Tāpēc es devos uz diezgan „slidenu” jautājumu kā kļūt par laimīgu cilvēku. Slidena, jo viņam ir daudz pretrunīgu atbilžu uz šo jautājumu, starp kuriem ir grūti atrast „pareizo”. Un turklāt pats laimes jēdziens nav pilnībā definēts, ļoti maz cilvēku zina, ko viņš meklē, ko viņš nozīmē ar "laimi".
Šī koncepcija ir ieguvusi sava veida abstrakcijas statusu, tā ir kļuvusi par sava veida „debesvalstību”, tikai ļoti vietējā mērogā: ikviens vēlas tur nokļūt, bet neviens nezina, kas tur būs un vai viņi tur nonāks.
Ko nozīmē būt laimīgiem?
“Kļūstot laimīgs” jau ir kļuvis par sava veida kaitinošu marķējumu, kā, piemēram, hackneyed reklāmas sauklis, kura nozīme jau sen ir nolietojusies no pārāk daudz izmantošanas. Daudzi cilvēki ir satriekti, kad viņi dzird jautājumu "vai tu esi laimīgs" un nezini, ko atbildēt.
Tikmēr laime ir diezgan sasniedzama lieta, jums vienkārši jāzina, kur to meklēt, un daudzi cilvēki, manuprāt, meklē to vietās, kur tas nav. Tātad, kas ir laime? Pirms atbildēt uz šo jautājumu, vispirms sakiet, kas nav laime.
Kāpēc laimes meklēšana bieži ir neveiksmīga?
Laimes meklējums daudziem cilvēkiem ir kā peles klīstot milzīgā tumšā labirintā ar vienu paredzēto izeju un viltus kustību ķekars, kas noved pie labirints dziļumiem. Peles un lēciens tumsā, gropes par vienu no viltām kustībām, tur plūst, cerot, ka tas beidzot ir izeja. Viņš iet gar tumšu koridoru vairākas dienas, nedēļas, gadus, līdz beidzot konstatē, ka šis ceļš ved uz vietu, kur nāca.
Tiklīdz viņa izdosies noķert savu elpu, pēc garas, nogurdinoša brauciena viņa atkal steidzās uz nākamo soli pa sienu. Atkal, cerība, ka tā ir izeja, atkal pāris dienas, nedēļas, ilgstošas darbības gadi, atkal ir tāds pats rezultāts ... Pele atkal nonāk labirints, kas jau ir diezgan noguris un vecs, gatavs atkārtot šo bezjēdzīgo kustību vēlreiz, līdz tā dzīve beidzas termiņš ...
Daudzi no mums meklē laimi visā mūsu dzīvē, cenšoties to atrast dažādās lietās un, neatrodot to tur, nometiet šīs lietas un pievērsties jaunajiem bezgalīgajos meklējumos. Kāds mēģina atrast viņu, kam ir priekšmeti, nauda, mainīgās vietas, mīlestības partneru maiņa, aizraušanās, spēks, darbs, reliģija vai aizraušanās ar laicīgām idejām, apmierinot visas viņu fiziskās vēlmes.
Bet visbiežāk tas notiek bez rezultātiem, jo laime nav. Tikai šo lietu valdīšana nenodrošinās jums neko citu, izņemot pagaidu apmierinātību, kam sekos jaunu vajadzību rašanās, kas prasa to piesātinājumu. Tā kā šo preču trūkums, ja jūs kļūstat atkarīgs no viņiem, padarīs jūs nelaimīgu! Nav ļoti godīgi, vai ne?
Kas ir laime?
Laime nav kaut kas, tas zināmā mērā pastāv, neatkarīgi no tā, kas jums ir. Un tāpēc tas nav tik vienkārši atrast, tāpēc jūs nevarat to iegādāties, lai cik skaists tas būtu. Bet tajā pašā laikā ir grūti zaudēt, jo tas nepazūd, kaut ko pazūdot jūsu dzīvē. Laime nav pagaidu stāvoklis, bet drīzāk dažu prasmju rezultāts, tas ir kaut kas, kas vēl ir jāpaaugstina, jāattīsta sevī.
Bet, ja mēs runājam par laimi kā valsti, tad labāk to nosaukt par savu “meta stāvokli”, tas ir, kas ir vissvarīgākais un ikdienišķais pretošanās, veido kopsaucēju, summējot jūsu attieksmi pret dzīvību un to, ko dzīve dod jums atbildi. Laime nav prieks! Tas nav īslaicīgs apsēstība, nevis euforija, bet mērīts, mierīgs prieks, harmonija un līdzsvars, uzticība un apmierinātība.
Laime nav panākta, vienkārši apkopojot visus savus sasniegumus, priekus un atņemot no jūsu neveiksmēm un ciešanām. Tas, kā jau es teicu, vairāk atspoguļo jūsu viedokli par lietām, jūsu gara stāvokli, kas pastāv neatkarīgi no nelieliem incidentiem jūsu dzīvē, kopumā laime ir iekšā, un to panāk, strādājot pie sevis un veidojot pareizo, pozitīvo priekšstatu par lietām, jūs to nesaņemsiet ne ar dārgiem pirkumiem, ne arī mainot vietas, vispirms tas ir jāsasniedz pats! Un tad viss pārējais nāk, ārējais.
Vai ir iespējams kļūt laimīgs tikai, mainot savu biotopu, kad kopā ar savu bagāžu jūs noņemsiet sāpīgo slogu, kas saistīts ar jūsu garīgajām problēmām, kas netiks atrisinātas tikai vietas maiņas dēļ. Vai ir liels naudas daudzums, dārgas automašīnas dos jums dzīves prieku, ja iekšpusē jūs baidās no bailēm, šaubām un neapmierinātību? Šīs lietas var sniegt tikai pagaidu atvieglojumus.
Meklē laimi
Ja jūs nevarat būt vismaz nedaudz apmierināts ar to, kas jums ir tagad, vietā, kur tu dzīvo, ja jūs visur redzat tikai sliktos un vaino apkārtējos apstākļus, tad jūs, diemžēl, neko nevarat redzēt, jūs nedarbosies ar sevi un, pirmkārt, labojiet sevi. Protams, tagad jums var šķist tas, ka tieši jums nav svētību, automašīnu, jahtu, rotaslietas, dārgas lietas, kas padara jūs nelaimīgu, bet, ja jūs saņemsiet, jūs kļūsiet laimīgi.
Nē, tā ir kļūda. Tas ir viss, kas "viltus" pārceļas mūsu iedomātajā labirintā, kas nekur neizraisa, bet tikai izklaidē jūs ar iluzorisku cerību. Bet pele joprojām iet šajās daļās, jo tā nezina vai vienkārši nepamanīs citu izeju, tās smadzenes mēģina “atrast” izeju no pašreizējās problēmas (vai to, kas tam nepieciešams), un iziet to iespēju sarakstu, kas tam ir pazīstamas. Varbūt mūsu eksperimentālais dzīvnieks kaut kur dzirdēja, ka citi viņa sugu pārstāvji tika pārrauti, un viņš tāpat kā citi, viņš nezina nekādus citus veidus.
Tātad cilvēks satricina no viena galējā uz otru, pateicoties kāda veida iekšējai maldībai. Neapmierinātība, ciešanas, mērķu un vēlmju trūkums padara viņu izmisīgi meklē izeju un atrisina pazīstamus risinājumus: naudu, dzimumu, pārtiku, narkotikas, statusu, slavu, reliģiju, sociālās idejas, varu, partijas, subkultūras. Lai skriešanās no viena uz otru, bet galu galā, pēc pagaidu apmierinātības, tas pats ir atgriezties sākuma punktā - ciešanām un neapmierinātībai. Laimes, harmonijas, vienotības centieni, izbēgšana no ciešanām - ļoti spēcīgs cilvēka motīvs.
Tieši tāpēc reliģiskie šarlatāni atrod visdziļāko no savām ganāmpulkiem no neveiksmīgās, izmisīgās, nevis pašas atrastās tautas. Tie paši cilvēki kļūst par visnoderīgākajiem un fanātākajiem korporāciju darbiniekiem, vai noslīcina viņu nelaimi pastāvīgos naudas izdevumos, aizraušanās, narkotikās.
Viņi vēlas būt laimīgi vai vismaz nav nelaimīgi, bet viņi nezina, kur doties. Tūlīt viņi steidzas piedāvāt gatavas atbildes: ticiet, strādājiet, patērējiet. Un cilvēki, pieņemot šīs atbildes, izšķīdina katru savu ilūziju, kas ir dvēseles glābšanā, kas ir viņa karjeras laikā, kurš ir mūžīgos izdevumos.
Tās ir visas fantomas, cilvēks neatrodas viņos, pat ja viņš domā, tas ir kā aizmiršana, apreibinoša narkotiku darbība, kas noslāpē sāpes, kas joprojām paliek, tikai ķermenis to nejūtas.
Laime ir neatkarība no vēlmēm
Protams, es neplānoju iet tik tālu, lai apgalvotu, ka laime nav atkarīga no jūsu finansiālā stāvokļa, jūsu attiecībām, dzīvesvietas. Laime nav vēlmju trūkums, tas ir vienkārši pilnīgas atkarības trūkums no viņu apmierinātības fakta. Laimīgs cilvēks joprojām var vēlēties naudu, automašīnu un labu darbu. Bet šīs vēlmes nepadara viņu par leļļu, viņi nepadara savu iekšējo labklājību pilnībā atkarīgu no viņa! Ja viņam nav šo lietu, viņš joprojām ir laimīgs.
Jā, viņam ir mērķis sasniegt šos ieguvumus, un viņš sistemātiski virzās uz tās realizāciju, kas viņu padarīs apmierinātu ar savu dzīvi ar ārējiem atribūtiem. Bet, ja viņš to nesasniedz, tad tas neieslāpēs viņu izmisumā, jo viņš nesamazina gaismu ar ķīli uz šīm lietām, viņa galvenais mērķis ir atšķirīgs, un tas atrodas otra materiālās bagātības pusē.
Esmu pārliecināts, ka laimīgajiem cilvēkiem ir daudz vieglāk sasniegt šādas lietas, pat ja viņi vēlas tos mazāk nekā tie, kas tos izmisīgi vēlas, bet nav sasnieguši iekšējo harmoniju. Tā kā laimīgie cilvēki ir enerģiskāki, viņi ir gatavi sasniegt savus mērķus, nevis izgudrot šķēršļus, tie ir brīvāki, elastīgāki un saprātīgāki. Viņi nav apžilbināti, nav apsēsti ar obsesīvām vēlmēm.
Un kā tiek sasniegts šis laimes metastats? Kā kļūt par laimīgu cilvēku? Es centīšos atbildēt uz šo jautājumu vairākās pozīcijās.
Laimes noslēpumi: 10 + 1 padomi
Esiet gatavs uzņemties pilnu atbildību par sevi.
Neuzdodiet visu par ārējiem apstākļiem, citiem cilvēkiem. Tas, ka jūs esat kļuvis par to, ko jūs esat, pirmkārt, ir vainīgs. Un viņi pat nav vainīgi par to, ko viņi ir kļuvuši, bet par to, ka viņi nespēj uzlabot. Jūs dzerat, un jūs nevarat atmest, nevis tāpēc, ka jums ir problēmas, bet tāpēc, ka neesat pietiekami spēcīgs. Jūs palaist sevi un nespēlējat sportu, nevis tāpēc, ka jums nav laika, bet tāpēc, ka jūs neuztraucaties, lai to organizētu tā, lai tas parādītos. Jūsu dzīve ir tas, kas tas ir, jo jūs to darījāt!
Tā ir rūgta patiesība, es zinu, daudzi cilvēki nav gatavi to dzirdēt. Viņi ierodas psihologā un gaida, kamēr viņš ienāks viņu psihē un atrod tūkstoš iemeslus viņu personīgajām nelaimēm pacienta bērnībā, viņa radiniekos, viņa psiholoģiskajā tipā, vienkārši ne sevī. Atbildības uzņemšanās par sevi ir drosmīga rīcība, bet nekādā gadījumā viņam nevajadzētu novest jūs pie sevis apsūdzībām: „Ak, es esmu tik slikts, vainīgs sevi, cik briesmīgi, bezjēdzīgi utt.
Nē, tam būtu jākļūst par impulsu metamorfozei, pašattīstībai, kas jāiekļauj nodomā: „Jā, es esmu, un tā, man ir šādas un tādas problēmas, un es par to esmu atbildīgs, bet tāpēc es varu to labot un noteikt soļi.
Nepatīk strādāt? Mainiet to. Tam nav nepieciešamas kvalifikācijas? Iegūstiet to, saprātīgi izmantojiet savu brīvo laiku, apgūstiet jaunas lietas! Nav laika? Sakārtojiet to tā, lai tas būtu pietiekami: skatieties mazāk TV vai sērfojiet internetā. Vienmēr ir daži risinājumi, jūs vienkārši neredzat tos vai nevēlaties tos pamanīt bailes un šaubu dēļ. Kā viņi teica vienā filmā: „Nav problēmu, ir tikai situācijas”
Neuztraucieties par dzīvi
Psihologiem ieteicams runāt, kad kaut kas ir satraucošs. Man šķiet, ka daudzi cilvēki šo padomu uztver pārāk burtiski un steidzās sēdēt ar savām problēmām uz saviem kaimiņiem. Viņi pat nemēģina nomierināties un apdomāt šo problēmu patstāvīgi, bet viņi jau darbojas, lai atzītu. Sūdzēties mazāk par cilvēkiem, par apstākļiem un par dzīvi kopumā. Personīgi es neredzu nekādu jēgu, ko sauc par „runu”, jo, ja es pastāvīgi runāju par savām problēmām, tas nozīmē, ka es nevaru tās pārvarēt, kontrolēt. Tāpēc es cenšos klusēt par to.
Pirms sākat ar atzīšanos savam draugam, kuram, iespējams, nav vajadzīgas jūsu problēmas - jums ir pietiekami daudz sava, domājiet par to. Vai tas tiešām ir problēma? Kādas ir tās saknes? Vai jūs varat to atrisināt? Ja tā, tad izlemiet, ja nē, tad kāpēc apbēdināt, jo jūs to vispār nevarat ietekmēt, tāpēc, kāpēc jāuztraucas? Pēc analīzes lielākā daļa problēmu zaudē savu „problēmu būtību”, viņu emocionālo negatīvo komponentu un kļūst tikai kaitinošas situācijas! (Jā, jā, tas ir par šo frāzi no filmas) Jūs sapratīsiet, ka jūs paši radāt problēmas no neko. Aukstā, prātīgā un atdalītā analīze ļaus jums to saprast.
Un tam ir nepieciešams vairāk laika pavadīt tikai ar sevi. Daudzi cilvēki tiek izmantoti, lai pastāvīgi bombardētu savas smadzenes ar informācijas lavīnām: filmām, internetu, visa veida lasāmvielām, spēlēm, darbu (arī rakstu par to rakstā par to, kā tikt galā ar garlaicības sajūtu), tāpēc viņiem, protams, nav laika domāt par viņu problēmas. Tā kā risinājums var būt tik vienkāršs un acīmredzams, ka viņi paši par to pārsteigs, un patiesībā tam būs vajadzīgs tikai neliels laiks pārdomām.
Amors Fati. Pieņemiet savu likteni
Amors fati ir labi pazīstams latīņu valodas formulējums, kas nozīmē likteni. Tā pauž šādu attieksmi pret mainīgu laimi, kurā cilvēks ir saistīts ar visām savām neveiksmēm, kaprīzēm, pretrunām, bez mocībām un ciešanām. Iespējams, ka šāds pasaules skatījums savā klasiskajā nozīmē ir noteiktas fatalisma sekas, pārliecība, ka viss ir iepriekš noteikts un nekas nevar tikt mainīts. Bet personīgi man ir citi priekšnoteikumi amor fati.
Es uzskatu, ka, bez šaubām, cilvēks pats izlemj savu likteni, bet daži tomēr nav atkarīgi no viņa. Un, ja nav iespējams kaut ko ietekmēt, tad jums nevajadzētu būt nelaimīgam, jo liktenis jums kaut kādā mērā ir sagrābuši: kāds bija laimīgāks, kāds bija mazāk laimīgs.
Jums nevajadzētu domāt par to, ko liktenis jums nedeva, labāk pievērst uzmanību tam, ko viņa deva jums. Tās var būt lietas, kuras jūs esat zaudējis ieradumu pamanīt, jo tās jau ir kļuvušas par jums, piemēram, rūpējas vecāki, kas vienmēr ir gatavi palīdzēt, lojāli draugi, labsirdīgs veselība. Nevajag dzīvē aizvainot visas pretrunas, ar kurām tā ir pakļauta. Tajā ir kaut kas bērnišķīgs, nenobriedis, tāpat kā bērna apvainojums par nedzīvu priekšmetu, par kuru viņš klauvēja kādu ķermeņa daļu.
Lasiet manu rakstu "kā pieņemt realitāti, kā tas ir".
Neko nenožēlojiet
Nav nepieciešams nožēlot pagātnes rīcību, palikt par to, ka esat aizmirsis jebkādu iespēju, kaut kas pagātnē bija nepareizi. Jūs nevarat mainīt pagātni, bet no viņa var daudz mācīties. Pievērsiet uzmanību šādu kļūdu novēršanai nākotnē, rīkojoties, lai to izdarītu. Jums ir jāmaksā par kādu patiesību ar pagātnes kļūdu sāpēm, tāpēc dariet visu iespējamo, lai izdarītu pēc iespējas vairāk noderīgu secinājumu no pagātnes, nepaliktu savu dzīvi zem nejūtīgas grēku nožēlas un žēlastības par pagātni.
Atrodiet savu mērķi
Pirms sasniedzat savu dzīves mērķi, vispirms tas ir jāatrod. Tas ir ļoti grūti un nenāk nekavējoties. Lai ņemtu vērā viltus mērķus vai nepastāvētu, ja vispār nav dzīvības uzdevuma, tas aizņem zināmu apziņu, sapratni, brīvību no ilūzijām un citu cilvēku viedokļiem. Atrodiet mērķi ārpus vidusmēra cilvēka ikdienas pastāvēšanas, kas ir monotons darbs pirms pensionēšanās un masveida pirkumi lielveikalos nedēļas nogalēs, domā, ko vēl vēlaties no dzīves papildus karjerai un ceļojumiem uz siltiem valstīm brīvdienās.
Ja jūs domājat par kaut ko labāku, nekā strādāt birojā vai veicat mājsaimniecības darbus, jums nav nepieciešams nekavējoties izbeigt savu sapni tikai tāpēc, ka vēlaties dzīvot tāpat kā visi pārējie. Izveidojiet savu dzīves scenāriju, izveidojiet plānu, saprotiet, ko vēlaties no dzīves, un pakāpeniski sāk īstenot šo plānu. Doties uz savu mērķi ir milzīgs laimes avots. Ja jums ir mērķis, tad jums būs daudz vieglāk samierināties ar naidīgiem darba un sadzīves darbiem, jo jūs zināt, ka katra jaunā diena jums tuvinās šim mērķim.
Bet es atkārtoju, ka nav tik vienkārši, kā šķiet. Daudzi cilvēki neredz savu mērķi un nezina, ko viņi vēlas, vai redz tikai viltus mērķus, kuru realizācija nesniedz viņiem vēlamo. Kā labāk iepazīt sevi? Kā vislabāk zināt savas vēlmes? Kā saprast, kas jums tiešām ir nepieciešams. Kā atrast savu aicinājumu? Tas palīdzēs jums praktizēt. Par to tālāk.
Izstrādāt prasmi "būt laimīgam"
Protams, ir viegli pateikt „atrast mērķi”, „pozitīvi skatīties uz lietām”, bet tas nav tik vienkārši izdarāms. Nu, cilvēks nevar pēkšņi atjaunot savu vides uztveres modeli un sākt redzēt labāku dzīvi, tikai tāpēc, ka viņš to teica. Tas nenotiek, piemēram, noklikšķinot uz galvas: „jā, patiešām, es esmu kaut ko nostiprinājis uz negatīvajiem dzīves aspektiem, ir pienācis laiks mainīt savu viedokli par lietām”, un no tā brīža viņš kļūst laimīgs.
Tas diemžēl nenotiek. Tāpēc milzīgs skaits padomu par to, kā kļūt laimīgiem, ir bezjēdzīgi. Bez ikdienas prakses tas nedarbosies. Spēja pozitīvi skatīties uz lietām ir jāapkopo sevī katru dienu, tai ir nepieciešama noteikta disciplīna, un tas ir daudz grūtāk, nekā iegūt tādu pasaules uzskatu, kurā jums ir pakļauts tikai negatīvs būtnes slānis.
Pēdējais bieži ir „noklusējuma” stāvoklis, t.i. tāpēc tas, kas jums ir, jau no paša sākuma paliks ar jums, ja jūs neko nedarīsiet, lai izskaustu to. Ir jāveido arī pozitīva attieksme pret lietām, spēja atrast mērķi, nepieciešamība pēc vitalitātes, un ir jāstrādā pie tā. Meditācija ir labs sākums tam (kā pareizi meditēt: 5 grādi). Tā ir lieliska prakse, un meditācija ne vienmēr ir reliģijas, maģijas vai ezotērikas elements - tas ir tikai uzdevums, kas palīdzēs jums labāk pazīt sevi.
Медитация повышает ваше настроение, но сама по себе она не сделает вас счастливым, а даст вам возможность понять, что вам действительно нужно для того чтобы обрести счастье! Она поспособствует тому, чтобы вы отыскали свою цель, познали свои глубинные желания, избавились от иллюзий, нагромождения беспорядочных мыслей, страстей и сомнений. Она как бы сфокусирует, направит ваш ум в нужную сторону так, чтобы он не метался в пространстве между разными крайностями.
Она поможет избавиться от ненужных «тараканов» и страхов, обрести незамутненный и трезвый взгляд на происходящее, как вне вас, так и внутри, позволит контролировать свои эмоции, управлять своим телом. Эта практика является «базой» саморазвития и обретения счастья и гармонии. Это также важно как растяжка для гимнаста: само по себе растягивание мышц гимнастикой не является, но подготавливает тело человека к определенным упражнениям. Так и медитация подготавливает ваш ум к саморазвитию и достижению счастья.
Развивайте умение позитивного восприятия окружающего мира
Об этом я уже что-то написал выше. Есть еще кое-что о чем бы я хотел рассказать по данному вопросу. Окружающий мир вокруг не существует сам по себе, наше восприятие накладывает на него очень существенный отпечаток. И то, каким мы его видим, зависит сильно от нас. Кто-то, имея все необходимые для жизни блага: деньги, машину, семью все равно жалуется и несчастен, а кто-то живет скромным достатком и видит в своей жизни только хорошее.
Восприятие различается у разных людей, и поэтому два разных человека видят мир по-разному, даже если оба живут в одинаковых условиях. Один воспринимает жизнь как совокупность возможностей, как величайшую ценность, все для него имеет смысл, а другой видит в ней лишь клетку и тюрьму, полную страдания и скорби.
Часто люди сами не понимают того, что мир стал «плохим» не потому что вокруг «идиоты», «лицемерное правительство», а потому что они сами видят в нем только плохое. И их иллюзия заключается в том, что они возвели вещь субъективного порядка в ранг объективного, всеобщего. Им может казаться, что проблема не в них, а в окружающих, их постоянно терзают мечты о лучшей жизни где-нибудь далеко или жизни там же, но при иных обстоятельствах.
«Вот когда я уеду туда-то, все станет по-другому», думают они, но не догадываются, что и на новом месте они будут видеть лишь плохое и никуда они не денутся от своего восприятия, пускай хоть улетят на Луну.
Вспомнил занятный диалог из одного фильма, который, на мой взгляд, поясняет эту мысль:
- Я хочу улететь в Париж, здесь мне плохо, а там, будет лучше, там другое.
- Серьезно? Ты в этом уверен? И знаешь кто тебя встретит в аэропорту?
- Не знаю, кто?
- Ты сам.
Как я уже говорил позитивный взгляд на вещи нужно в себе воспитать, чтобы это стало привычкой. Для этого медитируйте и старайтесь не зацикливаться на всяком негативе. С медитацией его просто будет меньше в вас проникать.
Старайтесь понять окружающих людей
Звоните почаще родственникам, наладьте контакт с друзьями, с которыми давно не общались. Расширяйте свой круг общения. Поддерживайте людей в их бедах. Не надо зацикливаться только на себе, обратите внимание на то, чем живут другие люди, какие у них мысли, побуждения и почему они такие, какие у них взгляды на жизнь, если они отличаются от ваших, попытайтесь их понять, осознайте, что человек имеет право и на такую точку зрения, такие убеждения и такие вкусы.
Пытайтесь понимать людей. Это расширит горизонты вашего восприятия и поможет вам перестать зацикливаться на своих бедах и неудачах, вы узнаете очень много нового и интересного, сделаете важные выводы для себя, которые положительно отразятся на вашем развитии.Старайтесь постичь другого человека во всем многообразии свойств его личности. Избегайте ярлыков вроде тот «болван», этот «трудяга», третий «алкаш», узнайте людей глубже, не стоит мыслить в плоскости стереотипов, это ограничивает ваш опыт и огрубляет мышление.
Позитивное мышление бывает не только в отношении мира, но и в отношении людей - старайтесь видеть в людях, в первую очередь, хорошее, прощайте им их недостатки и слабости. А здоровое и полноценное общение откроет для вас целый новый мир и неисчерпаемый источник счастья!
Умейте игнорировать мнение и отношение окружающих
Это не значит что вы должны плевать на мнение людей и делать то, что взбредет в голову. Просто не впускайте в себя весь тот негатив, который могут на вас нагонять окружающие. Если вы действуете по совести, уверены, что совершаете все правильно, то забудьте о том, что подумают люди вокруг. Людям свойственно завидовать чужому счастью, чужой свободе, чужому мужеству если эти вещи служат им напоминанием о том, что они сами упустили в силу своей пассивности, лени и трусости. Не принимайте это близко к сердцу, оставьте своих недоброжелателей наедине со своим негативом, не позволяйте им передать его вам.
Не обожествляйте свои желания
Не стоит постоянно зацикливаться на удовлетворении своих желаний и переживать из-за того, что это не всегда удается. Не нужно постоянно жалеть себя и капризничать подобно ребенку по поводу факта, что вам не досталось то, что хотелось. Что вы сегодня поехали не на машине, потому что она сломалась, что вы в пятницу вечером вам пришлось навещать родственника вместо того, чтобы сидеть в прокуренном баре, как вы привыкли, что у вас сломался телевизор и теперь вы пропустите любимый сериал и т.д. и т.п. Не привязывайтесь к своим привычкам, желаниям, это сделает вас зависимым от них! Помните, что счастье лежит по ту сторону удовлетворения ваших каждодневных прихотей, оно состоит в том чтобы быть как можно более независимым от них!
Дрессируйте свои желания, не позволяйте им иметь власть над вами и держать в качестве своих марионеток. Сиюминутное желание - это дело только непродолжительного промежутка времени, вы не должны бросать все и бежать его насыщать, оно имеет мало значения в контексте всей вашей жизни, всего вашего счастья.
Такие желания отвлекают вас от вашей глобальной, стратегической цели - достичь счастья. Например, вы не пошли сегодня заниматься спортом (или медитировать), а остались сидеть дома и пить пиво, потому что вам очень этого захотелось. Пиво не даст ничего кроме временного удовольствия, за которое надо еще платить. А короткая пробежка (или медитация), пусть и не сделает вас атлетом, но будет укреплять ваше здоровье с каждым новым занятием. А здоровье оно на всю жизнь и лежит за границами текущих потребностей, это что-то более важное. От здоровья, кстати, тоже зависит ваше счастье, поэтому не советую его запускать.
В умении пренебрегать текущими целями ради целей глобальных содержится символ зрелости, «взрослости». Не умеют это делать дети и не повзрослевшие взрослые. Этот навык необходим вам если вы хотите достигать долгосрочных целей и добиться счастья.
Помните, быть счастливым - намного сложнее, чем быть несчастным
- Акцентировать внимание на хорошем - сложнее, чем обращать взгляд только на плохое.
- Быть приветливыми и улыбаться тяжелее, чем раздражаться на окружающих.
- Видеть в людях хорошее труднее, чем замечать в них исключительно плохое.
- Двигаться к своей цели требует намного больших усилий чем просто идти на поводу у каждодневных прихотей.
- Брать ответственность на себя сложнее, чем валить все на окружающих.
Короче, счастье это не так просто, именно поэтому мы видим так много несчастных людей, хотя, казалось бы, причин для несчастья у них не так много. Счастья нужно добиться, доказать, что ты его достоин, иначе, оно так и останется недостижимым идеалом, «царством небесным» и надоевшим ярлыком…
***
После долгих бесцельных блужданий в темном лабиринте мышь остановилась, чтобы перевести дух. Ей наконец-то захотелось остаться на месте и подумать чего она собственно ищет в этих стенах и зачем это ей. Пока она думала, глаза ее постепенно привыкали к темноте, которая царила в этом лабиринте: вот уже стали различаться отдельные предметы, окружающие вещи обрели очертания, начали проглядываться первые краски.
И чем больше мышь всматривалась в темноту, которая постепенно рассеивалась, тем больше она замечала интересного. Из мрака стало выступать многообразие красок окружающего мира, а также, поражающие воображение масштабы его пространства! Он оказался таким огромным и таким прекрасным, что наш маленький грызун удивился тому, что до этого он видел в нем лишь мрачный лабиринт.
Мышь с удивлением обнаружила вокруг множество других мирно блуждающих созданий: одни ютились в уютных норках, другие припали к источнику пищи, третьи развлекались и общались. И как только она этого не замечала за всей этой безумной и бессмысленной беготней! Куда она собственно бежала, если все есть здесь! С этого момента прекратилось долгое и безрадостное путешествие.
***Конец***
Я хочу стать счастливым с чего начать?
Вот собственно и все. Понимаю, материала много и работы предстоит проделать тоже немало. Но с чего начать? Вряд ли со всего сразу! Конечно, начать нужно постепенно и с малого. Не нужно пытаться резко изменить жизнь. На своем сайте я предлагаю бесплатную онлайн программу саморазвития. В ней последовательно, шаг за шагом, предложены статьи для ознакомления и какая-то практика, которую вы будете выполнять по мере прохождения этих уроков. Выполнение этих рекомендаций поможет вам достичь счастья, успеха, гармонии и благополучия. Все что нужно это перейти по ссылке.
План саморазвития личности
