Var rasties bailes no vientulības smagu garīgu traucējumu gadījumāradot draudus cilvēka dzīvībai. Šis fobijas veids ir viens no visbiežāk sastopamajiem pašnāvību cēloņiem.
Kāda ir bailes no vientulības? Psihologu un psihiatru praksē fobisks stāvoklis, ko papildina bailes no vientulības, tiek apzīmēts ar terminu "Autofobija".
Garīgi traucējumi var attīstīties uz fona dažādiem faktoriem, kas ietver ne tikai pieredzi, kas gūta pieaugušajiem, bet arī bērnībā.
Autofobija - kas tas ir?
Autofobija ir bailes no vientulības.
Neracionālas bailes šādā garīgā traucējumā var papildināt ne tikai ar psihoemocionālo stāvokli saistītas novirzes, bet arī atsevišķas autonomo un somatisko simptomu kombinācijas.
Negatīva pieredze pakāpeniski palielinās un var kļūt obsesīvi domaskā arī izraisīt neirotiskas anomālijas ar dažādu smagumu.
Īpašas iezīmes autofobija:
- fobija var notikt neatkarīgi no personas dzimuma un vecuma;
- sievietes atrodas noteiktā šīs fobiskās valsts riska grupā (sievietes izceļas ar paaugstinātu psihes jutību);
- Autofobija ir viena no bīstamākajām fobijām.
Vientulības cēloņi. Kā atrast otru pusi? Psiholoģija:
Kādas ir izpausmes?
Bailes no vientulības var izpausties dažādās formās.
Pirmās fobijas pazīmes ir pārmērīgas bažas, ko mīlēja cilvēks mainās, iet prom vai augt aukstumā jūtās.
Ja rodas šādas domas, ne tikai trauksmes sajūta, bet arī panikas lēkmes simptomi.
Pakāpeniski būs garīgi traucējumi progresuun pārvērsties par nopietnu novirzi, ko var novērst tikai ar psihologu vai psihiatru palīdzību.
Autofobija var parādīties šādi:
- Mēģinājumi atrasties tuvu cilvēkam, kurš nemierīgi izturas pret vientulības bailēm.
- Pārmērīgi zems pašvērtējums (lēmumu pieņemšanai nepieciešama citu cilvēku palīdzība).
- Panikas lēkmes, ja tuvumā nav konkrētas personas.
- Regulāras bailes par laulības un mīlestības attiecību trūkumu.
Fobiju veidi
Autofobija var attīstīties vieglas, vidēji smagas un smagas. Dažādi fobiskā stāvokļa posmi ir simptomātiski un cilvēka psihes pakāpe.
Pirmajā gadījumā pastāv pastāvīga garlaicības sajūta vienatnē. Mērenā stadijā trauksme kļūst izteiktāka.
Smagā forma ietver lielāko daļu fobijas raksturīgo simptomu.
Autofobija var pievienot šādas bailes:
- bailes no laulības;
- bailes no otrās puses nodošanas;
- bailes no vientulības pēc laulības šķiršanas vai šķiršanās;
- bailes vienatnē;
- bailes no mīļoto nāves.
No kurienes nāk no vientulības bailes un kā no tā atbrīvoties? Psihologa komentāri:
Kāpēc cilvēki baidās no vientulības?
Vairumā gadījumu autofobijas cēloņi ir bērnu bailes. Stresa situācijas, kas saistīts ar bailēm no vientulības, ko piedzīvojis bērns, var būt provocējošs faktors, kas novedīs pie fobijas attīstības pieaugušo vecumā.
Bailes būt vienatnē vai vienatnē mīļotā nāvē vai atdalīšanās ar saviem mīļajiem ir asināšana.
Iespējamie cēloņi Autofobija var būt šādi faktori:
uzmanības deficīta traucējumi, ko izraisījusi vienaldzīga vecāku attieksme pret bērnu;- nervu izsmelšana un regulāra ķermeņa pārspīlēšana;
- ģimenes trūkums pieaugušo vecumā (problēmas personiskajā dzīvē);
- spriedze ar vecākiem (bērnībā un pusaudža gados);
- traumatiskas situācijas, kas radušās bērnībā un saistītas ar atstāšanu vienatnē;
- pārmērīga gullibilitāte (kā raksturīga rakstura iezīme);
- psiholoģiskā atbalsta trūkums no draugiem, radiniekiem vai vecākiem;
- pārmērīgas bažas par sadalīšanu otrajā pusē;
- krāpšanas sekas un to cilvēku nodevība, kuriem bija pārmērīga uzticēšanās;
- adaptācijas sabiedrībā pārkāpuma rezultāts;
- pārmērīga paškritika (kā rakstura iezīme).
uzmanības deficīta traucējumi, ko izraisījusi vienaldzīga vecāku attieksme pret bērnu;Sievietēm autofobija vairumā gadījumu ir izraisīta zems pašvērtējums (kritiskā attieksme pret izskatu, garīgajām spējām utt.). Vīriešiem bailes no vientulības rodas pret to bailes fona, kas aiz viņiem neviens rūpēsies.
Fobiskā stāvokļa sekas ir tendence ātri piesaistīt nepazīstamiem cilvēkiem.
Simptomi un pazīmes
Autofobu pieredze vienatnē ar sevi ir nozīmīga psiholoģiska diskomforta sajūta.
Šādiem cilvēkiem ir grūti koncentrēties uz darba mirkļiem, radošumu vai ikdienas aktivitātēm.
Autofobas domas ir saistītas tikai ar negatīvu pieredzisaistīta ar bailēm būt vienatnē. Persona sāk domāt, ka viņam nevajag, ka viņš nekad neatradīs otru pusi, un laulātais viņu noteikti atstās.
Tālāk var norādīt autofobijas attīstību simptomi:
- neracionāla bailes, ka nelaime notiks tuviem cilvēkiem;
- pārmērīga viņu klātbūtnes uzlikšana citiem cilvēkiem (daudzi zvani, ziņojumi, vēlme būt tuvu jebkurai situācijai);
- nestabila pašvērtējuma esamība (viedoklis par savu personu pastāvīgi mainās);
- trauksme vai panika vienatnē (dzīvoklī, darbā utt.);
- pastāvīgi mēģinājumi izvairīties no uzdevumiem, kuru izpilde nozīmē neatkarīgu izpildi;
- nepieciešamība pastāvīgi apstiprināt pašvērtējumu personai;
- patoloģiskas atkarības esamība no citu cilvēku viedokļiem;
- vēlme pastāvīgi būt sabiedrībā (cilvēku skaits nav svarīgi).
Sieviešu vientulība - cēloņi un veidi, kā pārvarēt:
Kādas ir grūtības dzīvē?
Autofobija attiecas uz bīstamo fobisko stāvokli, kas var ievērojami samazināt cilvēka dzīves kvalitāti un izraisīt pašnāvības domas.
Autofobi partneros nav salasāmi un cenšas precēties vai precēties nepazīstamiem cilvēkiem.
Laulības vairumā gadījumu tie ir nelaimīgi un ātri sadalās.
Konfliktu avots ir nepārtrauktās uzmanības pievēršanās personai, pārmērīga kairinājums un obsesīvi domas par otrās puses nodošanu vai nodošanu.
Autofobijas progresēšana var izraisīt sekojošu sekas:
- sliktu ieradumu ļaunprātīga izmantošana;
- grūtības pašrealizācijā;
- pastāvīgu neirotisku traucējumu attīstība;
- patoloģiskā greizsirdība;
- tendence uz ilgstošiem depresijas apstākļiem;
- grūtības ģimenes attiecībās un ģimenes veidošanās;
- savieno citu sugu fobijas.
Kā cīnīties?
Autofobijas ārstēšanas kurss ir atkarīgs no tā individuālu klīnisko attēlu cilvēku veselību. Pamatterapija balstās uz īpašu psihoterapeitisko metožu izmantošanu un medikamentu izmantošanu, lai normalizētu autofobijas psihoemocionālo fonu.
Ja rodas komplikācijas, var būt nepieciešama hospitalizācija (piemēram, domas par pašnāvību).
Papildu metodes ļauj noteikt rezultātu terapiju un novērš fobiju atkārtošanos.
Autofobijas terapija ietver šādas metodes:
- Zāļu terapija (psihostimulējošo zāļu, antidepresantu, trankvilizatoru, hipnotisku zāļu un nomierinošu zāļu lietošanas gaita).
- Stacionārā ārstēšana ar procedūrām, kuru mērķis ir labot autofobijas psihoemocionālo stāvokli (relaksējošas procedūras, klases ar psihologiem un psihoterapeitiem).
- Psihoterapeitiskā palīdzība (individuālās vai grupu nodarbības ar psihologiem un psihoterapeitiem).
- Mākslas terapija (Metodoloģija ir vērsta uz cilvēku iekšējo bailes pakāpenisku attīstību).
- Hipnoterapija (izmanto, ja rodas grūtības fobiju cēloņu identificēšanā).
Psihologa padomi
Psihologi neiesaka cīnīties pret autofobiju. Šis fobiskais stāvoklis var izraisīt daudzas komplikācijassaistīti ar nopietniem neirotiskiem traucējumiem.
Neatkarīgo vingrinājumu efektivitāte tiek sasniegta tikai fobijas attīstības sākumposmā. Ja rodas obsesīvi apstākļi, panikas lēkmes vai domas par pašnāvībutad bez psihologu palīdzības, lai atrisinātu problēmu, nedarbosies.
Ko darīt, ja:
- Tas ir briesmīgi būt vienatnē mājās (Ir nepieciešams saprast, ka vienatne mājās ir norma, tas nenozīmē, ka cilvēki ir atteikušies vai nevar sazināties ar jums, lai novirzītu uzmanību, jūs varat iesaistīties radošajā darbā, skatīties savu iecienītāko filmu vai lasīt grāmatu).
- Es baidos, ka vienaties (Bailes no vientulības var būt saistītas ar papildu fobijām, piemēram, bailēm no tumsas vai murgiem, ja šādi apstākļi rodas, jums jākonsultējas ar savu ārstu, vairumā gadījumu korekcija tiek veikta ar īpašiem preparātiem).
- Es baidos, ka es esmu viens pats un neesmu precējies (šis stāvoklis ir viens no visbiežāk sastopamajiem autofobijas komplikāciju cēloņiem; ir nepieciešams risināt problēmu ar integrētu pieeju, pirmkārt, jums ir jāpalielina pašapziņa un jāiesaistās automātiskajā treniņā; ja nav rezultātu, var būt nepieciešamas psihoterapeitiskās procedūras).
- Es baidos, ka būšu viens pats pēc sadalīšanas pēc laulības šķiršanas (Psiholoģiskā trauma, ko izraisa šķiršanās un nošķiršana no jūsu mīļajiem, ir visgrūtāk pašizlabot, labākais risinājums ir sazināties ar psihologu, jūs varat mēģināt izveidot jaunus paziņas, apmeklēt dažādus pasākumus un mēģināt pavadīt mazāk laika).
Autofobijas pazīmes nekādā gadījumā nevar ignorēt. Šis fobijas veids ir dzīvībai bīstams.
Laicīgas ārstēšanas trūkums var izraisīt attīstību pastāvīgi garīgi traucējumikas var izraisīt neatgriezenisku neirozi.
Kā mierīgi izturēties pret savu vientulību, varat uzzināt no videoklipa:
