No dzimšanas līdz nāvei mēs ejam cauri astoņiem attīstības posmiem, no kuriem katrs ir par identitātes krīzi. Kas tas ir un kādas ir tās briesmas? Kas notiek ar mums konkrētos vecuma intervālos? Kā palīdzēt bērnam izdzīvot apgāšanās punktu? Pēc raksta izlasīšanas jūs ne tikai atradīsiet atbildes uz šiem jautājumiem, bet arī uzzināsiet, kur grābekļi ir paslēpti, un kurus var nejauši ieslēgt.
Kas ir identitātes krīze?
Identitātes krīze ir cilvēka identitātes veidošanās periods, meklējot savu vietu un lomu sabiedrībā, izpratni par savu unikalitāti. Pētījumi par šo parādību pieder amerikāņu psihologam Ēriks Ericksonam, kurš identificēja astoņus cilvēka psiholoģiskās attīstības posmus. Pāreja no viena soļa uz citu ir saistīta ar pārmaiņām sevis un apkārtējās pasaules uztverē. Lielākā daļa no tiem notiek pirms 21 gadu vecuma, bet pat pēc šī vecuma vērtības tiek pārvērtētas. Vecuma ierobežojumi var mainīties vai pāriet, bet soļu secība vairumā gadījumu paliek nemainīga.
Uzticieties vai nē?
Persona saskaras ar pirmo krīzi pirmajā dzīves gadā. "Vai man ir droša vieta vai naidīga vide?" - tagad tas ir galvenais jautājums. Bērns novēro situāciju un apkārtējos cilvēkus, pētot, cik saskaņotas, stabilas un labvēlīgas darbības ir saistītas ar viņu.
Vissvarīgākā lieta, kas jānotiek pirmajā posmā, ir bērna uzticēšanās pasaulē. Ja Jūsu bērnam tiek nodrošināta regulāra aprūpe, uzmanība, aprūpe, viņš jūtas droši. Un tas ir personības harmoniskas attīstības garantija. Turklāt uzticamas attiecības ar pasauli palīdzēs personai vieglāk pārvarēt kritiskos sliekšņus.
Cīņa par neatkarību
No viena līdz trim gadiem cilvēks iet cauri nākamajam attīstības posmam, kura būtība ir personiskās neatkarības veidošanās un pretestība pieaugušo audzināšanai. Visiem līdzekļiem bērnam jāaizstāv savas autonomijas un izvēles tiesības. Viņš cenšas izmantot iegūtās iemaņas (pats sevi apstrādāt, ķemmēt matus utt.), Pastāvīgi uzlabojot savas prasmes.
Bērniem, kuri nebija ierobežoti savā vai apkārtējās vides pētījumā, bet, gluži pretēji, atbalstīja viņu vēlmi pēc neatkarības, viņiem ir lielāka pašpārliecība. Viņi ir gatavi aizstāvēt savas valsts robežas, savu viedokli, pretoties spiedienam no ārpuses. Skarba kritika, pastāvīga uzraudzība un pārmetumi, piemēram: "Kas jūs izskatāties!", "Paskaties, ko tu esi darījis!", "Visi bērni ir kā bērni, un tu esi!" radīt sev šaubas, radīt šaubas un vainas sajūtas. Ja jūs liedzat bērnam sevi pasludināt, tad nākotnē viņš pilnībā būs atkarīgs no citiem.
Iniciatīva vai vaina
No trim līdz pieciem gadiem sākas pašapliecināšanas fāze. Šis ir aktīvas mijiedarbības periods ar bērniem, viņu starppersonu prasmju izpēte un pašorganizācija. Bērna dzīve tagad ir ļoti dinamiska - bērni nāk klajā ar spēlēm, piešķir lomu, uzņemas iniciatīvu un iemācās sadarboties komandā.
Ja viņš, būdams drošs, šajā posmā var parādīt savas organizatoriskās prasmes, tad durvis uz harmonisku nobriešanu būs viegli un dabiski.
Tiem vecākiem, kuri ir pieraduši kritizēt, apturēt vai apstāties, lai novērstu briesmas, ir risks, ka bērns var vainot. Apspriežot radušos iniciatīvu, novēršot “jautājumu plūsmu” un bērna pieprasījumu izskaidrot šo vai šo situāciju, mēs riskējam, ka bērns jutīsies noraidīts un nevajadzīgs. Viltības sajūta ne tikai nomāc radošumu, bet arī traucē sazināties ar citiem.
Pieaugušajiem grūts, bet sasniedzams uzdevums ir līdzsvarot iniciatīvu un dabisko vainu.
Pašpietiekamība pret sevi
Laikposmu no 5 līdz 12 gadiem izceļ ar aktīvu izpratni par zināšanām, kad cilvēks mācās lasīt, rakstīt un apstrādāt saņemto informāciju. Tagad pašpietiekamības sajūtas veidošanās avots nav vecāki, bet skolotāji un biedri. Veicināšana, atbalsta iniciatīvas, apstiprināšana sniedz personai pārliecību par sevi un savām spējām.
Iniciatīvas nosodīšana vai pārmērīga kritika no citiem izraisa sarežģītu sarežģījumu rašanos, pašapziņas. Turklāt zemākas kvalitātes sajūta, kas radusies uz šī pamata, noved pie nevēlēšanās mācīties un attīstīties tālāk.
Ceļš uz izpratni
Piektajā posmā mēs esam vecumā no 12 līdz 21 gadiem. Šajā laikā pāreja no bērnības uz pieaugušo vecumu, kura gludums ir svarīga holistiskas personības veidošanā. Tagad prioritāte ir karjeras un personīgās dzīves izveide. Ir atdalīšanās no vecākiem un rūpīga sevis meklēšana visās dzīves jomās. Kas es esmu Kur es esmu ērts būt? Ko es vēlos? Šie un citi jautājumi, kas izraisa psiholoģisko krīzi, noved pie to profesionālo un seksuālo lomu noteikšanas.
Ja šajā posmā personai nav pietiekama spēka un pieredzes, lai sevi identificētu, tad var rasties maldinoša loma. Ko tas nozīmē? Iekšēji nedrošs pusaudzis ir gatavs pēkšņi eksperimentēt, meklējot sevi, kam bieži vien ir negatīvas sekas. Mēģinājumi iebrukt viņa dedzināšanu un nosūtīt viņu kādā virzienā izraisa protestu, sacelšanos, noraidīšanu.
Intimitāte un mīlestība
Šajā posmā mēs izturam visstraujāk, jo tas ir intervālā no 21 līdz 25 gadiem. Šis periods ir veltīts mīlestības un jūsu partnera izpētei. Attīstās spēja veidot ilgtermiņa uzticamas attiecības, dodot, ziedojot, atbildot par citu. Ja ir iespējams izveidot komforta situāciju, persona pārceļas uz nākamo Ego attīstības līmeni, veiksmīgi pārdzīvojot identitātes krīzi.
Ja ilgu laiku jūs īpaši izvairīsieties no nopietnām attiecībām, tad pastāv risks, ka pieradīsieties pie pastāvīgas iekšējās vientulības, nomākta stāvokļa vai pašizolācijas no ārpasaules.
Aktīva attīstība
No 25 gadu vecuma, saskaņā ar Ēriksonu, sākas jauns cilvēces attīstības posms, kas ir garākais kopš tā beigām līdz 65 gadu vecumam. Ir laiks izveidot ģimeni, karjeru, pāreju uz vecāku lomu utt. Pašrealizācijas līmenis šajās svarīgajās jomās nosaka, cik veiksmīgi cilvēks jutīsies visā dzīves laikā.
Ja iepriekšējos posmos izvirzītie mērķi netiek sasniegti, tad pastāv iespēja, ka apstāsies ceļā uz uzlabojumiem. Savas neproduktivitātes sajūta var virzīties uz strupceļu un dziļu psiholoģisku krīzi, palēninot turpmāko attīstības periodu.
Gudrība pret izmisumu
65 gadu vecumā mēs sākam analizēt dzīvi, ko esam dzīvojuši, bet mēs neapstājas pie viņas pētījuma. Šajā laikā cilvēks vēlas redzēt viņa darbu un pūļu augļus, saprotot sevi kā veiksmīgu. Bet, ja labā rezultāta vietā mēs konstatējam, ka pagātne ir dzīvojusi neproduktīvi, mērķi nav sasniegti, plāni nav īstenoti, tad pastāv iespēja, ka depresija nāks.
Ja identitātes krīze šajā posmā iet gludi, tad cilvēks, kurš guvis gudrību, ieskatīsies pagātnē ar pazemības, pateicības, pilnības sajūtu. Tas ļaus bez bailēm vērsties pret vecumu un dzīves beigām.
Kas ir psiholoģiska krīze
Psiholoģiska krīze ir stāvoklis, kas prasa pārmaiņas bijušajā personības uzvedības modelī. Šādi pagrieziena punkti periodiski notiek katra cilvēka dzīvē un ir attīstības norma. Bet, ja pieaugušajam ir spēks patstāvīgi tikt galā ar savu stāvokli, tad bērniem, īpaši pusaudžiem, ir nepieciešams pieaugušo atbalsts un izpratne.
Kā parādās psiholoģiskā krīze?
- negatīvas emocijas ir grūti kontrolējamas (dusmas, pēkšņi tantrums utt.)
- cēlonis nemieri vai panika
- pašpalīdzības sajūta, mazvērtīgums kļūst vēl smagāks
- grūti plānot darbības un pieturēties pie noteikta algoritma
- pieļauto kļūdu īstenošana dziļi nonāk strupceļā, no kura šķiet, ka nav izeju
7 padomi, kā palīdzēt pusaudžiem izdzīvot psiholoģiskā krīze
- Uzslavēt ne tikai sasniegumus, bet arī viņu centienus
- Veicināt iniciatīvas un vēlmi aizstāvēt savas intereses
- Apsveriet nopietnas bažas par pusaudžu tēmām, pat ja tās šķiet vieglas vai muļķīgas
- Palīdzēt atklāt spējas, atsaucoties uz ideju, ka katra persona ir talantīga savā veidā
- Parādiet cieņu pret bērna personību, neuzliekiet savu viedokli par dzīvi
- Veidot spēju atbildēt par savām darbībām, tādējādi pierodot pie atbildības
- Pieņemt augšanas faktu, dodiet bērnam iespēju atrast sevi, ja, protams, tas nekaitē viņa veselībai
Identitātes krīze ir process, kā atrast sevi, kas laiku pa laikam sit katras personas durvis. Ja no paša dzimšanas brīža mums tiek nodrošināti komfortabli apstākļi pagrieziena punktu nokārtošanai, tad nākamās krīzes vizītes tiks izpildītas ar smaidu un atklātām rokām. Bet, ja tas nenotika? Aizvainojums pagātnē nedos rezultātus, bet tikai izraisīs iekšēju konfliktu. Viņu ir iespējams izvairīties, skatoties apkārt. Dažiem bērniem tagad ir nepieciešams jūsu atbalsts. Un, kā jūs zināt, citu cilvēku bērni nepastāv.
