Daudzi nemierīgi cilvēki bieži uztraucas par savu veselību un meklē dažādu slimību pazīmes.
Šādi cilvēki tiek aicināti hipohondriji. Simptomu pazīmes un hipohondriju ārstēšana ir atkarīga no traucējuma cēloņa, veida un smaguma.
Kas tas ir?
Hipohondrijivai hipohondriju - Tas ir garīgs traucējums, kurā cilvēks pastāvīgi uztraucas par viņa veselības stāvokli, klausās sajūtas, ko viņš piedzīvo, un ir gatavs sev raksturot dažādas bīstamas slimības.
Pacienti bieži runā par viņu sūdzībām un veselības problēmām, viņi var sākt uztvert savas organisma dabiskās reakcijas kā patoloģiskas un meklēt veidus, kā tos novērst.
Mēģinājumi pārliecināt viņus mēdz reaģēt negatīvi, dažreiz ar agresiju (reakcijas ir atkarīgas no pacienta individuālajām īpašībām).
Neskaidrība, trauksme un pastiprināta koncentrēšanās uz veselību, kas ir neatņemama hipohondriju daļa, laika gaitā noved pie negatīvām izmaiņām pacienta raksturs, kas rada grūtības sazināties ar citiem.
Šī iemesla dēļ daudzi hipohondriji paliek vieni, kas ir vēl vairāk traucē viņu garīgo labklājību.
Negatīvas iezīmesnovērota hipohondrijos (īpaši gadījumos, kad traucējumi ilgst ilgi):
- vēlme bieži runāt ar citiem par viņu veselību, par to sūdzēties (kamēr pacienta veselībai piederīgie cilvēki nav pietiekami jutīgi, tos var vainot par neveiklību, vienaldzību, egoismu);
- samazināta vai neesoša interese par dažādiem hobijiem un zināšanām (tas ir saistīts ar to, ka viņu labklājība kļūst par hipohondriju dzīves centru);
- izmantojot savas, parasti izdomātas slimības, izdarīt spiedienu uz citiem.
Arī cilvēki ar hipohondriju regulāri cenšas apmeklēt slimnīcas meklē ārstus, kuri apstiprinās viņu bažas.
Ja ārsts mēģina pārliecināt hipohondriju, ka viss ir kārtībā ar savu somatisko veselību un viņam jāvēršas pie psihiatra, viņš reaģēs negatīvi (dusmas, kairinājums, asaras, pārmetumi, draudi utt.), Pat ja viņam tiek sniegti nopietni pierādījumi.
Tajā pašā laikā, hipohondriju smagums var atšķirties, dažos gadījumos tas ir izraisīja psihoemocionāls šoks un laika gaitā patstāvīgi.
Saskaņā ar dažiem pētījumiem apmēram 14-15% no visiem cilvēkiem, kas ierodas slimnīcās, ir hipohondriji.
Cēloņi
Galvenie hipohondrijas cēloņi:
- Vecāku stils. Tendence uz hipohondriju var būt saistīta ar bērna audzināšanas īpatnībām: bērni, kuru vecāki vai citi tuvi radinieki ir pārspīlēti, biežāk uztraucas par viņu veselību nākotnē. Tas ir visbiežāk raksturīgs hipersaites formātam, kurā vecāki vēlas uztraukties par bērna veselību, viņi pastāvīgi muffle viņu, baidās viņu ar slimībām un dodas uz slimnīcu ar mazāko problēmu.
- Psihoemocionālais šoks. Hipohondriju traucējumi un hipohondrioza neiroze var rasties gadījumos, kad persona ir piedzīvojusi vai joprojām saskaras ar nopietnu stresu.
Tas var būt kaut kas saistīts ar slimībām (radinieka slimība, viņa ciešanu novērošana, bailes kļūt par tādu pašu kā viņš), vai kaut kas, kas nav saistīts ar viņiem.
- Personības iezīmes. Cilvēki, kuriem ir paaugstināta emocionālā jutība, nemierīgi, aizdomīgi, biežāk cieš no hipohondrijas traucējumiem un citiem traucējumiem, piemēram, obsesīvi-kompulsīvi traucējumi, trauksme.
- Citu garīgu traucējumu klātbūtne. Persona, kas ilgstoši cietusi no akūtu psiholoģisku traumu izraisītāju, kas mēģinājis tikt galā ar garīgo slimību, ietekme kļūst visneaizsargātāka, jo viņa paša psihi vispār izslēdzas.
- Viegls un mērens smadzeņu bojājums vēsturēkā iedzimta (traumas un nelabvēlīga ietekme pirmsdzemdību attīstības procesā) un iegūta (akūta vai hroniska saindēšanās ar toksiskām vielām, traumatisks smadzeņu bojājums, komplikācijas pēc slimības).
Hipochondriju traucējumi personība ir biežāk sastopama sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem, un vīriešiem, kas vecāki par trīsdesmit.
Hipokondriju neiroze visbiežāk vecākiem pusaudžiem un cilvēkiem, kas ir sasnieguši sešdesmit gadus.
Pirms hipohondrija stāvokļa pazīmes
Pirms personai ir pilntiesīga hipohondrija, var novērot šādas iezīmes:
- Lielāka interese par savu labklājību. Persona uzklausa sevi, var pamanīt dažas satraucošas izmaiņas. Tajā pašā laikā viņš saprot, ka viņa bailes neatbalsta, un viņš sevi tur rokās.
- Bažas par bīstamas slimības iespējamību. Bet, tāpat kā iepriekšējā gadījumā, persona joprojām cenšas sevi kontrolēt.
Pre-hipohondrijas stāvoklis ne vienmēr ir nonāk pilnā hipohondrijā.
Bieži vien tā ir atbilde uz psihoemocionālu šoku: piemēram, cilvēks, kas apglabāts radinieks, kurš nomira no smagas slimības, un aprūpēja viņu, kamēr viņš bija dzīvs.
Simptomoloģija
Galvenie hipohondrija neirozes un hipohondrijas traucējumu simptomi:
- Senestopātija. Tās ir nepatīkamas, reizēm sāpīgas sajūtas, kuras var lokalizēt dažādās ķermeņa daļās un dažkārt mainīt atrašanās vietu. Tajā pašā laikā orgānam vai apgabalam, kurā senestopātija ir radusies, nav patoloģiju, kas varētu izskaidrot sajūtas. Pacientu sūdzības ir ļoti daudzveidīgas, bet parasti saistītas ar sāpēm vai parestēzijām (nejutīgums, dedzināšana, goosebumps uc).
- Bailes, nemiers. Pacienti ir noraizējušies par savu veselību, pastāvīgi meklē bīstamu slimību pazīmes. Ar obsesīvi Hipohondriju panika, bailes no iespējamām slimībām ir ļoti spēcīgi un izplūduši pacienti.
- Hypochondriac bija pārliecināts, ka viņš ir slims un cenšas pārliecināt visus pārējos. Tomēr lielākā daļa no tām nespēj pārliecināt, pat ja ir pierādījumi par apsekojumu rezultātiem. Daži pacienti, kuri ierodas ārstu priekšā, jau ir veikuši garīgu diagnozi un mēģina to izdarīt līdzīgā secībā.
Aizdomās par hipohondriju laika gaitā var mainīties: piemēram, sākotnēji viņš bija pārliecināts, ka viņam ir sirds mazspēja, un tad nolēma, ka viņam ir koronāro sirds slimību pazīmes.
- Koncentrēšanās uz savu labklājību, kaitējot citām dzīves jomām. Kā jau minēts iepriekš, pacientiem bieži vien ir maz vai vispār nav interese par visu, kas nav saistīts ar viņu veselību.
- Vēlme pārmērīgi rūpēties par savu veselību. Visbiežāk raksturīgs pārāk augstu cenu. Pacients pavada daudz laika, lai radītu apstākļus, kas izslēdz iespēju saslimt ar kaut ko, bieži sāk ienirt pseido-zinātnēs, lai atrastu efektīvas profilakses metodes (piemēram, viņš var badoties vai apšaubīt novārījumus).
Ar hipohondriju neiroze parasti tiek pievienoti neirozei raksturīgi simptomi: emocionālā labilitāte, miega traucējumi, aizkaitināmība, depresija, noguruma sajūta, vēlmes kaut ko darīt, apātija, apetītes zudums.
Senesto-hipohondrija sindroms - Šis traucējums, kura pirmā pazīme - senestopātijas rašanās. Vēlāk parādās citi hipohondrijiem raksturīgi simptomi.
Maldinošs traucējumu veids notiek reti: nopietnas garīgās slimības, piemēram, šizofrēnija, parasti ir nepieciešamas tās rašanās gadījumā.
Pacientam ar hipohondriju maldiem ir tendence veidot absurdus secinājumu ķēdes, piemēram, viņš uzskata, ka „ārsts ir pārāk ilgi aplūkojis testa rezultātus, tas, iespējams, nozīmē, ka man ir vēzis, viņš vienkārši vēlas to paslēpt.”
Kā cīnīties: psihologu padoms
Es esmu hipohondrijs: ko darīt, kā viņus apturēt? Kā atbrīvoties no hipohondrijām? Galvenie ieteikumi:
- Uzziniet, kā uzticēties saviem tuvajiem cilvēkiem un ārstiem. Uzdodiet ārstiem jautājumus, būsiet pieklājīgi. Ja aptaujā netika konstatēta kāda slimība, mēģiniet saprast, ka tas tiešām nepastāv un ka tā nav kādas kļūda, bet gan fakts. Nosakiet sev profilaktisko pārbaužu biežumu (piemēram, reizi divos gados) un ievērojiet šo grafiku.
- Diversificējiet savu dzīvi. Biežāk staigājiet svaigā gaisā, nodarbojieties ar fiziskām aktivitātēm, atrodiet jaunu hobiju vai domājiet par to, ko jūs interesē iepriekš.
- Vakaros mēģiniet būt mierīgā atmosfērā. Paņemiet vannu, veiciet vieglu sedatīvu kursu, kuru pamatā ir garšaugi (piemēram, māteņu tinktūras vai baldriāna tabletes).
- Paskaties retāk medicīnas priekšmetos. Hipochondrijs, kas lasa simptomus, sāk papildus sasildīties, pārbauda viņa sajūtas ar to, ko viņš lasa. Pat nejauši redzams materiāls var izraisīt trauksmi. Tāpēc labākais risinājums ir aizliegt sevi no šīs informācijas izpētes.
- Neuzskatiet vai neapspriediet savu veselību ar citiem. Domas lielā mērā nosaka, kā cilvēki jūtas. Ja persona pastāvīgi koncentrējas uz labklājību, runā par viņu, domā, viņa stāvoklis tikai pasliktināsies.
Šie ieteikumi būs noderīgi tiem hipohondrijiem, kuru slimība ir viegla, ko neapgrūtina citas psihiskas slimības un ko lielā mērā izraisa psiholoģiska trauma.
Pretējā gadījumā likvidējiet pašapmierinātību. neizdosies.
Ārstēšana
Kā izārstēt slimību? Tāpat kā lielākā daļa citu garīgo slimību, tiek ārstēti hipohondriji izmantojot psihoterapiju. Ārstējošais ārsts individuāli nosaka, vai pacientu novieto slimnīcā vai ja mājās ir pietiekami daudz ārstēšanas.
Ārstēšanā izmanto šādus psihoterapijas veidus:
- ģimenes psihoterapija;
- psihodinamiskā terapija;
- gestalta terapija;
- racionāla terapija un kognitīvās uzvedības terapija.
Ārstēšanas iezīmes ir atkarīgas no slimības simptomiem, attīstības cēloņiem un smaguma, citu garīgo slimību klātbūtnes vai neesamības.
Pirms hipohondriju traucējumu ārstēšanas pacientam jāveic pilnīga pārbaudelai izslēgtu jebkādas somatiskas patoloģijas, kas rada sajūtas, ko viņš piedzīvo.
Zāles tiek atlasīti individuāli. Tie tiek izrakstīti uzmanīgi, jo daži pacienti, kas saņem zāles, var nolemt, ka patiesībā viņi tiek ārstēti ar kādu citu bīstamu slimību, viņi vienkārši to slēpj.
Ir lietderīgi peldēties ar nomierinošiem augiem un nodarboties ar fizisko aktivitāti: tas labvēlīgi ietekmē miegu un pacientu vispārējo labklājību.
Miega traucējumu gadījumā var nozīmēt benzoniazepīna grupas zāles (Diazepāms, Lorazepāms). Ja pacientam ir papildu garīgās slimības, tiek izrakstīti atbilstoši medikamenti.
Traucējumu novēršana
Novērst hipohondriju attīstības iespējamību ir diezgan grūti, īpaši pieaugušo vecumā.
Pieaugušais var strādāt tikai ar sekām, ko viņam jau ir.
Hipokondriju profilakse jāsāk no brīža, kad bērns piedzimis: Vecākiem ir svarīgi atrast harmonisku līdzsvaru starp hipertensiju un atdalīšanu, lai nodrošinātu, ka bērns bieži iet, ir aktīvs, nepievērš uzmanību savai labklājībai.
Ja pieaugušais pamana hipohondrijas pazīmes vai sākotnēji zina, ka viņš ir pakļauts tās attīstībai, viņš ir svarīgi konsultēties ar psihologu, psihoterapeitu un saņemt ieteikumus.
Par šo videoklipu hipohondrijām:
