Jebkurai cīņai ir jāpieprasa ne tikai fiziskā apmācība, bet arī daži morāli spēki. Tie ir nepieciešami, lai apmierinātu viņu pretinieku, izaicinātu viņu un nebaidītos, lai sasniegtu hit. Pat pieredzējuši cīnītāji, kas katru dienu iekļūst gredzenā, nezina, kā nebaidīties vispār cīnīties. Tomēr var pārvarēt dabisko bailes no pārspīlējumiem, bet tai būs jāapmeklē psiholoģiska un fiziska apmācība.
Kas izraisīja bailes no cīņas
Kāpēc cilvēks baidās saskarties ar saviem pretiniekiem acu cīņā? Tas viss ir diezgan priecīgs, un iemesls ir dabisks pašuzraudzības instinkts. Smadzenes sniedz konkrētus signālus, analizē iespējamos sadursmes gadījumus, piespiežot cilvēku uztraukties par nākotnes traumām. Kādi citi iemesli var izraisīt sāpīgu bailes sajūtu pirms cīņas?
-
Savu spēku nenoteiktība un kaujas prasmes. - Ienaidnieka pārākuma sajūta vienmēr rada šādu bailes.
- Bailes no nāves cīņas laikā.
- Koncentrēšanās uz pretinieka izskatu, viņa pārmērīgo apdraudējumu var radīt sevis šaubas un līdz ar to arī bailes.
- Problēma var būt saistīta ar psiholoģisko sagatavotību cīņai.
Savu spēku nenoteiktība un kaujas prasmes.Mēs runājam par profesionālām sadursmēm, kad persona iekļūst gredzenā ar konkrētu mērķi. Ja viņš vienkārši tiek uzbrukts vārtejā, bailēm nav laika aktivizēties, un cīnītājs pats vada dabisku vēlmi sevi aizsargāt un izdzīvot.
Visbiežāk psihologi šādu gļēvumu izskaidro ar fizisku sagatavotību. Pareizu kaujas prasmju trūkums ietekmē faktu, ka persona nejūtas pārliecināta, viņš baidās pat ieiet gredzenā. Dažreiz rodas psiholoģiskie jautājumi. Tātad, daudzi profesionāli cīnītāji izplatīja baumas par viņu paaugstināto agresivitāti, neatbilstību gredzenā. Šīs baumas ietekmē viņu konkurentus, radot dabisku bailes sajūtu par savu dzīvi.
Veidi, kā cīnīties ar bailēm
Kā pārtraukt baidīties cīnīties, un kas tam jādara? Uzdodot šos jautājumus, persona parasti plāno saņemt konkrētu, saprotamu atbildi. Tomēr nav nepārprotamas tehnoloģijas, lai apkarotu šo problēmu.
Psihologi un pieredzējuši treneri šādās situācijās iesaka sazināties ar šādām metodēm, lai pārvarētu bailes:
- uzlabot viņu kaujas iemaņas, jo jo labāk cilvēks cīnās, jo mazāk viņš baidās ieiet gredzenā;
- saziņa ar psihologu, lai uzlabotu morālo sagatavošanos cīņai;
- personai ir jāierodas gredzenā atkal un atkal, un pret spēcīgiem konkurentiem, pārvarot bailes katrā cīņā;
- karadarbības triku un viltus šūpošanās mācīšanās arī palīdzēs mazināt bailes no kaujas;
- Pirms kaujas jums ir nepieciešams pareizi pielāgot sevi, projektēt savas domas tikai uz uzvaru.
Fiziski nav iespējams pilnībā izskaust bailes, jo šī dabiskā sajūta palīdz cilvēkam glābt dzīvību stresa apstākļos. Cīnītājs bez bailēm ir lemts, jo viņš vienmēr uzkāps uz trakot, kas galu galā radīs postošas sekas.
Pirmais un svarīgākais padoms šajā situācijā ir turpināt apmācību. Jo vairāk cilvēks zina un spēj, jo mazāk baidās no pretinieka. Cīnītājs apzinās savu pārākumu, tāpēc cenšas piedalīties jaunā cīņā.
Šis noteikums attiecas ne tikai uz profesionālajām cīņām gredzenā, bet arī uz ielas cīņām. Ja huligānus kārdina puisis, viņš baidās cīnīties atpakaļ, jo viņš vienkārši nezina, kā to izdarīt. Tomēr dažāda veida cīņas mākslas mācīšana palīdzēs pārvērst šo bailes nāvīga prasme.
Jūs nevarat ignorēt psiholoģiskās sagatavošanas metodes. Bieži vien labie cīnītāji zaudē mazāk pieredzējušus konkurentus, jo tie nav pašpārliecināti. Tie ir iepriekš iestatīti, lai uzvarētu, un tāpēc ievadiet gredzenu. Psihologam vienmēr ir jāstrādā ar cīnītāju, pārliecinot viņu par pārākumu, radot noteiktu uzvarētāja morālo un ētisko tēlu.
Cīņa ar spēcīgāku konkurentu: noteikumi bailēm
Dažreiz pieredzējis cīnītājs iekļūst gredzenā, pārliecinoties par savām spējām un uzvaru. Tomēr, kad viņš redz milzīgu pretinieku kā klints, viņa uzticība pazūd, bailes viņu aizvieto, un cīņa tiek zaudēta.
Cīņa pret vājiem pretiniekiem vienmēr ir vieglāk nekā ar tiem, kas jūs izceļas fiziskā stiprumā. Tomēr tikai cīņa ar pēdējo veidu var galu galā izkliedēt visas bailes. Kā uzvarēt šādu konkurentu, kurš ir lielāks un spēcīgāks par pats cīnītājs?
- Šim nolūkam ir jāatgādina visi triki, ko treneri parasti māca saviem studentiem jau daudzus gadus. Bieži agility un atjautība ir daudz spēcīgāka nekā smagie dūri.
-
Ir nepieciešams pārvērst ienaidnieka priekšrocības savos trūkumos: piemēram, augsts pieaugums un muskuļu kalns var pārvērsties neērti. Šajā gadījumā, jo ātrāk cīnītājs pārvietojas, jo lielākas būs viņa izredzes uzvarēt. - Ja personu uzbrūk vairāki spēcīgi ienaidnieki, tad vispirms ir jāsamazina visnopietnākie no tiem, un tikai tad jādodas uz citiem.
- Šādā cīņā jums nav nepieciešams nekavējoties parādīt savu spēku, labāk ir ieņemt aizsardzības pozīciju. Domājot, ka pretinieks zaudē, spēcīgais cilvēks vājinās aizsardzību un galu galā zaudēs.
Ir nepieciešams pārvērst ienaidnieka priekšrocības savos trūkumos: piemēram, augsts pieaugums un muskuļu kalns var pārvērsties neērti. Šajā gadījumā, jo ātrāk cīnītājs pārvietojas, jo lielākas būs viņa izredzes uzvarēt.Galvenais noteikums cīņā pret pretinieku, kura spēki ir vairāk - nepadodas, nepadodieties. Tiklīdz cilvēks nonāk pie sakāves, tad bailes aizklās viņu ar galvu, un kaujas tiks zaudētas. Cīņa ir jāvada uz pēdējo, uztverot tās sāncensis nevis kā spēcīgs un neuzvarams nelietis, bet kā persona ar savām nelielām nepilnībām.
Psihologi saka, ka ar pareizu attieksmi cilvēks var uzvarēt ikvienu. Kad cīņa jau ir sākusies, un pirmais trieciens bija pārsteigts, bailes parasti atkārtojas. Šādā situācijā stāsies spēkā dabiski instinkti, ķermeņa aizsardzības funkcija.
Lai uzvarētu pretinieku, vienlaikus aizmirstot par bailēm, jums vispirms ir jāuzvar. Ja persona uzlabo savas prasmes, neaizmirstot par psiholoģisko apmācību, tad viņam nebūs jābaidās, bet potenciālie konkurenti.
Sergejs, Maskava
