Laulības šķiršana vīrs vai sieva vienmēr ir šoks. Pat ja ģimenes dzīve bija piepildīta ar skandāliem un pārpratumiem, viens laulātais joprojām cerēja atjaunot normālas attiecības. Tāpēc sākumā jaunā dzīve ne vienmēr sniedz prieku un gandarījumu, ļoti bieži cilvēki noslīcina negatīvu emociju okeānā: ievainots, savainots, naids pret partneri, tikai viens jautājums uz viņiem - kā izdzīvot laulību?
Raksta saturs:
Ja esat vainīgs
Ja partneris ir vainojams
Psihologa komentārs
Laulības šķiršanas process
Laulības šķiršana no vīra vai sievas abiem ir ļoti sarežģīts periods. Tā ir piepildīta ar attiecību, manipulāciju skaidrojumiem. Ikviens uzskata, ka ir nepieciešams teikt vairāk aizvainojošus vārdus, atcerēties visus grēkus, “trūkstot ar degunu”.
Patiešām, tas ir ļoti grūti, tāpat kā mīļotais (un varbūt joprojām), cenšoties izmantot visas iespējas pazemot un apvainot.
Bet bija daži labi mirkļi. Kāpēc ne tos atcerēties? Ja laulības šķiršana ir neizbēgama un nekas nenotiek, ir labāk mēģināt pārliecināties, ka šim periodam ir minimāla ietekme uz nervu sistēmu. Paldies savam partnerim - taisni skatoties acīs, pasakiet, ka jūs pieņemat savu lēmumu un vēlies viņam laimi, ka neesat svešinieki, un pat tad, ja tas nenotiek jūsu laimīgajā stāstā, jūs vēlaties mēģināt to pabeigt skaisti.
Tie nav vienkārši vārdi, daudzi to izdarīs. Bet jūsu partneris, pat ja ne uzreiz, novērtēs tos. Varbūt atdalīšanās process būs vieglāks, un jebkurā gadījumā jūs jutīsieties kā cienīgs cienītājs.
Ko darīt tālāk?
Pirmo reizi pēc laulības šķiršanas vīrs vai sieva tiek dota ļoti smaga. Parastā pasaule tiek iznīcināta, dzīvē veidojas tukšums, kas, šķiet, nav ko aizpildīt. Sliktākais, ko jūs varat darīt, mēģinot izdomāt, kā izdzīvot laulību no sava vīra (vai sievas), ir doties uz galējībām. Kāds aizver sevi, izvairās no jebkādas komunikācijas, kāds mēģina klauvēt ķīli, visu spēku meklējot, meklējot jaunu mīlestību.
Un pirmā un otrā opcija nepalīdzēs izkļūt no situācijas. Izvairīšanās no komunikācijas un vienlaicīga visu laiku ar pieredzi, atmiņām, stresu, jūs varat dot sev nervu izsmelšanu un antidepresantus. Padomājiet par to, ka jūs ar savu roku bloķējiet savu ceļu uz sapņiem. Visticamāk, jūs joprojām vēlaties ģimeni, uzticamu un lojālu partneri. Bet kā jūs to varat iegūt, sēžot mājās visu laiku un pamudinot domāt, ka dzīve nav izdevusies?
Jebkura pieredze ir pieredze. Pirmais, kas jādara, ir analizēt savas kļūdas. Patiešām, viena persona nekad nav vainojama par laulības šķiršanu. Abiem bija nepareiza rīcība, ja viņi apprecējās par mīlestību. Ja cilvēki sākotnēji netiktu cits citam no ieraduma, temperamenta, attieksmes pret dzīvi, tad šķiršanās ir diezgan dabiska. Šī ir vēl viena iespēja atrast personu, kas skatīsies uz pasauli tāpat kā jūs.
Mēģinājumi sākt jaunas attiecības arī pēc laulības šķiršanas parasti nenotiek ar labu. Tas var pārvērsties par nebeidzamu seksuālo partneru maiņu vai radīt jaunas vilšanās, jo ir nepieciešams laiks, lai saprastu kļūdas attiecībās. Labāk ir to tērēt, lai saprastu, kas ir jūsu iekšienē, kā jūs redzat attiecības, ko vēlaties no sava partnera un ko esat gatavs dot. Tad izvēle un attiecības būs apzinātas.
Ja esat vainīgs
Tā gadās, ka vīrs vai sieva kaut kā aizvainoja savu otru pusi, un pēc tam, kad bija sapratušas savas kļūdas, viņi vēlējās labot situāciju. Ir iespēja atjaunot ģimeni, pat ja laulība ir notikusi. Galvenais nav dzīvot ilūziju pasaulē. Galu galā, jūsu partneris varētu vienkārši būt noguris, lai paciestu un izskaidrotu, kas viņam nepatika.
Bet, ja esat pārliecināts, ka nevēlaties atmest, bet vēlaties būt kopā ar viņu, jums ir jācīnās līdz galam. Šajā gadījumā ir svarīgi nezaudēt kontaktu, pastāvīgi censties būt tuvu, lai atgādinātu sev. Zvaniet, vaicājiet, kā jūs darāt, piedāvājiet palīdzību, paskaidrojiet visus iespējamos veidus, kā esat mainījis un novērtējis savas attiecības.
Ja partneris ir vainojams
Vai piedot vai nepiedot? Kā paskaidrot, ka nepareizas uzvedības dēļ ģimene var tikt iznīcināta? Ja jūs nevarat glābt ģimeni un partneris ir vainojams par to, vienkārši atlaidiet situāciju. Galu galā, nebija spēka paciest. Kas notiks, ja jūs nebeidzat attiecības? Visticamāk, nekas nebūtu mainījies. Jūs joprojām dzīvojat ar jūsu sūdzībām, bailēm, ikdienas pārmetumiem.
Šāda dzīve ir bīstama ne tikai morālās veselības ziņā, bet arī fiziskā. Galu galā ir zināms, ka ilgstoša uzturēšanās šādās situācijās faktiski ietekmē fizisko stāvokli, izraisot dažādas slimības. Bet tas nav tas, ko jūs sapņojāt. Tātad, ir pienācis laiks mainīt - un dzīvi, un sevi. Izmaiņas vienmēr ir sāpīgas, bet bez tām jūs varat palikt neapmierinātos apstākļos.
Atbilde uz jautājumu „kā izdzīvot šķiršanās” ir izslēgt emocijas. Viņi nepalīdzēs, bet tikai pretēji, tie palēninās procesu. Galu galā, katra situācija ir tāda, ko persona tajā redz. Tas, ka kādam ir pasaules gals, jo otrs ir jaunu iespēju jūra.
Jaunas attiecības
Sākot no nulles, var būt katastrofāli sarežģīti. To kavē bailes, aizspriedumi, šaubas. Šķiet, ka nav jēgas sākt, ja viss var beigties tikpat slikti.
Neaizmirstiet steigties jaunās attiecībās, rūpīgi apskatīt potenciālos partnerus, rūpīgi izpētīt trūkumus (tie visi ir) un analizēt, vai jūs varat tos pieņemt. Saprotot, kas precīzi iznīcināja iepriekšējo laulību, mēģiniet izvairīties no šo situāciju atkārtošanas.
Patiesībā laulības šķiršanai nav tik daudz patiesu iemeslu. Visbiežāk cilvēki izkliedē pārkāpto lepnumu, lepnumu, nevēlēšanos atmest. Ja tas bija atdalīšanas iemesls, tad tas var notikt šādos aspektos, jo jūs neesat iemācījušies vispirms kopīgās intereses.
Daži padomi
- Nepārrunājiet, kā izdzīvot šķiršanās, ar draugiem un draudzenes. Parasti šādas sarunas beidzas ar pašapmierinātību. Galu galā, pat tuvākie cilvēki, kas patiesi vēlas palīdzēt, ne vienmēr saka: "Tas ir labākais, jūs varat to darīt", viņi sāk mazgāt partnera kaulus, un tas tikai padara to sliktāku.
- Ja nepieciešams, konsultējieties ar psihoterapeitu. Ja nav finansiālu iespēju, meklējiet resursus internetā, kur viņi sniedz psiholoģisku palīdzību sarežģītās situācijās.
- Neatstājiet sev brīvo laiku. Galvai vienmēr jābūt aizņemtai, lai atrisinātu visas problēmas. Jo vairāk nodarbību - jo mazāk nevajadzīgās domas, jo mazāka jauda vakarā atmiņām, kas saplēst dvēseli.
- Rūpējieties par sevi: garderobe, trenažieru zāle, grāmatas. Strādājiet pie sevis, dariet sevi labāk. Tas palielinās uzticību.
- Nekad nesakiet šķebinošām lietām par savu partneri savstarpējiem draugiem un paziņām. Varbūt jūs atradīsiet, ka kāds vēlas nožēlot jums. Bet, pirmkārt, žēl jums kaut ko. Otrkārt, jūs atklāsiet sevi nelabvēlīgā gaismā. Treškārt, tā bija jūsu izvēle, un par to, ka tā bija neveiksmīga, atbildība ir jums. Pat ja bijušais vīrs vai sieva nedarbojas saskaņā ar šo noteikumu, paturiet noslēpumu - smaidiet un sakiet, ka ar viņu bija daudz labu mirkļu. Šie vārdi noteikti sasniegs jūsu partneri un viņa kaislība tiks dzēsta.
- Vienmēr smaidiet. Izveidojiet savu noskaņojumu. Bezgalīgas asaras un drāmas nav padarījušas nevienu laimīgu.
Serafims, Arhangeļska
