Visi cilvēki dažos dzīves mirkļos domā par attiecībām ar pretējo dzimumu. Kāpēc es izvēlējos / izvēlējos tikai šādu partneri? Kas ir radošo attiecību pamats? Kādas saknes baro laimīgu ģimeni? Ja vēlaties saprast šos jautājumus, jums ir jāiepazīstas ar ģimenes attiecību psiholoģiju.
Kāpēc man ir šāds partneris?
Jūs bieži esat dzirdējuši paziņas, kas sūdzas: kāpēc es saņēmu tieši viņu? Cilvēki brīnās, kā viņi izvēlējās partneri, kas nepilda viņu cerības. Sieviete, kas iznāca no alkoholiķu ģimenes, negribēja, ka vīrs dzer, meklēja partneri ilgu laiku un joprojām izvēlējās alkoholu. Viens cilvēks deva sev zvērestu, aukstas un atdalītas mātes dēlu, kurš precējies tikai ar laipnu un simpātisku meiteni, un par spīti visam, ko viņš atrod savtīgu un aukstu sievu.
Fakts ir tāds, ka bērns mācās parastās attiecības starp partneriem no attiecībām ar vecāku figūrām. Atkarībā no tā, kā vecāki izturējās pret bērnu, kāda “loma” viņam tika piešķirta ģimenes scenārijā - bērns neapzināti atceļ parasto ģimenes attiecību stereotipu.
Piemēram, meitene Irina uzauga ģimenē, kur dzēra vājš tētis, un viņas māte vienmēr bija nelaimīga, bieži meklēja atbalstu no jaunas meitas. Ģimenē radās skandāli tēva piedzimšanas dēļ, meitenei bija jābūt “šķīrējtiesnesim” šajās strīdās. Kādas attiecības Irina nobriedīs ar savu partneri? Meiteni piesaistīs vāji, ar visdažādākajām atkarībām, vīriešiem, kurus viņa „glābs” visu attiecību laikā, vienlaikus dusmojoties par partneri par gribas un inerces trūkumu. Irīnai tas ir normālu attiecību modelis.
Zēns Sasha bija apdāvināts un gudrs, bet neticamā māte neļāva viņam uzņemties iniciatīvu jebkādos jautājumos, vienlaikus aktīvi norādot uz Sasha viņa neveiksmēm. Tēvs bija klusa ēna, vienojoties ar sievu. Mazā Sasha augs un darīs visu, ko vēlas, it kā izbēgt no būrīša, bet galu galā precētu despotu dominējošu sieva, kas viņu sagriež un kritizēs. Kāpēc Jo Sasha tas ir norma.
Kāda psiholoģija iesaka.
Jums jātiek galā ar savu bērnību. Tikai saprotot, kādas kļūdas jūsu vecāki izdarījuši, jūs varat saprast, kā tas varētu ietekmēt jūsu dzīvi. Kritiski pārbaudot attiecības ar saviem vecākiem kā bērnu, jūs varat saprast, kurš attiecību modelis ir iesakņojies jūsu zemapziņā. Tālāk ir sniegti daži jautājumi par palīdzību:
- Vai jūsu vecāki respektēja jūsu viedokli, uzklausīja viņu?
- Vai tai bija atļauts raudāt, būt skumjamam, lai būtu garīgs?
- Vai jūs varētu vienkārši pastāstīt saviem vecākiem par savu problēmu?
- Vai jūsu ģimenē bija normāli, lai jūs patiesi dalītos savās domās un pieredzē?
- Vai jums bija pārliecība, ka vecāki var atrisināt visu, un jūs esat aizsargāti?
Ja atbildējāt uz „nē” uz diviem vai vairākiem jautājumiem, visticamāk, no bērnības jūs uzzinājāt par „toksisku” attiecību modeli, un jums ir jārisina ģimenes attiecību psiholoģija, kas bija vecāku mājās un kas pastāv jūsu ģimenē.
Kas var ieteikt meitenei Irinai, kas vienmēr meklē savu vāju gribu tēvs katrā vīriešā? Viņai ir jāsaprot, ka viņas vēlme pēc "neveiksmīgiem" partneriem izriet no bērnu psihotraumas, kurā mazajai meitenei bija jāuzņemas atbildība par pieaugušo dzīvi un jārisina viņu problēmas, kuras objektīvi viņa nespēja atrisināt. Viņai ir jāpārceļ atbildība par savu sabojāto bērnību uz vecākiem, izdzīvot šo zaudējumu un jāturpina dzīvot, atceroties, ka tagad viņai nevajadzētu aizsargāt nevienu, ka viņa ir atbildīga tikai par savu dzīvi, un tas nav viņas uzdevums „glābt” pieaugušo jebkāda veida atkarība.
Sasha ne vienmēr ir šķīries no despotiskas sievas. Viņam, tāpat kā Irīnai, ir jāapzinās, kas ir viņa toksisko attiecību modelis. Saprotot, ka viņš savā ģimenē zaudē klusā bērna scenāriju, Sasha iemācīsies aizstāvēt savas intereses, parādīt gribu, izteikt savas patiesās jūtas, meklēt kompromisus attiecībās ar sievu. Ja vēlaties saglabāt savu ģimeni un spēju klausīties un dzirdēt no savas sievas, šīs attiecības var kļūt par harmonisku laulību.
Atcerieties, ka ģimenes attiecību psiholoģija sākas ar jautājumiem sev. Jautājiet viņiem:
- Kādas emocijas saskaras ar manu partneri?
- Ko es varu dot šīm attiecībām, kāda loma man ir?
- Vai no šīm attiecībām es saņemu visu, ko vēlos?
- Kas neļauj man iegūt visu, ko vēlos?
Ģimenes attiecību psiholoģija: kur ir laimīgas laulības izcelsme?
Visi cilvēki vēlas laimīgu laimīgu ģimeni, kur partneri rīkotos kopā, un bērni dzīvoja bezrūpīgi un laimīgi. Un mūsu spēkos veidot šādu ģimeni, lai nodrošinātu drošu patvērumu sapratnes un mīloša partnera veidā.
Ilgtermiņa attiecību pamats ir mīlestība. Tā ir vispārēja patiesība. Bet šeit ir mazs triks, kas dažkārt var būt ļoti svarīgs ģimenes attiecību psiholoģijā.
Iedomājieties savu mīļoto, kas stāsta jums: "Es tevi mīlu, ka esi tik gudrs (gudrs)." Jūsu nopelnu atzīšana var būt patīkama, bet salīdziniet: "Es tevi mīlu par to, ko tikko esat."
Mīlestība bez nosacījumiem, pieņemot personu pilnīgi, ar visām viņa īpašībām, pat negatīvām, nemēģinot pārtaisīt. Beznosacījumu mīlestība - tas ir harmonisku attiecību avots ģimenē.
Protams, mēs visi mīlam savus mīļotos bez nosacījumiem. Tomēr lielākā daļa no mums reti pauž mūsu mīlestību, un daži cilvēki pat pārraida pretējās lietas saviem partneriem un bērniem: „Tu neesi slikti, es nevēlos tevi mīlēt,” es vēlos, lai jūs zaudētu svaru, tad es jūs atkal iemīlēšu, ” Tu mani sāp, es nemīlu tevi. " Tāpat kā mīlestība ir sarunu mikroshēma starppersonu tirgū. Un, pieļaujot kļūdu, jūs varat zaudēt šo mīlestību.
Ko darīt?
Runājiet ar saviem mīļajiem cik bieži vien iespējams par mīlestību. Nepārrunājiet viņu identitāti. Nosodīt darbus, nevis personu. Neizspiest mīlestību. Šeit ir daži frāžu piemēri, kas jums būtu jāsaka savam partnerim cik bieži vien iespējams:
- Es esmu ļoti ieinteresēts.
- Es tevi mīlu, pat ja es esmu dusmīgs ar jums.
- Es esmu skumji par jūsu rīcību, bet es tevi mīlu.
- Es tevi mīlu neatkarīgi no jūsu darbībām.
- Es atbalstīšu jūsu lēmumu, pat ja es tam nepiekrītu.
Beznosacījuma mīlestība ir valsts, kas dod mums iespēju atpūsties, ļaujot mums būt pašiem. Šis stāvoklis, ko daudziem no mums nebija bērnībā, kad mums bija jāuzņemas atbildība par vecākiem, bija jāievēro idejas par „pareizo” bērnu, nesaņēma cieņu un piekrišanu no pieaugušajiem - jūs varat uzskaitīt daudz. Katrai personai ir sava "medicīniskā vēsture", bet izārstēšana ir izpratne par viņa bērnības pieredzi un beznosacījumu mīlestību pret saviem mīļajiem. Tas ir ģimenes attiecību psiholoģijas pamats, šīs divas lietas var labot jūsu ģimenes vidi. Tātad, visa pasaule nedaudz mainīsies uz labo pusi.
