Salīdzinot ar klaunu, tas reti ir kompliments. Drīzāk balss izsauc nosodījumu vai pat izsmieklu. Slava Polunina veica savu dzīves darbu. Viņš nebaidās būt smieklīgi, bet tajā pašā laikā viņš ir piepildījis savu dzīvi ar smalku iekšējās laimes filozofiju. Viņš zina, kā būt pašam pat spilgtā cepurī un milzīgos apavi. Viņa noslēpumi nav noslēpumi. Tas ir stāsts par muļķības laimi, kas savākts no vienkāršiem padomiem.
Slava Polunin - aktieris, klauns, pasaules slavenais mime. Dzīvē viņš ir spilgts, burvīgs cilvēks. Bet laiku pa laikam viņam ir arī šaubas par viņa dzīves pareizību. Tieši tādā veidā Polunins runā par savu metodi, ko viņš pats sauca „uzlikt kājas ūdenī”:
Ik pēc 12 gadiem mainu savu dzīvi. Un kad es izlemšu, ko es gribu darīt, es vienu mēnesi atstāju ciematā, uz upi, lai padomātu par dzīvi klusumā. Es tikai sēdēju uz pludmali un klausos sevi. Domājot par to, kas es esmu. Tad es sāku visu no nulles un virzīties tālāk.
Tas ir viņa personīgais veids, kā sevi saprast. Lai saprastu, kā kļūt par sevi, jums nav nepieciešams burtiski sēdēt uz upes krasta. Upe var būt iedomāta. Un maziem ikdienas priekiem nav nepieciešams izmēģināt sarkanu klaunu degunu. Ir vēl dažas receptes, lai saprastu. Izvēlieties savu iecienītāko.
Kas ir pats
Būt par sevi ir cilvēka spēja justies pazīstami, viegli, bez iekšējās morālās spriedzes. Ļauj sev izteikt sevi - galvenais uzdevums, ko cilvēks nosaka, lai uzlabotu viņu pašcieņu. Katram ir sava veida uzvedība, kas nosaka tās tēlu sabiedrībā.
Ja cilvēks vēlas apmierināt citu prasības, tas ierobežo tā potenciālu. Tiesības runāt, rīkoties, būt zināmā garastāvoklī - tas viss nāk no dvēseles. Ja persona ļaunprātīgi izmanto savu uzvedību, lai sasniegtu algotņu mērķus, tad apkārtējie cilvēki mēdz uzspiest savu viedokli. Pašnāvība ir raksturīga gan personai, gan ar to saistītajiem cilvēkiem.
Ikviens izvēlas savu ceļu pēc vērtībāmkas veidojas nogatavināšanas procesā. Pašrealizācijas ceļā ir svarīga motivācija. Tas ir spēcīgs cilvēka kodols, bez kura ir grūti sasniegt konkrētu rezultātu. Personības struktūra nosaka cilvēka lomu sabiedrībā.
Daudzi uzskata, ka viena veida uzvedība būtu jāattiecina uz visām dzīves jomām. Tas ir pilnīgi nepareizi, jo darba vidē mums ir jābūt labvēlīgiem pret mūsu klientiem, un jau draugu un ģimenes vidū mēs varam būt reāli. Prasības vienmēr ir bijušas, lai noteiktu cilvēka darbības.
Kā būt un būt pats
Atspējot iekšējo kritiku
Mums nepatīk kritizēt. Bet pašaizliedzīgi kritizējam savu izskatu un spējas. Bet vēl sliktāk, kad mēs sākam kritizēt sevi par kaut ko, kas vēl nav izdarīts. Tā vietā, lai domātu par problēmas risinājumu, mēs visu enerģiju tērējam „iekšējam kritistam”:
"Jūs nevarēsiet mācīties angļu valodu, jo jums nav šo iespēju."
"Jūs nedrīkstat sākt blogu, piemēram, gudrs dimetānnaftalīns duci."
"Tu esi idiots, tomēr atkal atkal vēlies, kā vienmēr."
Ko darīt? Iekšējais kritiķis bieži runā vecāku, skolotāju, pedagogu balsī. Atbrīvojieties no viņa mūžīgi. Dodiet viņam vārdu, un, kad viņš atkal runā mācošajā balsī, klusiniet viņu. Ļaujiet viņam skatīties viņa mēli.
Gatavojieties, tas tagad sāpēs
Dīvaini, kā tas var likties, mēs bieži dejojam kādam citam. Un vēlme kļūt par sevi vienmēr ir pretrunā ar citu interesēm, tāpēc reti atrod priecīgu atbildi un atbalstu no sāniem.
Kā darbinieks atsakās apstrādāt, jo viņš vēlas, lai būtu laiks sporta zālē?
Ko nozīmē jūsu datums? Vai jūs vienmēr ej mans suns?
Rīkojoties pēc kāda cita pasūtījuma, mēs ieguldām savu enerģiju citu cilvēku dzīvē. Bieži ir ļoti tuvu. Bet teikt skaidru "nē", jums ir nepieciešams ietaupīt ne simts, bet tūkstoš procentiem (var matemātika mums piedot) par iekšējo enerģiju. Spēlēt uzticību nestrādās. Jūsu pretinieks uzreiz redzēs, kā tas paliks, un sāks saspiest, līdz jūs atdosies.
Ko darīt? Vispirms pārbaudiet garīgi. Ritiniet vārdus, pozas, žestus, veidojiet dialogu, lai sasniegtu vēlamo rezultātu. Ja tā nedarbojas pirmo reizi, mēģiniet vēlreiz.
Slavas zāle ar nosaukumu "I - krasava"
Bieži mēs dzirdam padomu: "uzrakstiet problēmu sarakstu ...". Kāpēc? Kāpēc mums ir jākoncentrējas uz nepabeigtiem, neveiksmēm un grieves. Kāpēc skatīties ziņas un dzert validol? Kāpēc sazināties ar whiners un nozvejot savu pesimismu?
Ja jūs izveidojat savu goda valdi. Jūs varat nogalināt divus putnus ar vienu akmeni: sāciet lepoties ar sevi un gleznot savu dzīvi. Uzziniet, kā rakstīt visas labās lietas dienasgrāmatā. Ne globāla, bet īslaicīga: bērna smaids, skaists zieds, paveiktais darbs.
Ko darīt? Laiku pa laikam uzrakstiet svarīgākās darbības uz daudzkrāsainām uzlīmēm un izrotājiet ar tām savu goda vārdu valdi. Šāda vienkārša tehnika palīdzēs glābt prieku un skaistumu ikdienas dzīvē.
Uzziniet no labākajiem - no bērniem
Bērni ir labākie pasniedzēji. Viņi priecājas par visu: sniegs, saule, spilgts iesaiņojums, slīpā plastilīna māja. Viņi smaida 40 reizes biežāk nekā pieaugušie un dod prieku visiem apkārt.
Ko pieaugušais dara? Viņš sāk apspiest savas emocijas, biežāk rupj, nekā smaida. Un kā vēl, jo jūs varat dzirdēt atbildē: ko tu smej, kā muļķis. Un jūs nevēlaties būt muļķis.
Par šo jautājumu ir līdzība: neviens nekad nav redzējis veco meistaru. Kad studenti viņam jautāja, kā viņam visu laiku ir izdevies baudīt dzīvi, viņš atbildēja: „Viss ir vienkāršs. Es pamodos katru dienu un jautāju sev, ko es šodien izvēlētos: skumjas vai svētlaime?”
Ko darīt? Skatīties bērnus. Smaids tieši tāpat.
Dzīvojiet savā tempā, neņemot vērā citus
Paradokss, bet mēs bieži dzirdam no sievietēm: es apprecējos (bija bērns), nevis tāpēc, ka es to gribēju, bet tāpēc, ka visi apkārt ir jau izdarījuši. Viņu pašu tempu atzīšana, viņu vēlmes tiek sauktas par nobriešanu. Bet pat pieaugušo vecumā daudzas darbības tiek veiktas nevis pēc iekšējas vēlmes, bet saskaņā ar citu cilvēku ātrumu.
Kas, jūs jau esat 35 gadi, un jūs vēl neesat komerciāls direktors?
Publikācijas ir pilnas ar stāstiem par to, kā cilvēki 50-60-70 gadu laikā sēž pie sava galda, apgūst jaunu profesiju un sasniedz pasaules slavu. Dažreiz tajās dzīves jomās, kurās nav pat domāts. Viņiem izdodas kļūt par savu laimi.
Dzīves temps ir uzšūts ģenētiskajā kodā. Atšķiriet ne tikai dažādus cilvēkus, dažādas kultūras. Piemēram, Amerikā, Itālijā - tās ir galvenokārt trokšņainas ekstravertas. Japāņi ir pārdomāti. Lai saprastu, kāds dzīves temps jums nav obligāti jābūt japāņu vai amerikāņu.
Ko darīt? Lasiet par introvertiem un ekstrovertiem. Veikt savas funkcijas, lai jūs būtu.
Nebaidieties būt pazīstams kā "sarežģīta" persona
"Atpūsties, esiet vieglāk" - padomdevēji mīl mācīt un patronizēt pats uz pleca. Vienkārši cilvēki ir vieglāk pārvaldāmi. Ir vieglāk pārliecināt viņus darīt to, kas ir izdevīgs citiem.
Un kas ir slikti, lai būtu grūti? Grūti cilvēki nav sarežģījuši dzīvi bez vajadzības. Viņi ne vienmēr valkā izsmalcinātu apģērbu vai bezgalīgi runā par glezniecību. Grūti cilvēki jūtas un vairāk reaģē. Tie ir kā smaržas: ir "ielejas lilija" un "Chanel Nr. 5". Un viens un otrs ventilatoru masa. Bet tie ir atšķirīgi.
Kā teica Dr. House: "Es neesmu skumjš, es esmu sarežģīts. Bet meitenēm tas patīk"
Ko darīt? Ļaujiet sevi būt sarežģītam. Vienkārši sakiet skaļi: "Atļaut."
Šis padoms palīdzēs jums kļūt par sevi: saprast sevi, piekrītu, satikt draugus. Nodarbošanās nav viegla un bieži vien nedarbojas viena banāla iemesla dēļ: motivācijas trūkuma dēļ. Tātad šeit.
Nav ārējas motivācijas, pretējā gadījumā tas būtu sen pārdots spilgti iepakojumā.
Nopietni pieaugušie tic "maģiskā sitiena" burvībai. Viņi iet no mācībām uz apmācību, gaida, ka kapteinis-burvis beidzot saka kaut ko, kas viņiem palīdzēs labāk izprast sevi, mīlēt un, visbeidzot, sākt dzīvot pēc saviem noteikumiem. Diemžēl ārējā motivācija nepastāv. Pretējā gadījumā tas būtu iesaiņots gaišā kastē, reklamēts un pārdots par daudz naudas. Un nopirkt. Galu galā, viņi pērk brīnumu zāles svara zudumam bez diētām 7 dienas.
Kāpēc darbojas motivācijas treniņi? Tā kā dalībnieki sajauc motivācijas un stimulēšanas jēdzienus. Motivējošā trenera mērķis ir pamodināt dalībniekus no hibernācijas. Hibernācija ir zemas enerģijas stāvoklis. Ja jūs nevēlaties kaut ko darīt, bet lietas tiek atliktas. Lai to izdarītu, viņi pat izgudroja īpašu terminu - kavēšanos, kas burtiski nozīmē „rīt”.
Tātad, treneris rada tādus apstākļus, kad dalībniekiem vienkārši nav vietas. Viņi dara to pašu, ko viņi varēja izdarīt paši, bet tie tika pastāvīgi atlikti. Viņi dara, brīnās, iedvesmo, kliedz "es varu" un palaist, lai izveidotu tālāk.
Šeit sākas problēmas ar iekšējo motivāciju. Ja tā nav, dzīvība sasalst brīdī, kad apstājas ārējā stimulācija. Un cilvēks, kas pāris dienu laikā izbrauca no zāles ar dedzinošām acīm, uzlika uz dīvāna un atkal sāk sapņot par labāku dzīvi.
Secinājums. Būtiskākās motivācijas meklēšana ir pirmais uzdevums. Tas, kas var padarīt jūs augšup no dīvāna, ir patiesās "I" izpausme. Viena atbilde uz jautājumu par to, kā būt sev, nepastāv. Cik daudz cilvēku - tik daudz unikālas personības, kā daudzi jēdzieni par laimes sasniegšanu, tikpat daudz receptes par iekšējo motivāciju. Kāds nāk ar sevi, izmantojot radošumu, kādu, izmantojot meditāciju, un kāds liek spilgti apavi un sāk citu smieties. Tas nevar būt gatavs vai nav gatavs. Agrāk vai vēlāk tas notiks. Nepieciešams izmēģināt.
