Kā mainīt labāku: padomi

Ir dzīves mirkļi ar nepārtrauktu neapmierinātību ar sevi, reizēm aizraujoši notikumu drūma un prieka gaita. Acīmredzot, lai labāk izmainītu savu dzīvi, jums ir jākļūst labākam. Kā darīt šo smago darbu pie sevis? Vai tas ir visiem?

Mūsu Tanya bieži raud.

"Atkal šis slush!" - Tatjana pamanāmi pamanīja, izspiežot pavasara lietus pilienus no melnās jumta, kas tikko bija slēgts. Kļuva uz biroja ar drūmu izteiksmi uz viņas sejas, viņa pārgāja pie sava galda, saspiežot zobus, atbildot uz viņas kolēģu sveicieniem.

Tā kā veiksme būtu, tad dators ilgu laiku netika ielādēts, atstājot Tatjana domas par rāpojošu, nospiežot jau pretīgi noskaņojumu. Un kas bija laimīgs? Necienīgs darbs, privātuma trūkums 35 gados. Un vēl nepārtraukta zemeslodes diena. Viss apkārt un nav klīrensa. Nu, šeit tas atkal ir: pusdienu laiks, kad tika pārcelti dokumenti.

Ceļā uz kafejnīcu, kur visi darbinieki skrēja uzkodas, meitene turpināja dzīvot savā drūmajā realitātē, burtiski saskaroties ar pusmūža čigānu. Sieviete ar spilgtu, krāsainu apģērbu, kas tieši nokrita Tatiana pelēkajās dienās, apmetoties viņā nesaprotamu sajūtu gaidīt kaut ko jaunu. Viņa kautrēja kaut ko, skatoties tieši Tanya acīs ... Migla ...

Iespēju tikšanās rezultāti

Pēc atgriešanās mājās pēc ilgas darba dienas meitene uzkāpa savā mīļākajā krēslā un aizvēra acis. Pēkšņi, iztēlē, kā pēkšņi, kā pēcpusdienā uz ielas, parādījās tas pats čigāns. Viņa čukstēja kaut ko. Skaļāk, skaļāk. Un Tanya jau varēja dzirdēt viņai adresētos vārdus. "Tu esi sava likteņa īpašnieks! Padariet savu dzīvi labāku! Mainiet sevi!"

Viegli pateikt izmaiņas! Bet kā? Tatjana turpināja mācīt uzbrukumu. Domājot, ka viņa sāka iet traks, meitene paņēma papīra gabalu un sāka pierakstīt ielu ragana padomu. Tas notika no tā.

"Uzminēt čigānu". Padomi

Izbaudiet dzīvi, priecājieties katru dienu! Sāciet savu rītu ar pateicību Dievam, pasaulei, saulei par iespēju dzīvot. Smaids uz saules gaismu, lietus lietus.
Smaidiet uz jūsu atspoguļojumu spogulī! Runājiet, cik skaists, labs ir cilvēks, kurš tagad tevi skatās.
Ticiet man, katram cilvēkam ir labs. Atrodiet to. Ja kāds nepārtraukti sniedz jums padomu, ņemiet to kā par sevi, un neapšaubiet savas spējas un spējas.
Radīt mīlestību un laimi, viņi atgriezīsies pie jums, reizinot!
Veidojiet savas dienas tiesības. Atrodiet laiku savai attīstībai: fiziskajam, garīgajam. Vai vingrinājumi, dodieties uz skrējienu vai veiciet kādu sporta veidu. Lasiet interesantu grāmatu, dodieties uz izstādi, uz teātri vai kino.
Aizmirstiet par sliktiem ieradumiem. Atteikties no pārēšanās, alkohola lietošanas, smēķēšana.
Nelietojiet nepatiesu valodu. Vārdi tiek īstenoti. Un negatīvās frāzes mūs ienīst. Labāk ir teikt par nepatīkamu notikumu ar ironiju: „Ak, cik lieliski tas ir!”.
Dariet labu! Ja persona uz ielas ir slikta, neiziet cauri. Palīdziet nepazīstamai vecmāmiņai nēsāt somas vai kāpt pa kāpnēm. Kļūsti par brīvprātīgo, piedalieties labdarības pasākumā.
Atbrīvoties no negatīvām emocijām. Nepārtrauciet sūdzību par „nelietības likteni”. Dodieties no naida, skaudības, greizsirdības, egoisma, dusmām. Tas viss piesaista nelaimi jūsu dzīvē.
Pastāstiet tikai patiesību vai labāk klusējiet. Viltus runas iznīcina jūsu dvēseli.
Izvairieties no konfliktiem. Lai nebūtu uzkrājušies neapmierinātība un negatīvas emocijas, izteikt savas prasības mierīgā tonī.
Meklējiet savas problēmas cēloņus sevī. Neaizmirstiet vainot citus savā nelaimē.
Mīlē sevi, rūpējieties par to, kā jūs skatāties. Pievilcīgs izskats dos prieku un pārliecību.
Mīlestība atpakaļ. Savstarpēja mīlestības sajūta dod spārnus.

Tatjana atkārtoti lasīja visu ar smaidu un, nosaucot savu draugu, pastāstīja par pārsteidzošu sanāksmi. Psihologa draugs ieteica kaut ko citu.

Psihologa viedoklis

Vēstule no nākotnes palīdzēs jums labāk izmainīt sevi un savu dzīvi. Ziņojumā par sevi jums ir sīki jāapraksta, cik labi jūs tur dzīvojat, nākotnē, kā viss darbojas, cik laimīgs tu esi.
"Veiksmes lapa" ļaus jums sekot līdzi mazākajām pārmaiņām mērķa sasniegšanā. Tas ir labs stimuls virzīties uz priekšu. Ātra acu uzmetināšana uz šādu lapu rada domu: "Kas es esmu labs kolēģis, es joprojām varu darīt vairāk!"
Efektīvs veids ir iedomāties, kā jūs būsiet rezultāts, kādas īpašības jūs iegūsiet, kā mainīsies jūsu dzīve. Ir svarīgi sīki aprakstīt jūtas, jūtas, prieku.

Epiloga vietā

Tatjana piekārtoja tālruni un skatījās pa logu. Sarkanās nakts saule pārklātas uz pelēko augsto pacēlumu jumtiem. "Kāda skaista saulrieta!", Meitene teica apbrīnojami. Tas bija viņas pirmais solis ceļā uz sarežģīto pašpilnveidošanās un pārmaiņu ceļu uz labo pusi.