoties uz jūsu personisko situāciju. Kāds varēs izturēt vīru, kurš pelna maz, un papildināt ģimenes budžetu ar saviem ienākumiem, un kāds ir pārliecināts, ka viņam ir vajadzīgs vīrs, kurš saņem labu algu.
Vienīgais, kas ir svarīgi, ir pārliecināties, ka cilvēks patiešām nepiekrīt neko nemainīt un turpinās strādāt, kur viņš strādā, un tikai pēc tam atdalās.
Kā informēt vecākus?
Ja vecāki nav nonākuši jūsu attiecībās pārāk daudz, viņi var nav objektīvi aplūkojusi situācijutāpēc jūsu uzdevums ir pastāstīt viņiem par to, kas notiek komfortablā atmosfērā.
Svarīgi nav iet pārāk tālu: lai būtu godīgi, nevis pārspīlēt un nenovērtēt grūtības ar vīru. Pēc tam viņiem ir jālemj, kā saistīt ar savu lēmumu.
Pamata padomi:
- Ziņojiet par laulības šķiršanu personiskā sarunā, nevis pa telefonu vai citiem līdzekļiem. Tas palīdzēs jums panākt savstarpēju sapratni, jūs varēsiet sekot viņu reakcijai, izmantojot sejas izteiksmes, balsi, žestus un iegūt empātiju. Ja esat pārāk tālu no vecākiem, labāk izmantot Skype. Tikai vienā gadījumā telefona zvans ir laba ideja: nav cita veida kontakta.
- Padomājiet par sarunas detaļām. Padomājiet par to, kā būtu labāk, ja viss viņiem būtu, iedomājieties viņu reakciju, sagatavojiet argumentu.
Ja viņu reakcija jūs neapmierināja (viņi domā, ka jūs nepareizi, viņi dusmojās, lasa notācijas), mēģiniet atcerēties, ka Jūsu dzīve joprojām ir jūsu dzīve.un tu pieņem lēmumus, nevis vecākus.
Stāsts par sievieti, kas domā atstāt savu vīru šajā videoklipā:
