Spēcīgas personas prezentēšana ir pietiekami vienkārša. Spēcīgs ķermeņa uzbūve, lieli muskuļi, pārliecināts izskats. Bet vai šīs pazīmes vienmēr ir reāls spēks? Un kāds ir šis iekšējais spēks, ko jūs ļoti bieži varat uzzināt? Vai tas sakrīt ar iespaidīgu izskatu? Vai fiziski mazāk attīstīta persona var būt spēcīgāka par savu augstāko pretinieku? Kādos gadījumos izpaužas personas iekšējais spēks? Vai ir iespējams to attīstīt, vai arī tā ir iedzimta kvalitāte? Mēs centīsimies izprast šo jautājumu.
Kas ir iekšējais spēks?
Iekšējais spēks ir gara spēks, tieksmju īpašību kopums, kas ļauj pārvarēt dažādas dzīves grūtības. Līdz ar to tas izpaužas stresa gadījumos, kad cilvēks, sajūta, ka nevar kontrolēt situāciju, jebkurā gadījumā turpina darboties pēc rakstura.
Šī kvalitāte burtiski dod cilvēkiem pārcilvēciskas spējas, ļaujot viņiem iet pa pat divus metrus lieliem bouncers. Iekšējais stiprums nav atkarīgs no personas vecuma, dzimuma vai citiem parametriem.
Tas var izpausties ikvienā, galvenais nav to apspiest. Galvenie faktori, kas nomāc iekšējo spēku attīstību, var tikt uzskatīti par sliktiem ieradumiem, kompleksiem, negatīvu noskaņojumu, stresu, bailēm, aizvainojumu, jūtām un nogurumu.
Kā rodas iekšējais spēks?
Cilvēka iekšējais spēks nav atkarīgs no viņa ārējās varas, bet neizslēdz to. Galu galā, par jebkuru spēku, vienmēr ir lielāka vara. Un sadursmes gadījumā ar to, tāpat kā iekšējais spēks izpaužas.
Protams, ir vieglāk pārspēt vājāku pretinieku. Bet mēs visi zinām, kad neliels, bet „smaržīgs” cilvēks nāk no uzvaras no sadursmes ar kādu, kurš nepārprotami pārsniedz tā lielumu. Kāpēc tas notiek? Acīmredzot viņš ir vairāk pārliecināts par sevi, un šī uzticība tiek nodota ienaidniekam, burtiski atbruņojot viņu. Saskaņā ar mācību grāmatu principu, kas apbēdina visus vietējos ziloņus.
Personas iekšējo spēku veido piecas galvenās sastāvdaļas:
- Gara spēks ir personības kodols;
- Dzīvības enerģija ir viss, kas nepieciešams dzīvībai;
- Gribasspēks - iekšējā rezerve, kas atveras grūtību laikā;
- Pašpārvalde - spēja kontrolēt savu ķermeni un prātu;
- Psihiskā enerģija - emocionālā un garīgā stabilitāte.
To mijiedarbība nosaka, cik spēcīga būs konkrētā situācija, tāpēc ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību katra komponenta attīstībai.
Fortitude - spēja uzņemties atbildību par savu dzīvi. Tas nosaka cilvēka noteikšanu, viņa raksturu un pārliecību. Tā attīstās gan fiziskās pašattīstības, gan garīgās pašattīstības ceļā.
Dzīvības enerģija nozīmē nepieciešamos resursus darbībai. Visiem procesiem organismā nepieciešama enerģija. To papildina uzturvielas, ko mēs patērējam. Galu galā, mēs sastāvam no tā, ko mēs ēdam.
Gribasspēks - spēja virzīties uz mērķi, neskatoties uz visiem šķēršļiem un grūtībām. Tas tiek stiprināts cīņā ar tās vājībām, bailēm un stereotipiem. Ikdienas darbs ar sevi ir labākais jūsu gribas īpašību rūdījums.
Pašpārvalde ļauj jebkurā situācijā nezaudēt kontroli pār sevi. Iekšējais spēks ir balstīts uz iekšējo mieru un noskaņu. Lai attīstītu pašpārvaldes spēju, nepieciešams atstāt savu iekšējo komfortu. Galu galā šī kvalitāte izpaužas tikai neparastās situācijās.
Psihiskā enerģija - personas emocionālā stabilitāte, spēja kontrolēt savu psihi, īpaši tās tumšākie stūri. Prāta nostiprināšana nav mazāk svarīga kā vingrinājumi, lai attīstītu spēku, izturību vai veiklību.
Iekšējā spēka noslēpumi
Tāpat kā jebkura cita cilvēka kvalitāte, iekšējo spēku var apmācīt un attīstīt. Ir jāsaprot tās būtība un izpausmes cēloņi. Tālāk ir minēti vienkārši noteikumi par karstuma raksturu:
- Neizvairieties no grūtībām, bet droši tos cīnieties;
- Iemācīties kontrolēt savas emocijas;
- Pārvarēt bailes un nenopulēt;
- Pozitīvi noskaņojiet, esiet optimistiski;
- Ticiet savam „otrajam vējam”;
- Iemācīties pieņemt stingrus lēmumus;
- Cīnieties ar slinkumu visās tās izpausmēs;
- Izvairieties no saskares ar "enerģijas vampīriem" un manipulatoriem;
- Nelietojiet "tuvu sirds" stresa faktoriem;
- Pievērsiet uzmanību pareizai atpūtai un atveseļošanai.
Ja jūs stingri ievērojat šos noteikumus, tad iestādes iekšējās rezerves vienmēr būs brīdinātas, tādējādi palielinot personas spēju izturēt grūtības un neveiksmes.
Lielākā daļa no paskaidrojuma punktiem nav vajadzīgi, mēs argumentējam tikai jautājumu par "otro elpu" un "enerģijas vampīriem".
Fakts ir tāds, ka cilvēka ķermeņa un prāta iespējas nav pilnībā saprotamas. Tādēļ, atrodoties sarežģītā situācijā, cilvēks spēj pierādīt, ka pat olimpiskie čempioni dažādos sporta veidos apskauž. Iekšējais spēks izpaužas aptuveni tajā posmā, kad ir aizvērts “pirmais elpa” un „otrais” ir atvērts.
Ko tas nozīmē? Organizācijas iekšējās rezerves, kas ir iekļautas, kad ir iztērēti visi parastie argumenti. To būtība nav pilnībā saprotama, bet pastāv fakts, ka pastāv. Tāpēc ir svarīgi zināt, ka „otrais vējš” ir raksturīgs katrai personai, un, ja ir zināmi apstākļi, tas noteikti nonāks glābšanā.
Nav arī nepārprotama zinātniskā viedokļa par „enerģijas vampīriem”, kas tomēr neliedz šādiem cilvēkiem iesaistīties “tumšās” lietās. Patiesībā tikai dažu cilvēku enerģija nav piemērota, kas izraisa zināmu diskomfortu.
Turklāt ir indivīdi, kas vēlas provocēt negatīvu no citiem, it kā viņu emocionālā enerģija. Ir grūti spriest, vai tā ir taisnība vai daiļliteratūra, bet, ja vidē ir cilvēks, kurš ir nepatīkams sazināties vai pat palikt tajā pašā teritorijā, tad labāk to nedarīt. Iekšējā balss reti maldina un tās padoms ir vērts klausīties.
Kā minēts iepriekš, svarīga cilvēka iekšējās spēka sastāvdaļa ir pozitīva attieksme un domāšana. Psihologi iesaka skaidri pārstāvēt sevi kā uzvarētāju.
Piemēram, iedomājieties sevi ar glāzi rokā, stāvot uz pjedestāla. Ir nepieciešams atcerēties tādas sajūtas, kas parādās šādā brīdī, un atgādināt sev par tām situācijās, kad rokas sāk krist. Fakts ir tāds, ka organismā viss ir savstarpēji saistīts. Mēs smaidām, reaģējot uz "laimes hormonu" veidošanos asinīs.
Kas neļauj sākt procesu pretējā virzienā. Un, ja kāds mēģina, pat ar gribas pūliņu, „izvilkt” smaidu uz viņa sejas un paturēt to kādu laiku, ķermenis, reaģējot, var sākt ražot vienādus hormonus, veicinot garastāvokli. Līdzīgi panākumu euforija. Ja atceraties šīs sajūtas, jūs varat īslaicīgi novērst grūtības un mobilizēt savas iekšējās rezerves.
Personas iekšējo spēku nevar izmērīt vai analizēt. Tas notiek stresa faktoru darbības rezultātā un paliek stabilitātes un komforta periodos. Iekšējais spēks ir katrā no mums, tikai kādam tas ir labāk attīstīts. Šo kvalitāti jūs varat attīstīt, izmantojot apmācību un pašattīstību. Galvenais ir vienmēr ticēt sev un savam spēkam, kā arī neaizmirstiet, ka cilvēks spēj daudz, ja viņš to vēlas.
