Vai feng shui, zobu pasta un putas var izraisīt endorfīnu atbrīvošanu - prieka hormonus?
Pārsteidzoši, jā. Kā, šķiet, pārlieku satriekti Taoistiskā prakse, parastie higiēniskie līdzekļi un vienkāršs putojošs maisījums var atbrīvot no garlaicības? Atrodiet atbildi uz šo jautājumu septiņos padomos. Un labākais veids, kā uzzināt to efektivitāti, ir pārbaudīt visus septiņus ieteikumus praksē. Tātad, ko darīt mājās, kad tas ir garlaicīgi un endorfīni ir nulle?
Vai radoša tīrīšana
Telpu uzkopšana - kas no pirmā acu uzmetiena var būt garlaicīgi? Un, ja aplūkojat šo darbību no cita viedokļa un dažādojat to? Lai apvienotu noderīgu tīrīšanu ar patīkamu atpūtu, varat veikt virkni secīgu darbību:
- Ieslēdziet savu iecienītāko, bet vienmēr dinamisko mūziku austiņās vai pat labāk - skaļruņos, lai melodijas varētu dzirdēt visās telpās. Vidēji dzirdams, jo ir nepieciešama tikai kārtība un prieks, nevis policijas komanda, kas ieradās.
- Catch beat un, dejas, sagatavot tīrīšanas piederumi.
- Atrodiet jebkādas motivācijas lietas - saldumus, sīkrīku ar spēli, naudu picai, tualetes papīru (noteiktā situācijā tās trūkums motivēs strādāt vairāk nekā citi priekšmeti).
- Novietojiet atlasītos "eksponātus" vietās, kur tiks veikta tīrīšana - tie būs atlīdzība par iztīrīto vietu.
- Un uz priekšu - uz tīrību un jautru noskaņojumu.
Kas dod šādu pieeju? Pirmkārt, enerģiska mūzika un dejas padara ķermeni par dzīvu, jo tiek ražoti endorfīni. Otrkārt, parastā tīrīšana, skrāpēšana, skrāpēšana un citas garlaicīgas darbības pēkšņi pārvēršas par interesantu meklējumu. Treškārt, necienīgs darbs beidzot tiek pārveidots par „pateicīgu” - stimulu balvas atgriež noskaņu. Tā rezultātā dzīvokļi ir tīri, lepojas ar saviem sasniegumiem, garlaicība pazūd kopā ar putekļiem.
Vēl divi papildu argumenti par labu šai metodei. Pirmais: jucekli, netīrumi, slikta gaisa cirkulācija telpā melanholija ar vienu veidu. Turklāt tas ir neveselīgs. Mēs pievienojam preces un saņemam depresiju.
Otrkārt, aprakstīto pieeju var piemērot jebkurā situācijā, kad ir vienkārši garlaicīgi darīt kādu darbu.
Izveidojiet mājas dekoratīvus amatus
No noderīga skaista. Daudz estētikas un komforta mājā nenotiek, tāpēc pāris lietas ar savām rokām nekad nesāpēs. Vai man jābrauc uz veikaliem, pavadīt laiku un naudu, meklējot nezināmas lietas? Ne vienmēr. Par laimi, simtiem interneta ideju palīdz radīt skaistumu no improvizētiem līdzekļiem - papīra, audumu, akmeņu, spēļu, veco nevajadzīgo lietu. To visu var pārvērst pašmāju mākslas darbos, piemēram:
- paklāji, galdauti, krēsli, krēsli, dīvāni;
- panelis, vertikālās amatniecības uz sienas, mozaīkas;
- oriģinālās puķu podi, rakstīšanas paliktņi;
- neparastas lampas, lukturu grīdas lampas;
- Fotogrāfiju, gleznu, spoguļu rāmji;
- dekoratīvie spilveni un rullīši;
- zīmējumi uz galdiem, sienām, durvīm, kas izveidotas, izmantojot trafaretu.
Uz sienas, sapņu ķērējs, nakts gaisma no garlandes vai gleznotas smilšu attēla vecā akvārijā var izveidot kolāžu. Rezultātu ierobežo tikai iztēle un vēlme rīkoties. Izveidojot kaut ko skaistu ar savām rokām, cilvēks tajā iekļauj savu dvēseli, uzlādē to ar savu enerģiju. Nav pārsteidzoši, ka šādas lietas kļūst par piekariņiem, kas paredzēti, lai aizsargātu māju, tās iedzīvotājus no visām sliktajām lietām. Un skaistuma radīšana atstāj dvēselē labu pozitīvu gabalu, kas atspoguļojas garastāvoklī.
Pārkārtojiet mēbeles atbilstoši shēmai
Mēbeļu un interjera izkārtojumu telpās var veidot, pamatojoties uz konkrēta stila noteikumiem, praktiskām un individuālām vajadzībām, vai ar savu gaumi.
Ir vēl četri varianti - Feng Shui. Saskaņā ar šo metodi pasaulē pastāv būtiska enerģija Qi. Vienkārši objekti var pārtraukt plūsmas un traucēt to apriti. Tas ir slikts cilvēka dzīvībai. Lai novērstu problēmu rašanos un attīstību, ķīniešu prakse iesaka dzīvokļa mēbeles sakārtot saskaņā ar noteiktiem noteikumiem. Šādi principi tiek uzskatīti par kopīgiem visiem numuriem:
- nav iespējams, ka mājā bija pārāk daudz mēbeļu ar nefunkcionāliem leņķiem, labāk izvēlēties noapaļotas malas;
- dažādu objektu haotiska uzkrāšanās vienā vietā kaitē garastāvoklim, veselībai un veiksmei;
- telpa, labs dabiskais apgaismojums - labklājības garantija, bet labāk ir izvairīties no garām ejām, veidojot tām starpsienas;
- bojāti, bojāti interjera priekšmeti vieta izgāztuvē, bet ne laimīgas personas mājā;
- vēja pulkstenis un mūzika atrodas tālu no durvīm;
- spoguļi nav novietoti gultu un durvju priekšā, bet būtu jauki šeit pakārt skaistus attēlus;
- dažādu elementu elementi netiek apkopoti. Piemēram, plīts (uguns) ir uzstādīta prom no ledusskapja (ledus);
- tie, kas meklē partneri, var sakārtot objektus pa pāriem (noteikums neattiecas uz ziediem).
Vai feng shui nav lielisks attaisnojums mēbeļu pārkārtošanai un atjaunošanai? Šai metodei ir daudz likumu, tāpēc lietas ilgu laiku būs jāmaina vietās. Un tas ir sava veida sporta veids, kas stimulē labu hormonu ražošanu un novērš garlaicību.
Ja telpās tā jau sen ir bijusi “Feng Shui” ... Nu, kas neļauj jums izgudrot savu mācību un apmesties saskaņā ar tās principiem?
Radoši izjaukt logus
Vecāki neizturēja glezniecības gēnu? Rafael, Picasso, Michelangelo un Donatello ir saistīti tikai ar notekūdeņu bruņurupuču nosaukumiem? Nav problēmu, jo ikviens var krāsot logus. Vai gandrīz visi. Ekstrēmā gadījumā: “Es esmu mākslinieks - es to redzu”.
Ja māksla ir pilnīga katastrofa, glābšanas darbiem būs trafareti, kas izgatavoti no kartona vai papīra. Tie ir krāsoti atsevišķi vai izdrukāti un pēc tam izgriezti. Vēl viens veids, kā skaisti sakārtot stikla - skotu lenti. Līmējot atsevišķas sekcijas un aizpildot nepilnības, jūs varat iegūt pilnīgi līdzenas ģeometriskās līnijas.
Problēmas, piemēram, „bez krāsas - nekas krāsot” - attaisnojumi. Zobu pasta ēst? Teicami, jo tas uz logiem atstāj pamanāmas zīmes, bet tas ir viegli nomazgājams. Ja tumšais stūris un birstes netiek ignorētas, tad tās vietā ielieciet vecās birstes, zobu sukas, pomponus no vāciņa, auduma, apvilktu pirkstu. Radošums tas pats neizdevās? Nomazgājiet stiklu un mēģiniet vēlreiz - ne tik neiespējamu uzdevumu. Vai „Es esmu mākslinieks - es to redzu” saglabās vēlreiz.
Veikt pirkumu tiešsaistē
Kam nepatīk iepirkšanās, viņš nepērk neko interneta veikalos. Vai arī nopirka, bet ne īpaši labā dienā, kad saņemtais pirkums kādu iemeslu dēļ nav ļoti līdzīgs jūsu fotoattēlam. Tomēr labas un uzticamas tiešsaistes vietnes izvēle atrisina problēmu. Jūs varat pasūtīt ēdienus un ēdienus, higiēnas, mājsaimniecības un kosmētikas līdzekļus, dāvanas, preces hobijiem, interjeram - jebko. Ar šo:
- jums nav jādodas nekur, viss tiek darīts aiz monitora, un kurjers ieved preces uz māju;
- Jūs varat apskatīt visus produktus, salīdzināt dažādu pozīciju īpašības un izvēlēties labāko variantu;
- dažos gadījumos ir iespējams samaksāt par pirkumiem pēc saņemšanas vai nekavējoties ar karti bez nepieciešamības veikt skaidras naudas izņemšanu;
- bieži vien cena ir zemāka nekā reālos filiālēs.
Ir daudzas priekšrocības: ir iespējams flirtēt ar konsultantiem, un, meklējot lietas ar viņu apsvērumiem, būs garlaicība.
Uzrakstiet varonīgu stāstu ar grodumu
Māksliniecisku darbu radīšana ir garlaicīgi, sarežģīta un neinteresanta. Šī attieksme turpinās līdz brīdim, kad parādās viens nosacījums - jums ir nepieciešams rakstīt par sevi un varonīgā stilā. Nav nepieciešams veidot visu autobiogrāfiju vai pavadīt laiku, atceroties vismaz kaut ko smieklīgu no dzīves. Pietiek, lai aprakstītu visizplatītāko dienu vai neseno mini notikumu, bet pievienojiet pilienu patosu, mazliet humora un nedaudz vārdu. Pildspalva un papīrs, monitors un tastatūras rakstnieks! Jūs varat darīt visu šādā secībā:
- Nāciet klajā ar pienācīgu vārdu - pievienojiet latīņu valodu, nosaukumu vai nosaukumu.
- Izvēlieties incidentu, brīdi un aprakstāmo situāciju.
- Izveidojiet aptuvenu stāstu plānu.
- Iedvesmojieties no žaunām un steidzieties uz prozasu (un, iespējams, poētisku vai dramatisku) cīņu.
Šeit ir aptuvens īss šāda verbālās mākslas piemērs:
„Nopietna cīņa bija vērojama, un 54 gadus vecais jaunais Amazon Nattelia Domuzhetskaya sagaidīja rokas. Dvieļi. Ir pienācis laiks cīnīties ar galveno ienaidnieku - Posudiju Nemitu. Par laimi, meitenei bija sabiedrotie - Vodeiro Protochny un Mochalkius Shershavy.
Bet cīņa joprojām apsolīja būt nevienlīdzīgai. Tad Nattelia nolēma meklēt dievu palīdzību. Un viņi dzirdēja. Drosmīgais Pasaku glicerīns ... aizveda Amazon pusi.
Vēl viens padoms: labs priekšstats ir labs smieties par sevi šajos stāstos. Veselīgs humors ir galvenais garastāvoklis.
Pagrieziet vannu citā pasaulē
Vieglākais veids, kā to izdarīt, ir radīt pareizo atmosfēru. Jūs varat ierakstīt vannu, pārspēt putas, novietot aromātiskas sveces un ieturēt relaksējošu mūziku. Labs risinājums būtu pievienot jūras sāli. Tas veicina serotonīna un melatonīna veidošanos organismā, kas nomāc garlaicību un depresiju.
Ja relaksācija darbojas pretējā virzienā, liekot jums justies garlaicīgi vēl vairāk, varat muļķot apkārt:
- krāsot seju ar zobu pastu kara krāsu veidā;
- izpūst ziepju burbuļus vai papīra laivas;
- veidot uz putu veidus vai izveidojiet sniega baltu mohawk, ūsas, bārdu;
- spēlēt alķīmiķi, sajaucot šķidrumus no dažādām pudelēm - šampūni, želejas, šķidrās ziepes, kondicionieri.
Iespējams, lielākā daļa opciju šķiet mazliet bērnišķīgas. Bet galu galā, tas ir no bērniem, kas var iemācīties atrast kaut ko interesantu katrā tēmā. Jebkurā gadījumā šo padomu īstenošana tiešām rada laimes hormonus un efektīvi risina jautājumu par to, ko darīt mājās, kad tas ir garlaicīgi.
