No skolas fizikas kursa ir zināms, ka jebkuru kustību izraisa enerģija. Bet tā kā materiāla esamības bioloģiskā forma atšķiras no fizikālās vai ķīmiskās, pastāv īpaša dzīves enerģija. Cilvēkiem kā biosociālai parādībai, kurai ir prāts un dvēsele, vajadzētu būt vēl attīstītākai enerģētikas struktūrai, kas pazīstama kā cilvēka enerģija. Kas tas ir? Vai ir iespējams to izmērīt? Kas notiek, ja tā līmenis krītas? Kā palielināt dzīvības enerģiju? Vai ir iespējams saglabāt to augstu?
Kas ir cilvēka enerģija?
Cilvēka enerģija ir neredzams spēks, kas dod ķermeņa integritāti, ieelpo dzīvību. Tūkstošiem seno treniņu ir rakstīts par tās raksturu, notiek aktīvas filozofiskās pārdomas, nopietni zinātnieki pievērš uzmanību. Bet simtprocentīga atbilde, kas apmierinātu ikvienu, vēl nav atrasta. Jebkurā gadījumā oficiālā zinātne.
Ja jūs neņemat vērā garīgo komponentu, cilvēka enerģija -visu komponentu kopums, kas nodrošina fizioloģisko procesu plūsmu, ieskaitot augstāku nervu aktivitāti. Šajā izpratnē dzīvības enerģija nonāk līdz bioķīmijai un biofizikai. Mēs patērējam pārtiku, kas, sagremojot gremošanas orgānos, dod mums uzturvielas.
Kad šūnas atrodas šūnās, tās tiek sadalītas, atbrīvojot nepieciešamo enerģiju. Tāpēc, pamatojoties vienīgi uz mehāniskiem uzskatiem, var apgalvot, ka enerģijas avots dzīvē ir tikai pārtika. Bet kāpēc tad cilvēki runā par "garīgo pārtiku"? Kur to atrast? Kas tas ir? Runāsim par smalkiem jautājumiem.
Cilvēka enerģijas struktūra
Garīgās valstības doktrīna sakņojas hinduismā. Viņa sekotāji izpauž prātu, garīgo un apziņas ķermeni. Saskaņā ar Vedanta teikto, smalko ķermeni sauc par koshas. Tie sastāv no pieciem līmeņiem: pats ķermenis, dzīves spēks, prāta konteiners, tīras zināšanas, svētlaime. Tie bija pirmie mēģinājumi klasificēt cilvēka enerģiju.
Senās filozofiskās un reliģiskās mācības tika tālāk attīstītas Helēnas Blavatskis rakstos, kuru idejas popularizēja rakstnieks Ani Bezant. Pateicoties saviem centieniem, pasaule uzzināja par septiņām iestādēm.:
- Fizisks - sastāv no pastāvīgas lietas;
- Būtiska - tajā ir dzīvības enerģija;
- Astrālā ķermenis - emocionālā sfēra;
- Garīgais ķermenis - domu konteiners;
- Karmic (cēloniskais) ķermenis - likteņa līmenis;
- Buddhic - cilvēka dvēsele;
- Atmic - gars, galvenais dzīves mērķis.
Cilvēka enerģija iekļūst visās dzīves jomās. Tas iet cauri visiem tās ķermeņiem, kas izriet no abiem stabiem. No vienas puses, cilvēki izmanto dzīvību no patērētās pārtikas. No otras puses, dzīvības un prāta enerģija nāk no kosmosa, kas baro personības garīgo komponentu.
Nepareizs dzīvesveids, negatīvas emocijas un darbības iznīcina plānus ķermeņus, samazinot enerģijas potenciālu. Tas izpaužas kā slikta veselība, depresija, neveiksme, slimība, ciešanas. Cilvēka iekšējā enerģija ir atkarīga no viņa garīgās un emocionālās attieksmes, garīgās tīrības.
Kā palielināt dzīvības enerģiju?
Trūkstošos kilojoulus var iegūt vairākos veidos. Atkal ir vērts nodalīt bioloģiskā un ēteriskā ķermeņa „uzlādēšanu”. Tie ir cieši saistīti, bet darba principi ir nedaudz atšķirīgi. Kur iegūt ķermeņa enerģiju? - No pārtikas. Bet ko vajadzētu ēst pilnīgai dzīvei? - Šis ir otrais jautājums. Nemaz nerunājot par barības gaisu un turpmākajām struktūrām. Tātad, runāsim par to, kā jūs varat uzlabot cilvēka enerģiju.
Pareiza uzturs
Lai kāds būtu augstāks radījums, cilvēki to neuzskata par ēst, tas joprojām ir nepieciešams. Dzīves kvalitāte ir atkarīga no pārtikas kvalitātes. Spēlē asimilācijas lomu un ātrumu. Ātrākie enerģijas piegādātāji ir augļu un dārzeņu sulas, griķu putra, banāni, augļi, olas, zivis, šokolāde, zaļā tēja. Ja mēs runājam par ķermeņa resursu papildināšanu ilgu laiku, tad palīdzēs sarkanā gaļa, biezpiens, pākšaugi, sēklas, rieksti. "Smagāka" pārtika, jo vairāk laika un pūļu tiek veltīts tā asimilācijai. Daudzi dietologi iesaka mazas un biežas "uzkodas", kas nepieciešamā līmenī atbalsta dzīvības enerģiju, bet ne nogurdinošus gremošanas orgānus.
Veselīga gulēšana
Nepareizas "ekspluatācijas" gadījumā bioloģiskais ķermenis var nolietoties. Fiziskās problēmas parādās augstākā enerģijas līmenī. Miega laikā tiek atjaunoti spēki, un nepieciešamā enerģija un resursi tiek uzkrāti darbībai. Svarīgs ir arī laiks, kad dodamies gulēt. Ieteicams to darīt ne vēlāk kā plkst. 23.00. Vidējais miega ilgums ir 8 stundas.
Pastaigas ārā
Motoru aktivitātei un skābeklim ir labvēlīga ietekme uz vielmaiņas procesiem organismā, tostarp enerģijas izdalīšanos. Fakts ir tāds, ka glikoze ir galvenais enerģijas avots. Tas spēj sadalīties skābekļa klātbūtnē. Jo vairāk tas ir audos, jo aktīvāki ir šie procesi. Turklāt, lai enerģija varētu iekļūt ķermenī, ir nepieciešams to atbrīvot, lai vecā vietā atrastu jaunu. Nav brīnums, ka viņi runā par visu dabā notiekošo. Tātad, pastaigas vai pastaiga pa parku var aizņemt kādu enerģiju, bet tā sagatavos labu „pamatu” tās atjaunošanai.
Meditācija
Daudzi garīgie praktiķi izmanto meditāciju, lai atjaunotu cilvēka vitalitāti un enerģiju. Šī metode ļauj jums noteikt garīgo aktivitāti, saskaņot emocionālo fonu. Tas sastāv no ērtas pozas pieņemšanas, pilnīgas atdalīšanās no jutekliskās realitātes, lai atbrīvotu tās iekšējo būtību.
Meditācijas procesā personība ir savienota ar Visuma informācijas lauku. Viņa dzīves enerģija tiek attīrīta un atjaunota. Šīs metodes ir plaši izplatītas kopš aizvēsturiskajām civilizācijām. Šāds ilgs pastāvēšanas un popularitātes laiks tikai apstiprina to efektivitāti.
Elpošanas kontrole
Nepareiza elpošana ir pirmais enerģijas zudumu cēlonis. Persona, kas nezina, kā kontrolēt savu elpu, velti izspiež svarīgas rezerves. Nelielas panikas gadījumā uzreiz palielinās elpošana un sirdsdarbība. Ķermenis zaudē vajadzīgos kilojoulus. Tikai viens secinājums - ja kāds nevēlas būt izsmidzināts neko, viņam ir jāapgūst elpošanas tehnika. Jāatceras, ka elpa ir pakļauta mūsu gribai. Attiecīgi, ja jūs praktizējat, jūs varat iemācīties to kontrolēt.
Cilvēka enerģija ir tās būtiskās enerģijas un garīgās sastāvdaļas simbioze. Jūs to nevarat aizpildīt tikai ar pārtiku. Lai spēki neatstātu, ir nepieciešams vienādi aizsargāt savu ķermeni un garu. Palīgi šajā laikā ir miega un elpošanas traucējumi, kas ļauj novērst nevajadzīgu cilvēku enerģijas izšķērdēšanu. Veselīgs dzīvesveids apvienojumā ar garīgo pašattīstību palīdzēs vienmēr palikt labā garastāvoklī, būt pilns ar spēku un entuziasmu.
