Viens no galvenajiem faktoriem jūsu mērķa sasniegšanā ir tas, vai jūs varat sasniegt beigas tās īstenošanā. Un šajā ceļā nevar izdarīt bez sistemātiskas pieejas pašmotivācijai. Jā, lai sasniegtu īstermiņa mērķus, tas var attiekties tikai uz kaislību, iedvesmu, gribasspēku, bet gan par to, kā motivēt sevi ilgu laiku? Ir viens vienkāršs risinājums, ko veiksmīgi izmantojuši ļoti ilgi. Un šī metode ir saistīta ar standartu nomaiņu.
Veidi, kā sevi motivēt.
Vispirms mums ir nedaudz teorijas. Jebkuras personas smadzenes ir veidotas tā, lai viņš mēģinātu pielāgoties noteiktai situācijai, esošajai lietu kārtībai un pēc tam sāk aktīvi pretoties izmaiņām. Turklāt mēs esam tik pieraduši pie sava dzīves kvalitātes, ka ir ļoti grūti gan to uzlabot, gan pasliktināt. Cilvēki ar atšķirīgiem ienākumu līmeņiem bieži nespēj saprast, kā daži var dzīvot ar zemām algām, un tajā pašā laikā viņi nesaprot, kā katru mēnesi var pavadīt citu pasakainos ienākumus.
Un tā ir finansiālā puse ir dzīves kvalitātes rādītājs. Mums ir grūti noteikt, cik laimīgs cilvēks ir viņa personīgajā dzīvē vai kādas attiecības viņam ir ar saviem bērniem, bet mēs varam viegli redzēt, kāda veida automašīnu viņš brauc un kādu restorānu viņš gatavo vakariņām.
Katra persona, neatkarīgi no ienākumu līmeņa un jebkuriem citiem apstākļiem savā dzīvē, vienmēr vēlas uzlabot savu dzīvesveidu un visos iespējamos veidos pretoties jebkādam viņa dzīves līmeņa kritumam. Un tieši to var izmantot, lai motivētu sevi rīkoties. Un šeit ir divi veidi - paaugstināt savus standartus vai zemākus, abas iespējas ir efektīvas, un, ja tās tiek izmantotas vienlaicīgi, tās var dot pārsteidzošu rezultātu.
Pozitīva motivācija - mēs paaugstinām mūsu dzīves līmeni.
Vai jūs domājat, ka tas visvairāk ietekmē mūsu dzīves līmeni un ienākumus? Mūsu zināšanas, prasmes, daži iedzimti talanti, rakstura iezīmes vai vienkārši veiksmi? Lielākā daļa psihologu piekrīt, ka lielāko ietekmi uz to, kā mēs izturamies, ko mēs darām, un galu galā to, ko mēs sasniedzam, veic mūsu vide. Tātad, ar ko mēs sazināmies, kāds ir šo cilvēku ienākumu līmenis, kā viņi tērē savu laiku, par ko viņi runā un ko viņi tiecas.
Mēs esam tik sakārtoti, ka mēs vienmēr cenšamies būt vismaz vidējā līmenī., "ne sliktāk nekā citi", tikai šo "citu" līmenis var būt pilnīgi atšķirīgs. Piekrītu, ja mūsu draugi ir parastie uzņēmēji, kuru vidējie ienākumi ir vairāki tūkstoši dolāru, un mēs esam algoti darbinieki ar ienākumiem 500, tad mēs ar visiem līdzekļiem centīsimies panākt pārmaiņas. Un, ja uzņēmējus ieskauj, vispirms mēs apsvērsim iespējas palielināt ienākumus, izmantojot uzņēmējdarbību. Un mēs to darām visu neapzināti, bet vēlme sasniegt savu vides līmeni ir ļoti spēcīga.
Tāpēc, ja vēlaties palielināt savus ienākumus, vislabākais veids ir sākt sazināties ar veiksmīgākiem cilvēkiem. Tādā pašā veidā, bet ar mazāku efektivitāti, metode, lai apņemtu sevi ar dārgām lietām vai dārgiem pakalpojumiem, kas ir skaidri augstāki par šodienas ienākumiem.
Vispirms jums ir jādefinē savas asociācijas personīgi.saistīta ar lielāku bagātību nekā tagad. Padomājiet, kas būtu vissvarīgākais, lai jūs varētu iegūt, ja jūsu ienākumi pieaugs, piemēram, 10 reizes. Dažiem tā var būt jauna automašīna, apģērbs, dzīvoklis, citiem ceļojot, ēdināšana restorānos vai simtiem citu lietu. Padomā par to, kas vislabāk atbilst jums, un sāciet sevi ar šīm lietām, pakalpojumiem, notikumiem. Piemēram,
- Ja vēlaties jaunu viedo automašīnu - dodieties uz automašīnu izplatītāju, kur tas ir paredzēts pārdošanai, sēdēt tajā, ideālā gadījumā arī izmēģinājuma braucienā;
- ja jūs interesē dārgi apģērbi, dodieties un izmēriet tos vēsā veikalā;
- Pusdienojiet dārgajā restorānā.
Jūs pats varat nākt klajā ar simtiem lietām, piemēram, „izmēģināt” šo ienākumu līmeni, kā jūs to vēlaties. Tas pats ar motivāciju citās jomās. Ja vēlaties zaudēt svaru, padomājiet par to, kā tas var mainīt jūsu dzīvi, ko jūs varat darīt, kad to sasniedzat, un dariet to. Iet uz pludmali, ielieciet īsu svārku vai domājiet par kaut ko citu. Tas radīs tādu diskomfortu, ka vēlme sasniegt vēlamo būs daudz lielāka.
Turklāt ir ļoti svarīgi regulāri veikt šādas lietas, pastāvīgi barot sevi, lai sajūtas netiktu izdzēstas. Tas šķiet ļoti vienkāršs, bet mēģiniet to, un jūs uzreiz jutīsiet, kā ar katru šādu darbību pieaug vēlme sasniegt vairāk jūsu dzīvē.
Negatīva motivācija vai kā samazināt savus panākumu standartus.
Kā rāda prakse, negatīvā motivācija ir daudz efektīvāka nekā pozitīva. Tajā ir maz patīkami, bet rezultāti bieži ir lielāki. Samazinot dzīves līmeni, jūsu dzīves kvalitāte ir ļoti sāpīga jebkurai personai un rada ārkārtīgi diskomfortu, un tas ir spēks, kas palīdzēs jums motivēt sevi sarežģītām un ilgtermiņa darbībām.
Vai jūs domājat, ka varētu būt dzīvojuši, ja ienākumi samazinājās par 2 reizēm? Un 4? Vai tas šķiet neiespējami? Bet, protams, ir cilvēki, kas dzīvo ar vēl zemākiem ienākumu līmeņiem. Ievietojiet sevi tādā rāmī, lai jums būtu minimāla nauda dzīvošanai. Padomājiet par to, cik daudz naudas jums ir nepieciešams dzīvot. Nav izklaides, ne frills, bez taksometra, bez alkohola, šokolādes. Viss, kas kaut kādā veidā dod jums prieku, bet nav kritiski nepieciešams. Ja jums nepieciešams darbs automašīnai, tas ir labāk atstāt to, bet, ja tas ir tikai ērtai Jūsu ķermeņa transportēšanai, jūs varat atteikties.
Nosakot minimālo dzīvošanai nepieciešamo summu, samaziniet to par vēl 10%. Pēc tam nosakiet starpību starp jūsu un pašreizējiem ienākumiem. Ievietojiet eksperimenta termiņu. Tas var būt 3 mēneši, 6 vai gads. Vairāk nekā 12 mēneši nav tā vērts. Un katru mēnesi iestatiet sev nosacījumu, lai atliktu starpību starp ienākumiem un aprēķinātajiem minimālajiem izdevumiem un dzīvotu uz atlikušo naudu.
Ja ienākumi pieaug - būs iespējams tērēt vairāk, ietaupot tieši to summu, ko jūs noteicāt sākumā. Ja jūs nolemjat par šādu eksperimentu, jūs redzēsiet visu negatīvās motivācijas spēku, tas ir ļoti efektīvs, rezultāti neprasīs ilgi gaidīt.
Līdzīgu pieeju var izstrādāt, lai motivētu citas darbības, kas nav saistītas ar ienākumu pieaugumu.
Dubultā motivācija - divkāršs efekts.
Lai maksimāli palielinātu vēlmi darboties jūsu mērķa virzienā, jūs varat apvienot abu veidu motivāciju, negatīvu un pozitīvu. Pieņemsim, ka, ja vienlaicīgi samazināsit dzīves kvalitāti, samazināsiet izmaksas līdz minimumam, bet vienlaikus apmeklējiet „dārgas” vietas, dodieties uz auto dīleriem ar luksusa automašīnām, veikaliem, varat doties uz ceļojumu kompānijām, runāt par ekskursijām uz dažām salām, un kamēr neko nepērk, iekšējās diskomforta līmenis palielināsies tik daudz, ka pietiks ar enerģiju un motivāciju, lai gāzt kalnus.
Vai jūs domājat, ka tas būs emocionāli grūti, ka ne visi spēj izturēt visu šo un kopumā tas ir biedējoši? Un mērķis, ko vēlaties sasniegt, lai gan nav pietiekami motivēts to darīt, ir tā vērts? Ja tā, tad ir lietderīgi vismaz izmēģināt aprakstīto dzīves standartu maiņas tehniku. Tas patiešām palīdz, un jūs pats to jau sapratāt, viss, kas paliek, ir bailes darīt. Bet jums ir jāpieņem šis lēmums pats.
