Ko nomainīt kafiju
Pirmais miegainības pretlīdzeklis, ko lielākā daļa no mums lieto katru rītu, ir aromātiska kafija - vai ne? Kafijai ir savas priekšrocības un trūkumi. Sabiedrotie un pretinieki. Tiem, kas nepanes kofeīnu vai vēlas šķirni, ir vairāki aizstājējprodukti. Mēs sapratīsim, kādus produktus.
Mate
Iekārta, ko botānisti sauc par Paraguay holly, ir spēcīgāka par Brazīlijas smalki maltu kafiju. Palielina uzmanības koncentrāciju, stimulē nervu sistēmas šūnas - novērš noguruma, fiziskās un garīgās sajūtas. Turklāt Mate garšaugu dzēriens nodrošina organismam daudz vērtīgu sastāvdaļu, piemēram, A, B1, C, E vitamīnus, kalciju, fosforu, mangānu, silīciju. Turklāt šim dzērienam ir pretiekaisuma efekts, un tas ātri izlīdzina elektrolītu līdzsvaru. Aktīvā viela mateīns ilgstoši stimulē, bet ne īslaicīgi, kā to dara kofeīns. Vispiemērotākais veids ir infūzijas veidā ar alkoholu, bet tēja ir vēl populārāka.
Guarana.
Augu no Amazones baseina, kas ir veselības, spēka un prieka avots! Tā satur 4 reizes vairāk kofeīna, stimulē līdz 6 stundām, tas ir, 2 vairāk nekā kafija - tas, protams, ir individuāls, bet, ja jūs ticat statistikai, tad guarāna ir spēcīgāka. Turklāt guarāna palielina reakcijas ātrumu, koncentrāciju un spēju ātri iegaumēt, uzlabo izturību pret garīgām slimībām. Uzlādē enerģiju ilgu laiku. Jūs varat to lietot kapsulās vai dzērienā.
Ingvera sakne.
Ingvers ir pazīstams visā pasaulē, pateicoties savām unikālajām ārstnieciskajām īpašībām, īpaši infekcijas laikā. Ingvers palielina asins plūsmu uz smadzenēm, kas ir labs atbalsts atmiņai un koncentrācijai. Tam piemīt sasilšanas īpašības un palielinās asinsriti. Tādēļ ingvers ir ieteicams cilvēkiem, kas cieš no miegainības un lēnas vielmaiņas. Tas ir ieteicams arī cilvēkiem, kuri pastāvīgi jūtas auksti rokās un kājās, un kuriem ir patoloģiska slikta asins plūsma. Svaigu sakni var tvaicēt un dzert, turklāt dzērienu var pagatavot, pievienojot kanēli, citronu un krustnagliņas.
Žeņšeņa sakne.
Uzlabo atmiņu, domāšanas procesus un imunitāti. Aktīvi tonizē, tādējādi novēršot nogurumu un miegainību, palielina vitalitāti, garīgās spējas, aizsargā ķermeni no stresa, veicina adrenalīna izdalīšanos. Visefektīvākais patēriņa veids ir svaigas vai žāvētas saknes. Arī žeņšeņs ir noderīgs, ja to pievieno dzērieniem un tinktūras veidā.
Visi iepriekš minētie produkti ne tikai labi saskan ar kafijas galveno funkciju - lai nodrošinātu spēku un spēku, bet arī nerada atkarību.
