Kā uzlabot ģimenes attiecības: psihologu ieteikumi

Daudzus gadus kopīgs darbs ir pārsteidzoši sarežģīts uzdevums, ar kuru ne visi cienītāji var tikt galā. Rezultātā pat visstabilākās attiecības sāk sabrukt vienā briesmīgā brīdī, un tikai visstabilākie spēj salīmēt pagātnes laimes fragmentus. Tātad, kā uzlabot ģimenes attiecības, ja mīlestība pēkšņi sāka izzust, un ikdienas dzīve kopā kļuva par pilnīgu murgu?

Ģimenes attiecību galvenie iznīcinātāji

Pirms sākat runāt par veidiem, kā saglabāt mieru mājā, jums ir jāapspriež iemesli, kādēļ attiecības vairumā gadījumu izzūd. Šeit psihologi norāda uz šādām problēmām:

• elementārā garlaicība, kas pārspēj absolūti visus pārus, ja viņi nesniedz pietiekamu daudzveidību savās attiecībās;
• nelieli apvainojumi, kas pakāpeniski kļūst par milzīgu ģimenes pretrunu;
• slinkums, kas neļauj mīlētājiem cīnīties par savām attiecībām;
• jaunu pavērsiena trūkums attiecību veidošanā var arī iznīcināt ģimeni, jo pārim vienmēr ir jādodas uz kaut ko;
• pārpratumi, kas rodas, nerunājot par regulāru sirdsdarbību.

Visas attiecības attīstās aptuveni tādā pašā veidā. Sākumā cilvēks un sieviete ir aprakti aizrautībā, un mīlestība pārņem viņu acis. Tomēr laika gaitā pirmās jūtas izzūd vai nostiprinās un pārvēršas par kaut ko vēl skaistāku.

Saskaņā ar psihologiem, lai izvairītos no krīzes attiecībās, ir vienkārši neiespējami. Pat visvairāk kaislīgi partneri var apnicēt viens otru vai garlaicīgi attiecībās. Tieši tāpēc, lai izveidotu kontaktu un atgūtu ģimenes mieru, jums ir jārada sava personīgā dzīve. Kopīgi ceļojumi, eksperimenti ar seksu, pat elementāras pārmaiņas partneru tēlā - tas viss var novest pie svaigas enerģijas.

Psihologi iesaka neaizmirst strādāt ikdienā savās attiecībās. Laziness un vienaldzība ir galvenie mīlestības slepkavas, kas neļauj laulībām pastāvēt patiesi ilgu laiku.

5 padomi tiem, kas vēlas uzlabot ģimenes attiecības

Kā uzturēt ģimenes attiecības, ja pāris ir krīzē - iespējams, viens no visbiežāk sastopamajiem mūsdienu cilvēka jautājumiem. Uzturoties kopā, neskatoties uz krīzēm un strīdiem, var tikai tie cilvēki, kas neaizmirst par savas mīlestības pamata aprūpi. Kādus padomus psihologi sniedz tiem, kas vēlas izveidot ideālu attiecību ar otro pusi?

1. Ir svarīgi dzirdēt un klausīties viens otru. Ja nav pamata partneru dialoga, mīlestības saglabāšanas varbūtība ir ārkārtīgi maza.
2. Nepievērsiet uzmanību mazajiem strīdiem un tenkas. Psihologi norāda, ka tieši nelielu konfliktu dēļ pieaug spriedze.
3. Kopīgas problēmas vai uzdevumi var apvienoties, tāpēc viņiem nevajadzētu baidīties. Dažreiz, saskaroties ar slimību vai skumjām, mīļotāji kļūst vēl tuvāk viens otram.
4. Vīriešam un sievietei vienmēr vajadzētu pavadīt maksimālu brīvo laiku kopā. Īpaši svarīgi ir plānot kopīgas brīvdienas, jo šādi braucieni nodrošina attiecībām nepieciešamo daudzveidību.
5. Lai veidotu attiecības, jums ir jābūt gatavam izdarīt noteiktu upuri. Tātad, lai saglabātu laulību, bieži vien ir jāupurē sava lepnums vai ambīcijas.

Ir svarīgi, lai abi partneri censtos veidot attiecības. Ja tā gūst labumu tikai vienam no tiem, savienība joprojām ir lemta neveiksmei. Bieži gadās, ka tikai sieviete cenšas glābt laulību, nesaņemot neko pret savu partneri. Tā rezultātā ne vīrietis, ne sieviete nejūtos laimīgi.

Vēl viens svarīgs padoms, ko visi psihologi bez izņēmuma dod, ir iemācīties klausīties viens otru. Ja nav dialoga, attiecības agrāk vai vēlāk izzust. Partneriem rūpīgi jānorāda viena otras sūdzības, cenšoties atrisināt konflikta situāciju, pirms tā kļūst par globālu problēmu.

Lai izveidotu attiecības pēc sadalīšanas vai strīdēšanās, nepieciešams vairāk nekā viena diena. Ja partneri vēlas atdzīvināt savas jūtas, viņiem ir jāsagatavojas ilgai cīņai par kopīgu nākotni.

Situācijas, kurās nav iespējams uzlabot ģimenes attiecības

Ir svarīgi saprast, ka katrs gadījums ir individuāls, un ne vienmēr ir iespējams saglabāt laulību, kas ir apzināti nolemta neveiksmei. Kādās situācijās nebūs iespējams veidot attiecības?

• Ja laulības pārkāpšana jau sen ir kļuvusi par abu partneru ieradumu.
• Ja mīļotāji nevēlas strādāt pie savām attiecībām, augt un attīstīties kopīgai nākotnei.
• Ja partneriem nav kopīgu interešu, attieksmes un vēlmju.
• Mīlestības trūkums kļūst arī par nopietnu attiecību pilnīgas iznīcināšanas iemeslu.
• Jums nevajadzētu mēģināt veidot attiecības, ja cilvēks atsakās vai ir slikti ieradumi, kas ietekmē ģimenes klimatu.

Kā uzlabot attiecības savā ģimenē ar vīru, ja viņš ļaunprātīgi izmanto alkoholu? Diemžēl psihologiem bieži ir jārisina šādas dilemmas. Eksperti uzsver, ka ne visas attiecības ir pelnījušas cīnīties par viņiem.

Lai savienotu savienību, kurā abi partneri ir nelaimīgi, vienkārši nav iespējams. Ja cilvēks izplata rokas un sieviete mainās, tad pat ar psihologa daudzu gadu palīdzību partneri nevar būt laimīgi kopā.

Ir gadījumi, kad mīlestība pēkšņi izzūd no abu partneru dzīves. Šādā situācijā cīņa par kopīgu nākotni neizrādīsies nekas labs, un cilvēki vienkārši nespēs uzzināt patiesās būtnes harmoniju.

Tāpēc, pirms sākat veidot attiecības, jums ir jāsaprot, vai viņi tiešām ir vērts cīnīties. Ja cilvēki mīl viens otru patiesi un ar visām sirdīm, tad viņi varēs izdzīvot jebkuru katastrofu. Ja jūtas jau sen ir dzēstas vai sākotnēji bija neveselīgas, tad attiecības vienkārši nav iespējams atjaunot, jo tās sākotnēji bija mirušas. Tomēr tikai mīlētājiem pašiem ir jāizlemj, cik daudz viņu ģimene ir pelnījusi, lai saglabātu mierīgu nākotni.

Skatiet videoklipu: Latvija - stipro ģimeņu zeme! Kozmena ģimenes laimes formula (Maijs 2024).