Kā iepriecināt sevi
Pelēka darba diena, lietus ārpus loga vai vienkārši nav noskaņojumā, es gribu kaut ko, bet jūs nezināt, ko. Varbūt jūs esat tikai noguris un domājāt par to, kā iepriecināt sevi, bet nekas neatceras, tad šis raksts ir par jums.
Iegūstiet pietiekami daudz miega. Un kas notiks, ja šodien jūs pāris stundas gulēsiet agrāk nekā parasti un sakārtojat, lielisku atpūtu sev un savam ķermenim?
Šokolāde Lielisks veids, kā pacelt jūsu garu un baudīt sevi.
Pasūtīt picu. Bieži ēdiens atbilst dažām mūsu vajadzībām, jo īpaši mūsdienu pasaulē, kad cilvēki ir pieraduši risināt stresu ar pārtiku. Dariet šo laiku un izbaudiet sevi, pasūtiet gardu picu un izbaudiet tās garšu.
Ģimenes brīvdienas. Pavadiet visu dienu kopā ar ģimeni, pikniku vai neaizmirstamu pastaigu pa mežu.
Apmeklējiet vizīti. Jūs garlaikoties, tad dodieties uz draugiem, piedāvājiet organizēt tematisku ballīti, kur jūs varat smieties un atpūsties.
Filmu skatīšana. Ir vakara komēdijas vai TV pārraides, veltiet šo dienu, lai skatītu iecienītākās TV pārraides, atpūsties.
Lasiet grāmatu. Protams, jums ir iecienītākā grāmata vai tāda, kuru jūs jau ilgu laiku plānojat lasīt, bet jums vēl nav pietiekami daudz laika. Varbūt šodien ir vakars, kad varēsiet atļauties lasīt savu iecienītāko grāmatu.
Izveidojiet sarakstu "Nekad, lūdzu, sevi." Tiklīdz jūs kļūsiet garlaicīgi vai gribat uzmundrināt sevi, jums ir nepieciešams tikai apskatīt sarakstu un izvēlēties veidu.
Iepirkšanās Iet iepirkties, nopirkt to, ko jūs jau sen gribējāt iegādāties. Varat arī vienkārši iepirkties un sapņot, redzēt jaunās mēbeles guļamistabā, izvēlēties skaistus gultas veļus vai mājīgus aizkarus.
Hobijs Vai jūsu mīļākā lieta, izmēģiniet kaut ko jaunu.
Aktīva atpūta. Lai to izdarītu, varat izvēlēties visu dienu un ne tikai iepriecināt sevi, bet arī pavadīt laiku ar labumu. Iet uz riteņbraukšanu, slidošanu, skrituļslidošanu, dodieties uz šautuvēm, uz ūdens atrakciju parku.
Paņem vannu. Izgatavojiet vannu ar eļļām, uzņemt patīkamus un nomierinošus aromātus. Ieslēdziet vēsu mūziku un vienkārši sapņojiet.
Lai sarunātos pa tālruni. Varbūt tagad aicinājums mīļotajam vai labākajam draugam novērsīs jūs no noguruma un apātijas un pacels savus garus.
Atpūta Dodieties uz kino, kafejnīcu, restorānu. Uzaiciniet mīļoto.
Iepazīšanās. Mēģiniet satikties ar kādu iepazīšanās portālu, tērzēt sociālajos tīklos vai forumos.
Iet uz vietni ar jokiem, smieklīgām aforismiem vai video. Lasiet smieklīgus stāstus internetā.
Iespējas un veidi, kā uzmundrināt sevi, ir daudz. Tikai jums tas vienmēr jāatceras. Daudzi cilvēki mūsdienu pasaulē ir pieļāvuši lielu kļūdu, viņi aizmirst par sevi un pat nemēģina sevi iepriecināt un darīt kaut ko patīkamu. Protams, ja jūs regulāri dodas uz vienu un to pašu darbu katru dienu, it īpaši, ja tas nesaņem neko citu kā nogurumu, depresiju un ienākumus, tad apātija drīz sāksies.
Jums ir nepieciešams mīlēt un novērtēt sevi, bieži dzert, padarīt sev patīkamas lietas. Mēģiniet skatīties sevi uz nedēļu un pierakstīt visu, kas radīja jums pozitīvas emocijas, kas jūs padarīja laimīgu un padarīja jūs laimīgākus.
Ja jūtat, ka tu esi slikts garastāvoklis, ka jūs esat noguris no visa un nevēlaties kaut ko darīt, jums nav jāturpina tālāk šajā stāvoklī un barot to vēl vairāk. Atrodiet spēku un spēju sevi noskaņot un domāt par to, kā sevi iepriecināt.
Jums vajadzētu baudīt dzīvi, baudīt katru mirkli, dzīvot šeit un tagad. Rūpējieties par sevi un mīlestību, un tad apkārtējie cilvēki neļaus skumjām nokārtot jūsu acīs, un skaista smaids pazudīs no jūsu sejas.
Saistītie raksti:
Dažas idejas par to, ko darīt, ja jums nav nekāda sakara.
