Pirmais skūpsts ir gandrīz neiespējami aizmirst. Lai gan patiesībā atceras visvairāk neērtības, pieredze par iespējamu neveiksmi. Kāpēc cilvēki ir tik noraizējušies par šo notikumu? Kā pārvarēt savu ierobežojumu un lemt par šādu soli? Un pats galvenais - kā iemācīties skūpstīt?
Kā iemācīties skūpstīt pirmo reizi
Lielākais bailes cēlonis ir spēja kaut ko darīt nepareizi. Tomēr katrs baiļu iemesls ir arī sākotnējais pamats. Visbiežāk tas ir saistīts ar lielākajiem kompleksiem. Persona baidās no šādu domu dēļ:
- "Viņi var atmest, noraidīt, atstāt mani vien." (bailes no vientulības, sāpīga mīlestība);
- „Viņš / viņa visiem pastāstīs, ka man nav izdevies” (atkarība no sabiedrības viedokļa);
- "Viņš / viņa uzzinās, ka es esmu neveikls, viņa sāks smieties pie manis." (zems pašvērtējums);
- „Es nevaru darīt visu pareizi. Manās kustībās būs neprecizitātes, kļūdas. Man joprojām ir maz pieredzes. ” (pārmērīga perfekcionisms);
- "Neviens nevēlas mani skūpstīt vēlāk" (bailes no nākotnes, pārspīlējums, neveselīgs maksimālisms);
- „Es sākšu smejoties, raudāt vai dīvaini, atbaidoši” (viņu emociju noraidīšana, apspiešana, nevis kontrole).
Lai atrisinātu dziļās problēmas, labāk vērsties pie psihologa. Tomēr, lai samazinātu pieredzi, ka viņi netraucē baudīt procesu, jūtas, tas joprojām ir iespējams bez speciālista palīdzības.
Kā pārvarēt bailes
Tradicionāli mēs varam atšķirt divas bailes risināšanas metodes. Katrs no tiem ir efektīvs viens pēc otra, bet kopā tie darbojas vēl labāk. Turklāt - šo metožu pamatprincipi.
Fizisks
- Koncentrēšanās uz elpošanu. Stingrā vidē persona sāk elpot periodiski, virspusēji. Ja viņš mēģina atjaunot dziļi mērītu elpošanu, viņam būs vieglāk.
- Bloka noņemšana. Nervozitāte izraisa vēdera muskuļu sasprindzinājumu un izraisa to spazmas. Šī iemesla dēļ ir nepatīkamas sajūtas („iesūc kuņģī,” slikta dūša, kuņģa dauzīšanās, vēdera uzpūšanās). Lai tos izvairītos, vienkārši atslābiniet centru zem ribām.
- Trīce. Kratīšana un / vai svīšana plaukstas ir bieža sajaukšanas stāvokļa pazīme. Lai samazinātu šīs parādības līmeni, jūs varat pārspēt rokas uz dažām sekundēm, cik vien iespējams, pirkstiem, un pēc tam strauji atpūsties.
- Cīnīties ar stuttering. Mumble, mumble kaut kas no vietas, paklupt vai stostīšanās pirms viņa kaislība nevēlas. Tāpēc, pirms katra atbilde ir labāk pagaidīt pusi līdz divas sekundes. Tas būs pietiekami, lai smadzenes varētu grupēt informāciju un veidot atbilstošu atbildi.
Psiholoģisks
- Sarunu partnera domas. Ja tas ir pirmais skūpsts, tad tas ir aizraujošs arī partnerim. Un pat pieredzējušai personai šajā biznesā. Pietiek ar to saprast, ka arī pāris saskaras ar neskaidrībām, ir noraizējies, un tas kļūs vieglāk.
- Jebkura rezultāta pieņemšana. Bieži bailes galvā izrādās daudz lielākas un šausmīgākas nekā patiesībā. Jūs varat domāt par savām bailēm un pārliecināties, ka tās nav nāvējošas, un laiks, jo viņiem nav jāaptur tās darbība.
- Atzīšana. Īsā frāze „Es esmu mazliet noraizējusies” palīdzēs mazināt spriedzi un abiem cienītājiem. Daudzi uzskata, ka šāda atklātība ir diezgan jauka. Tas pats sirsnīgums liek citiem atvērt, izrādīt uzticību, lai kļūtu tuvāk vispār.
- Uzticība. Visgrūtāk, bet visefektīvākais veids ir palielināt pašcieņu. Mīlēt sevi ir vieglāk reaģēt uz stresu. Ceļš uz adekvātu pašpietiekamību ir garš un sarežģīts. Tomēr pat mēģinājumi, nelieli soļi šajā virzienā būs pamanāmi.
Ja baidās no bailēm un kā to risināt, tas jau ir skaidrs. Bet kā iemācīties skūpstu tehniku? Skaidrojumi vārdos ne vienmēr ir skaidri. Turklāt dažreiz tie ir vēl mulsinoši. Tad kādi veidi jūs varat saprast šo mākslu?
Kā iemācīties skūpstīt
Skatīties videoklipus
Šajā gadījumā zināšanu bagātība tiek uzskatīta par YouTube. Pietiekami, lai vadītu pieprasījumu “kā noskūpstīt” - un vietne sniegs tūkstošiem video padomu. Plus šāda metode ir skaidra, jo reklāmās skūpsts tiek parādīts tuvu, gandrīz sadaļā. Lai gan šādi zīmētie 3D grafiskie klipi, iespējams, arī pastāv.
Galvenais mīnus - prakses trūkums, taustes sajūta. Bet to ir viegli atrisināt, izmantojot šādus ieteikumus.
Jautājiet palīdzību no pieredzējušiem draugiem
Glābšanai var nākt vecāki brāļi, māsas, jau “pieredzējuši” draugi. Pietiek lūgt viņus detalizēti demonstrēt skūpstu ar saviem pāriem. Vai vismaz vienkārši, lai parādītu lūpu pamatu kustības, mēles, ja “skolotājiem” nav nekādu attiecību ar kādu citu.
Labāk nelūdziet parādīt tehniku par sevi. Tas, protams, papildinās pieredzi, bet, pirmkārt, pirmo reizi skaistums iztvaiko, un, otrkārt, tas būs neērts, un tad būs grūti ieskatīties drauga vai paziņas acīs.
Izmantojiet pirkstus
Šī metode ir diezgan vienkārša, praktiska, bet ļoti efektīva. Procedūra:
- atstājiet indeksu un vidējos pirkstus taisni un pārējo liekumu palmu;
- nedaudz iztaisnot pirkstus uz sāniem - tikai nedaudz, lai starp tiem būtu maza plaisa, kas ir vienāda ar nedaudz šķelto lūpām;
- prakse gaismas skūpstos, nokošana. Centieties, lai maigi laizītu ādu, pārbaudot, vai tajā nav pārāk daudz siekalu;
- mēģiniet viegli aizvērt pirkstus pār lūpu, imitējot sava partnera kustības;
- tikko spiežot īkšķu spilvenu starp divām taisnām līnijām, tas ir mēles gala „modelis”, ar kuru apmācīt;
- ja ar to nepietiek, var saliekt otru roku un izmantot to, nevis īkšķi, pielāgojot lieces pakāpi tā, lai tas atdarinātu mēles platumu.
Metode ir laba, jo tā ietver teoriju un praksi, to veic pati, nepieprasa saudzējošu pieeju. Iztēles piliens, piepūle, un viss izrādīsies.
Izmantojiet pareizos produktus
Īpaši tiek ievērots visbiežāk sastopamais, „vectēva” veids tomāti. Tomēr šī augļa āda neizskatās uz lūpām. Tā ir gluda, bet lūpas var būt raupjas. Āda viegli slīd pāri tomātam, bet ar reālu lūpu kontaktu, ja nav licked, tas var būt viens pret otru.
Pamatojoties uz to, labāk izmantot nogatavojušos sulīgu persiku. Tas ir raupjš, mīkstāks no ārpuses un iekšpuses, neaizsargāts pret raupjajām kustībām un joprojām nesatur nelielas sēklas vai sēklas. Pietiek ar nelielu gabalu iekost, veidojot nelielu griezumu, kas izskatās kā atvērta mute.
Galvenais - Nepārspīlējiet to un nelietojiet alerģijas.
Praktizējiet spoguļa priekšā
Kiss prasa diezgan ciešu kontaktu, tāpēc partneris nevarēs redzēt visu darbības priekšstatu. Tomēr viņš pamanīs žokļa kustības, galvas slīpumi, sejas izteiksmes kopumā.
Lai izteiktu vārdu "Es esmu visvairāk noskūpstāma persona pasaulē!"Un nē"Kāda šausmas šī ir pirmā reize! Tagad vājš kritums!", Jūs varat praktizēt spoguļa priekšā.
Pirmkārt, prasme tiek celta ar atvērtām acīm, lai jūs varētu sekot visam. Tad, kad darbības kļūst vairāk vai mazāk automātiskas, acis aizveras, un visas veiktās darbības tiek reproducētas „akli”.
Paļauties uz dabu
Dažreiz ir pietiekami vienkārši atbrīvojiet situāciju un ļaujiet notikumam notikt pats. Refleksi pamudinās bāzi, un tad jums būs jāpielāgojas tikai pāru kustībām vai vienkārši sāksiet tos atspoguļot.
Ja šis solis šķiet pārāk smags, iespējams, pirmais skūpsts būs labāks. atlikt. Un laiku var pavadīt tuvināšanā partnerim, pārvarot akūtu neērts periodu. Pēc šāda pagrieziena pārejas, lai izlemtu par tik svarīgu romantisku soli, būs daudz vieglāk.
Ko darīt, ja pirmais mēģinājums neizdevās
- Saprast, ka dzīve nav beigusies, Saule joprojām pieaug un iestājas, un Zeme griežas tajā pašā virzienā. Tomēr būs vieglāk nodot nepatīkamas emocijas vientulībā vai ar tuvu draugu / radinieku / suni.
- Nedariet vainu par mēģinājumiem. Varbūt ne uzreiz vai pat ar to pašu personu, bet viss izrādīsies. Gadu vēlāk, ja ne agrāk, šī notikuma atcerēšanās tikai izraisīs smaidu.
- Analizētkas notika nepareizi Varbūt jautājums ir nepieredzējis vai neuzmanīgs. Un dažreiz neveiksmes iemesls ir tādas pašas pieredzes trūkums ar partneri.
- Atgādiniet reakciju pāriem. Ja cilvēks atklāti sāka jautāt, tad visticamāk ar šo smieties, viņš mēģināja segt savus kompleksus. Ja partneris veicināja, pārliecināja vai turpina mēģināt skūpstīt, tad ne viss ir tik slikts. Labākais risinājums ir iegūt drosmi, lai atkal satiktu viņu.
Šajā rakstā aprakstīts, kā iemācīties skūpstīt, ko darīt nervu situācijās. Tomēr stāsti par pirmo skūpstu ir daudz, atšķirībā no tā. Kāds ir pētījis šo mākslu nedēļas beigās un joprojām ir slazds. Un kāds to neuztraucas un bauda patīkamu uztraukumu, kas rodas viena no romantiskākajiem viņa dzīves notikumiem. Galu galā galvenais ir nevis paņēmiens, bet gan dzīvas emocijas starp mīļotājiem.
