Bez dzīves orientācijas cilvēka liktenis, šķiet, ir bezjēdzīgi, un, lai dotos kopā ar plūsmu, ir tiešs ceļš uz nelaimi. Tātad jūs nevēlaties būt pelēka masa! Kā zināt sevi no jaunās puses, ja jūs vienmēr piedzīvojat stresu un citus negatīvus? Kāpēc sociālie standarti padara personu par ķīlnieku sistēmā? Kādas neveiksmes mūs gaida pašrealizācijas ceļā un ko mēs varam sagaidīt? Ja katru dienu var salīdzināt ar smagu darbu, un jūs pārvērsieties par "saspiestu citronu" - šis raksts būs noderīgs jums.
Kāpēc ir svarīgi mācīties un saprast sevi
"Es pazaudēju sevi, un tagad es dzīvoju tā, it kā es būtu atstājis likteni. Es esmu aizgājis pārāk tālu, tagad man ir grūti izkļūt no apburtajiem lokiem. Līdzīga doma var rasties katrai meitenei, kas piedzīvo krīzi ģimenes dzīvē, darbā vai vispār nezina, ko darīt tālāk.
Ja vakar viss bija labi, un šodien jūs redzēsiet, kā jūs slīdēt uz sociālo dibenu - ir pienācis laiks zvana zvans. Trauksme, ko izraisa ārējie faktori (boss, draudzene, draugs) un iekšējais (komplekss par izskatu, zemu pašcieņu) kopā iznīcina visu pasaules attēlu.
Ja vienam elementam trūkst, kas dod enerģiju, gatavo kafiju no rīta vai dod labu peļņu, tad neglītas domas sāk iet uz galvu. Sajaucat sevi, un pasaule ap jums nepielāgojas un arvien vairāk mulsina? Jums ir jāapkopo ambīcijas, lai izkļūtu no "žurku skrējiena", no kā, piemēram, slims. Tas ir, lai apturētu visu, lai aizvērtu sevi, pirmkārt, neietu uz slideniem ceļiem, bet gan, lai veiktu skaidru skatījumu uz situāciju kopumā.
"Nu, kā uzzināt sevi, ja ilgstoši esat bojāts. Tā stiepjas kā gads. Alkohols, depresijas sajūta, zaudēts darbs un pastāvīga klīstība internetā - tas viss atņēma spēju domāt saprātīgi. Kā es varu sākt domāt par izmaiņām, ja nesaprotu, kur es varu atrast izeju?"Daudzi pat nezina, kas viņiem varētu notikt tuvākajā nākotnē.
Sociālo pabalstu klātbūtne, to cilvēku kompānijas, kas dod mums prieku, attiecības, pirmām kārtām, statuss - tas viss nav pasargāts no krasām izmaiņām. Krāpnieki nozaga ietaupījumus, un tagad sapņi par savu mājokli ir aizlidojuši, "kā saplāksnis pār Parīzi."
Daudzām meitenēm pirmais romāns ir signāls, lai radītu spēcīgas ģimenes attiecības ... un šeit tas pats cilvēks jau slepeni satiek citu. Mums mocina neveiksmes ceļā uz labu darbu, uzsākot uzņēmējdarbību, cenšoties baudīt "svarīgus" cilvēkus. Tas viss attiecas uz personu, kas nebija gatava šai notikumu kārtai. Visbeidzot, viņš aizveras uz sevi, pat neizskatot otru iespēju vai alternatīvu veidu.
Bezapziņas stāvoklis padara personu par upuri, jo viņš vienkārši negaidīja šādu notikumu pagriezienu. Skumjš liktenis padara vienreiz pašpārliecinātu, veiksmīgu, veselīgu meiteni, kas ir tukša viela, kas ir sasniegusi pamatu. Dusmas pret pasauli ap mums, mēs pasargājam sevi no tiem, kas spēj mums palīdzēt, novērtējam mūs. Savtība var padarīt personu rupjš, uzbudināms, pesimistisks, kas jau samazina iespēju stāvēt uz kājām. Jo ilgāk mēs paliekam šajā valstī, jo ātrāk izredzes sabrūk.
Ja jūs domājat "Es pazaudēju sevi, jo man bija problēmas, kas ir uzkrātas, "labāk ir jautāt", kā efektīvi izvairīties no tām un neļaut viņiem ietekmēt jūs?„Tas ir kā nokļūšana peļķē un izlemt palikt tur drīz, lai nojauktu netīrumus.“ Pazudušās personas ”stāvokli var salīdzināt ar loģisku uzdevumu, jo vairāk tas pārvērš situāciju, ideju, jo grūtāk būs atšķetināt šo Rubika kubu.
Bieži vien sīkumi, nelielas nepatikšanas var mūs izvest no rīta jau ilgu laiku. Kāpēc jūs pēc nopietnas neveiksmes sevi vainot, jūtaties nožēlojami, dodieties uz ilgām pārdomām, ja jūs varat izvairīties no tā atkārtošanās. Attiecības, kas jau ir pagājušas jau vairākus mēnešus, rada iekšējās sāpes, obsesīvas domas ... un kāpēc? Kāpēc koncentrēties uz to, kas jau ir pagājis, labāk ir rūpēties par labāku nākotni, kamēr ir laiks. Kopumā, ja tas ir sajaukts, ir svarīgi, lai šis stāvoklis ilgu laiku nebūtu palicis. Tātad tas nav tālu, lai pabeigtu traucējumus gan galvā, gan dzīvē.
Veidi, kā labāk iepazīt sevi
Tikai spēcīga persona gribēs sevi pazīt, lai kļūtu par līderi dzīvē. Kā zināt sevi, ja neesat atvērts, sirsnīgs un neuzticaties savām iekšējām jūtām? Uzticēšanās jūsu dzīvei rodas, kad mēs sākam labāk izprast mūsu panākumu un neveiksmes iemeslus. Efektīvākā harmoniskās personības veidošanas metode ir meditācija. Visi par to zina, bet tikai daži cilvēki to izmanto. Šī prakse ne tikai ļauj jums koncentrēties, bet arī savākt visas domas kopā. Ir svarīgi dot miera laiku atpūtai, dzirdēt tukšumu.
Šajā laikā jums ir jākoncentrējas uz harmonijas stāvokli un jāatsakās no visa satraukuma, muļķības, kas nedod atpūtu. Šādas sesijas padara meiteni organizētu, mazāk nosliece uz garastāvokļa svārstībām, bez rāmjiem. Lai iekšēji nesajauktu, ir svarīgi uzdot sev jautājumus:
- Ko es vēlos. Skaidra vadlīnija rīcībai parādīs, kas neļauj jums to darīt un kas būtu jāiznīcina.
- Ko darīt, lai panāktu panākumus? Daudzas lietas, nodarbinātības stāvoklis, domu lidojums - tas viss ir troksnis, bez kura tas ir vieglāk dzīvot. Nepieciešams apgūt minimālismu. Šis stils ir piemērojams ne tikai interjerā (kas, starp citu, ir ieteicams), bet arī psiholoģijā. Ir svarīgi pievērst uzmanību īpašām lietām, kas patiešām darbojas jūsu labā.
- Ko es daru pret savu panākumu? Nav pietiekami daudz laika, lai īstenotu plānus, bet vai jūs vienmēr dodaties uz partijām? Noguris būt miegains un vienaldzīgs pret visu, bet jūs nemēģināt sazināties ar citiem? Ir nepieciešams noraidīt "sliktos ieradumus", kas tērē laiku, naudu, pūles.
- Ko es varu pilnībā darīt par savu laimi? Panākumi ir laimes saistība. Galu galā, mēs visi esam vērsti uz to. Dažreiz nauda mums nav tik svarīga kā atzīšana. Mēs, piemēram, nevēlamies sazināties ar kolēģiem, bet mēs vēlamies kāpt pa karjeras kāpnēm. Mums ir jāturpina nākotnē.
Kā zināt sevi vai padomus pret galvu un dvēseli.
Uzziniet klusumu
Iekļuva pati par sevi, bet nekad nav iemācījusies apzināti rīkoties? Tas ir tāpat kā būt dīvaini un mēģināt pārvietoties, no kura jūs vēl vairāk nogrimst. Svarīgi ir sevi apvienot, lai skaidri saprastu, kas jums jāpievērš visvairāk. Mulsinošā stāvoklī gājējs var izdarīt nepareizu kustību un ... Tāpēc nav pēkšņu kustību, bet tikai mieru, drosmi, ne paniku.
Apturiet izsmidzināšanu
Jums ir jārada neskaidrības, lai jūs sajauktu, bet tad kāda ir tās izmantošana? Ikvienam jābūt stratēģijai tuvākajā nākotnē. Tas vienkārši neļauj personai sadalīties un nokrist no jebkādām izmaiņām. Ir nepieciešams analizēt viņu idejas, kas sniedz vislielāko prieku. Kvalitatīvas, interesantas domas jāparaksta uz papīra un, gluži pretēji, atzīmēja, ka to ir iespējams izdarīt patiesībā. Stratēģija ļauj mums pārskatīt mūsu viedokli par situāciju, un tagad mums tiešām ir vajadzīga skaidra galva!
Netērējiet enerģiju uz stresa
Kā zināt sevi, ja jūs nepārtraukti kontrolējat, dusmas pa labi un pa kreisi? Stress (pazīstams kā negatīvs) ir svēršanas līdzeklis, soma. Pakāpeniski šo maisu piepilda, ielādējot personu ar jaunu spēku. Saskaņā ar jūgu ir grūtāk tikt galā, tāpēc jūs nevarat ļaut sevi braukt stūrī. Stress „pilnīgi” aizņem enerģiju, bez kuras mēs nevaram būt jautri, brīvi, pārliecināti. Tad jebkurš process nesākas ar "es šodien ...", bet jau ar frāzi "man ir grūti koncentrēties, es nevarēšu ar to tikt galā". Negatīvā emociju plūsma samazina izredzes, ka mēs pārvietosim kalnus.
Atšķiriet patiesību no noteiktajām vērtībām
Nav garšīgi ēst nezāļotu granātābolu, turklāt ir grūti dzīvot šeit, ja jūs neatdalāt svarīgas lietas no liekajām. Ir tik daudz atkritumu, provokāciju, viltotu vērtību, vulgāru izglītību un novecojušas normas, kas refleksīvi aizveras vai iet uz priekšu neskaidrībā.
Kad bērns kā bērns bija iedvesmots mācīties, jums tas ir vajadzīgs darbam, un tad viņš saprot, ka viņš nevēlas doties uz universitāti, bet vēlas būt aktieris - šeit sistēmā rodas neveiksme. Vēlme strādāt pie sevis, nevis citu cilvēku ideāliem padara personu par ķīlnieku apstākļiem. Tas ir, ja rodas izmisums no izmisuma - iet saskaņā ar standarta programmu vai mēģiniet izvairīties no jūsu sapņa. Iziešana no komforta zonas uz daudziem tiek dota ar grūtībām, jo tie gadiem ilgi ir noslaucījuši durvīm, pat nepeldot uz tiem.
Padomājiet par savu lielisko biznesu
Ikvienam ir jābūt mērķim, un, ja tāda nav, tad dzīve ir tukša. Kad jūs pazūdat, jums ir divas iespējas - „vajāt” sevi ar domām par eksistences nevērtību vai noskaidrot ceļu uz šo mērķi. Ir svarīgi aplūkot jūsu dzīvi no sāniem kā ārpuses.
Ja jūs dzīvojat "stabilā", ko jūs neesat iztīrījis no bezjēdzīgām darbībām, tukšas idejas uz ilgu laiku, tad jums vajadzētu sākt domāt sistemātiski. Ja aplūkojat savu situāciju no augšas, jūs pamanīsiet atvērtas iespējas. Mēs varam spītīgi pārspēt vienu sienu, bet mēs neredzam, ka izeja ir tuvu. Ir vērts pievērst uzmanību jūsu iekšējām vērtībām, kas mums dod ceļu uz pašrealizāciju.
Izslēdziet dramatisma režīmu
Iekļūst sevī, bet visi jūs nesaprot, nevērīgi tevi? Tas nav iemesls, lai sevi nesaņemtu, bet gan padarītu sevi par morālu satricinājumu. Jūs varat izkļūt no tukšas vietas, ja jūs piespiežat uzņemties atbildību par savām darbībām. Jebkurai rīcībai ir sekas, kas var būt jūsu "es esmu sajaukt, es nevaru izkļūt tagad." Jūs varat ieslēgt režīmu "vāja un neaizsargāta meitene", bet tas ir burtiski uz īsu laiku! Tad jums ir jāatrod spēks, nevis izmisums.
Jūs esat iemācījušies, kā atrast sevi un savu vietu dzīvē. Labākas pārmaiņas jūs nepagaidīs ilgi, un ļoti drīz jūs būsiet pateicīgi par šādu dzīves pieredzi. Meklēšanas stāvoklis ir nepieciešams, lai ikviens varētu saprast savu nākotni. Ir pilnīgi iespējams, ka tagad jums ir jauns posms, kas dos lieliskas izredzes. Ticiet sev un paļauties uz savu spēku. Jums izdosies!
