Laiku pa laikam šķiet, ka kaut kas notiek ar mums: dzīve beidzas, nākotne šķiet drūma, un izredzes ir vājas. Izrādās, ka šai valstij ir loģisks skaidrojums - tā darbojas kā ar vecumu saistītas krīzes. Kas tas ir un kādi ir viņu izskatu iemesli? Kā atšķirt krīzi no tumšās joslas? Ko viņi ietekmē? Atrodiet atbildes uz šiem un citiem jautājumiem var iepazīties ar četrām galvenajām likteņa krustcelēm, kas iet katra. Pēc tam, kad uzzinājis vairāk par viņiem, velns var šķist ne tik biedējoši, kā viņa iztēle.
Kas ir vecuma krīze
Vecuma krīze ir personiskās attīstības process, ko raksturo īss mūžs un dažas garīgas pārmaiņas. Vārdam "krīze" ir senā grieķu izcelsme un tas nozīmē lēmumu, pagrieziena punktu.
Tās rašanās tiek uzskatīta par normālu.tā kā, analizējot savas darbības, apkopojot to, kas ir sasniegts, tas ir dabiski ikvienam. Apgrieziena punkta apzināta pieņemšana nozīmē, ka persona ir gatava metamorfozei, uzlabošanai, pašanalīzei.
Krīzes pakāpe ir atkarīga no temperamenta, rakstura iezīmēm, audzināšanas un daudziem citiem faktoriem. Psihologi uzskata, ka emocionālā stresa vienmērīga sadale, kad katra vecuma krīze atstāj zīmi cilvēka dzīvē, pozitīvi ietekmē spēcīgas personības attīstību. Pieredzes apspiešanas gadījumā, pastāv risks, ka tiksies ar sniega lavīnu, kas radusies no problēmām, kas nav pagājušas laikā.
Atšķiriet krīzes pieeju psiholoģiskie pētījumi palīdzēs jums no parastā noguruma vai straujas depresijas, pēc kura bija iespējams noteikt visneaizsargātāko vecumu.
Vecuma krīzes
21 gadu krīze
Līdz 21 gadu vecumam lielākajai daļai jau ir uzkrāta sociālā pieredze, diploms par izglītības iestādes absolventu, kā arī daudzi plāni, mērķi un mērķi. Faktiski tas ir pirmais neatkarīgas pieaugušo dzīves posms, kad persona sāk nopelnīt naudu neatkarīgi, dzīvot atsevišķi no vecākiem un veidot nopietnas attiecības ar pretējo dzimumu. Tikai no apgādnieku nevēlēšanās ļaut bērnam nonākt “pieaugušo” dzīvē nevar novērst augšanu, kas ievērojami palēninās atdalīšanas procesu. Tas var negatīvi ietekmēt attiecības starp ģimenes locekļiem, kā arī to personu pašapziņu, kurām ir sarežģīts periods.
To izraisa vairāki pēkšņi radušies uzdevumi un uztveres.: Jums ir jācīnās par vietu saulē, pastāvīgi pierādot savu neatkarību un kompetenci. Viss ir pieejams un tajā pašā laikā ir tālu. Šķiet, ka dzīve ir pilnā sparā, aicinot visus no tā paņemt. Vīrieši vēlas pierādīt pasaulei, ka viņi paši kontrolē savu likteni, tāpēc viņi bieži maina darba vietas, vaļaspriekus, draugus vai partnerus.
Šajā vecumā ir izveidots pamats personības veiksmīgai attīstībai, kuras spēks tieši ietekmēs pāreju uz nākamo dzīves posmu. Tāpēc 21 gads ir ideāls laiks pašrealizācijai, iespēju meklēšanai un pašattīstībai.
25 gadu krīze
Līdz 25 gadiem jaunieši, izjūtot savu unikalitāti, uzskata, ka viņi ir dzimuši „ar laimīgu zvaigzni”, kas palīdz viņiem sasniegt daudz. Bet ar datuma sākumu, kas nozīmē, ka ceturtā daļa dzīves jau ir pagājis, tās ir pārklātas ar panikas bailēm no nākotnes.
Persona var saprast, ka viņš kļūdījās, izvēloties profesiju vai agrīnā ģimenes veidošanā. Vēlēšanās baudīt dzīvi, lai viss uzreiz kļūtu veiksmīgs, ir bojāts par realitāti, kurā jums ir jāstrādā un jāgaida ilgi. Neapmierinātība ar personiskajām spējām, pirmās novecošanās pazīmes, noguruma sajūta palielina vispārējā stāvokļa nervozitāti, kas noved pie depresijas.
"Un kas notiks, ja nekas nenotiek?", "Iespējams, es neesmu nekas," "Mana dzīve ir beigusies, jo es nekad neizdosies!" - Tā ir standarta frāžu kopa, kas izklausās tās personas galvā, kurai ir izšķirošs periods. Bet ir vērts nomainīt darbu uz vairāk apmaksātu, atrast aizraujošu hobiju vai satikt jaunu mīlestību, jo problēmas periods beidzas, iezīmējot jauna posma sākumu.
30 gadu krīze
Persona, kas sasniegusi 30 gadu vecumu, atgādina ceļotāju, kurš, sasniedzot galamērķi, mainīja kursu. Šī pagrieziena iemesls ir sava dzīves veida pārdomāšana, prioritāšu maiņa un „vērtību pārvērtēšana”. Šo periodu sauc par “dzīves jēgas” krīzi, jo cilvēks sāk uzdot sev daudz globālu jautājumu: „Ko man izdevās sasniegt savā dzīvē?”, „Vai es jau esmu dzīvojis pusi savas dzīves?”, „Kā dzīvot tālāk?”.
To iestatījums veicina krasas dzīves reformas jaunās profesijas apguvē, pārceļoties uz citu pilsētu, mainot apģērbu izskatu vai stilu. Meklējot sevi, iezīmē pāreju no bezrūpīgas jaunatnes uz piesardzīgu briedumu, kas ļauj iepazīt savu būtību.
Tiek saprasts, ka rezultāts nav atkarīgs no „brīnuma” vai “laimes”, bet gan par to, cik daudz pūļu tiek darīts, lai sasniegtu mērķi. Tas noved pie dzīves plāna pielāgošanas, realizējot savu potenciālu. Cilvēka vispārējais stāvoklis atgādina epifāniju, kas parādījās kā skrūve no zila.
Krīzes 40 gadi
Ja iepriekšējais izšķirošais posms neizraisīja problēmas, kas radušās sevī, 10 gadu laikā viņš varēja atgriezties ar jaunu spēku. Viņam raksturīgas neapmierinātības sajūtas ar sevi, viņa iepriekšējo cerību salīdzinājums ar realitāti, eksistenciālām pārdomām. Domas par to, ka dzīve ir dzīva veltīgi, un izšķērdētais laiks ietekmē ģimenes attiecības, kolēģus darbā un labākos draugus.
Cilvēks pārspēj savus priekšniekus, jo komandā ir "daudzsološi" jauni darbinieki, kuriem ir daudz vairāk izredžu nekā 40 gadus vecs darbinieks. Situācija mājās izskatās ne tik nomācoša, jo bērni ir nogatavojušies un, visticamāk, dzīvo atsevišķi.
Viss, šķiet, ir uzkrājis "uz vienu kaudzi", kas ietekmē vispārējo garīgo stāvokli: ir apātija, tukšuma sajūta, agresijas pārrāvumi. Dzīve kļūst neinteresanta un garlaicīga, tāpēc nav izslēgta vēlme šokēt kā mēģinājums kaut ko mainīt.
Šajā pagrieziena punktā mīļoto atbalsts un neatkarīga vēlme izdzīvot grūtajā periodā bez triecieniem var palīdzēt izvairīties no depresijas, laulības šķiršanas un citiem emocionāliem satricinājumiem.
Vecuma krīzes, neskatoties uz “skaļajiem” terminoloģiskajiem nosaukumiem, faktiski ir izaugsmes, pārmaiņu un personīgās attīstības posmi. Katrai no tām ir sava veida tablete, kurai, protams, ir nevēlamas reakcijas. Ir vēlams tērēt spēkus uz tiem, nevis mēģinājumiem izvairīties no sadursmēm ar likteni krustcelēs.
