Katrs cilvēks, pat vislielākais skepticists, vismaz reizēm savā galvā uzrāda tēlu, ko viņš vēlas. Dažiem tas ir - luksusa auto, kādam - bērna piedzimšana.
Patiesībā svarīgs ir tas, ko jūs vēlaties sasniegt, bet kā jūs to darāt. Daži cilvēki dara visu iespējamo, lai tuvotos saviem sapņiem, citi atrodas uz dīvāna un sapņo par vēlamajām dienām.
Raksta saturs:
6 vizualizācijas noteikumi
Mēs izgatavojam vēlmju valdi
Psihologa komentārs
Bet fakts ir tāds, ka šie divi veidi ir jāapvieno! Kad darbību atbalsta vēlmju vizualizācija, panākumu izredzes tiek dubultotas.
Vēlas vizualizācijas noteikumus
Vizualizācija ir spēja pārstāvēt noteiktu objektu, personu vai parādību. Mums visiem ir iztēle, kas spēj apgleznot mūsu sapni visās mūsu galvas krāsās. Tātad, kāpēc ne izmantot šo iespēju, ko mums dod daba?
Daudzi cilvēki apstiprina, ka vēlmju vizualizācija palīdzēja viņiem piepildīt savus sapņus. Kā tas darbojas? Pastāvīgi ritinot galvu piepildīta sapņa tēls, jūsu jūtas un emocijas saistībā ar to, mēs tādējādi pielāgojamies vienādam viļņa garumam ar mūsu sapni.
Mūsu zemapziņas prāts pieradīs pie šī domāšanas veida, un tad mēs dažkārt neapzināti izvēlamies no miljoniem iespējamo iespēju, kas mūs tuvina sapņa izpildei.
Kā veidot vēlmju vizualizāciju? Ir vairāki noteikumi, kas palīdzēs jums sasniegt pārsteidzošus rezultātus.
1. noteikums. Precīzs formulējums
Ja jūs vēlaties, lai Visums palīdzētu piepildīt jūsu vēlmi, tas ir precīzi jāizsaka. Lai to izdarītu, jūsu pašreizējās vēlmes formulējumam jāatbilst šādām prasībām:
- izmantot pašreizējo saspringto darbības vārdu (nevis nākotnē, bet ne agrāk);
- nedrīkst savā sastāvā iekļaut negatīvu daļiņu “ne” un vārdus “es gribu”;
- satur konkrētu vēlamā aprakstu.
Piemēram, pareizi formulētai vēlmei tās turpmākai vizualizācijai vajadzētu izskatīties šādi: "Es saņemu departamenta vadītāja amatu ar algu ..." (ievietojiet savu summu elipses vietā). Nepareizas opcijas: "Es gribu iegūt vadītāja amatu", "Es nestrādāju vienā vietā".
Maksimālā specifikācija palīdzēs jums detalizētāk attēlot jūsu galvu.
2. noteikums. Sapņu vizualizācija
Ir nepieciešams izvirzīt jau sasniegtu mērķi, nevis pasākumus, lai to sasniegtu. Tas palīdzēs jums izbaudīt panākumus, pat ja tas ir iedomāts, atpūsties un pozitīvi.
Tas nav tik svarīgi, kādus pasākumus jūs sev izvirzīsiet mērķim - dot likteni valdības valdēm. Protams, jūs nevarat paļauties tikai uz providence, bet nenovērtēt viņu par zemu. Izmantojot vēlmju vizualizāciju un piepildot sapņu piepildījumu, jūs sākat vēlamā piesaistes procesu, un visa Visuma sāk jums palīdzēt.
Iedomājieties savas jūtas, emocijas, prieku par vēlamās lietas piederību vai savu sapņu piepildījumu. Šīs pozitīvās vibrācijas noteikti palīdzēs jums virzīties uz priekšu.
3. noteikums. Neskatieties no sāniem
In 
vizualizējot savu sapni, noteikti iedomājieties to no savas sejas, kā reālajā dzīvē. Sajūtiet prieka piepildījuma vēlmi, baudīt tās sekas. Nav nepieciešams iedomāties sevi no ārpuses - lai jūs nevarētu sajust patieso ekstazi un noregulēt vēlamo viļņu.
Piemēram, ja vēlaties iegādāties dzīvokli, iedomājieties, kā jūs to pirmo reizi ievadāt, kāda ir situācija, kādas tapetes un mēbeles. Jūtieties, ka jums vairs nav nepieciešams dzīvot īrētā dzīvoklī, iesniegt parakstītus īpašumtiesību dokumentus. Bet jums tas viss ir jāskatās ar savām acīm. Jums nav jābūt skatam no ārpuses, jums ir nepieciešams attēls no savas apziņas.
4. noteikums. Ritiniet videoklipu, bet neredziet attēlus.
Katrs cilvēks pats par sevi apliecina savas vēlmes piepildījumu: kāds, šķiet, ir lapot caur fotoalbumu, bet citi skatās filmu. Cilvēki, kas aktīvi izmanto vēlmju vizualizāciju, norāda, ka videoklipi ir efektīvāki par fotogrāfijām.
Ir ļoti svarīgi, lai jūsu galvā izveidotu pamatu video, ko sauc par „Sapņu piepildījums”. Lai to izdarītu, ir labāk izvēlēties brīdi, kad jūs varat būt viens pats ar sevi un sīki izklāstīt, kā tas būs. Ja jums ir grūti, mēģiniet iedomāties atbildes uz šādiem jautājumiem:
- Kā jūs atbildēsit uz sapni?
- Kas vispirms jums pastāstīs par šādām svarīgām izmaiņām? Kā šie cilvēki reaģēs?
- Kā jūsu dzīve mainīsies pēc šīs vēlēšanās?
- Kur jūs būsiet, kad sasniegsiet savu mērķi?
5. noteikums. Izmantojiet savas sajūtas.
Personai nav veltīgi dota iespēja dzirdēt, redzēt, smaržot, garšot un pieskarties. Mēģiniet tos visus izmantot, lai spilgtāk prezentētu savu sapni.
Pieņemsim, ka vēlaties doties uz Brazīliju karnevālam.
- Baumas: "Ieslēdziet" ugunīgo mūziku vizualizācijas video.
- Vīzija: Iedomājieties visu Brazīlijas karnevāla, krāsainu tērpu, nakts uguņošanas krāsu bagātību.
- Smarža: smaržo ziedus, jūru, gatavojot tuvējo nacionālo virtuvi.
- Pieskarieties: justies spalvas uz dejotāju tērpiem.
- Garša: Garšojiet karnevāla viesiem piedāvātos ēdienus.
6. noteikums. Jūsu vēlmju regulāra vizualizācija.
Tāpat kā jebkurš cits jautājums, vizualizācija būs efektīva tikai tad, ja to regulāri atkārto. Jo biežāk jūs iedomāties savu sapņu realizāciju, jo ātrāk tā piepildīsies.
Izvēlieties konkrētu laiku, ko varat veltīt vēlmju vizualizēšanai. Par šo 5-10 minūšu ir pietiekami. Šim nolūkam ir labāk piešķirt rīta stundas: šajā laikā cilvēki ir piepildīti ar spēku un enerģiju, pozitīvi iznīcināti.
Mēģiniet izmantot katru brīvo laiku, lai domātu par savu sapni. Piemēram, ja jūs ceļojat ar transportu, gaidāt savu kārtu vai arī vakariņas.
Wishboard
Tagad, kad jūs varat sīki iepazīstināt ar savu sapni, ir pienācis laiks izveidot vēlmju vizualizācijas padomi.
Tas palīdzēs jums ātri sasniegt savu mērķi, kā arī atgādinās jums, ka jums ir nepieciešams vizualizēt savu sapni regulāri. Pakārt to redzamā vietā, lai katru reizi, kad jūs aiziet, jūs varētu iedvesmot no jauna.
Darbam nav nepieciešamas īpašas prasmes, vienkārši izpildiet šo mazo soli pa solim.
- Vāc visu nepieciešamo:
- Whatman papīrs;
- šķēres;
- līmi;
- marķieri;
- spīdīgu žurnālu kaudze.
- Izlemiet, ko vēlaties redzēt uz kuģa (piemēram, ja vēlaties saņemt noteiktu summu mēnesī, jūs varat ielīmēt banknošu un monētu attēlus visur, un uzrakstiet saukli vidū: "Mans ikmēneša ienākums ir 100 000 rubļu."
- Ritiniet žurnālus, meklējot piemērotus attēlus un sagriežot tos.
- Uzlieciet attēlus uz zīmēšanas papīra nejaušā secībā, kā vēlaties.
Palīdziet sapnim
Lai jūsu vēlme piepildītos, tas nebūs pietiekami, lai to vizualizētu. Pat ja jūs nepārtraukti skatāties filmu savā galvā par to, kā jūs priecāties sasniegt savu mērķi, bet tajā pašā laikā neveikt nekādas darbības, Visums jums nepalīdzēs.
Apsūdzības spēki stāvēs tavā pusē tikai tad, ja jūs pierādīsiet, ka jūs patiešām esat to pelnījuši. Izveidojiet rīcības plānu, sadaliet to savās sastāvdaļās un regulāri veiciet mazus, bet svarīgus soļus, lai īstenotu savus plānus. Ticiet man, Visums jums palīdzēs.
Protams, ikvienam dzīvē ir nepatikšanas, kas var izjaukt paredzēto ceļu, pārvarēt gribu uzvarēt. Šādos brīžos ir svarīgi nepadoties, bet turpināt strādāt, lai sasniegtu savus mērķus - vienīgais veids, kā sasniegt panākumus. Daži cilvēki nonāk veiksmes rokās.
Vēlmju vizualizācija palīdzēs jums nokļūt pareizajā ceļā, atcerieties, kāpēc jūs vēlaties to sasniegt, neizslēdziet ceļu, uz kuru atrodaties. Tas, ko jūs vēlaties, palīdz nezaudēt uzvaras noskaņojumu, ko daudzi zaudē, kad viņi saskaras ar šķēršļiem ceļā uz mērķi.
Vizualizācija palīdz mums piesaistīt sev sapņa piepildījumu, bet tikai tie, kas ir gatavi tam, varēs sagrābt veiksmes putnu pie astes. Esiet uzmanīgi, izmantojiet iespējas, ko liktenis piedāvā, lai tuvinātu sapņu tikšanās dienu. Galvenais ir patiesi ticēt, ka jūsu sapnis piepildīsies.
Olga, Maskava
