Ceļā uz pašrealizāciju, lai sasniegtu savus mērķus katra persona atbilst noteiktiem šķēršļiem un grūtībāmkuri ir spiesti pārvarēt vai pieņemt to, ka viņi to nevar atļauties.
Tomēr dažādi cilvēki līdzīgās situācijās mēdz redzēt atšķirīgus viņu panākumu vai bezspēcības iemesli.
Personības locus - kas tas ir? Kā tas ir saistīts ar cilvēka darbību un ko nozīmē panākumi?
Definīcija psiholoģijā
Kāda ir kontroles vieta?
Personības lokuss psiholoģijā individuāla nosliece interpretēt viņu neveiksmes un panākumussasniegumus vai neveiksmes ārējo vai iekšējo faktoru dēļ.
Šī iezīme ir diezgan stabila visā dzīves laikā, bet var mainīties cilvēka socializācijas ietvaros.
Kas ieviesa šo koncepciju?
Kad un kam ir jēdziens, kas ieviests zinātnē? Šāda teorētiska koncepcija kā personības kontroles lokuss parādījās psiholoģijā salīdzinoši nesen - 1954. gadā.
To iepazīstināja slavenais psihologs Julian Rotter, prestižā balva „Par izciliem zinātniskiem sasniegumiem”, ko uzsāka Amerikas Psiholoģijas asociācija.
Skatījumi
Kāda ir kontroles vieta? Atkarībā no tā, kā cilvēks izskaidro savus sasniegumus, tiek izdalīti divu veidu personības kontroles lokus:
- Ārējās kontroles vieta. Tās otrais nosaukums ir ārējā kontroles vieta. Šajā gadījumā indivīds ir atkarīgs no ārējiem apstākļiem. Viņiem ir tas, ka viņš piedēvē savu panākumu vai neveiksmi - tas var būt citu cilvēku ietekme vai kāda konkrēta situācija, kad tas ir grūti vai, gluži pretēji, tas ir pietiekami vienkāršs, lai veiktu savu plānu - tomēr ārējie faktori nosaka personas gatavību darbībai un dominē viņa motivācijā rīkoties.
- Iekšējā kontroles vieta. Pazīstams arī kā iekšējās kontroles lokuss. Tajā pašā laikā indivīds uzņemas atbildību par neveiksmes vai panākumu iemesliem, uzskata, ka viņa rīcība un personiskās īpašības ietekmē viena vai citas nozīmīgas situācijas iznākumu.
Šajā gadījumā iekšējie cilvēka faktori kļūst izšķiroši.
Cilvēku veidi un kontroles vieta
Lai gan patiesībā ir diezgan reti atrast personas, kas ir tikai ārējai vai iekšējai, tas ir, kompensēt kontroles lokuAtkarībā no tā var izšķirt šādus divu veidu cilvēkus:
Extreme
Šāda veida cilvēki mēdz gaidīt ārējo stimulāciju viņu rīcību.
Tie ir atkarīgi no apstākļiem un apkārtējiem cilvēkiemViņiem ir vajadzīga apstiprināšana un atbalsts no viņu puses, bet arī tos var vainot par to, ka viņi nespēj atrisināt viņu problēmas. Viņi paši arī nevēlas sniegt atbalstu.
Ārējā ietekme parasti ir emocionāli nestabila, mēdz mainīt savu lēmumu. Viņi var akli sekot kāda cita padomam, vairāk uzticēties un atkarīgi no citu viedokļu.
Tomēr ārējais cilvēku veids vieglāk pielāgojas izmaiņām, ātrāk pielāgojas jauniem apstākļiem.
Iekšējie produkti
Šāda veida cilvēkiem ir raksturīga centība un centība, integritāte un riska.
Visi viņu sasniegumi un neveiksmes tikai pašiem un viņu īpašībām.
Tie ir emocionāli stabils, mēdz pielāgot situāciju un mainīt to pašu labā, kā arī nomākt citu viedokļus, lai gan viņi paši nepanes manipulācijas vai iejaukšanos savos plānos.
Iekšējā tipa cilvēki ir vairāk nobažījušies par savu veselību, ir pakļauti aktīvai cīņai. par jūsu komfortu un labklājību.
Ievērojami atšķiras arī iekšējo un ārējo faktoru pašcieņa - ja pirmie ir paši par sevi saprotami sabiedriski un laipni, apņēmīgāki un neatkarīgāki, tad tie bieži paziņo par savu maksātnespēju, pašapziņas un egoismu.
Kā tas ir saistīts ar cilvēka darbību?
Piederība ārējai vai iekšējai lokusa kontrolei būtiski ietekmē personas uzvedību konkrētā situācijā, kā arī viņa profesionālos sasniegumus.
Cilvēki iekšējais veids ņemot vērā viņu apņemšanos un atbildību, viņi panāk lielākus panākumus dzīvē. Viņi vairāk koncentrējas uz darba rezultātu, viņi plāno plānot savu darbību, kas galu galā labvēlīgi ietekmē viņu karjeru.
Atšķirībā no ārējiem faktoriem viņi dod priekšroku darbam vienatnē.
Bieži vien iekšējie vadītāji autoritāras.
Viņi ir vairāk iniciatīvas un konsekventi savā darbībā, kuriem ir tendence aizstāvēt savu viedokli.
Tomēr bieži vien iekšējie ir izvirzījuši pārvērtētus, nesasniedzamus mērķus, censties mainīt to, kas ir ārpus viņu varas.
Ārējie faktori ir pasīvāki darbību. Kļūdu gadījumā viņi vēlas pārcelt atbildību par savu rīcību citiem - piemēram, vadītājam vai viņu nepietiekamiem kolēģiem, viņi neatšķiras pēc iniciatīvas, kas drīzāk negatīvi ietekmē viņu profesionālo sniegumu.
Viņi neplāno savu darbību, dod priekšroku vēlākai problēmai, un šāda rīcība neļauj viņiem gūt panākumus. Lai efektīvi strādātu, ārējiem faktoriem ir nepieciešama pastāvīga uzraudzība un galvas uzraudzība.
Ārējo faktoru pozitīvās īpašības ir tādas, ka tās labāk strādāt komandā, praktiskāk un ātrāk pielāgoties strauji mainīgajai situācijai.
Komissarovas teorija
Lokusa kontroles tēma ieņem galveno vietu praktizējoša psihologa darbā. Marina Georgievna Komissarova, zināms arī pseidonīmā "Evolution".
Saskaņā ar viņas viedokli lokusa kontroli var uzskatīt par uztveres un aktivitātes atbalstu.
Ar šo cilvēku ārējais tips paļaujas uz faktu, ka ārpus viņa varas, citai personai, apstākļos, kurus nevajadzētu mēģināt pretoties.
Tas viss izraisa harmoniskas mīlestības vai ģimenes attiecību, profesionālo attiecību, neveiksmīgas darbības pārkāpumu.
Ārējā lokusa kontrole traucē cilvēka pašrealizācijai, kas pēc tam noved pie neapmierinātības ar dzīvi, neracionāliem apvainojumiem un tiešās vides nosodījumiem.
Persona veido aizsardzības mehānismus, kas izraisa destruktīvas attiecības.
Iekšējā lokusa vadība ļauj ne tikai mainīt situāciju pašu labā, bet arī nepārtraukti uzlabot. Tajā pašā laikā cilvēks galvenokārt balstās uz savu spēku, kas viņu motivē garīgā izaugsmē.
Pateicoties tam, jūs varat atbrīvoties no destruktīvām uzvedības formām, normalizēt attiecības ar citiem un sasniegt panākumus profesionālā ziņā.
Diagnostika un mērīšanas metodes
Krievu psiholoģijā visbiežāk tiek izmantotas šādas kontroles vietas mērīšanas metodes:
- Kontroles lokusa skala J. Roters. Šo metodi izstrādāja Rotter 1966. gadā un pirmo reizi krievu valodā publicēja 1984. gadā E. Bazins. Tā pārstāv 29 pozīcijas ar dažādiem paziņojumiem - “a” un “b” katrai pozīcijai, nosakot personas piederību ekstensionālajam vai iekšējam tipam.
Atkarībā no vēlamajiem apgalvojumiem pārbaudāmā persona norāda uz iekšējās vai ārējās mēroga galējās pozīcijas. Tomēr maksimālais iespējamais punktu skaits katrā skalā nepārsniedz 23, jo 6 jautājumi ir “fons”. - USK aptauja (subjektīvās kontroles līmenis) EF Bazhina sadarbībā ar E. A. Golynkina un A. M. Etkind. Šī anketa sastāv no 44 vienībām. Tajā ir pievienotas apakšklases attiecībā uz panākumu jomām, neveiksmes situācijām, attieksmi pret veselību, profesionālajām un ģimenes attiecībām.
- OSLK (subjektīvās kontroles aptaujas anketa) S. R. Pantileeva un V. V. Stolins. Tā sastāv no 32 punktiem, no kuriem 26 strādā, un 6 - fona. Tam ir viena dimensija, kas mēra personības kontroles lokusa virzienu.
Atkarībā no vēlamajiem apgalvojumiem pārbaudāmā persona norāda uz iekšējās vai ārējās mēroga galējās pozīcijas. Tomēr maksimālais iespējamais punktu skaits katrā skalā nepārsniedz 23, jo 6 jautājumi ir “fons”.Kā attīstīt iekšējo lokusa kontroli?
Konkrētu lokusa kontroli var attīstīt - nav vērts to uzskatīt par kaut kas statisks, nav maināms.
Tajā pašā laikā cilvēki visbiežāk vēlas attīstīt iekšējo lokusa kontroli, jo tas palielinās to efektivitāti profesionālajā jomā.
Lai attīstītu iekšējo lokusa vadību, var izmantot šādu autotrainēšanu:
- Definējiet savus mērķus, kurus vēlaties sasniegt. Tie būs motivējošs faktors sevis pilnveidošanai un jūsu uzvedības maiņai. Neatstājiet viņus, neskatoties uz situācijas mainīgumu, - būt pastāvīgam, lai to sasniegtu.
- Nosakiet secību, lai sasniegtu savus mērķus. Plānojiet savus nākotnes soļus un centieties ievērot savu plānu. Veiciet ieradumu plānot savas lietas, katru dienu pierakstiet ikdienas uzdevumus un atzīmējiet, kā tie tiek darīti.
- Pievērsiet uzmanību citiem - viņi var spekulēt par jūsu atkarību no viņiem un izmantot jūs savām vajadzībām. Centieties novērst manipulācijas ar jums.
- Uzņemieties par pašsaprotamu, ka jūsu mērķiem un motīviem ir visaugstākā prioritāte..
Patiesībā cilvēki ir pilnīgi normāli, ka kāds aizsargā un aizstāv savu viedokli, pat ja jūs atklāti paziņojat, ka tas ir tik ērts jums.
- Veikt iniciatīvu. Ja redzat risinājumu, kas jums ir ērtāks konkrētā situācijā, justies brīvi piedāvāt to savā apkārtnē.
- Ja jūs neizdodas, domājiet - Kā šīs situācijas iznākums mainīsies, ja vienādos apstākļos rīkojāt citas darbības. Nosakiet sev reakciju, kas palīdzētu sasniegt jūsu ilgtermiņa intereses.
- Necenšas panākt īslaicīgu baudu. - Koncentrējieties uz nākotni. Tas ir vissvarīgākie ilgtermiņa perspektīvas, pat ja ir nepieciešams uz laiku upurēt savu komfortu.
- Novērtējiet savu apkārtnes viedoklibet pārliecinieties, ka tas atbilst savam. Neļaujiet citiem spriest par savām darbībām - tikai jūs pats zināt, kas jums būs vislabāk.
Neskatoties uz to, ka veiksmīgākai karjerai ir priekšroka iekšējai lokusa kontrolei, Ideāls ir vienotu ārējo un iekšējo loku attīstība.jo galējā stāvokļa sasniegšana šajā mērogā var negatīvi ietekmēt cilvēka darbības efektivitāti.
Nepieciešams ne tikai mērķtiecīgi un mērķtiecīgi sasniegt savu mērķi, bet arī būt gatavam pieņemt situāciju, ja to nevar mainīt.
Arī pašam mērķim jābūt reālistiskam, nepārvērtē savas spējas - jums ir nepieciešams pienācīgi reaģēt uz jebkādām ārējām izpausmēm, cenšoties panākt objektīvu pašcieņu.
Kāda ir kontroles vieta? Par to videoklipā:
