Nekas ilgst mūžīgi, ieskaitot attiecības, pat ja tās ir par mīlestību. Bet kā izdzīvot atdalīšanu no mīļotā cilvēka, ja viss noticis negaidīti.
"Pēkšņi" nekas nenotiek
Vispirms ir nepieciešams saprast un saprast. Ja viņš nolemj atstāt, tas nozīmē, ka attiecības kaut kādā veidā nav piemērotas abiem. Tikai sieviete vienmēr cenšas tos glābt par katru cenu, un cilvēks ir eksperimentētājs. Tāpēc viņš bieži pamet vispirms.
Jums ir arī jāsaprot, ka nevienam nevienam nav parādā neviens, un, patiešām, nav nevienas puses, jo mēs visi esam pilntiesīgi cilvēki bez pusi, kas nozīmē, ka mēs varam dzīvot kopā ar personu tikai tik ilgi, kamēr šīs attiecības ir ērtas abiem. Turklāt tas nav nepieciešams, jo tas jau ir sāpīgs un tāpēc neproduktīvs, un tas vairs nav mīlestība. Jā, cilvēki ar mīlestības atkarību daudzkārt var saplūst un atšķirties, bet ar katru mēģinājumu attiecības saasinās un pasliktināsies, bet tas nav mīlestība, bet slimība. Kāpēc ļaut viņai dzīvot? Ja jums nav iespējams dzīvot bez kāda cilvēka, tad kaut kas ir nelabvēlīgs jūsu dvēselē un psihē.
Izbeigt
Šī pieturzīme palīdzēs jums izdzīvot nošķiršanas sāpēm. Vienkārši pieņemiet to kā tas ir un atbrīvojiet savu partneri, ja vēlaties. Atzīt viņa tiesības uz brīvību. Varbūt liktenis atkal būs jārisina pēc gadiem, bet tad jums būs labāks un pilnīgāks, kas nozīmē, ka jūsu attiecības būs pilnīgākas. Bet tas ir, bet tagad, meklējiet sevi, nevis pusi, un ļaujiet bijušajam partnerim darīt to pašu.
Varat izdzēst savu tālruņa numuru un izņemt no draugu saraksta. Galvenais - nemēģiniet to atgūt un atstāt cerību atgriezties. Nenoliedziet sevi. Aiz punkta ir jauna dzīve.
Mēs vajājam visas obsesīvās domas
Daudzās krīzes situācijās mēs neciešam no pašas situācijas, bet gan no iejaukšanās un viltus domas par šo situāciju. Saprast, ka šīs domas ir mūsu ienaidnieki. Dažreiz no ieteikumiem par to, kā vieglāk izdzīvot šķiršanās ar mīļoto cilvēku, ir padomi, kā novērst uzmanību utt. Bet tas ir tāds pats kā dejot lezginkai ienaidnieka priekšā vai pagriezoties prom no viņa, bruņots. Nē, jums vispirms ir jāpārbauda šīs domas un vispirms ienāciet tās, un pēc tam tās jāmaina uz pozitīvām un vienkārši neļaujiet tām galvā.
Šādas naidīgas domas ir tādas, kas saistītas ar pašizžāvību, izmisumu, bailēm („Es vairs nevienu mīlu,” ko es darīšu bez viņa ”), domas par bijušo partneri vai par to, kas viņu atdalījis, kā arī pašvirzīta agresija ("viņš atmest, jo es esmu zaudētājs"). Ko darīt? Piedodiet sev un savam partnerim savas kļūdas. Un arī - paldies pieredzei. Un galvenais ir pārliecināties, ka negatīvā pieredze vēlreiz nenotiks un nebūs nepieciešama.
Kas nav jādara
- Chase un bezgalīgi kārtot lietas. Nepārtrauciet bijušā partnera tālruni un neredziet to uz ielas. Ja jūs patiešām vēlaties, lai viņš atgrieztos, neatstājiet negatīvu. Jā, un pašvērtējums visur ar jums.
- Revenge. No tās pašas sērijas kā iepriekšējā kļūda. Šādas darbības pārliecinās bijušo pusi tikai par lēmuma pareizību.
- Uzturiet savas skumjas un aizveriet četrās sienās. Nē, ir nepieciešams dzīvot un ciest, bet labāk ir sūdzēties vienam draugam nekā simtiem draugu sociālajā tīklā. Tikai ziniet, ka, ja viena durvis ir aizvērtas, otrs, interesantāks, ir atvērts.
- Nepārtrauciet sevi. Nav komentāru. Jums ir viens ķermenis, tāpēc pat pēc atvadīšanās turpinām ēst labi un izmantot, doties uz skaistumkopšanas salonu utt.
- Tāpat nevajag nevienam pateikt sliktas lietas par bijušo partneri vai sākt jaunas attiecības. Tie nekādā gadījumā nebūs labi, kas nozīmē jaunu vilšanos un jaunu atvadīšanos, un varbūt ievainoto dvēseli no kāda, kas vēlējās būt ar jums.
Ko es varu darīt
- Izlej savas emocijas. Jūs neesat sniega karaliene, nevis miris, lai jūs varētu saplēst asaras, kliegt, kliegt draugam vestē, utt. Tātad garīgās brūces dziedinās ātrāk. Galvenais nav to darīt pārāk ilgi, citādi tas kļūs par ieradumu. Vai jums patīk būt viļņotājs?
- Mēs esam novirzīti. Nē, mēs neuzbraucam visus kapus un neatrodamies no ienaidnieka, bet dzīvojam pilnīgu dzīvi - darbs, interesantas un neparastas aktivitātes, draugi, partijas.
- Eksperimentēšana. Meitenes ir labāk eksperimentē ar izskatu, vīrieši - ar situāciju dzīvoklī un ēdienu gatavošanu.
- Esiet radoši. Kad jums bija pāris, jums nebija pietiekami daudz laika, lai mācītos mūziku, dzeju vai dejām. Tajā brīdī, kad jūs varat ieguldīt jaunās emocijās. Viņi tagad ir daudz, bet tie noteikti novirzīs no negatīvās jaunrades.
- Palīdziet tiem, kam tā vajadzīga. Jūs pat nevarat doties uz internātskolām vai slimnīcām, bet vienkārši samazināt vecmāmiņu uz teātri, palīdzēt vecāka gadagājuma kaimiņam, izklaidēt savu draugu, kuram vispār nav personīgās dzīves.
- Mēs dodamies ceļojumā. Vienmēr ir nepieciešams mainīt situāciju, bet, ja tagad ir ziema un nav naudas, tad tas var būt tikai pastaiga ārpus pilsētas mežā. Ja tas jau ir silts, ir pienācis laiks doties uz jūru. Ainavu maiņa ir spēcīga enerģijas uzlāde.
Nedodiet sev iespēju būt nelaimīgam
Pat ja tas ir vientuļš tagad - jums ir priecāties. Pašapmierinātība un iesprūšana bēdās ir nenobrieduma pazīme. Persona ir nobriedusi un veselīgi garīgi ilgstoši necieš. Turklāt jūsu asaras nav nepieciešamas nevienam, izņemot skaudīgos un ienaidniekus. Nedodiet viņiem iemeslu priekam un atcerieties, ka kādam vienmēr ir nepieciešams jums. Iepazīstieties ar šo personu, bet ne uz skumjām un vientulību!
Kā piedot mīļotā - 5 padomu nodevību
Kā nedrīkst aizskart cilvēki: 7 veidi, kā praktizē psihologi
