Ko darīt, ja nav draugu: psihologu viedoklis un ieteikumi

Draugi jebkurai personai ir sava veida vairogs no apkārtējām problēmām. Viņi vienmēr var būt uzticami, viņu palīdzība ir nenovērtējama, un atbalsts ir nenovērtējams. Bet ko par tiem cilvēkiem, kuri dzīvo vieni un kuriem nav draugu? Vispirms jums ir jāsaprot šīs problēmas psiholoģiskās īpašības.

Draugu trūkums: psihologu viedoklis

Psihologi jau sen ir secinājuši, ka personai ir jārunā par normālu dzīvi sabiedrībā. Un viņam ir nepieciešams sazināties ne tikai ar gadījuma rakstura paziĦojumiem, bet arī ar tiem, kurus var saukt par draugiem. Šāds dialogs ne tikai bagātina iekšējo pasauli, bet arī palīdz atbrīvoties no esošajām problēmām.

Ja personai nav šāda sociālā loka, iemesls var būt šāds:

iekšējais tuvums neļauj viņam uzticēties vismaz kādam, kas iznīcina draudzības rezervi;
draugu vai radinieku nodošana agrāk kļūst par iemeslu psiholoģiska barjera radīšanai;
personai nav pietiekami daudz laika, lai uzturētu draudzību, jo viņa kaislība ir karjera vai attiecības;
cilvēks nevar atrast tādu sociālo loku, kas atbilst viņa intelektuālajam līmenim un dzīves uzskatiem.

Draugi ir ne tikai tie, kas var klausīties šo personu, bet arī cilvēku grupa, kas spēj uzturēt dialogu ar viņu. Tāpēc ir tik svarīgi meklēt līdzīgi domājošu cilvēku sabiedrību ar līdzīgiem uzskatiem un vaļaspriekiem. Psihologi saka, ka šajā gadījumā būs vieglāk sazināties, jo vēlaties satikties ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem, jūs vēlaties apmeklēt dažādus interesantus notikumus.

Daudzi cilvēki pat domā, ka viņu draugi ir bezjēdzīgi. Komunikāciju ar sabiedrību aizstāj gan radinieki, gan daudzi kolēģi. Tomēr radinieki savos spriedumos ne vienmēr ir godīgi, un kolēģi bieži vien neuztraucas par personas personīgām problēmām. Tāpēc ir svarīgi, lai šajā dzīvē būtu vismaz viens draugs, ar kuru jūs varat izdarīt joks un raudāt.

Laika trūkums ir tikai attaisnojums, aiz kura nevēlēšanās tikties ar kādu cilvēku slēpjas. Varbūt tas ir saistīts ar cilvēka kompleksiem un varbūt tāpēc, ka viņa viedokļi atšķiras ar viņa draugu ticību. Ja cilvēks patiešām vēlas sazināties ar šo vai līdzīgi domājošo cilvēku loku, viņš vienmēr atradīs laiku tam.

Jebkurā gadījumā šī sociālā izolācija var radīt nopietnas problēmas. Saskaņā ar psihologiem, kuri nevēlas sazināties pat ar kādu, cilvēks nespēj izlaist savas emocijas un domas. Tā rezultātā visām kritiskajām situācijām, kas rodas dzīvē, viņam ir jāapgūst vienatnē.

Kā atrast draugus

Beidzot sapratis, ka ikvienam ir nepieciešams minimāls sociālais loks, cilvēks jautā, ko darīt tālāk? Šādā situācijā ir tikai viens izeja: atrast draugus un pēc iespējas ātrāk. Ko var darīt?

piedalīties interesējošos tematiskos pasākumos un runāt ar tiem, kas viņus apmeklē;
sazināties ar kolēģiem, klasesbiedriem un klasesbiedriem ārpus darba un studiju aktivitātēm;
pavadīt pēc iespējas vairāk laika ārpus mājas, radot jaunus paziĦojumus;
sazināties internetā tematiskajās vietās, saistot attiecības ar cilvēkiem visā pasaulē.

Mūsdienu tehnoloģijas sniedz cilvēkiem daudz iespēju. Tagad viņš var veidot draugus ne tikai ar savu draugu, bet arī ar vecāku vācu vai jaunu amerikāņu sievieti dažādās pasaules daļās.

Šādā situācijā jebkāda veida saziņa tiek rosināta pozitīvi: jūs varat uzaicināt kolēģi doties uz bāru pēc darba, jūs varat apmeklēt absolventu sanāksmi vai satikt kādu izstādē muzejā.

Bieži vien psihologi saskaras ar to, ka absolūti laimīgi cilvēki apmeklē savas sesijas tikai ar vienu mērķi - runāt par dzīvi vismaz ar kādu. Viņiem nav nepieciešams psiholoģiskais atbalsts, tos neiejauc iekšējie dēmoni. Spēcīgākās psiholoģiskās izolācijas dēļ viņiem vienkārši ir jārunā, pat ja klausītājs kļūst par pilnīgi svešinieku.

Ņemot vērā draudzīgo attiecību trūkumu, ne tikai kompleksi var attīstīties, bet arī daudzas karjeras problēmas ģimenes dzīvē. Neviens nepalīdzēs šādai personai padomu pēc strīda ar vīru, neviens pēc viņa atlaišanas neatbalstīs viņu, un līdz ar to persona agrāk vai vēlāk kļūs nomākta. Tāpēc jums vienmēr vajadzētu meklēt draugus, neatkarīgi no tā, vai persona ir 15 vai 75 gadus veca.

Vientulība kā XXI gadsimta problēma un draugu trūkuma iemesls

Psihologi jau sen ir skanējuši trauksmi, ņemot vērā, ka vientulība ir mūsdienu cilvēces galvenā problēma. Globālā nozīmē tā pārvēršas par vispārēju naidu, politisko attiecību spriedzi.

Japānā bija pat sociālā kultūra, kuras piekritēji sevi sauc par hikikomori. Šādi cilvēki neatstāj māju, viņi galvenokārt strādā internetā un arī saskaras ar ārpasauli. Reālu kontaktu ar pasauli trūkums rada faktu, ka hikikomori nav draugu, un tas noved pie pilnīgas sociālās izolācijas, psiholoģiskā stāvokļa pasliktināšanās un pat ārprāts.

Līdzīgas problēmas novērotas visā pasaulē, un tāpēc psihologi mudina nebaidīties, lai radītu jaunus paziņas. Ne visi cilvēki var iekļūt savā iekšējā lokā, uzticoties viņiem ar saviem noslēpumiem. Tomēr, izmantojot izmēģinājumus un kļūdas, būs iespējams atrast pašus, plecus līdz pleciem, ar kuriem būs iespējams pārvarēt jebkādas neveiksmes.

Meklēt draugus internetā: pašreizējās problēmas un briesmas

Mācoties institūtā, ir labi sazināties ar kādu, bet modernās tehnoloģijas dod personai iespēju iegūt draugus, izmantojot pasaules tīmekli. Šeit ir svarīgi atcerēties šādas briesmas:

Jebkurš jauns draugs var izrādīties krāpšana, tāpēc nevajadzētu runāt par finanšu pārskaitījumiem;
sazinoties ar kādu tīklu tīklā, vispirms jums nevajadzētu uzticēties viņam ar saviem intīmākajiem noslēpumiem, lai nebūtu galu galā ar nodevību;
Arī nesaņemiet izkaisīti, sazinoties internetā nekavējoties ar simtiem svešinieku, jo virtuālie draugi, tāpat kā reāli, nevar būt pārāk daudz;
šāda komunikācija nonāks patiesas draudzības posmā tikai brīdī, kad cilvēki satiekas reālajā dzīvē.

Internets būtu jāuzskata tikai par tiltu starp cilvēkiem, palīdzot viņiem atrast viens otru. Tomēr komunikācija tīklā nedrīkst aizstāt personu ar reāliem kontaktiem.

Dažreiz mūsdienu cilvēkiem, kuri pieraduši sasniegt maksimumu, šķiet, ir pārāk ierobežots sociālais loks. Tomēr psihologi jau sen ir atzīmējuši, ka, lai harmoniski attīstītu personību un esamību sabiedrībā, nav vajadzīgi desmitiem draugu. Dažreiz ir pietiekami divi vai trīs cilvēki, kas spēj absolūtā savstarpējā sapratnē.

Draugs nav pirmais aicinājums, bet tas, kurš vienmēr atradīsies grūtā brīdī, neskatoties uz savām problēmām un iespējamām dzīvības problēmām. Reizēm draugu uzņemšana gadu desmitiem ir tikpat sarežģīta kā laulības uzturēšana. Tomēr nekas pasaulē nepalīdz cilvēkam vairāk nekā saruna ar kādu, kas viņu pilnībā saprot, vienlaikus sniedzot kompetentus padomus un atbalstot viņu grūtos dzīves brīžos.