Lai gūtu panākumus un kļūtu par līderi, jums ir jābūt drosmīgiem. Bet ko darīt, ja šī kvalitāte nav no dzimšanas, un bailes nedod man laiku atgūties? Kā kļūt par drosmīgu, pārliecinātu cilvēku? Mēs jums pateiksim, kā mainīt sevi un pārtraukt baidīties.
Saprast, kas ir drosme
Drosme ir vairāk nekā uzvara pār bailēm. Apgūt drosmi nozīmē kļūt par veiksmīgu un sabiedrisku.
Drosme ir prasme:
- uzņemties atbildību;
- ņemt skaidru skatījumu uz to, kas notiek;
- pieder savas emocijas;
- aizsargāt jūsu teritorijas intereses;
- ātri pieņemt lēmumus.
Saprotot, ko tas nozīmē, jūs varat sākt kursu “Kā kļūt par drosmīgu un veiksmīgu”. Tas ir izklāstīts turpmākajos šā panta punktos.
Ticiet sev un nebaidieties no pārmaiņām
Viena lieta ir nedrošība, bet otra ir neuzticēšanās sev: "Es nevaru", "Nekas nestrādās", "Viss ir bezcerīgs." Šāda attieksme jau ir sakāvi. Jums jātic savām stiprajām pusēm, spējām, spējām un uzticībai.
Ir vēl viens svarīgs aspekts, liekot uzrunāt atklātu sarunu ar sevi. Dažreiz mūsu nenoteiktība ir bailes no pārmaiņām. Galu galā, lai iegūtu interviju, ir jāmaina dzīves ritms, jāuzrāda vislabākās īpašības, izstiepties, kā viņi saka. Un kāpēc, ja jums nav nepieciešams izmēģināt šo darbu. Tiesa, alga ir maza, nav attīstības.
Nav noticis, ka vilki tiek baroti un aitas ir drošas. Galu galā, kā kļūt labākai, drosmīgākai, ja ne būt gatavai pārmaiņām? Jo īpaši, vislabāk.
Sakauj bailes
Bailes ir viena no apziņas reakcijām uz to, kas notiek. Tas notiek brīdī, kad ir nepieciešams izlemt, vai aizbēgt vai aiziet. Kad mēs baidāmies, organisms sāk aktīvi atbrīvot kortizonu - stresa hormonu. Ka to var pateikties par panikas lēkmēm.
Interesanti, ka bailes ir raksturīgas pat jaundzimušajiem. Tas izpaužas kā sevis saglabāšanas instinkts. Pirmās bailes, ka mūsu zemapziņas sniedz, ir bailes no trokšņa un kritiena. Pārējās bailes - tuvu vai dzīves apstākļu ietekmes rezultāts.
Gandrīz visas fobijas vai kompleksi sakņojas bērnībā, kad rūpējas vecāki iedvesmo: "Jūs nevarat iet uz turieni - dusmīgs suns". Būdams bailes no sociālā nosodījuma, mēs, būdami pieaugušie tēvi vai tantes, baidās no suņiem, esam slimi ar izcilības sindromu un baidās iebilst pret vadību.
Pārējās bailes, ko mēs rūpīgi ieplānojamBaidoties no saslimšanas, iet crazy, mirt.
Tie, kas vēlas iemācīties kļūt par drosmīgiem, ir jāatsakās no savām bailēm, jāmaina domāšana, jāsaprot, ka mūsu domas liedz mums kļūt drosmīgiem.
Šeit ir noteikumi, kas jāsāk ar:
- Neizvairieties no bailēm un situācijām, kas to izraisa.
- Tikties ar galvu ar bailēm, ja tā ir droša.
- Racionāli loģiski izskaidrojiet, kas notiek.
Attīstīt apņēmību
Kā kļūt par drosmīgiem vai vismaz viņiem šķiet? Uzziniet, kā ātri pieņemt lēmumus. Ir svarīgi, lai iztēle neradītu priekšstatu par jūsu darbības negatīvajām sekām.
Parasti jūs varat ņemt vērā - ne vairāk kā 2 sekundes. Piemēram, ap stūri parādās suns, no kura redzams dvēsele iet uz papēžiem. Jums jārēķinās ar jūsu prātu divos, nākiet pie jūsu jutekļiem, ņemot sevī rokā. Tas nav tik svarīgi, ko tieši darīt - aicināt palīdzību, uzņemt akmeni no zemes, galvenais nav zaudēt cieņu.
Ja jums izdodas pārvarēt sevi, ieteicams apbalvot sevi - ēst kūku vai pavadīt pāris stundas izklaides centrā.
Risks
Risks ir zāles ar skaidru nosaukumu "Kā kļūt par drosmīgu". Fakts ir tāds, ka, kad mēs riskējam, organisms ražo adrenalīnu, un tas bloķē bailes.
Kļūdīties, zaudēt vai zaudēt kaut ko nav tik slikti kā nekad riskēt vispār. Būt apvalkā samazina pašapziņu, un risks palielinās. Jūs varat sākt piedalīties izsolē un pabeigt, atverot savu kafejnīcu vai iegādājoties motociklu.
Apmācīt
Kā kļūt par drosmīgu? Uzziniet šīs kvalitātes pamatus praksē. Tas nebūs viegli, bet nav cita veida. Gudru grāmatu lasīšana, noderīgi raksti ir lielisks sākums, labs motivators, stabils pamats. Bet tā ir tikai teorija, un ikvienam vajadzētu attīstīt savas prasmes.
Piemēram, iestatiet ierobežojumu - līdz trim treknām darbībām dienā. Tas nav saistīts ar cilvēku noslīcināšanu vai bruņoto laupītāju nolaupīšanu. "Plank" drosme vispār atšķiras. Kāds runā ar svešinieku - tas jau ir visgrūtākais akts, kas prasa piepūli un strādā pie sevis. Jūs varat rakstīt jums patīkamajai meitenei (draugam), atgriezt preci uz veikalu vai, galu galā, izteikt piezīmi kaimiņam, kura suns ir iztērējis jūsu paklāju.
Visi uzreiz var nedarboties, bet rezultāts ilgs. Pēc mēneša intensīvas apmācības jūs varat dalīties savā pieredzē, kā kļūt par drosmīgu.
Atrodiet iedvesmu
Psihologi ir pārliecināti, ka labu rezultātu var sasniegt tikai tad, ja ir atbalsts. Piemēram, labāk ir darboties rītos ar uzņēmumu un to izmantot treneris. Vienīgi, ir iespējams pārvarēt augstākā līmeņa sanāksmes, bet tas ir daudz grūtāk.
Tātad ar pašattīstību. Jums ir jāatrod drosmīgs un apņēmīgs cilvēks, kurš precīzi zina, kā kļūt par drosmīgu, var iedvesmot vai uzmundrināt.
Kāds vērš spēku, skatoties virkni filmu "Die Hard" ar Bruce Willis, un kādam piemēram, kas jāievēro, ir persona, kas pārvarējusi briesmīgu slimību.
Neatkarīgi no tā, kurš kļūst par iedvesmu, galvenais ir tas, ka viņš bija, un viņš gribēja būt vienāds ar viņu.
Izmantojiet apstiprinājumus
Kā kļūt par drosmīgu? Uzstādiet sevi ar pozitīvu attieksmi. Katru dienu jums ir jāsāk ar vārdiem: "Es ticu sev un manam spēkam. Man izdosies. Es nebaidīšos." Ideālā gadījumā, ja izdodas izrunāt savas balss līnijas un skatīties spogulī. Tātad jūs varat maldināt savu zemapziņu.
Vai jūsu ķermenis
Statistikas dati liecina, ka 85% drosmīgo vīriešu ir fiziski veseli cilvēki, kuri pārrauga savu uzturu un ikdienas sporta veidu.
Kā kļūt par drosmīgu, ja nekad neesat bijis? Pierakstieties sporta sadaļā, apgūstiet pašaizsardzības tehniku, atklājiet sev jaunus aspektus.
Sasniegumi mācībās sniegs pārliecību par sevi un drosmi kopumā.
Šie 9 padomi ir lielisks apkrāptu lapa kādam, kurš vēlas uzzināt, kā kļūt par drosmīgu. Mēs pastāstījām, kā labāk mainīt savu dzīvi, pārvarēt bailes, izveidot pozitīvu domāšanu. Pastāv viedoklis, ka drosmīgie ir īpaši laimīgi, tāpēc droši un sekojiet mūsu padomam!
