Simptomi un pēcdzemdību depresijas ārstēšana jauniem vecākiem

Katru gadu palielinās to sieviešu skaits, kas cieš no pēcdzemdību depresijas.

Pēc zinātnieku domām, šādu sieviešu skaits ir aptuveni 15-20%, un katrai otrai mātei ir smaga slimība.

Daudzi cilvēki saista jaunās mātes depresiju ar nogurumu un miega trūkumu, bet pēcdzemdību depresijai ir zināmi simptomi un ārstēšana. Tā ir nopietna problēma, nevis kaprīze vai hormonu spēle.

Kas tas ir?

Pēcdzemdību depresija ir traucējums, kas sievietēm rodas pēc bērna piedzimšanas vairāku iemeslu dēļ un paaugstināta jutība un uzbudināmība.

Sieviete, kas visu laiku priecājas par bērna piedzimšanu, skumj un nevar izspiest pat smaidu.

Slimība netiek atzīta par formālu slimību un bieži attiecas uz depresiju un nogurumu, pēc tam uz vienu no pēcdzemdību psihozes veidiem.

Tomēr tas ir nepareizi - psihoze izpaužas kā agresivitāte un aizkaitināmība, blūza ātri iet un dod ceļu uz prieku.

Bet depresija pēc dzemdībām var tikt saukta par „klusu izmisumu” - tā nogatavojas pakāpeniski, tāpēc var paiet mēneši, pirms tas pilnībā izpaužas.

Pēcdzemdību depresija: mīts vai realitāte? Kā to risināt? Uzziniet par to no videoklipa:

Iemesli

Kāpēc notiek pēcdzemdību depresija? Depresijas cēloņi grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā var būt atšķirīgi tīri individuāliBet ir vairāki iemesli, kas ir visizplatītākie tikko dzimušajās māmiņās:

• zems sociālais un / vai materiālais stāvoklis, drošības trūkums, vīra vai radinieku atbalsta trūkums;
• augstākās izglītības trūkums;
• sievietes mātes iedzimta reakcija uz stresa situācijām;
• darba attiecību izbeigšana pirms dzemdībām, atlaišana no darba, bailes zaudēt savu darbu vai konkurēt par karjeru;
• bērna tēva pasīvā attieksme pret bērna piedzimšanu un audzināšanu, viņa vienaldzība un bezdievība;
• mirušā bērna vai bērna ar smagu iedzimtu slimību pagātne vai tagadne;
• citu bērnu vai vīra bērniem no citas sievietes;
• ilgstoša atdalīšanās no bērna tūlīt pēc piedzimšanas pagātnē vai tagadnē;
• bailes uzņemties atbildību par bērna dzīvi un audzināšanu;
• bailes darīt kaut ko nepareizi, kaitēt bērnam;
• pārāk agri vai pārāk vēlu māti (pirms 18 gadiem un pēc 40 gadiem);
• skumji, negatīvi notikumi, kas notika tieši pirms dzemdībām;
• mātes atdzist attiecības ar saviem vecākiem;
• bailes būt neglītām un taukainām, bailes no atgriešanās savā iepriekšējā formā;
• nepamatotas cerības no dzemdībām un bērna piedzimšanas;
• fizioloģiskas izmaiņas pēc dzemdībām, problēmas ar barošanu ar krūti (piemēram, piena trūkums);
• mātes psiholoģisko problēmu klātbūtne, noslieci uz depresiju, iespējams, pašnāvības tendences;
• seksuālo vai citu attiecību pārkāpšana ar laulāto, bailes vienmēr palikt nevēlama.

Pēcdzemdību depresijas cēlonis var būt sievietes neziņa pret savu jauno amatu.

Pirms meitenes pirms bērnības tika sagatavotas dzemdībām - viņi kļuva par otrām mātēm jaunākiem brāļiem un māsām un bieži palīdzēja dzemdībām.

Tagad šī prakse praktiski nav, tāpēc daudzām jaunām mātēm trūkst pieredzējušākas un nobriedušākas sievietes konsultācijas un atbalsta nekā pati.

Simptomi un pazīmes

Depresijas pazīmes, kas rodas grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, dažkārt ir grūti pamanīt, jo slimība attīstās pakāpeniski un tas nenotiek tūlīt pēc bērna piedzimšanas.

Dažos gadījumos depresija notiek pēc pāris mēnešiem pēc dzemdībām, un dažos gadījumos - jebkurā grūtniecības stadijā.

Depresija izpaužas šādi:

1. Depresija, apātija, letarģija, lēnums.
2. Pastāvīga miegainība un nogurums, pat ar nepieciešamo atpūtu.
3. Nepārtraukta vainas sajūta bērna priekšā, jo tā nav kļuvusi par labu māti un sniedz bērnam visu, ko viņš ir pelnījis.
4. Trauksme un rūpes par bērna dzīvi un veselību vai viņu pašu.
5. Pastāvīga un bezjēdzīga vēlēšanās raudāt, uzbudināmība bez jebkāda iemesla.
6. Niezoša neapmierinātības sajūta ar savu dzīvi un pašreizējo stāvokli.
7. Nespēja koncentrēties uz objektu, uzmanības koncentrēšana, atmiņas pasliktināšanās.
8. Nespēja pieņemt neatkarīgu lēmumu, negaidītu un netipisku bailību.
9. Miega traucējumi un apetītes zudums.
10. Seksuālās vēlmes samazināšanās, nepatiku pret intīmu dzīvi.
11. Dusmas izjūtu rašanās no bērna sauciena vai viņas vīra skaņas.
12. Sajūtas, ka visi radinieki un radinieki skatās katru kustību un gaida, ka sievietes kļūdās, audzinot bērnu.
13. Bezpalīdzības sajūta pirms dzīves un apstākļiem.
14. Motivācijas trūkums, vēlme kaut ko darīt vai mainīt.
15. Izvairīšanās no sava izskata.

Pēcdzemdību depresijā sieviete pozicionējas kā slikta māte un sieva, jūtas nepatiku pret sevi un pat bērnu. Bieži sieviete asina savas vecās fobijas un bailes, sen aizmirstos kompleksus.

Cik ilgs laiks nepieciešams?

Kad tas aizņem un cik ilgi pēcdzemdību depresija ilgst?

Katrai sievietei ir slimība, kas sākas citādi: kāds nomākts vēl grūtniecības laikāun bērna piedzimšana tikai pasliktina mātes stāvokli, kāds ir slimība sāk parādīties pēc vairākiem mēnešiem pēc bērna izskata, un kāds parādās tūlīt pēc piedzimšanas.

Bieži vien sievietes pirmām kārtām priecājas par bērna piedzimšanu un pēc tam sāk pakāpeniski "nolaisties".

Depresijas ilgums lielā mērā ir atkarīgs no sievietes paša rakstura un temperamenta, kā arī uz apkārtējiem cilvēkiem. Ir ļoti svarīgi pamanīt jaunās mātes stāvokli un palīdzēt viņai, lūdziet palīdzību, konsultējieties ar psihologu.

Pēcdzemdību depresija bez pienācīgas ārstēšanas var ilgt vairākus gadus. Strādājot pie sievietes stāvokļa, viņa pāris mēnešus varēs nomest depresijas nosmakšanas pavadas.

Ietekme uz māti un bērnu

Pēcdzemdību mātes depresija nopietni ietekmē bērna attīstību - Viņš zemapziņas līmenī nejūt saikni ar māti, nejūtas drošību un viņas mīlestību.

Tas viss agrīnā vecumā nelabvēlīgi ietekmē bērna psihi, radot kompleksus un fobijas, noteiktu uzvedības modeli.

Jau pusaudža vecumā bērns sāks izpausties pašnāvības tendencesdepresijas valstis, nespēja atšķirt mīlestību un naidu, nespēja sākt attiecības ar citiem cilvēkiem utt.

Emocionālā savienojuma trūkums liek jums justies nevajadzīgiem un pamestiem, neaizsargātiem, tāpēc šādam bērnam bieži ir problēmas runas un intelektuālo spēju attīstībā. Bērna augšana nejūt emocionālu saikni ar māti, viņš pats agrāk aiziet no viņas.

Mātei ir arī pēcdzemdību depresija ir negatīvas sekas - viņa arī nejūtas emocionāla saikne starp sevi un bērnu, lai viņa vēlāk varētu novest pie pārpratumiem starp vecāku un bērnu, mātes instinkta un mīlestības trūkumu pret bērnu.

Arī sieviete riskē nekad atgriezties savā iepriekšējā dzīvē, nekad nejūtoties kā jauna un skaista kā agrāk.

Depresija ietekmē ne tikai mātes pašvērtējumu un psiholoģisko veselību, bet arī viņu fizioloģija - Bieži vien sieviete sāk rādīt dažādas hroniskas slimības.

Kursa iezīmes vīriešiem

Nomākts bezjēdzības un tukšuma sajūta pēc dzemdībām novēro ne tikai sievietes, bet arī vīrieši, kuri nesen kļuvuši par jaundzimušo tēviem.

Jaunu maza cilvēka pārmaiņu parādīšanās ģimenē un nesen tikko veco vecāku dzīvesveids dramatiski mainās, kas var izraisīt stresu gan sievietēm, gan vīriešiem.

Pēcdzemdību depresijas cēloņi vīriešiem var būt:

• nevēlēšanās mainīties, bailes no atbildības;
• atšķirības starp gaidāmo un reālo - bieži paternas instinkts pamostas ne uzreiz, bet pēc kāda laika;
• depresija un sievas apātija;
• vēlme pēc bijušā dzīves veida, bijušajai brīvībai;
• sievietēm;
• hronisks nogurums, miega trūkums, ko izraisa criesmas un barošanas un bērna nolaišanas problēmas;
• laulātā, kas visu savu laiku veltījis bērnam, uzmanības un aprūpes trūkums, bijušās seksuālās dzīves neesamība;
• izmaiņas mīļotās sievietes parādīšanā, kas, ņemot vērā rūpes un rūpes, kas saistītas ar bērnu, nav laika, lai rūpētos par sevi.

Bieži vien vīrietim vienkārši nav pietiekami daudz uzmanības no sava laulātā, jo sieviete visu laiku pavada par bērna aprūpi. Cilvēks ir pat nedaudz greizsirdīgs par savu mīļoto sievieti par bērnu.

Ir vīriešu depresija, kas ir gandrīz tikpat liela kā sievietei, bet viss ir atšķirīgs. Pēcdzemdību depresijas pazīmes vīriešiem:

1. Apātija, atdalīšanās no bērna un sievietes, nogurums un aizkaitināmība.
2. Reti izskats mājās - cilvēks, šķiet, ir īpaši aizkavēts darbā, lai mājās pavadītu mazāk laika.
3. Aukstums ar bērnu, atdalīšanās no sava bērna.
4. Impulsīva uzvedība un bezrūpīgas darbības - laulības pārkāpšana, alkohola lietošana, bezrūpīga braukšana utt.
5. Palielināta aktivitāte - cilvēks nevar sēdēt un nepārtraukti kaut ko dara, kaut kur skriejot. Tāpēc jaunais tēvs neapzināti mēģina slēpt savu trauksmi un trauksmi.
6. Pašizolācija, atdalīšanās no bijušajiem priekiem un vaļaspriekiem.

Ko darīt: kā pārvarēt valsti? Sieviete var palīdzēt savam vīram tikt galā ar šo nosacījumu:

• runājiet ar sirdi uz sirdi, noskaidrojiet šādas rīcības iemeslus;
• ir mazas uzmanības pazīmes vīram (piemēram, lai sagatavotu iecienītākos ēdienus);
• piesaistīt viņu bērna audzināšanas rūpes, lai mēģinātu pamodināt tēva instinktu;
• likt sevi, lai vīrs - kā viņi saka, vīrieši mīl acis;
• dod viņam laiku savai izklaidei un nav vainojams viņu par nelielu atpūtu;
• mēģiniet kādu laiku veltīt cilvēkam.

Ja laulātā stāvoklis ar laiku nesamazinās, vislabāk ir sazināties ar speciālistu. Cilvēks, iespējams, pretoties, bet viņam ir jāpārliecina, pirms ir par vēlu.

Vai vīriešiem ir pēcdzemdību depresija? Psihologa komentāri:

Edinburgas mērogs

Šī skala sastāv no anketas, kas ļauj noteikt pēcdzemdību depresijas esamību vai neesamību. Jūs varat aizpildīt anketu pats - viņiem ir nepieciešamas atbildes „jā”, „nē”, „biežāk nekā vienmēr”, „reti”.

Skalas problēmas:

• Es varu smieties un pamanīt smieklīgos un smieklīgos situācijas aspektus;
• Es ceru uz pārmaiņām;
• Es nekādu iemeslu dēļ sevi vainoju, es jūtos vainīgs;
• Es jūtos nemiers bez iemesla;
• Man laiku pa laikam ir neracionāla bailes vai bailes;
• Es esmu pakļauts apstākļiem;
• Man ir problēmas miega un rūpes dēļ;
• Es jūtos nožēlojami;
• Es bieži raudu un skumji;
• Es domāju, ka daru sevi vai citus.

Edinburgh Pēcdzemdību depresijas skala - tests.

Pēcdzemdību depresija: kā pārvarēt? Uzziniet šo videoklipu:

Kā atbrīvoties?

Kā tikt galā ar pēcdzemdību depresiju mājās?

Ārstēšana lielā mērā ir atkarīga no sievietes un sievietes psiholoģiskajām īpašībām stāvokļa smagumu.

Jebkurā gadījumā ir nepieciešams lietot antidepresantus nelabvēlīgi neietekmē zīdīšanu un jāsaskaņo hormonu līmenis organismā, kā arī psihiatra novērošana.

Psihologi arī iesaka sievietēm apmeklēt grupu nodarbības ar jaunām mātēm, kuras cieš no vienas un tās pašas problēmas. Mātes arī neiejaucas saziņā forumos ar citām sievietēm, kurām ir depresija.

Arī ļoti svarīgs mīļoto atbalsts un palīdzība - jums ir nepieciešams ņemt daļu no mātes mājsaimniecības pienākumiem, ļaut viņai gulēt un nest sevi.

Nepieciešams atgādināt sievietei, ka viņas dzīve nebeidzas ar bērna piedzimšanu, un bērns neaizkavēs viņu baudīt dzīvi daudz.

Starp citas procedūras var izcelt:

• hipnozes ārstēšana;
• pastaigas svaigā gaisā;
• stimulējot interesi par bērna dzīvi un audzināšanu;
• ģimenes terapija.

Kā palīdzēt izdzīvot pēcdzemdību depresija? Bērna tēvam arī jāpievērš uzmanība laulātajam, tā, ka viņa juta viņas vajadzību un pievilcību.

Nepieciešams ieskaut sievieti ar savām iecienītākajām lietām, mēģināt viņai uzmundrināt vai ļaut viņai atpūsties un darīt to, ko visvairāk mīl.

Galvenais ir neatstājiet vienu sievieti.

Kad ir pēcdzemdību depresija un kā to ārstēt? Par videoklipa laiku un narkotiku ārstēšanu:

Preventīvie pasākumi

Vai jūs varat izvairīties no pēcdzemdību depresijas? Nav 100% garantijas par izvairīšanos no nodokļu maksāšanas, bet ir vairāki pasākumi palīdz samazināt slimības risku:

1. Pirms bērna piedzimšanas redzams bērna kopšanas kurss.
2. Bērna tēva līdzdalība bērna pirmsdzemdību un pēcdzemdību laikā.
3. Diskusija par visiem jaunajiem jautājumiem un problēmām ar bērna tēvu un radiniekiem iepriekš, atbildības sadalījums.
4. Atbalstot radiniekus, īpaši sievietes, iegūt padomus no pieredzējušākām sievietēm un mātēm.
5. Pareiza grūtniecības plānošana, gatavība stresa situācijai.
6. Saskaņošana ģimenē, zaudēto sakaru atjaunošana.

Vecāki vēl grūtniecības laikā ir svarīgi atpazīt nākamās pārmaiņas un mācīt, lai tās nebaidītos. Jums ir jābūt gataviem, lai parastā dzīve mainītos uz visiem laikiem.

Pēcdzemdību depresija notiek katru piekto sievieti un katru astoto cilvēku. Ja Jums ir depresijas pazīmes, jums nevajadzētu atsaukt sevi un lūgt palīdzību.

Ko darīt, lai neietilpst pēcdzemdību depresijā? Kā izkļūt no pēcdzemdību depresijas? Novēršana:

Skatiet videoklipu: Kādi ir pēcdzemdību depresijas simptomi un ko ar tiem iesākt? (Maijs 2024).