Ikdienas dzīvē bieži vien ir vārdi vai frāzes, kas, šķiet, ir vienkāršas, bet prasa papildu skaidrojumu. Piemēram, atsauksmes. No vienas puses, tas ir saprotams. Tas ir tad, kad viņi reaģē uz mūsu vārdiem vai darbībām. Bet, ja jūs aplūkojat tuvāk, rodas vairāki jautājumi. Ko saka atsauksmes? Vai man vajadzētu klausīties viņu? Kā pareizi interpretēt? Vai ir iespējams paredzēt vai plānot? Kā reaģēt, ja tam nepatīk? Tas viss šajā rakstā.
Kas ir atsauksmes?
Atgriezeniskā saite tehniskā ziņā ir ienākošā signāla proporcija ar izejošo impulsu. Piemērojot cilvēka dzīvi, var teikt, ka visas darbības nav pamanītas. Jebkura no mūsu darbībām (tostarp bezdarbība vai tikai runāts vārds) rada līdzvērtīgu atbildi no ārpuses. Vienkāršs piemērs - mākslinieks gleznoja attēlu, ievietoja to galerijā. Viņš darīja visu iespējamo, lai strādātu pie tā. Skatītāji atbildēja ar saviem komentāriem. Kāds slavēja viņa darbu, citi kritizēja. Katrā no šiem gadījumiem ir atgriezeniskā saite, neatkarīgi no tā, vai mākslinieks tam patīk vai nē.
Atgriezeniskās saites princips ir viens no būtiskākajiem.. No fizikas kursa ir zināms noteikums - "Jebkura darbība izraisa tikpat spēcīgu reakciju." Tas ir spēkā augstākos materiāla organizēšanas līmeņos, ieskaitot ķīmiskos procesus un dabas parādības. Šie likumi attiecas uz personas dzīvi, ieskaitot viņa psiholoģiju un socializāciju.
Panākumu motivācijas gadījumā atgriezeniskās saites princips ir galvenais stimuls aktīvai dzīves pozīcijai. Pastāv proaktivitātes jēdziens, kad persona uzņemas pilnu atbildību par savu dzīvi. Lai iegūtu labus rezultātus, jums ir jāiegulda viņu centieni. Ja jūs sēžat vienā vietā un neko nedarīsiet, tad panākumi ir bezjēdzīgi gaidīt.
Labs pārdomu iemesls dod grāmatai slavenu amerikāņu rakstnieku un biznesa treneri Jack Canfield "Noteikumi". Tas nodrošina pozitīvas domāšanas pamatus, kas palīdz cilvēkam mainīt savu viedokli par pasauli. Tas ir kā lidojuma un bišu piemērs.
Pirmo reizi pasaule ir atkritumu izgāztuve ar atkritumiem un izkārnījumiem, bet otrā - smaržīgi lauki ar skaistiem ziediem. Galvenais ir tas, ka atgriezeniskās saites princips dod ikvienam pasauli, par kuru viņš domā. Lidojums saņem atkritumus un bišu nektāru. Cilvēks, paklausot domas būtiskuma likumam, spēj radīt realitāti, ko viņš iedomājies. Taču atgriezeniskās saites jēdziens nav vienāds. Ir vairāki šī fenomena veidi.
Atsauksmju veidi
Šī klasifikācija drīzāk parāda konkrētas personas attieksmi pret notikumiem. Kas ir viņu atsauksmes? Cilvēka reakciju psiholoģija nosaka divu veidu: pozitīvo un negatīvo. Persona ir apmierināta ar rezultātu vai nē. Atsauksmes viņam ir vai nu patīkamas, vai arī rada viņam negatīvas emocijas.
Saskaņā ar šo principu atgriezeniskā saite ir negatīva vai pozitīva. Atgriezīsimies pie mākslinieka. Viņa gleznu slava, protams, ir pozitīvs apskats, radot patīkamas emocijas. Attiecīgi kritika ir negatīva atbilde, kas māksliniekam radīs vilšanos vai vilšanos. Pirmajā gadījumā mēs runājam par pozitīvo. Otrajā - ir negatīvs. Protams, ja viņi slavē patīkamāk, bet kritika, ja tā ir konstruktīva, ir noderīgāka, jo tā dod iespēju objektīvi aplūkot sava darba rezultātus, veikt vajadzīgos pielāgojumus. Personas reakcija uz to var būt pilnīgi atšķirīga.
Iespējamās reakcijas uz atgriezenisko saiti
Visas atsauksmes vai komentāri psihikā aizkavējas. To ietekme nosaka cilvēka turpmāko rīcību. Tādējādi var izšķirt šādus reakciju veidus:
- Apstiprinājums - ja atbilde iekļaujas cilvēka vērtības sistēmā, tā tiek uztverta pozitīvi;
- Ignorēšana - atcerēties iet "aiz ausīm", neradot atbildes emocijas;
- Agresija - Atbilde ievērojami atšķiras no cerībām, tādējādi radot negatīvu reakciju.
Jo augstāka ir personības intelektuālā un garīgā attīstība, jo retāk tas uzrāda agresiju pret negatīvām atsauksmēm. Pieaugot, cilvēki mācās objektīvi novērtēt savas spējas, respektējot citu viedokļus. Jebkura agresija rāda tikai nedrošību vai bailes. Spēcīgi cilvēki nekad nenonāk līdz līmenim. Līdz ar to, pamatojoties uz atgriezenisko saiti, viņiem ir daudz mazāk ticams, ka viņi paši saņem negatīvu rezultātu no citiem. Turklāt optimisti rada panākumu aura, piesaistot tos pašus cilvēkus.
Atsauksmes un pozitīva domāšana
Tagad nonāksim pie svarīgākās šī raksta. Atgādiniet lidot un bišu. Psiholoģiskais noskaņojums veido realitāti, kas ieskauj personu. Ikviens izvēlas, kā dzīvot - vai nu „atkritumos”, vai „starp smaržīgiem ziediem”.
Bet nedomāju, ka viss ir tik vienkārši. Realitāte var "atpūsties", dodot personai negatīvu atgriezenisko saiti. Viņam ir arī jāpierāda, ka viņš ir pelnījis vietu, ko viņš pats izvēlējies. Spēja pārvarēt šos testus, kritizējot, veido uzvarētāja personību. Kļūdas tikai uzsver, ka persona kaut ko dara nepareizi. Viņi absolūti nenozīmē, ka jums ir nepieciešams atmest un mainīt maršrutu. Tikai jāpielāgo savas metodes..
Piemēram, kāds vēlas kļūt par uzņēmēju, bet viņa bizness neizdodas. Viens būs atmest un sauc sevi par zaudētāju, vairāk un vairāk pārliecināts par šī apgalvojuma derīgumu. Otrs pārliecinās sevi, ka viņš gūs panākumus viss. Bet pagaidu šķēršļi viņam būs tikai iespēja gūt pieredzi. Pozitīva atbilde nav ilgi jāgaida, un tas ir pelnījis panākumus.
Galvenais, lai sasniegtu izvirzītos mērķus, ir vienmēr aktīvi darboties, nekļūstot par klusu skatītāju. Vērts arī, lai uzvarētu. Viņi saka - "mērķis ir virs" buļļa acs "un pārliecinieties, ka esat sasniedzis mērķi.
Starp citu atgriezeniskā saite ne tikai no ārpuses. Cilvēka ķermenis arī norāda viņu par dzīves stāvokļa pareizību. Slikti miega, depresijas vai noguruma daiļrunīgi izskaidro, ka ir vērts pārskatīt savu attieksmi pret dzīvi. Būtiska enerģija ir labklājībā tikai tiem, kas ir atraduši mērķi vai vismaz seko viņu aicinājumam. Atsauksmes var uztvert kā sava veida marķieri, kas parāda izvēlētā maršruta pareizību.
Atgriezeniskā saite ir īsts palīgs visiem apzinātajiem cilvēkiem, kuri paši ir uzņēmušies atbildību par savu dzīvi. Ar šo parādību cilvēks var sasniegt lielus augstumus. No vienas puses, viņš mācās programmēt savu vidi. No otras puses, viņš reālā laikā saņem atbildi par savām darbībām, kas palīdz viņam labot darbības, izvēlēties dzīvi, kas vislabāk atbilst viņa pasaulei.
