Vai jums ir teikts, ka jūs nesaprotat jokus? Populāras komēdijas šovi nerada smaidu? Vai varbūt jūs esat tikai noguris no pastāvīgā stresa un vēlaties uzzināt, kā meklēt dzīvi vieglāk? Tad ir pienācis laiks uzzināt, kā attīstīt humora izjūtu. Mēs runāsim par 7 soļiem, kas dos jums patiesu ironijas un sarkasmas cienītāju.
Pielāgot pozitīvu domāšanu
Pozitīvs darbojas kā magnēts, piesaistot citus. Bet ko nozīmē būt pozitīvam un kā sasniegt šādu statusu? Pozitīvi nozīmē, ka nezaudējiet savu temperamentu pie mazākās kļūdas, meklējot pozitīvus aspektus, atbalstot citus.
Ja mēs iemācīsimies kontrolēt savas emocijas, mēs varam viegli izveidot pozitīvu domāšanu un attīstīt humora izjūtu.
Šim nolūkam jums ir nepieciešams mīlēt dzīvi, sevi, klausīties savas vēlmes, aizmirst par izdarītajām kļūdām, pieņemt sevi mūsdienās.
Vēlams iemācīties baudīt mazās lietas. Piemēram, lai sāktu savu dienu ar patīkamām vēlmēm sev vai saviem mīļajiem, pateikties pasaulei par dzīvi, lai atrastu iemeslu priekam katrā mirklī. Tas var būt saules starojums, mīļākais zieds uz palodzes vai gardas šokolādes bārs.
Lai izveidotu pozitīvu domāšanu, jums ir nepieciešams novērst problēmas.
Christopher Hansard, grāmatā par to, kā vadīt veselīgu dzīvesveidu, ieteica sekojošus uzdevumus, lai pārveidotu par pozitīvu:
Veikt ērtu stāvokli un garīgi ienirt dienas problēmās. Ir nepieciešams iedomāties, ka saskares brīdī ar ķermeni problēmas tiek sadalītas fragmentos vai sadedzinātas. Ja parādās negatīvas emocijas, tās nevajadzētu ierobežot - iznāk visas negatīvās enerģijas.
Tātad jūs varat ātri un viegli atbrīvoties no negatīvām emocijām, pirmo soli ceļā uz humora izjūtas attīstību.
Iemācīties pašnodarbību
Selfironija ir spēcīgs ierocis ar stresu un nobriedušu pilntiesīgu personības rādītāju. Ja humoristi viss uztvertu nopietni, apvainotos par viņu biedru jokiem, tad viņiem nekad nebūtu izdevies sasniegt panākumus savā amatā. Ironiska pašsajūta uztver depresiju, palīdz izdzīvot grūtības un attīsta humora izjūtu.
Jūs varat kultivēt sevis ironiju, nonākot nepatīkamā situācijā. Piemēram, ieskrējies veikala logā vai nokļuvis zilā krāsā, nekavējoties iedomājieties, kā tas izskatās no ārpuses. Ja nav fiziskas sāpes, tad, visticamāk, ļoti smieklīgi.
Atrodiet savu vilni
Smiekli dzied un piesaista cilvēkus. Bet kā attīstīt humora izjūtu, ja lielākā daļa joku šķiet patiešām nepieklājīgi? Atrodiet savu vilni!
Kāds mīl klasisko melnā amerikāņu humoru un smejas pie tādām rakstzīmēm, kas nonāk dažāda veida nepatikšanās. Spilgts piemērs ir filma "Home Alone". Komiksu ķēde ir balstīta uz slazdiem, uz kuriem varonis vēršas varonis.
Citiem šķiet neveikls, un viņi izvēlas Čekova darbus smieties, uzskatot tos par komiksu standartu.
Un kāds smejas tikai ar "plakaniem" jokiem, kur absurds ir galvenā iezīme.
Lai noķertu savu humoristisko vilni, jums ir nepieciešams klausīties sevi un sākt meklēt.
Piemēram, pārskatiet pasaules spožāko komēdiju izrādes, sākot ar Čārliju Čaplinu, beidzot ar Mihailu Zadornovu. Ieteicams izlasīt top komiksu darbus, lai apmeklētu humoristiskus notikumus. Kaut kur ir jānoklikšķina. Un, kad kļūst skaidrs, ka tas ir patiesi uzjautrinoši, būs iespējams pāriet tālāk.
Apstrādāt visu vieglāk
Lai attīstītu humora izjūtu, jums ir jābūt brīvam no aizspriedumiem, stereotipiem, lai nebūtu jābaidās no pārliecības. Piemēram, bija joks, kas diskriminēja kādu tautu vai vulgārus pārspīlējumus. Protams, jūs varat izteikt komentāru, norādot uz tās nepilnībām. Bet jūs uz brīdi varat aizmirst par iekšējo sistēmu vai skatu, viegli smaidot.
Ieteicams iemācīties, ka savā kontā neveikt jokus, to saturu nedrīkst aizvainot.
Izveidot saziņu
Ir cilvēki, kuriem tuvu nav iespējams smieties. Jebkurā sarežģītā situācijā viņi var atrast iemeslu jokošanai. Šādi cilvēki ir vēlami, lai pēc iespējas vairāk ieskauj sevi. Tās var atrast bērnu, radinieku, kaimiņu vidū. Ir svarīgi vienkārši pavadīt laiku kopā ar viņiem, sazināties, sūkāt pozitīvā enerģijā un spēju joks.
Apmācīt
Pirmajiem komiksu soļiem ir jābūt noteiktai praksei. Jums ir jāiemācās smieties. Tas ir pietiekami, lai stāvētu pie spoguļa un skatās uz sevi smieties. Jūs varat ierakstīt savu smieties uz ierakstītāja vai fotografēt sevi kamerā, skatoties komēdiju. Ja smiekliņas intonācija ir veiksmīgi izvēlēta, tad, lai attīstītu humora izjūtu, šķiet principiāls jautājums.
Pirms jūs jokāt nepazīstamu cilvēku lokā, labāk ir praktizēt ar draugu vai mīļajiem. Balss ir jāpārliecinās, noskaņojums ir jautrs. Šī valsts kļūs par ieradumu.
Lai joks
Ja vēlaties uzzināt, kā attīstīt humora izjūtu, jums ir jādarbojas. Proti, joks pats. Nav nepieciešams noķert jokus vai izdomāt jokus. Ir iespējams, vienatnē, izgudrot smieklīgus vārdus situācijām, absurdus salīdzinājumus un pārkārtot vārdus teikumos.
Nestandarta uzdevumi, ar kuriem 7 dienu laikā var izveidot humora izjūtu
Kā uzlabot savu humora izjūtu vai attīstīt to? Interesants izaicinājums palīdzēs to izdarīt nedēļas laikā, ja katru dienu jūs rūpīgi veicat vienu uzdevumu.
1. diena
Apmeklējiet mūsdienu komēdijas šovu. Ieteicams sēdēt tuvāk skatuvei un pilnībā atpūsties.
2. diena
Kā attīstīt humora izjūtu ar labu garastāvokli? Have fun! Batuti, braucieni, kokvilnas konfektes, spēles - viss būs piemērots, lai justos kā bērns, iegūtu labu smiekliņu, adrenalīnu.
3. diena
Pasūtiet foto sesiju. Jautrīgai fotogrāfijai ir jāizvēlas spilgts attēls. Tas var būt ūdens duša vai ceļojums uz zooloģisko dārzu. Galvenais ir būt jautram un smieklīgam. Šīs fotogrāfijas būs daļa no mājas interjera.
4. diena
Nāc klajā ar smieklīgu un smieklīgu stāstu. Tam vajadzētu izskatīties ticams, jo tas būs jāinformē kolēģiem vai kaimiņiem.
Piemēram:
Es vēlu par darbu, jo mani nogādāja policijas iecirknī.
Nakšņoju naktī, jo atcerējās Šekspīra dzejolis. Oriģinālā.
5. diena
Jums jāmaina spilgts raksturs: salda veca sieviete, stingrs profesors. Jaunajā attēlā būs jāspēlē draugi, kaimiņi un svešinieki.
Aptuvenās zīmēšanas tēmas:
Pastāstiet man, kur es varu salabot maisu?
Atvainojiet, vai tu esi redzējis pērtiķi? Viņa pazuda pirms pusgadsimta.
6. diena
Izveidojiet sarakstu ar smieklīgākajiem dzīves mirkļiem. Domāt, kas ir kopīgs starp visām situācijām.
7. diena
Nāciet klajā joku vai anekdotu par mīļajiem. Dalieties ar viņiem savu radošumu, aplūkojiet reakciju. Smaids - tas nozīmē, ka ceļš ir pareizi sagatavots.
Jūs esat iemācījušies, kā attīstīt humora izjūtu jautri un bez piepūles. Mūsu padomi palīdzēs noskaņot pozitīvajam, un smieklīgs izaicinājums dos spilgtus mirkļus un iespaidus. Tas nedrīkst būt komiķis, bet noteikti būs vairāk iemeslu smiekliem!
