Kā izdzīvot sava bērna nāvi un atrast spēku, lai dzīvotu

Pāris, pieņemot lēmumu par bērnu, uzņemas lielu atbildību, jo mazajam cilvēkam ir jārūpējas visu diennakti. Tomēr vecāku dzīve izpriec visus stresu un bažas.

Dažreiz dzīve piedzīvo smagu triecienu ģimenei, atņemot mamma un tētis no saviem mīļākajiem bērniem. Ne katrs cilvēks var izdzīvot bērna nāvi, it īpaši, ja viņš jūt savu vainu. Tomēr šādā situācijā nav iespējams atteikties, jo pat šādā briesmīgā traģēdijā dzīve nebeidzas.

Atbrīvoties no vainas izjūtām

Kā izdzīvot sava bērna nāvi - jautājums, burtiski redzot sāpes. Psihologi saka, ka neatkarīgi no bērna nāves cēloņiem viņa vecāki joprojām jūtas vainīgi. Viņi neredzēja, palika prom, nenāca uz palīdzību grūtā brīdī. Pat ja bērns nomira no smagas slimības vai nomira lidmašīnas avārijā tādu iemeslu dēļ, kas nav atkarīgi no mammas un tēva, viņi joprojām sevi pārmet par to, kas notika pārējā dzīves laikā.

Tāpēc atbrīvošanās no vainas ir pirmais solis, lai dziedinātu dvēseli. Kādā veidā šī sajūta var būt, ja ne pārvarēt, tad vismaz noslīcināt?

1. Ir nepieciešams iedomāties, kā bērns reaģēs uz visu, kas notiek. Maz ticams, ka viņš būtu vainojis māti un tēti. Turklāt bērns, iespējams, vēlējās, lai viņa vecāki būtu laimīgi arī pēc tam, kad viņš bija atstājis.
2. Pēc iespējas retāk ir jādomā par to, kas noticis, lai analizētu traģēdijas cēloņus un savas darbības. Nevienai personai nav iespējams mainīt pagātni, kas nozīmē, ka ir vienkārši bezjēdzīgi sevi vainot.
3. Bieži vien reliģijā ir mierinājums. Bībele mācīs izmisīgiem vecākiem piedot ne tikai citiem, bet arī pašiem.
4. Ja vecāki patiešām vainojami par bērna nāvi, viņiem jādara labdarība. Mēģiniet vienoties par pārkāpumiem, palīdzot citiem cilvēkiem.

Kā izdzīvot meitas vai dēla nāvi, ja sirdsapziņas mocības nepazūd? Bieži cilvēki paši izraisa vainu. Viņi uzskata, ka viņi ir ciešanas cienīgi, un, ja sāpes izzūd, viņi īpaši mīkstina ar atmiņām, lai to pamodinātu. Šāda uzvedība ir nepieņemama, jo tas ne tikai cieš, bet arī visus apkārtējos.

Šādā situācijā jums ir jāmēģina aizmirst par pagātni, kādu laiku noņemt mirušā ģimenes locekļa fotogrāfijas, mēģināt kaut ko nojaukt. Laika gaitā sirds sāpes būs daudz mazāk pamanāmas. Brūce nekad pilnībā neuzlabosies, bet skumjošais vecāks var atbrīvoties no problēmas.

Vēl viena kļūda - regulāri apmeklējums kapā. Ja persona atrodas vietā, kur viņa bērns ir apglabāts, dvēsele ir burtiski nojaukta. Jums vajadzētu apmeklēt kapsētu pēc iespējas mazākā mērā, vienlaikus nepārkāpjot sevi par vienaldzību. Dzīvei jāturpina, neskatoties uz to, ka tā nekad nebūs vienāda.

Kā sākt jaunu dzīvi

Ikviens, kurš atrodas šādā sarežģītā situācijā, cenšas noskaidrot, kā dzīvot pēc bērna nāves.. Šķiet, ka gaisma izgāja, viss apkārt ir zaudējis savu nozīmi un nozīmi. Bieži vien šādā situācijā cilvēki nolemj izdarīt pašnāvību, jo viņi vienkārši nesaskata to, ka viņi turpina cīnīties.

Tomēr psihologi saka, ka joprojām pastāv efektīvi veidi, kā sākt jaunu dzīvi, un šeit ir tikai dabiskākie no tiem:

• uz laiku atstāt dzīvokli, kur vecāki dzīvoja kopā ar mirušo bērnu, jo viss šeit atgādina traģēdiju;
• ir nepieciešams bloķēt atmiņas par nāvi, bērēm, apturēt savas sirdis;
• ir ieteicams doties ceļojumā, lai izjauktu pasauli;
• nekādā gadījumā nevar tikt bloķēts mājās, jo biežāk vecāki sazinās ar citiem, jo ​​vieglāk viņiem ir aizmirst par šo problēmu;
• jāatrod jaunas intereses, vaļasprieki.

Mirušā bērna mammai un tētim burtiski būs jāsāk dzīvot no nulles. Viņiem ir jāatrod jauna dzīvesvieta, ir iespējams mainīt sociālo loku, intereses. Tas viss palīdzēs, ja jūs nepārtraucat ciešanas, tad vismaz aizmirst.

Psihologi saka, ka sāpes bieži vien neatstāj personu visā dzīves laikā. Tomēr laika gaitā viņš iemācās izturēties pret viņu filozofiski, ignorējot nožēlu.

Kad pieredze izzūd, būs iespējams tikties ar veciem draugiem, atgriezties pie dzīvokļa, kur bērns reiz dzīvoja, iegūst vecus fotoattēlus. Tomēr, kamēr brūce ir svaiga, mantinieka mantu un atmiņu glabāšana radīs tikai bezgalīgas ciešanas.

Kā nerisināt šo problēmu

Psihologa padoms par to, kā izdzīvot bērna nāvi, bieži ir neefektīvs. Rezultātā persona sāk meklēt savas ārstēšanas iespējas, ne vienmēr ir drošas viņa psiholoģiskajai vai fiziskajai veselībai.

Kādi veidi, kā risināt šo problēmu, tiek uzskatīti par absolūti nepieņemamiem?

1. Iegremdēšana narkotiku un alkohola reibumā. Šī iespēja ir ne tikai kaitīga veselībai, bet arī absolūti bezjēdzīga, jo agrāk vai vēlāk cilvēks sapratīs, kas nozīmē, ka garīgā ciešana atgriezīsies.
2. Mēģināja izdarīt pašnāvību. Katru reizi, kad cilvēkam ir šādas domas, viņam ir jādomā par to, kā mīļākais bērns uz to reaģēs?
3. Apsūdzības pret visiem citiem, kas notika. Mēģinot mazināt sāpes, cilvēks sāk vainot to, kas noticis, ne tikai pats, bet arī ārsti, draugi, apkārtējie. Tomēr no tā nebūs nekādu labumu, izņemot sirdskaišu naida.
4. Pilnīga izolācija no ārpasaules.

Kas ir dabiska cilvēka reakcija uz traģēdiju? Viņš cenšas slēpt, pasargāt sevi no kāda cita ietekmes, vienlaicīgi meklējot vainīgo, kas noticis. Tomēr šī rīcība rada tikai negatīvu. Neapmierinātība, sāpes, depresija - visi šie ģimenes traģēdijas pavadoņi nemitīgi sekos cilvēkam, ja viņš izvēlas metodes, kā rīkoties iepriekš.

Kā rīkoties? Pirmkārt, jums ir jārunā par sāpēm, nevis lai to saglabātu savā sirdī. Lai to izdarītu, jūs varat sazināties ar psihologu, otro pusi vai ar līdzīgu situāciju. Otrkārt, vajadzētu būt atvērtai pasaulei. Dzīve dod personai ne tikai sāpes vai ciešanas, bet arī neticamu prieku. Jo plašāk viņš atver savu sirdi par kaut ko labu, jo ātrāk tas notiks. Treškārt, ir nepieciešams atbrīvot šo problēmu, mēģināt to izturēt filozofiski. Tas viss ar laiku palīdzēs, ja jūs neaizmirsīsiet par traģēdiju, tad vismaz samaziniet garīgās ciešanas.

Jauna bērna piedzimšana, kā veids, kā aizmirst par pirmās personas nāvi

Bērna nāve ir tik liela traģēdija, ka daži vecāki vienkārši atsakās ticēt tam, kas noticis. Viņi cenšas aizpildīt tukšumu savā dzīvē ar visiem pieejamajiem līdzekļiem, tostarp risinot jaunu grūtniecību. Labi vai slikti?

Šim jautājumam ir grūti atbildēt pat psihologiem. Viņi atzīmē, ka jaunā bērna steigšanās parādās tikai kā mēģinājums aizmirst par šo problēmu. Vecāki negrib bērnam. Turklāt viņi katastrofāli baidās no bijušās traģēdijas atkārtošanās. Tā rezultātā mamma un tētis izturas pret bērnu pretrunīgi, padarot mirušā brāļa vai māsas kopiju.

Tomēr tas nenozīmē, ka mātei vai tēvam ir jāatsakās uz visiem laikiem. Jūs varat zināt šādu prieku šādos gadījumos:

• ja kopš traģēdijas brīža ir pagājuši vairāki mēneši vai gadi, un vecāki ir morāli pārvarējuši to, kas noticis;
• ja viņi patiesi vēlas iegūt citu bērnu, zinot, kādas grūtības viņi saskarsies;
• ja vecāki uztver bērna izskatu kā veidu, kā vienoties par vecām kļūdām, nevis kā iespēju nomainīt mirušo bērnu;
• ja cilvēki ir morāli gatavi sākt pilnīgi jaunu dzīvi.

Bērns nav mājdzīvnieks ar mīlestības un glāstīšanas palīdzību, kuru jūs kādu laiku varat aizmirst par traģēdiju. Tā ir atsevišķa persona, kurai nevajadzētu pārvarēt pagātnes traģēdijas. Tāpēc lēmumam par nākamo vecāku ir jābūt līdzsvarotam, savstarpējam.

Bieži vien mirušā bērna mamma un tētis vēršas pie adopcijas. Viņiem tas kļūst par iespēju ne tikai dzirdēt bērnu smiekli, bet arī darīt labu darbu. Šajā gadījumā psihologiem ieteicams ņemt no bērnunamas, kas pēc iespējas vairāk līdzinās mirušajam mantiniekam. Tad laulātajiem būs vieglāk nesaistīt jauno ģimenes locekli ar bijušo bērnu.

Mēģinot uzzināt, kā izdzīvot jaundzimušā nāvi, vecākiem jāsaprot, ka nebūs iespējams pilnībā atbrīvoties no sāpēm. Šī briesmīgā bēdas vienmēr atgādinās par sevi, bet ciešanas var samazināt. Lai to izdarītu, dažreiz ir pietiekami, lai atvērtu savu sirdi, lai apmierinātu jauno dienu, pārtrauciet sevi pārsteigt, saglabājot patīkamas atmiņas par palikušo.

Marina, Prokopjevska

Skatiet videoklipu: Ziemas māja. Treileris 2 (Maijs 2024).