Obsesīvo domu esamība medicīnas praksē sauc par obsesīvu kompulsīvu traucējumu. Zināmā mērā visi cilvēki ir pakļauti šim stāvoklim, īpaši tiem, kuri ir piedzīvojuši traumatiskas situācijas.
OCD diagnozes noteikšana ir atkarīga no obsesīvo ideju smaguma. Pacienti ar šo sindromu ir apsēsti ar negatīvām domām un pastāvīgi veic pasākumus, lai novērstu apdraudējumu (piespiedu).
Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi pieaugušajiem noteikti jāārstē. Pretējā gadījumā pastāv risks saslimt ar nervu sistēmas fobijām un novirzēm. Jautājums par to, kā atbrīvoties no obsesīvām domām, ietver daudzus problēmas risinājumus.
Kā parādās obsesīvais kompulsīvais traucējums?
OCD izpaužas kā uzmācīgas domas kopā ar darbībām, kuru mērķis ir novērst notikumu bailes objekts.
Apsēstības un piespiešanas var pastāvēt atsevišķi viens no otra.
Ti dažos gadījumos pacients pastāvīgi domā par briesmām, citās - izrunā pastāvīgi atkārtotas darbībastreškārt, ir kombinācija ar obsesīvām idejām un to novēršanas pasākumu īstenošanu.
Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi var izpausties šādu nosacījumu veidā:
- Hipertrofīta tīrība (pacients pastāvīgi domā par risku inficēties pats vai viņa radinieki ar patogēniem mikroorganismiem, persona ir apsēsta ar tīrīšanu, pastāvīgi mazgā rokas un veic citus higiēnas pasākumus).
- Pārspīlēts perfekcionisms (visas iespējamās situācijas un darbības jāatkārto saskaņā ar konkrētu algoritmu, kļūdas nav atļautas).
- Objektu patoloģiska izvietošana noteiktā secībā (obsesīvo domu objekts var būt specifisks vai jebkurš objekts no vides, piemēram, grāmatām jāatrodas alfabētiskā secībā, uz galda esošajiem objektiem jāievēro noteikta trajektorija vai pēc fiziskām zīmēm utt.).
- Uzmācīgs konts (pacients regulāri rēķina noteiktus objektus vai visu, ko viņš redz, piemēram, kāpnes uz kāpnēm, cilvēki uz ielas, priekšmeti uz galda utt.).
Patoloģiska vākšana (persona var sākt vākt svarīgus priekšmetus, kas ir apšaubāmi, piemēram, laikrakstu izgriezumi, kuros nav svarīgas informācijas, reklāmas brošūras utt.).- Hiperboliska briesmu sajūta (parasto situāciju vai objektu bīstamības pakāpe ir ievērojami pārvērtēta).
- Obsesīvi alkas (Pacients nevar kontrolēt vēlmi veikt noteiktas darbības, kamēr viņš var apzināties savu bezjēdzību vai nepamatotību).
- Fobiju rašanās (pastāvīga bailes no dažiem notikumiem, nepamatota trauksmes sajūta un panikas lēkmes sadursmes brīdī ar iespējamu apdraudējumu).
Patoloģiska vākšana (persona var sākt vākt svarīgus priekšmetus, kas ir apšaubāmi, piemēram, laikrakstu izgriezumi, kuros nav svarīgas informācijas, reklāmas brošūras utt.).Kā ārstēt obsesīvo neirozi?
Galvenie obsesīvi kompulsīvo traucējumu ārstēšanas veidi ir psihoterapija un sociālā rehabilitācija. Ja pacienta garīgā stāvokļa normalizācija nav notikusi vai tā kavējas, terapiju var papildināt ar īpašu medikamentu lietošanu.
Komplikāciju un pastāvīgu garīgo traucējumu klātbūtne var būt pamats pacienta hospitalizācijai ar OCD. Sociālā rehabilitācija tiek veikta pēc terapijas kursa.
Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi:
- Kognitīvās uzvedības terapija (ārstēšanas pamatprincips ir pacienta apziņa par viņa traucējumiem un vēlme tikt galā ar slimību, eksperti izvēlas terapijas metodes atkarībā no personas veselības stāvokļa individuālā klīniskā attēla).
Individuālās un grupu nodarbības ar psihologu (šādas terapijas metodes ir viena no visefektīvākajām metodēm, apmācības procesā speciālists nosaka pacienta psihi apjomu un pakāpeniski novērš nepamatotas bailes).- Hipnoze (šī metode būtu jāveic tikai profesionālim, saskaņā ar medicīnas statistiku hipnoze ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā atbrīvoties no daudziem garīgiem traucējumiem, tostarp OCD).
- Metode "apturēt domu" (pacients tiek aicināts atcerēties OCD izpausmi, tad situācija ir sīki izanalizēta, okupācijas gaitā persona apzinās viņa bailes nepamatotību).
Individuālās un grupu nodarbības ar psihologu (šādas terapijas metodes ir viena no visefektīvākajām metodēm, apmācības procesā speciālists nosaka pacienta psihi apjomu un pakāpeniski novērš nepamatotas bailes).Kā atbrīvoties no obsesīvām domām un OCD? Uzziniet no videoklipa:
Vai ir iespējams izārstēt sevi mājās?
Ir ļoti grūti atbrīvoties no obsesīvi kompulsīviem traucējumiem. Šī slimība ir garīga slimība.
Šādi patoloģiskie apstākļi nozīmē noteiktu psihoterapijas metožu izmantošanu. Ja OCD klāt vieglas pakāpestad daži vingrinājumi var būt diezgan efektīvi, bet tie būtu jāveic katru dienu un ar augstu atbildības pakāpi.
Ārstējot OCD mājās Jūs varat izmantot šādus ieteikumus:
Informācijas par obsesīviem-kompulsīviem traucējumiem izpēte (daudzi izdrukātie avoti pilnībā izskaidro OCD cēloņus, to simptomus un eliminācijas veidus).- Ja konstatējat jebkādus OCD simptomus, ieteicams meklēt palīdzību no speciālista, bet jūs varat izmēģināt dažus vingrinājumus mājās.
- Elpošanas vingrošanas tehnikas apguve (īpaša metode, kas īpaši palīdz novērst OCD simptomus to saasināšanās brīdī).
- Atbrīvoties no sliktiem ieradumiem (cilvēkiem, kas ļaunprātīgi izmanto alkoholu un dūmus, draud OCD).
- Uztura normalizācija (regulāra bada sajūta vai asins cukura pazemināšanās var izraisīt saspringto stāvokli, OCD pasliktināsies).
- Miega un modrības ievērošana (garīga un fiziska nogurums palielina OCD risku).
- Regulāra fiziskā aktivitāte (sportam ir labvēlīga ietekme ne tikai uz ķermeni, bet arī uz personas psihoemocionālo stāvokli).
Informācijas par obsesīviem-kompulsīviem traucējumiem izpēte (daudzi izdrukātie avoti pilnībā izskaidro OCD cēloņus, to simptomus un eliminācijas veidus).Narkotiku ārstēšana
OCD ārstēšana bez medikamentiem ir atļauta tikai vieglās formās garīga rakstura traucējumi.
Vairumā gadījumu narkotiku lietošana nervu sistēmas normalizēšanai kļūst par neatņemamu terapijas sastāvdaļu.
Šādu līdzekļu un devu ievadīšanas ilgums ir tieši atkarīgs no pacienta psihi bojājuma pakāpes un OCD simptomu intensitātes. Ir jāizvēlas zāles. tikai kvalificēts tehniķis.
OCD var piešķirt tālāk narkotiku veidi:
- trankvilizatori (Clonazepam, Diazepam);
- anksiolītiskie līdzekļi (Buspirons, klonazepāms);
- aģenti no netipiskiem antipsihotiskiem līdzekļiem (risperidons);
- netipiski antipsihotiskie līdzekļi (lamotrigīns, olanzapīns);
- antidepresanti (fluoksetīns, paroksetīns, fluvoksamīns, sertralīns);
- narkotiku kategorija normottimikov (litija karbonāts, Normotim).
Phenibut
Phenibut tabletes attiecas uz kategoriju trankvilizatori. Šo narkotiku plaši lieto kā nomierinošu līdzekli dažādām neirozēm.
Obsesīvu-kompulsīvu traucējumu ārstēšanai Phenibut var nozīmēt kā papildinājumu galvenajam ārstēšanas kursam.
Narkotiku uzskata par novecojušu, un vairumā gadījumu eksperti to aizstāj. modernāka un uzlabota zāles.
Antidepresanti
Antidepresanti ir neatņemama terapijas sastāvdaļa obsesīvi kompulsīvi traucējumi.
Sākotnējais ārstēšanas posms ir šādu zāļu nozīmēšana uz diviem vai trim mēnešiem.
Turpmāka terapija būs atkarīga no atveseļošanās tendences.
Dažos gadījumos slimību var pārvarēt tikai ar antidepresantiem, un nav nepieciešams papildināt OCD zāļu terapiju ar spēcīgām zālēm.
Lietojuma īpašības antidepresanti:
- minimālais terapijas kurss ir divi mēneši;
- pacienta stāvokļa uzlabošanās izpaužas narkotiku lietošanas trešajā nedēļā;
- konkrētus antidepresantu veidus izvēlas ārsts (jūs nevarat pieņemt lēmumu par konkrētas zāles lietošanu pats).
Kā no galvas izspiest obsesīvās melodijas? Zinātnieki atbild:
Praktiski padomi
Sākotnējā obsesīvi-kompulsīva traucējuma stadijā jūs varat veikt praktiskus padomus no ekspertiem. Ja jums neizdodas pārvarēt obsesīvas domas par sevi, tad pārsūdzība speciālistam būs neizbēgama.
Vienkāršākais veids, kā uzvarēt OCD, īpašās situācijas dēļ.
Šādi traucējumi vairumā gadījumu ir īslaicīgi un tiek novērsti, kad pacienta psihoemocionālais stāvoklis normalizējas.
Kā atbrīvoties:
- No obsesīvām domām par vīrieti, par vīrieti (Psihologi uzskata, ka zemu pašcieņu ir galvenais obsesīvo domas par vīrieti iemesls. Jūs varat tikai pārvarēt šāda veida OCD ar mērķtiecīgu pašapziņu, jums vajadzētu papildus izslēgt provokatīvus faktorus, piemēram, noņemt fotoattēlus vai objektus, kas atgādina to īpašnieku).
- No apsēstības (Jums vajadzētu pakāpeniski atbrīvoties no obsesīvām idejām, vispirms jums ir jāapzinās jūsu darbību nepamatotība, tad jārīkojas ar tām soli pa solim, piemēram, ja vēlaties vairākas reizes pārbaudīt durvis, dariet to vienu reizi un mēģiniet novērst uzmanību no mēģinājuma atkārtot darbību).
- No obsesīvi sliktas domas (Ir jācenšas attīstīt paradumu „neļaut” sliktas domas savai galvai, to rašanās brīdī, jums ir jābūt pēc iespējas ātrāk novirzītam un jādomā par patīkamiem notikumiem, pakāpeniski apgūstot šīs prasmes, sniegs labus rezultātus).
- No sliktām atmiņām (pirmkārt, ir nepieciešams atbrīvoties no visiem objektiem, kas izraisa sliktas atmiņas, tad ir svarīgi saprast, ka notikums ir pagājis, nevis atkārtot, labas metodes, kā novērst sliktas domas, lasa, skatās jūsu iecienītākās filmas vai vaļaspriekus).
No obsesīvām melodijām manā galvā (Ja obsesīvā melodija rada diskomfortu, jūs varat to klausīties no sākuma līdz beigām, ja metode nepalīdzēja, tad jums ir nepieciešams novirzīt sevi ar loģiskiem uzdevumiem, piemēram, krustvārdu mīklas vai mīklas, smadzenes koncentrējas uz to atrisināšanu, un obsesīvā melodija pārtrauks traucēt).- No obsesīvām domām par nāvi (šādas domas var rasties ne tikai sliktas dzīves fona, bet arī veiksmīgo cilvēku vidū, pirmkārt, ir nepieciešams saprast bailes cēloni, tad noteikt dzīves mirkļus, kurus vēlaties mainīt, jums būs jāmēģina to labot, ja šādas metodes nepalīdzēja, Jums jādodas pie speciālista, bailes no nāves ir viens no noturīgākajiem neirotiskiem traucējumiem).
No obsesīvām melodijām manā galvā (Ja obsesīvā melodija rada diskomfortu, jūs varat to klausīties no sākuma līdz beigām, ja metode nepalīdzēja, tad jums ir nepieciešams novirzīt sevi ar loģiskiem uzdevumiem, piemēram, krustvārdu mīklas vai mīklas, smadzenes koncentrējas uz to atrisināšanu, un obsesīvā melodija pārtrauks traucēt).Kā novērst obsesīvās domas par savu mīļoto? Uzziniet no videoklipa:
Vai OCD tiek pilnībā apstrādāts uz visiem laikiem?
Ar savlaicīgu ārstēšanu, prognoze pacientam ar OCD būs labvēlīga. Vidēji slimības ārstēšana ilgst vienu gadu. Šajā laikā ir iespējams pilnībā atjaunot personas psihoemocionālo stāvokli. Recidīva patologi ir izslēgti.
Ja terapija bija aizkavēta vai nepilnīga, OCD var kļūt hroniska. Pacientam regulāri parādīsies obsesīvi domas.
Ar katru OCD saasināšanos jāveic atbilstošas psihoterapeitiskās procedūras un medikamenti psihoemocionālā stāvokļa korekcijai.
Obsesīvo kompulsīvo traucējumu prognoze atkarīgs no šādiem faktoriem:
diagnostikas un terapijas savlaicīgums;- pilnīga atbilstība ārsta noteiktajiem ieteikumiem;
- papildus terapijas metožu izmantošana (mājas vingrinājumi);
- pacienta vēlme atbrīvoties no slimības un apzināties šo problēmu.
diagnostikas un terapijas savlaicīgums;Obsesīvi kompulsīvi traucējumi var būt pagaidu vai pastāvīgs. Ja obsesīvi domas vai kustības sāk izraisīt diskomfortu un kļūt pamanāmas citiem, tad nevajadzētu atlikt apelāciju pie speciālista. Pretējā gadījumā pastāv nopietnu komplikāciju risks.
Kā rīkoties ar pašnāvības vai nāves domām? Psihologa padomi:
