Īpaša uzmanība jāpievērš savam "I". Emocionāls un profesionāls. Kur atrast spēku, lai nesabojātu, bet attīstītos un augtu pār sevi, it īpaši iekšējās vai ārējās krīzes brīžos? Kā sākt sapņa, kas dzīvo dvēselē vairāk nekā vienu gadu, realizāciju? Kā koncentrēties uz iespējām, nevis nožēlu par zaudētajām iespējām? Personīgās izaugsmes apmācība palīdzēs jums iegūt profesionālu rokasgrāmatu par to, kā izkļūt no savas dzīves strupceļa.
Kas ir personīgās izaugsmes apmācība?
Personīgās izaugsmes mācības - Tas ir norādījums uz savu dzīvi. Skaidrs ceļvedis personisko mērķu sasniegšanai. Cilvēki jau daudzus gadus ir ietaupījuši enerģiju pirmajam solim, ko viņi nav nolēmuši pieņemt. Nākotne tiek aplūkota ar pagātnes pieredzes prizmu. Personīgā enerģija tiek novirzīta no vecām nepatikšanām vai bažām par tālāko nākotni, kas patiesībā var nenotikt. Iekšējā pretestība ir tik liela, ka spēki cīnās ar sevi. Pašattīstības apmācība iepazīstinās ar metodēm, kas ļaus jums sākt pārmaiņas šeit un tagad.
Personīgās izaugsmes mācības ir reāla iespēja iemiesot vēlmju realizāciju. Veikt pirmo soli, lai gan mazu, bet redzamu. Apturiet ārējos apstākļus un atrodiet atbildes uz jautājumiem sevī. Aplūkojiet apkārt, meklējot profesionāļu piedāvātos risinājumus. Pievienojiet vecajiem ieradumiem jaunus paziņas un sajūtas. To cilvēku pieredze, kuri jau ir sasnieguši dzīves augstumus, reizināti ar trenera iemaņām. Galu galā, ja kaut ko kaut ko atdzesētu darīja viena persona, tad, protams, tā ir varas un pārējo. Apmācība par pašattīstību parādīs, ka papildus priekiem dzīvē ir prieks, lepnums par saviem sasniegumiem un laimi. Un tad pasaule kļūs nedaudz mazāka.
Kas ir personiskās izaugsmes apmācība?
Katrs cilvēks dzīvo savu dzīvi ar saviem stereotipiem galvā. Dzīve uz rievas pārliecina paredzamību. Taču vienā brīdī parastās darbības vairs nesniedz gaidīto rezultātu. Apkārtējā realitāte ir mazāk apmierināta ar stabilitāti, tāpēc šādi mirkļi kļūst arvien biežāki. Jūs varat iekrist depresijā, aicinot to, kas notiek "vecuma krīzē". Jūs varat sevi apvienot, lai gūtu labumu sev un citiem. Un atcerieties, ka vārds "krīze", kas rakstīts ķīniešu hieroglifos, sastāv no divām nozīmēm "briesmas" un "iespēja".
Personīgā izaugsme sākas ar mierinājumu. Lai veiktu tādu darbību, kas nekad nav bijusi izdarīta, lai iegūtu jaunu pieredzi - izaugsmes process nekad nav nesāpīgs. Kādus pasākumus veikt pašattīstības ceļā?
- Godīgums pret sevi. Attaisnojumus var atrast uz visiem laikiem. Godīgi atzīstiet, ka stāvēšana joprojām ir tikai pirmais solis. Daudzi gaida, cerot atgriezties pagātnē. Tie, kas nav gatavi attaisnot savu rīcību, sāk meklēt treneri.
- Ikdienas ieradumu maiņa. Ir šāda psiholoģiska ierīce, ko sauc par "maksāt iepriekš". Pirms saņemat to, ko vēlaties vēlāk, jums šodien ir jāmaksā avanss. Piemēram, atbrīvojieties no slikta ieraduma. Vai arī iegādājieties noderīgu. Turklāt vēlme un samaksa par to var būt dažādās dzīves jomās.
- Darbs ar kļūdām. Atkarība no stereotipiem, sabiedriskā doma pastāvīgi tiek novietota ap cilvēku. Bailes no kļūdām piesaista ķermeni un prātu. Bet katra jauna neveiksme palielina izredzes gūt panākumus. Jūs varat kaut ko kļūdīties, pat izvēloties apmācību. Taču, lai uzskatītu kļūdu kā pieredzi, pat negatīvu, turpinot iet tālāk.
- Sajūtu izpausme. Cilvēki "saglabā" sev sapņus, jūtas, pieredzi. Viņi uzskata, ka mīlestība ir vissvarīgākā lieta dzīvē, bet viņi nezina, kā to izteikt. Jūtu sirsnība kļūst par problēmu vairāk nekā naudas trūkums. Spēja izmest emocijas, bet tas nekaitē citiem - māksla, ko māca arī mācībās.
Iekšējās pretestības pārvarēšana ir daļa no personīgās izaugsmes. Pat skaidrs mērķa iestatījums saglabā ilgstošu gaidīšanas periodu. Galu galā, cilvēki nodod visus dzīves faktus caur savu filtru. Filtrēt personīgo pieredzi un pārliecību. Personīgās izaugsmes apmācības nesniedz nekādas garantijas. Tie dod iespēju izmēģināt dažādas realitātes glāzes, kurās ir panākumi.
Kādi ir personīgās izaugsmes kursi
Kursi ir vairāk pazīstams vārds nekā apmācība, īpaši vecākiem cilvēkiem. Kursi ir reti intensīvi, tie atšķiras mērītākā tempā. Šajā kategorijā ietilpst lekcijas vai semināri, kuros treneris sniedz informāciju, neiesaistot grupu aktīvā dialogā.
Apmācība, kas ilgst 2-3 dienas, tiek pasniegta kā disertācija. Uzņēmumi uzaicina pazīstamus trenerus lasīt īsu kursu. Šajā gadījumā dalībnieku darbība ir svarīga. Laiks, kas tika izvirzīts laikā, un uzdotais jautājums ir iespēja saņemt atbildi uz personisku jautājumu. Pasīvā klausīšanās ir iemesls, lai pārliecinātos, ka neko nevar mainīt.
Personīgā izaugsmes kursi atšķiras ar:
- Tēmas. Uzņēmējdarbības izaugsme vai komunikācijas prasmju attīstība. Jūs varat attīstīties veselīga dzīvesveida vai garīgās sfēras jomā.
- Formāts. Slēgtus un atvērtus pasākumus finansē korporācijas vai indivīdi. Ceļojot kursus pludmalē vai tīmekļa semināros, kurus dalībnieki apmeklē datora monitorā.
- Metodes. Kāds dod priekšroku meditācijai, un kāds iet caur ielām, meklējot naudu, ievērojot trenera norādījumus. Kāds pārstāv savu nāves dienu vai iekrīt trance stāvoklī. Izvēloties mācību kursu, pievērsiet īpašu uzmanību moderatora darba metodēm.
- Dalībnieku apmācības pakāpe. Pamatkursi sniedz vispārīgu informāciju. Dalībnieki mācās mijiedarboties savā starpā un ar moderatoru. Sagatavota auditorija savstarpēji sazinās profesionālā terminu valodā. Trenažieri sniedz sarežģītus uzdevumus pieredzējušiem dalībniekiem.
Nav gatavs risinājums. Neviens no personīgās izaugsmes kursiem nesniegs konkrētu atbildi, piemēram: "jums tas jādara ..., lai to iegūtu ...". Apmācība sniedz iespējas. Dalībnieku mērķis ir tos izmantot. Galu galā pat mazākais sasniegums rada pašcieņu. Un panākumi ir balstīti uz neveiksmju pamatu.
Kā izvēlēties treneri personīgai izaugsmei
Nav universālas personiskās attīstības receptes. Lai iegūtu lielāku dzīvi, jums ir jāmaksā visdārgākais personīgais komforts. Apzināta trenera izvēle palīdzēs pārvarēt ceļu ar mazākiem zaudējumiem (bet bez tiem tas netiks darīts). Kā izvēlēties treneri in absentia? Šeit ir daži veidi, kā labāk iepazīt viņu:
- autora blogs vai lapa sociālajos tīklos;
- materiāli, kas ir publiski pieejami;
- reāli pārskati par dalībniekiem, kas piedalījās autora apmācībā, forumos;
- Ieteikumi no cilvēkiem, kuri jau ir rīkojuši šādu notikumu, palīdzēs novērtēt solījumus no veselā saprāta viedokļa.
Personīgās attīstības treneris - psihologs un treneris vienā personā:
- Grūti, bet ne rupjš. Viņš neuzliek sev mērķi pazemināt dalībnieku. Bet savlaicīga "kick" ir pamatota un ieguvēja psiholoģiska metode.
- Uzmanīgs, bet ne papildinājums. Viņš uztvers kāda cita problēmas būtību, nedzirdot sūdzības par dzīvi.
- Ar humora izjūtu, bet bez vulgaritātes. Piemērots joks var mazināt situāciju. Treneris izvairās no nepiedienīgām anekdotēm un nomāc tos no auditorijas.
- Noturīgs, bet ne uzmācīgs. Izturība pret inovācijām ir dabiska reakcija uz pārmaiņām. Treneris pastāvīgi centīsies pabeigt uzdevumu, bet neuzspiež savus secinājumus vai viedokli.
- Motivēšana, bet ne piespiešana. Dalībnieki veic savus soļus. Treneris var pievērst uzmanību kļūdām, bet nesniedz skaidru rīcības plānu. Pat ja viņi to pieprasa.
Maksājot par slavenā trenera kursiem, dalībnieki iegādājas savu pieredzi. Zināšanas maksā tieši tikpat daudz, cik cilvēki ir gatavi par tiem maksāt. Neviens saka, ka tas būs viegli. Neviens jums neteiks, kā pirmo reizi gūt panākumus. Pasniedzējs sniegs dalībniekiem vairāk nekā tikai informāciju. Viņš nodrošinās viņus ar „kick”, kas novedīs pie konkrētām darbībām. Un jebkura darbība ir win-win.
Personīgā pārmaiņa sākas ar sapratni, ka drošība ir daudz sliktāka par risku. Ir svarīgi ne tikai zināt. Ir svarīgi darīt. Nākamajā dienā pēc treniņa ikdienas darbs sākas no jauna, un tikai ikdienas darbs pie sevis palīdzēs iegūt to, ko vēlaties. Personīgās izaugsmes apmācība palīdz apvienot individuālo spēju un mērķu fragmentus, lai apkopotu paš konstruktoru. Viens dalībnieks noliks velosipēdu, bet otrs būvēs kosmosa kuģi.
