Pasaku terapija radās pirms 15-20 gadiem kā viens no praktiskās psiholoģijas virzieniem.
Šī mākslas terapijas metode tiek plaši izmantota, strādājot ar bērniem un pieaugušajiem.
Pasaku terapija radās Sanktpēterburgā. Šī virziena dibinātājs ir Tatjana Zinkevich-Evstigneeva.
Kāda ir metode?
Pasaku terapija - psiholoģiskas ietekmes uz personu metode, kas veicina cilvēka attīstību, cilvēka radošās spējas, individuālo problēmu korekciju, kā arī stresa mazināšanos, ko izraisa psihosomatisko traucējumu uzkrāšanās.
Daudzi cilvēki uzskata, ka strādājot ar bērniem, tiek izmantota pasaku terapija, bet tā nav. To var saukt par “bērnišķīgu” tikai tāpēc, ka tam ir ietekme uz bērna sākumu, uz viņa iekšējais bērns.
Lai pieaugušais piekristu pasaku terapijai, psihologam ir jāizveido ciešs kontakts ar klientu. Būtībā šī augsta līmeņa prasme ir pieredzējušiem psihologiem, kuriem ir plaša pieredze psiholoģiskās konsultācijas jomā.
Šajā gadījumā pacients nebūs samulsis un darba rezultāts šajā virzienā būs pozitīvs. Tāpēc, pirms psihologs sāk strādāt ar pasaku terapiju, viņam ir nepieciešams iemācīties sazināties.
Šīs metodes galvenais rīks ir pasaka vai līdzība. Pasaku notikumi izraisa cilvēka emocijas, un rakstzīmes un to attiecības paciente prognozē savā dzīvē.
Personai bieži šķiet, ka šī situācija ir ļoti līdzīga tai, kas notiek viņam.
Pateicoties stāstam, pacients var atrisināt savas problēmas. Pasaku terapija tiek izmantota kad individuāls un grupu darbs.
Pasaku terapijas priekšrocība otrajā darbā ir tāda, ka persona no citiem grupas locekļiem iegūst jaunus veidus, kā atrisināt problēmu, kas viņam iepriekš nav atklāta.
Lai klients pozitīvi reaģētu uz šo problēmu ar savu problēmu, vispirms par savu terapeitu ietver nejauši.
Tas ir saistīts ar to, ka daudzi pieaugušie kategoriski noraida šāda veida darbu, uzskatot, ka pasakas ir bezjēdzīgas.
Jūs varat strādāt ar pasaku vairākos veidos:
- Pasaku situācijas analīze un diskusija.
- Pastāstiet pasaku kā vienu personu un vairākas.
- Lai pastāstītu pasaku, un tad nākt klajā ar turpinājumu, un pēdējam stāstītājam ir jāpabeidz stāsts.
- Grupa veido pasaku.
- Stāsts par pasaku no pirmajām personām (varoņiem) ar to sākotnējo izplatīšanu grupas dalībnieku vidū.
- Pasaku rakstīšana
- Pasaku uzstādīšana, izmantojot lelles vai kā spēles.
- Pasakas, t.i. lasīšanas laikā pacientam tiek lūgts attēlot, ko viņš pārstāv.
Pasaka ļauj veido jaunu skatījumu uz situāciju un parādītu pacienta iekšējo konfliktu.
Pasaku terapija kā paņēmiens ietver divus posmus: izpratni par situāciju, kurā klients atrodas, un terapiju, t.i. klientu problēmu risināšana.
Ko tas lieto?
Pasaku terapija tiek izmantota, lai labotu:
- Emocionālā-griba sfēra: cīņa ar bailēm, nemieru, agresiju, zemu pašcieņu.
- Intrapersonāli un starppersonu konflikti.
- Attiecības starp laulātajiem, bērniem un vecākiem.
- Psihosomatiskās slimības (išēmiska sirds slimība, kuņģa-zarnu trakta patoloģijas).
- Attiecības grupās.
- Garīga slimība (depresija, panikas lēkmes, trauksmes-fobiski traucējumi).
Turklāt, pateicoties pasaku terapijai, jūs varat sagatavot personu stresa situācijām. Pēc iespējamo problēmu un to risinājumu veikšanas personai būs vieglāk nodot problēmu.
Ja cilvēks nevar noskaidrot stāsta analīzes rezultātā izeju no problēmas, tad jebkurā gadījumā veidot pareizāku uzvedības stratēģiju lai novērstu tādas pašas situācijas atkārtošanos nākotnē.
Pasaka ļauj attīstīt radošumu persona
Sakarā ar to viņš kļūst brīvāks ar apkārtējiem cilvēkiem.
Ļoti bieži pasaku terapija tiek veikta ar gados vecākiem cilvēkiem, īpaši tiem, kuri atrodas iekāpšanas namā.
Šajā gadījumā ir veikti daudzi pētījumi un pozitīvs efekts: pacienti kļūst elastīgāki un iegūst spēku turpmākai eksistencei.
Pasaku terapijas vispārējais mērķis ir uzvedības korekcija un atbrīvošanās no bailēm, kas ir iestrādātas bezsamaņā.
Strādājot ar pieaugušajiem, tiek izmantota pasaku terapija noteikt personas raksturu un viņa būtības izpaušanu. To var izdarīt, lasot un apspriežot esošo pasaku. Ti šajā gadījumā mēs varam runāt par pasaku terapijas diagnostisko funkciju.
Tomēr pasaku terapija ļauj atgriezt personas ticību problēmas pozitīvajam iznākumam. Ja pacients pretojas, strādājot ar psihologu un neatveras līdz beigām, tad tiek izmantota pasaka, lai šī enerģija būtu vērsta uz cilvēka domu.
Mērķi
Pasaku terapijā tiek izmantoti vairāki pasaku veidi, kas ir piemēroti pieaugušajiem un atšķiras savā starpā ietekme uz klientu:
- Psiholoģiska korekcijakura mērķis ir noteiktās psiholoģiskās problēmas labošana, t.i. atrast izeju no problēmas situācijas.
- Psihoterapeitiskāietekmē cilvēka attiecības ar vidi un sevi, kā arī ietekmē cilvēka psihi un satur gudrību (līdzības, pasakas).
- Meditatīvā stāsts, kas veicina cilvēku stresa novēršanu pēc stresa situācijām. To var izmantot pēc smagas darba dienas.
Svarīgs ir tas, ka stāstītājam ir jābūt noteiktam balss laikam, lai persona būtu pilnībā iegremdēta stāstā.
Principi
Praktizējošie psihologi izceļ vairākus pasaku terapijas principus.:
- Ziņošana par informāciju par dzīves vērtībām.
- Vitalitātes princips. Tas ir tas, ka pacients, vēršoties pie psihologa, cieš no vitalitātes trūkuma, un tāpēc viņš nevar mainīt savu dzīvi. Ar pasaku palīdzību klients var atgūt savu spēku uzkrāt iekšējos resursus.
- Daudzpusība, ko raksturo fakts, ka psihologs uzskata stāstu no dažādām pusēm. Pateicoties šim principam, pacients sāk aplūkot kādu problemātisku situāciju no dažādiem viedokļiem.
- Attiecība starp garīgo un sociālo realitāti.
Piemēri par pasakas pieaugušajiem un veciem cilvēkiem
Psihologi pasaku terapijai iesaka izmantot tautas pasakas, kas ļauj jums nodot dzīves pieredzi klientam.
Psiholoģisko stāstu piemēri Gan pieaugušajiem, gan veciem cilvēkiem var kalpot:
- "Vistas ryaba";
- "Piparkūkas cilvēks";
- “Ar dekrētu”;
- "Atjaunojošo ābolu un dzīvā ūdens stāsts".
Turklāt varat izmantot un autora pasakas, piemēram, "Mazā nāriņa" (G.-H. Andersen), "Ziemassvētku dzīvnieki" (M.-L. Ver.).
Dažās praktisko psihologu mācību grāmatās par pasaku terapiju ir sniegti citi piemēri atkarībā no problēmas un personas vecuma.
Rokasgrāmatā T.D. Zinkevich-Evstigneeva "Seminārs par pasaku terapiju" pieteikumā var redzēt pasaku par vecākiem cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar pieaugušajiem, ko sauc par "veco karalieni".
Internetā var atrast lielu skaitu psiholoģisko stāstu. Tos var izmantot arī, lai strādātu ar pacientiem.
Rakstīšanas metodes
Kā rakstīt savu stāstu? Papildus gatavām pasakas var izveidot savu. Ikviens var to veidot patstāvīgi, neatkarīgi no tā, vai tas ir psihologs vai klients, vai arī ar psihologu.
Pašlaik ir 4 pasaku rakstīšanas metodeskatrs no tiem atšķiras ar vienkāršību un efektivitāti.
Tā kā pasaka ir radīta atkarībā no problēmas situācijas, problēma vispirms ir jāformulē.
Pēc tam ir jāveic nākamais solis - izpētīt problēmut.i. ir jāatceras, kad un kā radās situācija, kā arī kādas metodes tika izmantotas problēmas atrisināšanai.
Trešais posms viņa pasakā ir problēmas pārvēršana par problēmu.
Tas ir tāds, ka ir nepieciešams izlemt, ko klients vēlas sasniegt no šīs situācijas.
Tad ir jāapraksta visi šīs problēmas situācijas dalībnieki un aprakstiet katra uzvedību un reakciju no tiem, t.i. kas uzvedas kā.
Rezultātā personai ir pretruna starp to, kas ir un kas ir nepieciešams saņemt.
Tad klientam tiek dots uzdevums izveidot stāstu, kurā varonis saskaras ar to pašu problēmu, tad viņš mēģina to atrisināt, bet tas nenāk, bet tad viņš joprojām atrod pareizo ceļu. Pasaku varoņi, jūs varat iedomāties viņu vārdus.
Šāda metode ir ļoti piemērota, lai radītu pasaku pats. Tas ir saistīts ar to, ka jums ir nepieciešams uzrakstīt mazliet pasaku, kas sastāv no 10 vārdiem. Tām jābūt savstarpēji saistītām. Tās var ņemt no dažādām dzīves jomām un var būt slīpi.
Turklāt psihologi pasaku rakstīšanai iesaka domāt par to, ko cilvēks pašlaik uztrauc, un par to, ko viņš pašlaik vēlas runāt.
Tas var būt problēma, sākot no konfliktiem ģimenē un beidzot ar finansiālām grūtībām. Pēc tam var sākt rakstīt stāstu. Kā tas ir radīts klientam, var parādīties jauni, svaigi risinājumi šo vai šo problēmu.
Trešais paņēmiens ir tas, ka tas ir nepieciešams prezentēt jebkuru tēmu. Viņš šajā brīdī dzīvo dabiskajā vidē.
Tad jums vajadzētu iedomāties, ko var traucēt šīs lietas parasto dzīvesveidu.
Var būt daudz šādu iespēju. Jebkurā gadījumā vienā no tām tiks izveidota pasaka, kas radīs konkrētas problēmas risinājumu.
Varat izmantot arī pasaku rakstīšanai mazs papīra gabals. Pēc tam ņemiet pildspalvu un sāciet zīmēt doodles. Kādā brīdī jūs vēlaties pārtraukt.
Pēc tam jums ir rūpīgi jāizpēta jūsu zīmējums un pierakstiet visas asociācijaskas nāk prātā. Tad jums nekavējoties jāsāk rakstīt stāstu par tiem, un visas iepriekš minētās metodes jāizmanto, lai noteiktu piemērotāko turpmākajam darbam.
Pasaku terapija ļauj atrisināt daudzas problēmas, kas radušās personā, kā arī novērst kļūdu rašanos konfliktu gadījumā.
Šī mākslas terapijas metode pašlaik tiek izskatīta viena no diskusijām un par to veica daudz pētījumu.
Pasaku terapija. Pasakas pieaugušajiem:
