Kognitīvās disonanses teorija - kas tas ir vienkāršos vārdos?

Pastāstiet, kas tas ir kognitīvā disonance, vienkārši vārdi ir grūti, bet diezgan reāli.

Kognitīvā disonance ir stāvoklis, kurā persona jūt iekšējo diskomfortuko izraisīja sadursme ar jaunām idejām, koncepcijas, kas sāka konfliktēt ar citām idejām, stereotipiem, indivīda prātā esošajām koncepcijām.

Neskatoties uz definīcijas sarežģītību, šī valsts ir atkārtoti saskārusies pat bērni.

Vispārīga informācija

Ir svarīgi saprast, ka kognitīvā disonance ir nav patoloģija, nevis garīgās slimības simptomsun pilnīgi normāls stāvoklis.

Tas nozīmē, ka visbiežāk sastopamās dažādās pakāpēs ir cilvēki, kuri aktīvi meklē pasauli, lasa daudz un mīl, lai saprastu saņemto informāciju.

Gatavība pārvarēt diskomfortu, kas saistīts ar kognitīvo disonansu - pozitīva zīmekas runā par intelekta elastību un ka kognitīvā darbība personai ir ļoti svarīga.

Katram cilvēkam ir noteikta attieksme pret dažādām situācijām, jēdzieniem, emocijām, noteikumiem, stereotipiem sakarā ar:

1. Sabiedrība, valsts. Politiskā situācija, likumdošana, mentalitāte - tas viss veicina atsevišķu atsevišķu iekārtu konsolidāciju. Dažas no tām ir atzītas, dažas nav. Persona, kas ieradusies citā valstī (it īpaši, ja tā ir ļoti atšķirīga no tās, kurā viņš uzauga), bieži saskaras ar kognitīvo disonansi, jo uzskata, ka idejas, kuras viņš uzskata par nepieņemamām, ir normālas, un otrādi.
2. Vecāki. Vecāki ir cilvēki, kas no bērna piedzimst no bērna piedzimšanas brīža, uzved viņu un māca viņu saskaņā ar viņu idejām par pasauli, sabiedrību. Ja, piemēram, ģimene ir reliģiska, bērns to uzsūc un vēlāk, saskaroties ar citām idejām par reliģiju, jutīsies jūtama diskomforta sajūta.
3. Cilvēki, ar kuriem viņš ir izveidojis draudzīgas vai romantiskas attiecības. Tuvie draugi un tuvinieki var būtiski ietekmēt cilvēka idejas par pasauli un sabiedrību, pat radikāli tos mainot.

   Tas arī rada kognitīvo disonansi: piemēram, cilvēks mīl kādu, bet viņa izvēlētajam vai izvēlētajam ir pilnīgi atšķirīgas idejas par noteiktām parādībām, un viņam ir jāpieņem lēmumi, kas maina savu pasaules skatījumu uz vienu pakāpi.

4. Skolotāji, pedagogi. Šiem cilvēkiem ir arī savas idejas par dažādām parādībām, ar kurām viņi dalās ar skolēniem, skolēniem, kas nopietni ietekmē viņu vēl veidojošo pasaules skatījumu.
5. Komandas, kurās tā atrodas. Katrai komandā esošajai personai ir savs pasaules uzskats un var par to runāt, kas ietekmē citu cilvēku viedokļu veidošanos.
6. Citi ārējie un iekšējie faktori. Pieņemtie lēmumi, noteikti notikumi (tuvinieku nāve, veiksme vai neveiksme dažādās sabiedrības jomās), nejaušu cilvēku un elku viedoklis un daudz kas cits.

Ja šīs labi iedibinātās idejas saskaras ar kaut ko jaunu, neparastu, atšķirīgu no viena pakāpes vai cita, tas aktivizē iekšējās diskomforta sajūtu.

Kognitīvo disonanci bieži vien pārvar bērni un pusaudži, kas pamazām apgūst pasauli, mācās mijiedarboties ar to, meklē veidus, kā atrisināt problēmas.

Arī šī valsts tiek novērota, kad personai ir jāizvēlas, un jo svarīgāka ir šī izvēle, jo biežāk būs iekšējās diskomforta stāvoklis.

“Kognitīvās disonanses” jēdziens daļēji ir līdzīgs plaši pazīstamajai frāzoloģiskajai frāzei „veidnes pārtraukums”, un šai definīcijai ir arī citi sinonīmi: kognitīvais konflikts, rezonanse.

Psiholoģijas teorijā tika izstrādāts un ieviests jēdziens "kognitīvā disonance" Leon Festinger, amerikāņu psihologs.

Tas notika 1957. gadā. Savā teorijā tiek aplūkoti konflikta īpatnības, indivīdu un visas sabiedrības reakcija uz to.

Cēloņi

Kognitīvais konflikts rodas šādu iemeslu dēļ:

1. Ja ir jauna loģiska neatbilstība starp jauno un veco informāciju. Tas var notikt dažādu iemeslu dēļ, piemēram, gadījumos, kad personai tika dota iepriekš tīši kļūdaina, neloģiska informācija, bet viņš to nekontrolēja un vēlāk uzzināja patiesību.
2. Kultūras, reliģisko tradīciju un tradīciju atšķirību dēļ. Jo reliģiskāks (vai konservatīvāks) cilvēks ir, jo vairāk diskomforta jūtas, saskaroties ar kaut ko neparastu, kas ievērojami atšķiras no tā, ko viņš pieradis.
3. Tajās situācijās, kad personas viedoklis par dažiem jautājumiem ir ļoti atšķirīgs no sabiedrībā dominējošā viedokļa. Konflikts būs īpaši spēcīgs, ja viņam ir svarīgs virziens, kādā cilvēks ir pārliecināts (viņa mīļākais darbs, personīgie sapņi, idejas, atkarības esamība - alkohols, narkotikas, azartspēles un citi mirkļi).
4. Informācija, kas saistīta ar iepriekšējo pieredzi, ir pretrunā jaunajā situācijā iegūtajai informācijai.tas ir, iepriekšēja pieredze nav piemērojama citos apstākļos, pat ja tie ir līdzīgi.

Teorija

L. Festingers, kurš izstrādāja kognitīvās disonanses teoriju, izvirzīja divas hipotēzes, kas pamato visu iekšējo konfliktu ideju:

1. Persona, kas saskaras ar kognitīvo disonansu, jūtas ļoti neērti (psiholoģiskās diskomforta pakāpe ir atkarīga no vairākām atšķirīgām iezīmēm), tāpēc tā ir iespējama pēc iespējas ātrāk. atgriezties normālā stāvoklī.
2. Otrā hipotēze balstās uz pirmo: ja personai rodas ievērojama diskomforta sajūta, saskaroties ar kognitīvo konfliktu, tad centīsies izvairīties no apstākļiemkad šī diskomforts atkārtojas.

Autore savā teorijā sniedza un pamatoja vairākas pamat definīcijas, kā arī veica darbu, kas ļāva viņam saprast, kā vislabāk izkļūt no kognitīvās disonanses.

Savā pētījumā tiek prezentētas tipiskas dzīves situācijas, kas ļauj lasītājam labāk izprast koncepcijas, salīdzināt tās ar pieredzi un atrast veidus, kā risināt personīgās problēmas.

Teorija, kas ņem vērā kognitīvā konflikta iezīmes, tiek vērtēta kā motivācijas teorijas.

No tā izriet, ka disonanse būtiski ietekmē viena indivīda uzvedību, rīcību un domāšanu, un tas pastiprina domu, ka persona darbosies uz perspektīvām un zināšanām par to, kā persona darbosies konkrētā situācijā.

Personai piederoša informācija ir nevis sausu faktu kolekcija: tā spēj nopietni ietekmēt uzvedību, garīgo stāvokli, lēmumus, tāpēc tā attiecas uz motivatoriem.

Arī “kognitīvās disonanses” definīcijas pamatā ir divas pamatjēdzieni:

• intelekts Intelekts ir milzīgs informācijas kopums, ko persona uzkrāj mūža garumā un ietver pasaules skatījumu un morālo attieksmi, viedokļus par dažādiem galvenajiem jautājumiem, pieredzi no daudzām dažādām situācijām un daudz ko citu;
• ietekmēt. Šis stāvoklis ir reakcija, kas radusies pēc izpratnes par pretrunīgas informācijas esamību intelektā. Šo reakciju var izteikt dažādās formās, bet cilvēks vienmēr jūt diskomfortu, saskaroties ar pretrunām.

Piemēram, indivīds, interpretējot dažus no viņa darbiem, var justies kauns, un šī sajūta viņam kaitēs, kamēr viņš atradīs izeju: viņš pats parādīs savu nevainību.

Arī kognitīvā disonance var izpausties citās izjūtāsatkarībā no situācijas īpatnībām: dusmas, kairinājuma, zaudējuma, postījumu, spēcīga pārsteiguma, nemiers.

Dažos gadījumos sadursme ar kognitīvo disonansi var nopietni kratīt personas garīgo veselību: izraisīt depresiju, fobijas un citus traucējumus.

Tas īpaši attiecas uz jutīgiem, predisponēts uz pašrakšanu cilvēkiem

Par Leon Festinger kognitīvās disonanses teoriju šajā video:

Piemēri

Kognitīvā disonance attiecas uz tiem jēdzieniem, kurus ir vieglāk saprast un atcerēties, ja jūs lasāt piemērus no dzīves.

Vairākas konvekcijas konflikta situācijas:

1. Pirmā situācija. Cilvēks (aicinām viņu H) pirms dažiem gadiem, tuvs radinieks, kurš bija ļoti laipns, saprotams, spilgts, viegli aizstāvējis sevi un vienmēr bija gatavs palīdzēt. Lielākā daļa viņa radinieku, tostarp H, atceras viņu ar lielu siltumu un uzskata, ka viņš pilnīgi nespēj kaut ko darīt slikti. Bet kādā brīdī N uzzina, ka viņa dārgais radinieks savā jaunībā ir izdarījis nopietnu noziegumu, un tas kļūst par šoku viņam.

Šajā situācijā jaunās informācijas parādīšanās, kas krasi pretrunā ar esošo, izraisa kognitīvās disonanses rašanos.

2. Otrā situācija. Divi jauni vīrieši ienāk universitātē. Vienai no tām ir zelta medaļa un daudzas balvas, ko viņš saņēma skolas konkursos, un kopumā viņš ļoti pozitīvi iespaido, tāpēc universitātes profesori pieņem, ka viņš eksāmenos parādīs savu labāko.

   Otram jaunajam cilvēkam ir ļoti pieticīgi sasniegumi: viņš ir beidzis skolu ar trijiem, un viņam nav apbalvojumu, tāpēc viņi no viņa neko neparedz.

   Taču eksāmenā mazāk pazīstami jaunieši lieliski atbild uz uzdotajiem jautājumiem un uzrāda izcilus rezultātus, un medaļnieks kļūdās. Tas izraisa kognitīvās disonanses rašanos skolotāju vidū, kuru cerības nebija izpildītas.

3. 3. situācija. Mūžizglītības persona bija pārliecināta, ka dažās pasaules valstīs populārie kāpuru ēdieni noteikti būtu garšīgi. Bet tad, kad viņš kopā ar draugiem nokļūs vienā no šīm valstīm, viņi pārliecina viņu apgalvot, ka viņi ēd dažus kāpurus. Viņš tos ēd un ar lielu pārsteigumu atzīmē, ka šis ēdiens izrādījās daudz garšīgāks, nekā iedomājās.

Kā atbrīvoties no stāvokļa?

Uz samazināt diskomforta smagumu, Varat izmantot šādas metodes:

• mainīt uzvedību atkarībā no apstākļiem;
• mēģināt pārliecināt sevi;
• izvairītos no informācijas, kas var izraisīt diskomfortu atgriezties;
• attīstīt pirmo punktu: pieņemiet jauno informāciju kā patiesu, saprotiet savas kļūdas un trūkumus un izveidojiet piemērotu rīcību

Visas šīs iespējas var piemērot noteiktos apstākļos, bet lielākā daļa psihoterapeitu uzskata, ka tā ir labākā, bet prasa noteiktu izlūkošanas elastību un tāpēc to nevar izmantot ikviens, nevis visos gadījumos.

Konjunktīvā disonance ir nosacījums, ka visi cilvēki saskaras gandrīz katru dienu.

To nedrīkst uzskatīt par negatīvu attieksmi, jo tas ir pilnīgi dabiski un gūst labumu personai, kura saņem jaunus attīstības stimulus.