Vīrietis - sociālā būtne. Par laimi viņam ir jābūt ciešā sadarbībā ar citiem cilvēkiem, lai sajustu viņu atbalstu un aprūpi.
Piespiedu vientulība negatīvi ietekmē emocionālo stāvokli.
Kas ir vientulība: definīcija
Vientulība - Tā ir sociāli psiholoģiska parādība, kas saistīta ar ciešu emocionālo attiecību trūkumu ar citiem cilvēkiem.
Smagos gadījumos tā var kļūt par sociālo izolāciju, kurā indivīds ir pilnīgi šķīries, atdalīts no savas vides.
Koncepcija parasti tiek izskatīta pozitīvi un no negatīva viedokļa.
Pirmajā gadījumā mēs runājam par vēlamo vientulību, kas ļauj iegūt spēku un atpūtu no grūstīšanās un burzmas.
Otrajā gadījumā ir domāta depresija, kurā cilvēks zaudē enerģiju un jūt depresijas sajūtu.
Veidi un veidi
Pastāv trīs galvenie vientulības veidi:
- Cerams. Cilvēkiem nav ciešu kontaktu. Viņiem nav emocionālu saikni ar radiniekiem, nevienu laulāto, seksuālo partneri vai vienkārši labu draugu.
Persona ir negatīva pret citiem. Viņam ir dziļa neapmierinātības sajūta.
- Periodiski vai īslaicīgi. Indivīda sociālās aktivitātes pakāpe ir diezgan augsta. Viņš spēj iesaistīties komunikācijā un veidot draudzību. Melanholijas sajūta viņu apmeklē tikai periodiski. Personai ir diezgan ciešas attiecības ar draugiem, radiniekiem un paziņām. Šajā gadījumā parasti nav laulības attiecību vai ciešas mīlestības.
- Pasīva un stabila. Ciešo attiecību trūkums ar citiem cilvēkiem visos līmeņos ir ilgtspējīgs. Cilvēkiem nav pietiekamu intīmo attiecību, emocionālo pieķeršanos, draudzību. Bet atšķirībā no pārējiem diviem veidiem, viņi panāca savu nostāju un nekādā veidā neizteica neapmierinātību.
Sadalījums veidos:
- Situācija. Tas notiek noteiktā dzīves periodā. Piemēram, laulātā nāves situācijā vai būtisku romantisku attiecību pārtraukumā.
Tiklīdz emocionālā krīze ir pārvarēta un tukšā telpa tiek uzņemta ar citu pielikumu, negatīvā sajūta pazūd.
- Hronisks. Ilgstoša nespēja veidot attiecības ar pretējo dzimumu noved pie tā, ka persona pastāvīgi jūtas pamesta un bezjēdzīga.
Pazīmes
Šādas emocionālas pieredzes norāda uz problēmu.:
- sajūta, ka tā atšķiras no citiem;
- mīļotā neesamība;
- to cilvēku trūkums, ar kuriem jūs varat dalīties svarīgākajās pieredzēs un domās (pat ja jums ir laulātais, radinieki, tuvi cilvēki);
- nepieciešamība pēc intimitātes, atrodoties virspusējās attiecībās;
- būtiskas personas savstarpības trūkums.
Iemesli
Kāpēc es esmu tik vientuļš? Iemesli, kādēļ persona piedzīvo šādu emocionālu stāvokli, ir viņu pašu gadījumā. Bet galvenie problēmas izpausmes aspekti vīriešiem un sievietēm ir nemainīgi.
Kāpēc cilvēks jūtas šādā veidā?
Jebkurš cilvēks jūt nepieciešamību pēc vairākiem cilvēkiem, kas ir ieinteresēti viņa liktenī. Lielāks aplis mīlošie radinieki, uzticami draugi, labas paziņas, tik daudz labāk.
Šajā gadījumā ļoti svarīga ir tuvas personas klātbūtne. Jums jūt, ka jūs esat kādas mīlestības priekšmets.
Taču laulātā vai partnera klātbūtne negarantē to ir apmierināta vajadzība pēc mīlestības un sapratnes. Tāpat kā liels draugu skaits nenozīmē, ka cilvēks var sirsnīgi dalīties savās izjūtās ar kādu no viņiem.
Tā ir galvenā mūsdienu sabiedrības problēma. Mēs visi ieskauj liels skaits cilvēku, bet bieži vien starp tiem nav neviena, kuru varētu brīvi uzticēt.
Sievietes
Kāpēc apkārt ir tik daudz sieviešu?
Pašlaik īpaši svarīga ir sieviešu vientulības problēma mūsu valstī.
Agrāk sievietes centās precēties, apgūt bērnus un doties mājās. Viņi centās saglabāt ģimeni, neskatoties uz visu, bieži vien atdodot savas intereses bērnu labā.
Pašlaik vājāks dzimums ir ieguvis neatkarību no vīriešiem. Sievietes pašas pelna naudu, veido karjeru, audzina bērnus. Bieži viņiem ir augstāks sociālais statuss nekā viņu vīriem.
Šis stāvoklis, protams, noveda pie vēlmes aizstāvēt savas tiesības, vairāk domāt par sevi, atteikties no kompromisiem. Lielākā daļa sieviešu ir vieni ne tāpēc, ka nav vīriešu.
Viņi ir vieni, jo tuvumā nav pienācīga (pēc viņu domām) vīriešu. Noraidot tās dabisko būtību un pieņemot daudzas vīriešu iezīmes, sieviete, protams, izrādās viena.
Skaistas meitenes
„Kāpēc es esmu viens pats?” Dažas skaistas dāmas jautā. Un tiešām, kāpēc skaistas meitenes bieži vien ir viena? Tiek uzskatīts, ka skaistums ir panākumu atslēga un pretējo dzimumu un garantē drošu privātuma ierīci.
Bieži vien apkārtējo pievilcību pievērš pievilcīgām meitenēm ar jautājumu: "Kāpēc jūs vienmēr esat vientuļš, vai tu esi tik skaists?" Atbilde ir šāda:
- Piepildītas prasības. Meitene ir pārliecināta, ka viņai ir pelnījis tikai cilvēks ar dažiem sasniegumiem. Tam noteikti jābūt sociāli veiksmīgam, bagātam, pievilcīgam utt. Pastāvīga „nepiemērotu” pretendentu pārbaude, attiecību uzsākšana tikai ar bagātiem faniem bieži izraisa vilšanos.
- Vīriešu neskaidrības. Lielākā daļa vīriešu, redzot skaistu meiteni, baidās pievērsties viņai un parādīt uzmanību. Viņi ir pārliecināti, ka šādam skaistumam noteikti ir daudz fanu, un viņa nevar būt viena pati.
- Patērētāju attieksme pret vīriešiem. Meitenes skaistums vienmēr izraisa fizisku piesaisti. Viņi nemēģina atšķirt meitenes īsto raksturu, personību, kas ir aiz iespaidīgā izskata. Tā rezultātā skaistums bieži saskaras ar faktu, ka tās tiek uztvertas kā dvēseles bez emocijām.
Vīrieši
Biežas kļūdas vīriešiem - meklēt neeksistējošu ideālu. Katrs mūsdienu cilvēks vēlas atrast savu draugu, kurš būs atšķirīgs pēc izskata, lai būtu labs mājsaimnieks, uzticams draugs un skaista saimniece.
Visi šie stereotipi noved pie tā veidošanās pārāk augstas līstes, kas galu galā neatbilst nevienai sievietei.
Problēma ir pašām sievietēm. Starp tiem ir daudzi patērētāji, kas meklē vīrieti, lai risinātu mājokļu problēmas vai materiālas problēmas.
Cilvēks pats par sevi nav ieinteresēts. Sistemātiski saskaroties ar līdzīgu attieksmi, cilvēks nonāk pie secinājuma - "Visas sievietes ir". Tā rezultātā viņš izvēlas par labu vientulībai.
Bieži vien cilvēks paliek viens pats nevēlēšanās mainīt sevi. Viņam ir noteiktas negatīvas rakstura iezīmes, kas ir iznīcinājušas visas iepriekšējās attiecības. Bet viņš kategoriski negrib atzīt šo faktu.
Labi puiši
Jauki puiši pieticīgi, izglītoti, godīgi un atklāti jauniešiem.
Viņi nekad tīši maldinās meitenes, kad viņi runā par neesošām materiālām precēm vai sasniegumiem.
Ņemot vērā izšķirošos un narsistiskos bouncers šie puiši bieži tiek zaudēti. Meitenes "kā ausis" ir fakts. Tas ir galvenais iemesls, kādēļ pienācīgi jaunieši vienmēr zaudē pašpaļāvīgus cilvēkus.
Vientulīgas dzīves psiholoģija
Šāda valsts skar cilvēkus, kas ir destruktīvi, liekot viņam pastāvīgi domāt tās pastāvēšanas bezjēdzība. Indivīds, kam atņemta intimitāte ar citiem cilvēkiem, nevar pilnībā izjust savu personību un saprast savu vajadzību.
Vientulība nav cilvēku tuvumā. Tipiska situācija mūsdienu sabiedrībā ir „vientulība pūlī”. Apkārtnē nepamanīsiet tukšumu un apātiju, kas pilnībā absorbē cilvēku.
Viņš var runāt, smieties, klausīties, bet neiesaistīties viņa darbībās. Šo komunikāciju laikā tā joprojām būs spēkā neesošs ar neko aizpildāmu.
Tā rezultātā dzīve kļūst par monotonu eksistencisastāv no tām pašām obligātajām darbībām un kontaktiem. Situāciju var mainīt tikai ar mīļoto parādīšanos, ar kuru tiks izveidots ciešs emocionāls savienojums.
Vai tas ir labi vai slikti?
Vai ir labi būt vientuļš?
Apzinīga privātums ļauj jums saņemt atbrīvošanu papildiniet enerģiju un izveidojiet savienojumu ar sevi.
Daudzi cilvēki sistemātiski pieprasa šādu izolāciju, bez kuras viņu resursi ir ātri izsmelti. Šajā gadījumā mēs varam runāt par ekskluzīvo vientulības būtību.
Ja persona cieš no viņa stāvokļa, sapņo par situācijas maiņu, tad tā ir negatīva forma. Līdzīgs stāvoklis iznīcina personību, pazemina pašapziņu, diskdziņus nomāc.
Visproduktīvākā iespēja - tā ir kompetenta saziņa ar sevi vienotībā ar pilnu dzīvi sabiedrībā, kas ir piepildīta ar kontaktiem ar citiem cilvēkiem.
Psiholoģiska problēma
Cilvēka dzīve sabiedrībā ir plašs dažādu savstarpējo attiecību tīkls. Līdzīgas pastāvēšanas struktūras pārkāpums nopietna psiholoģiska problēma.
Ja nav apmierināta cilvēka nepieciešamība iekļauties jebkurā sociālajā grupā vai ir ciešas personiskās attiecības, viņš sāk izjust emocionālu diskomfortu.
Ir sajūta, ka dzīvē nav kaut kas svarīgs, zaudējums. Cilvēks jūtas pamesti un nevajadzīgi.
Vientulība ir pretrunā cilvēka pamata cerībām un cerībām. Šī iemesla dēļ lielākā daļa cilvēku, kam ir līdzīgs stāvoklis, sāk meklēt no tā.
Problēmas pārvarēšana ļauj atgūt emocionāla labklājība un turpiniet baudīt dzīvi.
Sekas
Kas izraisa vientulību? Sekas, kas personai var rasties, ir ne tikai psiholoģiski, bet arī fizioloģiski:
- depresija;
- dzīves jēgas zudums;
- zemāka pašapziņa;
- pārmaiņas attiecību uztverē (nevēlēšanās izturēties pret izvēlētās personas nepilnībām, pielāgoties citai personai);
- draugu un paziņu zaudēšana, kuri baidās "inficēties" ar negatīvu noskaņojumu;
- stresa pretestības samazināšana;
- paaugstināts sirds un asinsvadu slimību risks;
- imunitātes pasliktināšanās.
Ieguvumi
Kas ir noderīga vientulība? Galvenais produktīvās vientulības ieguvums ir iespēju rašanās mierīgi apzinās savas vajadzības un vēlmes. Šā iemesla dēļ cilvēkiem, kuri ir piedzīvojuši sarežģītu pārtraukumu, bieži vien ir ieteicams pavadīt laiku.
Viņiem ir iespēja pārdomāt savu dzīvi, analizēt kļūdas, pieņemt lēmumus.
Tikai privāti ar sevi mēs varam izveidot iekšēju dialogu ar mūsu „es” un atbildēt uz visiem svarīgajiem jautājumiem.
Patiesi brīva un pašpietiekama personība spēj baudīt prieku no vientulības un izmantot to produktīvi, neslīdot uz ciešanām un bez vajadzības aizkavējot šo stāvokli.
Lonera sindroms
Ir cilvēki, kas mēģina visu savu dzīvi atšķiras no sabiedrības.
Vienīgi ar viņiem daudz mierīgāks. Viņi izvairās no attiecībām, attiecībām, pienākumiem.
Visi viņu kontakti ir nodiluši. virspusējs raksturs. Minimāla iesaistīšanās garantē pieredzes trūkumu atdalīšanas gadījumā.
Nevēlēšanās tuvoties citiem cilvēkiem vienmēr apliecina traumas, kas cietusi vienu reizi. Tas var būt zaudējums, nodevība, neatbildēta sajūta utt.
No citiem nožogota persona cenšas novērst atkārtotas traumatiskas situācijas iespējamību.
Apzinīga vēlme
No kurienes rodas tendence uz vientulību? Pilnībā apzināta vēlme dzīvot patstāvīgi bez ciešiem kontaktiem ar citiem cilvēkiem notiek šādu iemeslu dēļ:
- sapratnes trūkums no mīļajiem;
- vēlme saprast sevi un jūsu vajadzības;
- nogurums no sociālajiem un starppersonu kontaktiem;
- vēlme aizsargāt no emocionālās pieredzes, pilnībā atsakoties no attiecībām;
- netālu no uzticamiem cilvēkiem.
Pārliecināts par to, ka nav iespējams veidot tādas attiecības, kas radītu apmierinātību, persona apzināti nolemj būt viena pati. Tas dod viņam miera un drošības sajūtu no jebkādām negatīvām pieredzēm.
Diagnostikas metode
Kā darbojas subjektīvās vientulības sajūtas līmeņa noteikšanas metode? Izstrādāta viena no populārākajām vientuļības līmeņa noteikšanas metodēm D. Russell un M. Ferguson.
Priekšmets tiek piedāvāts virkne paziņojumu. Viņam rūpīgi jāizlasa un jānovērtē katrs no tiem, ņemot vērā šī fakta esamību savā dzīvē.
Paziņojumu var novērtēt, izmantojot 4 atbildes iespējas: “bieži”, „reizēm”, „reti”, „nekad”. Atbilstošā opcija ir atzīmēta ar zīmi. Pamatojoties uz saņemtajām atbildēm secina par subjekta psiholoģisko stāvokli.
Tādējādi vientulība, kas cilvēkiem rada diskomfortu, ir nopietna psiholoģiska problēma. Brīvprātīgajam vientulībai ir ļoti pozitīva ietekme uz psihi.
Par patiesajiem iemesliem, kādēļ esat viens pats šajā videoklipā:
