Ja kādā brīdī jūs apnicis būt slinkam, jums jāpārtrauc būt slinkam un sākt rīkoties. Kā to izdarīt? Cik grūti tas ir? Cik ilgi tas var notikt? Kāda ir panākumu varbūtība? Par to visu rakstīts daudz ieteikumu. Internets ir pilns ar rakstu rakstiem. Bet ko darīt, ja jūs tos visus slinkumus atkārtoti lasāt? Mēs piedāvājam virkni visefektīvāko paņēmienu, kā pārtraukt būt slinkam. Vienkārši un praktiski padomi palīdzēs visiem, kas vēlas pārvarēt savu slinkumu, uzsākot aktīvu jēgu.
Kā pārtraukt būt slinks
Kad kāds dodas uz šādām domām, tas nozīmē, ka viņš noteikti ir noguris no slinkuma sajūtas. Patiešām, sajūta nav patīkama, it īpaši, ja viss apkārt ir mūžīgi aplaupīts šajā situācijā. Tātad, kādā brīdī šāda persona domā par to, kā pārtraukt būt slinkam un sākt dzīvot tādā veidā, ka visi beidzot nomierinās un atpaliek. Viņš vienkārši neapzinās, ka, mainot savu uzvedību uz aktīvāku, viņš vairs nevēlēsies atgriezties savā sākotnējā stāvoklī.
Tātad, kā pārtraukt būt slinkam? Cik daudz laika var paiet. Mēs nekavējoties atzīmējam, ka process ir diezgan garš. Tas viss ir atkarīgs no indivīda un apstākļiem. Kāds cīnīsies mēnesī, otrs - divos, bet trešais - sešus mēnešus. Galvenais, kas jāsāk, un tur jau ir situācija, kas būs redzama.
Kā pārtraukt būt slinks un sākt dzīvot? Ir daudz veidu, bet, lai ietaupītu laiku, mēs norādīsim tikai interesantākos un uzticamākos.
Nedariet neko
Iespējams, vienīgā izteiktā metode, kā atbrīvoties no slinkuma. Diezgan interesanta tehnika, kas ļauj pārtraukt būt slinkam pēc iespējas īsākā laikā. Šīs pieejas būtisks trūkums ir īss iedarbības ilgums. Pēc noteikta laika slinkums atgriežas tās īpašniekam.
Kopumā šīs metodes būtība, kā pārtraukt būt slinkam, ir darīt absolūti neko maksimālajam iespējamajam laikam. Jūs varat tikai mirgot un elpot. Viss pārējais nav ieteicams. Vienkārši stāviet un paskatieties uz sienu. Minūti, divas, desmit. Maz ticams, ka kāds vairs izdzīvos, jo katrs otrais viņam šķiet mūžība.
Pēc šādas izpildīšanas pašas rokas tiks izvilktas uz rakstāmpiederumiem vai citiem instrumentiem, un kājas netīšām tiks pārvietotas uz skolas soli vai darba vietu.
Izrādās, ka neko nedarot var būt vēl apgrūtinošāks par visaktīvāko darbu.
Iemācieties iedvesmot sevi
Bieži vien slinkums rodas, atbildot uz vāju personu motivāciju. Bērnībā mēs runājam par vecāku ietekmes trūkumu. Ja mēs runājam par pieaugušo personu, viņa gadījumā tas jau ir vāja pašmotivācija. Jebkurā gadījumā tā būtība ir tāda pati. Lai pārtrauktu būt slinkam, jums vajadzētu sevi apgalvot, kāpēc jums nevajadzētu to darīt.
Piemēram, lai prezentētu visus rezultāta priekus (vizualizācijas metode) vai regulāri apbalvojiet sevi ar kaut ko patīkamu jūsu garlaicīgajam darbam (enkura metode). Pelēko rutīnu var arī pārvērst par interesantu spēli, kas piepildīta ar ikdienas uzvarām un sasniegumiem (metode, ko sauc par „Success Magazine”).
Kā pārtraukt būt slinkam un sākt rīkoties ļoti liela mēroga uzdevuma gadījumā? Šeit ir noderīga "Šveices siera" metode, kuras darbība atgādina mazu peles gleznojošu mazo gabalu lielu siera šķēlīti. Pakāpeniski tā izmērs samazinās, un laika gaitā peles ēd mazākās siera paliekas. Lielais uzdevums kļūst mazāks ar katru no tā apakšposteņiem.
Motivējiet sevi
Tematiskās grāmatas, video, komunikācija ar aktīviem cilvēkiem iedvesmos pat ļoti slinku cilvēku domāt, kā pārtraukt būt slinkam. Turklāt asociācijām ar aktīvu dzīvesveidu jābūt visur. Darbvirsmas fonā, mobilā tālruņa zvana signālā, dažādos ikdienas atgādinājumos utt.
Vēl labāk, visi apkārt ir ļoti dinamiski cilvēki. Tāpēc ir tik svarīgi, lai šādi draugi būtu. Kopā, lai dotos pārgājienos, piedalītos apmācībās, tematiskās izstādēs, regulāri konkurētu savā starpā, veidotu vērienīgus vērienīgus plānus.
Galu galā, jūs varat pakārt plakātu pie spoguļa ar gudru, bet biezu šinšillu, regulāri salīdzinot savu displeju ar to.
Sāciet savu dienu
Kā svinēt Jauno gadu, tā pavadiet. Kā jūs piecelsieties no rīta, tā diena iet. Ir ļoti svarīgi ieviest dažus rīta rituālus automātisma kategorijā, kas palīdzēs pārtraukt būt slinkiem un sākt rīkoties. Tie ietver:
- Telpas vēdināšana;
- Rīta vingrinājumi vai skriešana;
- Duša;
- Pilnas brokastis un glāzi dabīga sulas;
- Dienas plānošana.
Ja jūs izmantojat šos vienkāršos ieteikumus, jūs varat nodrošināt sevi ar jautrību līdz vakaram. Laušana nav tik sarežģīta. No rīta mums nevajadzētu atstāt vienreizēju slinkumu, pakāpeniski to pārvēršot par labu ieradumu.
Ievērojiet optimistisku noskaņojumu
Tā kā pesimistiem raksturīga neapmierinātība vai apātija, pozitīva domāšana palīdzēs pārtraukt būt slinkam daudz ātrāk. Galu galā, pasaule ir bagāta ar tik daudzām iespējām, ka to neizmantošana ir līdzīga noziegumam. Vienīgais, kas jums jādara, ir piecelties no dīvāna un sākt rīkoties.
Kas tieši? Ikvienam ir savas prioritātes un vērtības. Kāds labo vectēva auto, otrs piedalīsies angļu valodas kursos, bet trešais atsāk trenēties sporta zālē. Galu galā, darbība ir ļoti atšķirīga. Galvenais ir tas, ka tas rada prieku.
Kā pārtraukt būt slinks? Ir nepieciešams smaidīt, piepildīt savu pasauli ar pozitīvām emocijām. Ēdiet garšīgu melno šokolādi, sakodiet to ar nobriedušu banānu, klausieties savu iecienītāko mūziku vai tērzējiet ar jauku cilvēku. Ikviens var atrast sev vēlamo antidepresantu.
Ieteikumi, kā pārtraukt būt slinkiem, ir izgudrots. Šīs metodes nav pilnīgs to saraksts. Bet tie ir ļoti efektīvi un palīdz sasniegt rezultātus pēc iespējas īsākā laikā. Atkal, ka pēc iespējas īsākā laikā, jo ļoti ātri pārtraukt būt slinks nestrādās. Ir grūti strādāt un naivīgi pieņemt citādi, bet šādu pūļu rezultāts noteikti pārsniegs visas cerības!
